港台體壇123運動挑戰賽,由專業導師示範高難度動作,再由我們的DJ挑戰,到底他們能否挑戰成功呢?
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港台體壇123運動挑戰賽,繼續找來二級籃球教練,人稱「熊仔SIR」的鄭浩洪,學打籃球,上兩集二台主持李志剛和Crystal以及藝人Lala 倪辰、Kaka Chan 都學識了「拍球、運球、傳球、射球」,到底今集有甚麼挑戰等着他們,而他們又能否學到花式技巧?
同時也有55部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅Coach Fui,也在其Youtube影片中提到,核心運球課程是配合核心技巧課程,當我們學習使用核心力量打球,運球的力量位置,步法,也會影響我們的重心,這個運球課程能讓我們更容易,學習使用核心力量 練習 1: 雙球橫向運球練習 1 先站在球場的橫線上 2 雙腳站在橫線上並同時運兩個籃球 3 必須控制腳步及雙球在橫線上 4 運球時分三個高度練習:...
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#男孩打波特別型😌
海馬仔一向都有上開唔同類型嘅興趣班,媽媽我都希望佢試多啲唔同類型嘅活動,睇吓佢嘅興趣再培養,試多一點也令佢大膽啲💪🏻,而運動更加可以訓練埋體魄呢👍🏻
上星期試咗個 #籃球班🏀,幼兒都可以學呢! 籃球班⛹️係室內嘅,唔會話帶住口罩打好辛苦,媽媽我可以選擇在球場旁邊睇或者落樓下打個轉😆👍🏻第一堂我就選擇睇吓阿仔同其他小朋友打波!
上堂嘅場地好新好靚都大👍🏻😊 教了14個年頭打波嘅教練Raymond Sir 好細心而且經驗豐富,善於指導小朋友們做各種動作及姿勢☺️,另外睇返每班人數會有助教協助教導小朋友~
課堂上學啲咩?
🏀 學習多樣籃球技巧:球感、步法、運球、傳球、接球、投籃
🏀 培養聆聽指示、良好的模仿教練動作
🏀 與其他小朋友合作
一堂1.5小時內有好多不同嘅遊戲訓練,#有系統地由訓練體能開始去到訓練各種不同籃球技巧,海馬仔好專注而且投入練習,每個動作教練都有鼓勵佢做好,所以對於第一次接觸籃球🏀,我都幾意外佢喜歡和上堂開心呢!😊🙏🏻
大家有興趣又想讓小朋友試試,發掘打籃球嘅潛能,不妨睇睇恆常班仲有無位😊
每次小朋友能否傳球或入籃都不是重點,最重要是爸媽嘅支持和鼓勵!鼓勵孩子讓佢哋多一點自信心❤️ 慢慢地會好快成長😊👍🏻
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Dunk Sports Training Centre 起躍體育訓練中心
升K1至P2 籃球恆常興趣班
https://sites.google.com/view/dunk-sports-hk/週日k1-p2-籃球興趣班觀塘
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#籃球 #籃球幼兒班 #興趣班 #發掘潛能 #幼兒學習 #幼兒籃球
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#眼看你控球再上籃 #穿針一刻竟睜不開眼
話說細個時真係好中意睇人打籃球🏀
因為打波既男仔真係好吸引人架!
今日, 我又再次出現心心眼~😍😍
就係睇住細細學打籃球,
極專心聽Raymond Sir既指令!
(點解平時又唔會咁專心聽我講野...😤)
本身係比丁丁試下上籃球班,
原來 #幼稚園生 都可以上架!
更估唔到K2既細細可以跟足全程,
平時佢真係好唔定, 甩繩馬騮咁,
一上籃球班竟然變左做乖寶寶,
阿媽我好開心, 睇住佢慢慢 #培養運動習慣 ,
同埋, 有教練睇住, 可以學埋 #紀律 同 #團隊精神 🤝
我成日都講, 老師講一句, 好過我講100句🤣
Raymond Sir有成14年教學同帶隊經驗,
好識得同小朋友溝通,
又會鼓勵佢地不斷嘗試,
好熱心好有heart❤️
就算係幼稚園生都handle得好好,
上堂後, 丁丁同細細好中意Raymond Sir同籃球添🏀💕
我地係葵涌上堂,而家佢地係觀塘有K1-P2的固定室內籃球興趣班,
個場仲靚好多添~~
有興趣既家長, 可以WhatsApp佢地問問~~
🏀每週「固定室內練習場地」 及 設施🏀
📍【3S Wellness & Sports CLub】
1/F Gravity, 29 Hing Yip Street, Kwun Tong, Kowloon
九龍觀塘興業街29號 萬有引力 1/F 全層
🔸約2000呎舒適及安全的室內練習場地
📣學習內容:
🔥學習多樣性的球感、步法、運球、傳球、接球、投籃等技巧
🔥培養良好的品格、紀律、態度及溝通技巧
🔥建立自信心及團隊精神
🔥學習執行指令及模仿教練的動作
⬇️⬇️⬇️
Dunk Sports Training Centre 起躍體育訓練中心
http://dunksports.com.hk
📝報名方法
請家長透過下列連結進行網上報名程序:
https://forms.gle/82VSHq4NNt7uJ9J3A
備註:於48小時內會有專人聯絡確認報名
報名及查詢☎ (WhatsApp):(+852) 9848 2620
#專業學界籃球教練 #RaymondSir #黎文朗教練
#DunkSports #固定室內場地 #享受籃球的樂趣
#幼苗籃球興趣班 #青苗籃球訓練班 #課後活動
#用心培訓每一位孩子 #幼稚園組 #小學組
#培養良好的品格 #態度
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核心運球課程是配合核心技巧課程,當我們學習使用核心力量打球,運球的力量位置,步法,也會影響我們的重心,這個運球課程能讓我們更容易,學習使用核心力量
練習 1:
雙球橫向運球練習
1 先站在球場的橫線上
2 雙腳站在橫線上並同時運兩個籃球
3 必須控制腳步及雙球在橫線上
4 運球時分三個高度練習:肩膊,腰間,膝蓋
5 由底線運球往半場線再回到底線
6 每個高度運球往返一次
7 完成三個高度的運球練習為完成一組
8 練習2-3組
重點:雙球運球練習時,需使用核心力量往下壓,增加運球力量及保持節奏
練習 2:
雙球橫向交替運球練習
1 先站在球場的橫線上
2 雙腳站在橫線上並同時交替運兩個籃球
3 使用核心力量下壓踏步並同時運球
4 運球時分三個高度練習:肩膊,腰間,膝蓋
5 由底線運球往半場線再回到底線
6 每個高度運球往返一次
7 完成三個高度的運球練習為完成一組
8 練習2-3組
重點: 交替運球練習時,使用核心力量往下壓,踏步及同時運球,保持節奏
練習 3:
雙球橫向高低運球練習
1 先站在球場的橫線上
2 雙腳站在橫線上並同時交替運兩個籃球
3 使用核心力量下壓踏步並同時運球
4 左手運球高度在肩膊,右手運球高度在膝蓋
5 由底線運球往半場線再回到底線
6 完成後左右手運球高度調轉
7 左右手各完成高低運球為完成一組
8 練習2-3組
重點: 高低運球練習時,盡量使用核心力量並保持踏步,盡量維持雙球在同一橫線上
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