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#小鐵 全文請看留言。
Crazy Ball Park ：
昨天，籃球名人堂歡迎了2021年的新成員，對近代NBA球迷來說，Chris Webber、Toni Kukoc、Ben Wallace、Paul Pierce、Chris Bosh無疑是比較印象深刻的五人。
這五人的共通點是，在NBA生涯早期，他們都曾經背負著質疑，Pierce是身體狀況，但其他四人都被質疑以他們的技術是否無法和傳統位置的印象不符，Webber被質疑不夠Power、Kukoc被質疑不三不四、大班被質疑技術粗糙且太矮、Bosh被質疑對抗性不佳。
但他們都打破了質疑，找到自己的生存之道，而且在他們展現出自己的獨特之外，包括歷久不衰的單打好手類型Pierce在內，都可以想見這五人在經歷時代轉換後依舊能在新時代生存的理由。
無論如何，對於他們此刻成為名人堂新成員，都是生涯成就的一大肯定，也讓他們的偉大，再次映入球迷的腦海裡。
Doc Rivers 談到了子弟兵 Paul Pierce 的一些過往....
By @04看籃球
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以下為本段內容文稿：
如果你最近要應付一些考試，或者是有一些任務，要考驗你的記憶力；那麼今天跟你分享的這個內容，會對你帶來很大的幫助。
今天要跟你談的，是關於「視覺空間記憶」的部分。先跟你分享一個記憶的方法，叫做「羅馬房間」或者是「位置記憶法」。
它的原則是把你需要記住的物品，和一個熟悉的室內建築空間連接起來；而且要自然形成一個行進之間的順序。
比如說，拿你的客廳作為例子，現在把你想要記住的資訊，用具象的方式來表現，並且想像這些東西，分散在客廳的各個地方。
那如果你聽到這裡，有一點霧茫茫的話沒有關係，我把客廳改成我們的肢體，包含我們的雙手、雙腳跟頭，總共5個位置。
然後我給你一些彼此之間，沒有特定關聯的名詞，然後看看用「羅馬房間」，或者是「位置記憶法」，對於你的記憶有沒有幫助？
第1個名詞是「冰淇淋」；你現在就想哦，你左手拿著冰淇淋。第2個名詞是「老鼠」；你現在想哦，你的頭頂頂著一隻老鼠。
而第3個名詞是「熱狗」；你現在想你的右手，抓著一根熱狗。而第4個是「美國隊長的盾牌」；你現在想哦，你的右腳踩著美國隊長的盾牌。
而最後一個是「哥吉拉」；你現在想哦，你的左腳踩著哥吉拉，或者是左腳穿著一隻哥吉拉造型的拖鞋。好！這5個物品，配置在你的肢體上面。
現在你頭上頂的是什麼？「老鼠」！
現在你的左腳是什麼？「哥吉拉」！
你的右手呢？「熱狗」！
你的左手呢？「冰淇淋」！
而你的右腳呢？「美國隊長的盾牌」。
你稍微練習一下，你會發現你要記住這些，彼此不相干的事物，其實蠻容易的；只要分配在身上的位置，並且創造出連結。
其實當我自己用「羅馬房間」這樣的方式，作為記憶的練習的時候，我曾經最多、最多在自己身上，有50個位置去記住50個，其實彼此沒有任何關聯的詞彙。
而且呢，記得時間可以持續很久；甚至於呢，不按照順序問，跳著問我都還是能夠回答得非常清楚。
就像我現在問你，頭頂上是什麼？你可能很快的，就可以回答出喔～是「一隻老鼠」。
那這樣的方法，其實是一種「視覺空間的記憶」。它結合了我們視覺皮質和顳葉，相關的空間定向的神經路徑。
它讓我們左腦在感知細節上面，功能能夠發揮出來；而右腦又把這些細節，整合成為整體。兩個相加起來，就可以讓我們又見樹、又見林。
其實這樣的方法，在美國有一個籃球名人堂的得主，叫傑瑞．盧卡斯。他自己就用「羅馬房間」，來記住很多雜誌和書本的內容。甚至於，包含整部《新約聖經》。
而在2017年，有一個研究，是針對使用這種方法的運動員；發現喔，他們的大腦發生了實質的變化。
這個變化，不只是發生在特定的大腦區域，還包含每個不同的腦區之間，也就是視覺的中心，和其他地方之間的連結，都變得更好了。
更進一步來看，當科學家訓練一般人，使用「位置記憶法」的時候，他們的大腦也顯示出同樣的變化。
所以呢，如果你感覺自己天生的記憶力不好，或許這是一個可以自我訓練的方法。
最後呢，我再問你左手拿的是什麼？「冰淇淋」；而左腳踩的是什麼？「哥吉拉」。所以你看是不是很簡單？
或許這一段內容聽完之後，再隔一個禮拜，你再問自己，右手是什麼？搞不好你還是回答的出來，是「熱狗」。
所以我常常說喔，很多能力在本質上，並沒有你想像中的困難，只是因為我們可能沒有把握正確的方法。
如果接下來的生活要面對考試，或者是考驗你的記憶力，那麼祝福你透過這一段內容，讓考試、讓你眼前的考驗，圓滿成功。
希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品，或者課程有興趣的話，特別是今天所提到的，我們常常不太知道怎麼樣對待自己；我們也常常不知道，怎麼樣去使用老天爺給我的腦袋。
因為這樣子，導致我們不快樂之外，也讓我們的效率，變得非常非常的差。所以如果你想要學習回到根本、回到老天爺給你的大腦設定。
知道怎麼使用它、知道怎麼樣好好的對待它；讓你的大腦、讓你的心智，成為你運用自如的工具，提升你的效率，避免自己的拖延。
那麼我很鼓勵你，可以好好把握，我的線上課程【時間駕訓班】。
這就是一門，回到你的心智運作、大腦運作的根本；讓你能夠有效避免拖延、提升效率的一個重要的學習。
歡迎你的加入，那麼今天的內容，謝謝你的收聽，我們再會。
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籃球名人堂 在 [新聞] 歐尼爾向魔獸霍華德公開道歉：「我再也 的推薦與評價
〔記者梁偉銘／綜合報導〕自由體育
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/4144795
前NBA超級球星霍華德（Dwight Howard）加盟T1職籃桃園雲豹後，除了在台灣刮起「魔獸旋
風」，更意外與NBA傳奇名將「俠客」歐尼爾（Shaquille O'Neal）隔空摃上，如今大歐公
開道歉：「我再也不會傷害你了。」讓這場中鋒的場外戰爭可望平息。
籃球名人堂球星歐尼爾日前在直播節目中，猛酸霍華德在台灣拚出亮眼數據，其實根本沒什
麼了不起，還嘲諷他是在「養老健身聯盟打球」，甚至說出「他的對手只有5呎8吋（約173
公分），拿30幾分是應該的。」等惡毒言論，引發國內外球迷熱議；霍華德不甘示弱，也透
過直播向歐尼爾喊話，要他也來台灣打球嘗試，使得雙方梁子越結越深。
據美媒《thesportsrush》報導，美國感恩節週末過後，原本態度強硬的歐尼爾卻有戲劇性
轉變，原來他回家陪母親露西兒（Lucille O'Neal）吃晚飯時，被狠狠數落一番，因此大歐
先向《The Big Podcast》節目聯合主持人特娜（Nischelle Turner）、亞當斯（Spice Ada
ms） 道歉，因為他沒在感恩節這重要子日打電話致意，甚至還說：「昨天我因為惹霍華德
而被媽媽責罵。所以，霍華德先生，我欠你一個道歉，我再也不會傷害你的感情了。」
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※ 編輯: doreamon909 (36.228.221.173 臺灣), 12/05/2022 02:49:21
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