用好油照顧全家人,你們跟Lily媽一樣注重健康嗎?吃了好油,身體代謝好,自然不會發胖。
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台灣在地60年製油技藝,100%第一道冷壓初榨油
✅低溫炒焙-物理壓榨-自然沉澱
✅SGS檢驗380項無農藥殘留
✅油質比一般油品厚重
✅減少煮菜油脂用量
✅天然無化學添加物
1️⃣清香而高雅_紫蘇油
含omg-3🥄一匙10ml=整片鮭魚。
Lily媽使用方式:皮蛋豆腐淋些許紫蘇油,和涼拌海鮮,生菜,冷食都非常適合
2️⃣用時間慢慢沉澱_苦茶油
含omg-9🉑️生飲保護腸道助消化。
Lily媽使用方式:我喜歡煮乾麵的時候,拌一下苦茶油風味特佳。冬天溫補可以煮苦茶油雞,入秋冬顧好腸胃第一步驟。苦茶油爆雞肉和薑也都非常好吃,五寶的最愛。
3️⃣來自南美_印加果油
含omg-3,6,9小分子促進新陳代謝。
Lily媽使用方式:罕見的印加果油非常營養,甚至還看過外面市售印加油果膠囊呢。聞起來沒什麼太複雜的味道,清淡的植物油味,我都會加在飯中拌著吃,再加個海苔,小孩就能吃下omg,非常簡單,現在我很少熱鍋炒菜,都用青菜川燙後,加些印加果油拌一拌,非常清爽。
4️⃣無敵香氣炸滿室_黑芝麻油
含天然維生素E👩🍼產後進補聖品。
Lily媽使用方式:黑芝麻油無人不曉啊,入冬麻油雞,和我平常都使用它來做三杯料理,爆肉也都很香。偶爾早餐用個黑芝麻油拌麵線或煎蛋也都很美味。
5️⃣夏天回頭率最高_白芝麻油
含不飽和脂肪酸💪助保護心血管。
Lily媽使用方式:可以完全使用白芝麻油替代一般的香油。目前我在吃排毒餐,中午就用個輕食料理,然後淋上一些白芝麻油,味道又更香了,白芝麻油也可以做涼拌木耳、涼拌海鮮風味特好,豆芽菜加上白芝麻油,小孩更有食慾了。煮湯時也可以使用白芝麻油來提味用。
油對每個人來說是天天會吃下肚的東西,但真的吃對油嗎?你吃的油安全嗎?
哥哥皮膚過敏,對我來說,只要身體接觸的或吃的都不可以輕忽,而且孩子從小身體打好底子,不容易生病,也因為哥哥讓我更講究食物安全問題,因為他過敏反應總是非常大,也都讓我非常心疼,現在我能幫他的是從飲食習慣,安全衛生對孩子來說是必須的
所以我把「由豐將」介紹給注重飲食健康給您,讓孩子吃著安全衛生的食品長大,我想是每個家長最需要的,試試看「由豐將」的油,你可能就會一試成主顧❤️。
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,每次天氣變熱的時候從冰箱拿出來吃真的好幸福ヽ(✿゚▽゚)ノ ⬇️想看完整教學請點擊連結⬇️ 😍完整影片:https://youtu.be/y6Njb6qhS1A...
簡單 哥 涼拌木耳 在 阿德作筆記 Facebook 的精選貼文
[德Chef一日三餐從韓國🇰🇷到泰國🇹🇭到墨西哥🇲🇽]
不知道大家會不會突然就很想吃泡麵,
我尤其在早餐時段特別喜歡吃,一碗熱熱很舒服,
今天就是那一天,特別把快過期的安城湯麵,
運用白老師的雞蛋拉麵作法,打造一碗營養拉麵,
作法很簡單,就是泡麵煮好麵先拿出來,
雞蛋打散倒入之後攪到喜歡的熟度,
倒入碗中淋上麻油即可!完全香濃美味!
午餐妹妹又來啦!秉持著防疫不群聚分食精神,
我特別採用配餐手法,每人一盤不用公筷母匙,
麵是媽媽新菜色紹子麵,而餐盤走泰式風,
大受好評的泰式檸檬鮭魚菲力佐丟丟泰式蝦餅,
另外尬一點媽媽涼拌木耳,吃起來頗為高級。
晚餐則不能再韓國與泰國,立刻開封全聯戰利品,
沒錯!就在今天特別想念公司附近的烤餅,
我整個來仿造一發,全聯墨西哥餅皮尬起司,
中間就是香料醃雞胸肉與炒菇,
沙拉則是檸檬優格番茄沙拉,算是週日完美晚餐。
其實做這種清爽晚餐的優點就是吃完不會愛睏,
畢竟要趕個明天要交的東西也是需要些腦力,
週日晚間收心操,因為烤餅而得到救贖!
當然這兩日一日三餐的德Chef菜單也是有成就感,
明天開始應該要靠媽媽惹!
簡單 哥 涼拌木耳 在 Facebook 的最佳貼文
[超好吃小老闆黃金泡菜團購]
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大家還記得夏綠妹吃泡菜爆紅的影片嗎😉
兩寶很怕辣,可是卻不知道為什麼就很喜歡吃泡菜🙈
其實媽媽我也超喜歡吃泡菜的,不管是單吃還是煮火鍋或是下酒菜,甚至半夜嘴饞,泡菜真的是最好的夥伴! 我減肥期間其實吃了很多泡菜~泡菜其實是減肥時期的好夥伴,當然,不能多吃!
最近都跟小孩泡在一起,到了夜深人靜時,那種疲憊不堪的心情真的會想想小酌ㄧ下配個泡菜和滷味,真爽!哈。
跟大家分享我最近愛的泡菜,小老闆泡菜。
如同商品名稱ㄧ樣簡單又不失美味的概念,是由ㄧ位來自後山台東年前人所研發的產品,真的好吃又非常特別!
以下是我喜歡的口味,大家可以參考參考
#小辣的部分是蒜頭的辣
#台灣蒜頭獨有的特色
第一款是 「#黃金泡菜 」
是普遍大家所喜愛的泡菜之一,有分為小、中、大辣三種選擇,我個人的極限在中辣,但如果愛吃辣的人大辣真的是很不錯的選擇!這個不管是配飯還是當下酒菜都非常適合!我有時候半夜肚子餓了就會夾一口來吃,滿足一下口慾。
第二款是「#韓式泡菜」
這個是夏綠妹的最愛啦~!但說實話真的有比較鹹,所以我都會拿來煮火鍋或是煮麵,提味料理的話這款很適合!
第三款是「#黃金海帶絲」
許多人都知道海帶富含高鈣、高膳食纖維的大海超級食物再與泡菜想做結合後,真的是絕配,口感上也多了ㄧ種Q彈!!這款是微辣喔!
第四款是「#黃金黑白配」
這款我真的第ㄧ次吃到,先前沒有吃過任何有加入木耳的黃金泡菜,我個人很愛吃木耳,也做過涼拌木耳的料理,很開胃!!所以這真的是2種願望ㄧ次滿足,這款也是微辣唷!我們家哥哥很喜歡吃木耳所以就算一邊吃一邊覺得辣辣辣,還是忍不住要吃!
這次的團購優惠很適合讓各位購入在家就能品嚐到台東老字號小老闆的用心
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簡單 哥 涼拌木耳 在 簡單哥 Youtube 的最讚貼文
每次天氣變熱的時候從冰箱拿出來吃真的好幸福ヽ(✿゚▽゚)ノ
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簡單 哥 涼拌木耳 在 簡單哥 Youtube 的最佳解答
【涼拌木耳】又脆又爽口的涼拌菜!一吃就上癮!
木耳的不僅營養價值高!
口感也特別脆爽
在拌上香香辣辣的調味
真的是一解夏日熱暑
一吃就上癮!
絕對是家裡大人小孩
會愛吃的一到涼拌菜啊!
怎麼做呢!大家快來一起學習這道菜吧!
(今日份量:4份)
🥣需要準備的材料🥣
👉川耳 180g
👉小黃瓜 1根
👉花生 30g
👉蒜頭 20g
👉辣椒 10g
👉香菜 15g
👉醬油 1.5大匙
👉香油 1小匙
👉芝麻 適量
👉糖 1小匙
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉醬油膏 1.5大匙
🥘開始簡單製作🥘
①事先煮滾一鍋水,加入鹽巴,將木耳燙熟
②滾水下木耳,水滾後木耳起鍋冰鎮
③加醬油、醬油膏、糖、香菜、蒜、辣椒、白胡椒、香油
④將木耳放入醬料中,加入小黃瓜絲、花生、香菜
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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