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在籃球運球技巧這個產品中，有2篇Facebook貼文，粉絲數超過5,678的網紅企鵝體育，也在其Facebook貼文中提到， 福東國小課後籃球班， 雖然下雨但是完全沒有澆熄學生熱愛籃球的心❤️ 高師體育系大三許教練對於小孩非常有耐心，懂得運用良好的指導語和課表去教導學生，讓學生更容易理解籃球運球技巧，也會適時的給予學生鼓勵，教學氣氛非常好🎊🎊🎊 #高雄籃球教學 #育樂營 #企鵝籃球 #福東國小...
　同時也有55部Youtube影片，追蹤數超過11萬的網紅Coach Fui，也在其Youtube影片中提到，核心運球課程是配合核心技巧課程,當我們學習使用核心力量打球,運球的力量位置,步法,也會影響我們的重心,這個運球課程能讓我們更容易,學習使用核心力量 練習 1: 雙球橫向運球練習 1 先站在球場的橫線上 2 雙腳站在橫線上並同時運兩個籃球 3 必須控制腳步及雙球在橫線上 4 運球時分三個高度練習:...

籃球運球技巧 在 企鵝體育 Facebook 的最佳解答

企鵝體育 By 企鵝體育

2019-03-07 16:58:34 有 29 人按讚
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福東國小課後籃球班，
雖然下雨但是完全沒有澆熄學生熱愛籃球的心❤️

高師體育系大三許教練對於小孩非常有耐心，懂得運用良好的指導語和課表去教導學生，讓學生更容易理解籃球運球技巧，也會適時的給予學生鼓勵，教學氣氛非常好🎊🎊🎊

#高雄籃球教學 #育樂營 #企鵝籃球 #福東國小

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企鵝體育

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給孩子們良好且多元的體育課程是我們的衷旨，歡迎各位家長帶寶貝孩子們一起來運動運動唷～
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籃球運球技巧 在 CCTV 中文 Facebook 的最佳解答

CCTV 中文 By CCTV 中文

2017-04-16 16:00:00 有 190 人按讚
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7歲女孩秀炫目花式籃球

最近，一位名叫薩瑪雅的美國7歲小女孩因為嫻熟的籃球運球技巧而走紅網絡，也引來了哈林籃球隊的圍觀，並比拼起運球！#CCTV4

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籃球運球技巧 在 Coach Fui Youtube 的最讚貼文

Coach Fui By Coach Fui

2021-03-26 21:30:15 有 21,673 人看過 有 626 人喜歡
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核心運球課程是配合核心技巧課程,當我們學習使用核心力量打球,運球的力量位置,步法,也會影響我們的重心,這個運球課程能讓我們更容易,學習使用核心力量

練習 1:
雙球橫向運球練習

1 先站在球場的橫線上
2 雙腳站在橫線上並同時運兩個籃球
3 必須控制腳步及雙球在橫線上
4 運球時分三個高度練習:肩膊,腰間,膝蓋
5 由底線運球往半場線再回到底線
6 每個高度運球往返一次
7 完成三個高度的運球練習為完成一組
8 練習2-3組

重點:雙球運球練習時,需使用核心力量往下壓,增加運球力量及保持節奏

練習 2:
雙球橫向交替運球練習

1 先站在球場的橫線上
2 雙腳站在橫線上並同時交替運兩個籃球
3 使用核心力量下壓踏步並同時運球
4 運球時分三個高度練習:肩膊,腰間,膝蓋
5 由底線運球往半場線再回到底線
6 每個高度運球往返一次
7 完成三個高度的運球練習為完成一組
8 練習2-3組

重點: 交替運球練習時,使用核心力量往下壓,踏步及同時運球,保持節奏

練習 3:
雙球橫向高低運球練習

1 先站在球場的橫線上
2 雙腳站在橫線上並同時交替運兩個籃球
3 使用核心力量下壓踏步並同時運球
4 左手運球高度在肩膊,右手運球高度在膝蓋
5 由底線運球往半場線再回到底線
6 完成後左右手運球高度調轉
7 左右手各完成高低運球為完成一組
8 練習2-3組

重點: 高低運球練習時,盡量使用核心力量並保持踏步,盡量維持雙球在同一橫線上

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Coach Fui

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Coach Fui: 球員技術開發教練，專職改善及加強個人技術，以小班教育，令球員改善基本技術，學會自己的signature move. 前港隊控球後衛，曾參加亞運，亞洲盃，世界大學生運動會，超級工商盃等賽事。曾為甲一飛鷹隊長，於2007年得到甲一得分王及三分王。最後在2009年於甲一比賽中重創左膝關節十字韌帶後退休。十多年籃球教練經驗，曾為青苗，地區籃球，青訓等教練
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籃球運球技巧 在 yo4籃球 Youtube 的最佳貼文

yo4籃球 By yo4籃球

2021-03-22 21:00:26 有 45,588 人看過 有 1,191 人喜歡
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yo4籃球

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籃球運球技巧 在 Coach Fui Youtube 的最讚貼文

Coach Fui By Coach Fui

2020-11-27 22:00:13 有 54,213 人看過 有 997 人喜歡
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接球是決定你投籃進與不進的最大關鍵!因為無論你是運球或隊友傳球, 你投籃前都必須經過接球!如何練習接球投籃?

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Coach Fui

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Coach Fui: 球員技術開發教練，專職改善及加強個人技術，以小班教育，令球員改善基本技術，學會自己的signature move. 前港隊控球後衛，曾參加亞運，亞洲盃，世界大學生運動會，超級工商盃等賽事。曾為甲一飛鷹隊長，於2007年得到甲一得分王及三分王。最後在2009年於甲一比賽中重創左膝關節十字韌帶後退休。十多年籃球教練經驗，曾為青苗，地區籃球，青訓等教練
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籃球運球技巧 在 [問題] 運球容易掉球- 看板STREET_BALL 的推薦與評價


作者kobe6702 (Ryan)
看板STREET_BALL
標題[問題] 運球容易掉球
時間Sat Feb 1 20:29:15 2020


打球打了五六年了，之前也曾經每天練半個小時的運球幾個月，但是運球卻還是跟新手一樣
之前因為有看過CP3教運球的影片 知道運球要盡量用手指運大力一點 但是不是運太高被抄 不是就是沒辦法控制球 (1.同樣是換手運球每次落點都不太一樣2.手的位置常常不知道要擺哪)


求解如何讓自己進步

-----
Sent from JPTT on my OPPO CPH1607.

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.136.36.117 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/STREET_BALL/M.1580560157.A.0CE.html
→ dixieland999: 核心運球，請看coach Fui的影片02/01 21:04
推 cyming: 每天半小時連續幾個月練運球，那你自己感覺有進步嗎？有 02/02 06:51
→ cyming: 的話就繼續，我曾經一週練四五次每次十給二十分鐘，五六年 02/02 06:51
→ cyming: 的話就繼續，我曾經一週練四五次每次十給二十分鐘，五六年 02/02 06:51
練習的時候有感覺自己有進步 但是實戰的時候就完全無法發揮 甚至只要是拿不同球來打就
→ cyming: 下來才感覺有很明顯進步。02/02 06:51
※ 編輯: kobe6702 (119.77.157.100 臺灣), 02/02/2020 09:39:14
推 novip: 那個運球的話 要先練左右兩手繞身體的8字運球 02/02 15:06
→ novip: 先運小範圍 讓兩手習慣 然後等8字運球幅度手感掌握更好的時 02/02 15:08
→ novip: 後 再來大範圍的運 小範圍跟大範圍都要嘗試 然後運球 02/02 15:08
→ novip: 可以由慢變快 練道兩隻手運球範圍增加許多 也可以順便跨下 02/02 15:09
→ novip: 運球 然後記住 運球的時候盡量壓低重心 呈現ㄧ個弧度 02/02 15:09
→ novip: https://www.youtube.com/watch?v=tUNx-vIl4fY 02/02 15:10
→ novip: 你看戰神的交叉運球 那個幅度又低 又大 你左右換手運球 02/02 15:11
→ novip: 盡量參考他的模式 02/02 15:11
→ novip: 除了運球 你也可以去健身房針對核心肌群健身 02/02 15:12
→ novip: 會讓你體能跟運球相得益彰 多少會提升點速度跟對抗力 02/02 15:13
→ novip: CP3教的運球大力是沒錯 但是你在此之前繞體的球感要先練好 02/02 15:14
→ novip: 沒有人ㄧ開始運球就像IVERSONㄧ樣 要花時間的 02/02 15:15
→ novip: 除非 你是那種身材胖胖 敏捷性弱的身體條件 那才有點麻煩 02/02 15:16
→ novip: 可以YT看看 proffer basketball crossover training 02/02 15:18
推 novip: https://www.youtube.com/watch?v=y9co2GbNZCY 這有示範 02/02 19:34
推 lmr3796: 那真的是身材胖胖敏捷性弱的該怎辦:"( 02/02 19:45
推 novip: 樓上0.0 那就去健身吧 健身有成的人打球會大殺四方的>< 02/02 19:48
→ novip: 就算不會打球也沒關係 02/02 19:49
→ novip: 不過樓上應該也打很久了0.0 翻到你2008的文章 ㄏㄏ 02/02 19:50
這個動作會不會很看手掌的大小阿
之前有稍微用過這招 但球很容易噴出去
但是到現在不僅沒練成反而連最一般的換手都不會運了
→ novip: https://www.youtube.com/watch?v=izkWiqHWsq8 這也可參考 02/02 19:51
推 novip: 除了運球 低位的話 nba球員以外 有個傢伙的動作也可以參考 02/02 19:57
→ novip: ig: christianbutler8 他的動作也很棒 他才6,2吋 02/02 19:58
※ 編輯: kobe6702 (119.77.157.100 臺灣), 02/02/2020 22:16:33
推 novip: 喔喔 上面那個影片 那個人的示範因為他手很大 02/03 00:18
→ novip: 所以他是是用分解動作. 02/03 00:19
→ novip: 你其實只要把球重心由高往低 左右前後往返練習就好 02/03 00:20
→ novip: 身體重心要壓低.這個人的艾弗森氏運球教學應該是建立在你有 02/03 00:21
→ novip: ㄧ定的運球基礎上才用的漂亮 02/03 00:22
→ novip: 你可以查查各種練習球感的動作 盡可能的練習ㄧ到兩小時 02/03 00:23
→ novip: 等到你發現你的運球基礎掌握度很接近影片那些人了 (球型) 02/03 00:24
→ novip: 就可以嘗試來學習進階動作了 02/03 00:24
→ novip: 可以找朋友 或用椅子 三角錐 放在你面前 然後用各種運球法 02/03 00:26
→ novip: 練習過去 02/03 00:27
→ novip: 如果你的身體條件越是柔軟 多次練習後運球的幅度應該會 02/03 00:28
身體越是柔軟的意思是？
→ novip: 很明顯增加 02/03 00:28
→ novip: 也就是對手更難抄到你的球了 02/03 00:29
→ novip: 不過如果你有順便花點時間健身 那你的打球身體的疲勞度 02/03 00:30
→ novip: 應該會略減一點 02/03 00:31
推 novip: 不過籃球這種運動 看了美國基本功運球超快的小鬼... 02/03 00:36
→ novip: 還有黑人跟對方同時起跳 卻又最後才落地的那種影片... 02/03 00:37
→ novip: 就會覺得......籃球這種運動 還是給黑人玩的-.- 02/03 00:37
推 StarTouching: 這東西和天份有關 02/03 11:42
→ StarTouching: 我天份也不好 一開始練基本運球練了好幾年進步很慢 02/03 11:43
所以說是不是不能直接練換手運球或胯下運球這些動作阿？
→ StarTouching: 後來從更基礎的「球感運動」練起 進步就快多了 02/03 11:44
→ StarTouching: 如果天份夠好的話 可以跳過很多動作不練 02/03 11:45
→ StarTouching: 但如果天份不佳 就不能只練常見的那幾種 02/03 11:46
推 novip: 對了 8字運球外 還有其它運球方式可以更增加球感 02/03 18:30
→ novip: 就是你用左手運球 從左邊ㄧ直運到背後 然後左腳不踏步 02/03 18:31
→ novip: 原地慢慢轉動壤左手運球繞過你身體360度 02/03 18:32
→ novip: 右手也是 同樣這樣做 這種方式配合8字 練個兩三小時 02/03 18:32
→ novip: 你的轉身幅度會越來越漂亮 到時候身體會像彈簧 運的球的 02/03 18:34
→ novip: 幅度可以很傾斜有彈性 02/03 18:35
→ novip: 現在資訊發達了 你可以多查查網路資訊再配合著練 02/03 18:36
→ novip: 想要讓運球技巧進步 至少每天要練兩小時運球 才有感 02/03 18:37
我目前是163/63 速度比起同樣身材的要慢上蠻多的 其他體能的方面如彈跳 又或者是手的力氣大小都輸人蠻大一節的
這樣的話體能建議從哪開始練習會比較好呢？
→ novip: 至於過人速度 切入速度 就最好參考重訓的方式 02/03 18:37
→ novip: 整體來講 體能還是>技巧 不過如果你體能沒太大問題 02/03 18:38
→ novip: 那現在練球感 正符合你的需求 02/03 18:38
※ 編輯: kobe6702 (101.136.118.21 臺灣), 02/03/2020 22:19:14
※ 編輯: kobe6702 (101.136.118.21 臺灣), 02/03/2020 22:25:56
推 novip: 回樓主 直接練當然效果不太明顯 還是全身練球感增進的技巧 02/03 22:30
→ novip: 才會明顯進步有感 球感也會越來越好 02/03 22:31
→ novip: 回樓主 柔軟度是筋骨的柔軟度 02/03 22:32
→ novip: 球感的協調性是可以練好的 不過那與筋骨柔軟是兩樣 02/03 22:34
推 novip: 筋骨柔軟的人可以做些特別的動作 例如把球從頭往後繞到跨下 02/03 22:40
→ novip: 運出來 這個動作 我做不出來 = = 似乎是跟筋骨柔軟有關 02/03 22:40
※ 編輯: kobe6702 (119.77.157.100 臺灣), 02/04/2020 00:16:00
※ 編輯: kobe6702 (119.77.157.100 臺灣), 02/04/2020 00:23:49
推 novip: 你不到165?... 請問你幾歲呢? 02/04 00:29
→ novip: 建議先重訓+有氧 塑型 減少脂肪增加體能 02/04 00:30
我16
→ novip: 順便練球感 有重訓那天不要打球 02/04 00:31
推 jtch: 從來沒練過運球 但沒有你這樣的問題 為什麼? 單純就是打的 02/04 01:04
→ jtch: 比你久而已 從國中開始大家都很爛可是愛打 等於是從實戰練技 02/04 01:06
→ jtch: 術 久了也就會了 可能你現在拉不下臉去跟人家實戰 先找個肯 02/04 01:10
→ jtch: 幫你練球的人吧 02/04 01:11
→ VVizZ: 球感問題跟敏捷性訓練都要做 可以先從運小球開始 02/04 09:58
推 novip: 我覺得他的條件是打久也沒有用的... 真的需要練習 02/04 15:31
→ novip: 天賦好的也稍微須要訓練 何況他天賦差 基礎又沒有 02/04 15:33
→ novip: 他找人報隊ㄧ直輸的話 是要怎麼變強 = = 02/04 15:33
→ novip: 搞不好其他人都排擠他不讓他打了 那當然要自己練習 02/04 15:34
推 StarTouching: 樓上正確 只有在自己程度的場打才會進步 02/04 16:44
→ StarTouching: 找不到自己的場 就練 02/04 16:45
→ StarTouching: 由於天份不同 每個人遇到的瓶頸也會不同 02/04 16:45
→ StarTouching: 遇到瓶頸不練沒用 不練也能突破的不叫做瓶頸 02/04 16:46
※ 編輯: kobe6702 (101.136.225.78 臺灣), 02/04/2020 17:46:33
→ kobe6702: 關於實戰的部分 02/04 17:53
→ kobe6702: 我之前就是因為想讓自己的持球攻擊變強才會想專注在練習 02/04 17:53
→ kobe6702: 運球的部分 不然在場上唯一能做的是C&S 不過防守因為身 02/04 17:53
→ kobe6702: 材限制更慘就是了 02/04 17:53
→ kobe6702: 但是後來發現一直埋頭苦練好像也不是方法 因為實戰的時 02/04 17:53
→ kobe6702: 候根本無法發揮 反而是實戰的時候有些人還會講一些自己 02/04 17:53
→ kobe6702: 做不好的地方讓自己稍微可以改 02/04 17:53
推 novip: 你知道為什麼嗎? 那是因為你練習不夠久... 0.0 02/04 18:01
→ novip: 現在隨便ㄧ堆NBA影片可看 裡面的各種動作都是超實用 02/04 18:01
→ novip: ray allen mark price reggie glen rice allen houston 02/04 18:03
→ novip: melo等等 無論是jump shoot & low post 等等 02/04 18:04
→ novip: kobe & melo 都會shooting & low post 02/04 18:05
→ novip: 你ㄧ邊基本功練ㄧ練 ㄧ邊邊放影片看完 邊模仿 02/04 18:06
→ novip: 進步就會很明顯了 02/04 18:06
→ novip: 我年輕時候 很廢的時候 我哥在國中時期已經很強 02/04 18:08
→ novip: 我只有速度跟投藍而已 運球不怎樣 02/04 18:08
→ novip: 直到畢業還是不懂怎麼會輸給他們 結果後來我哥教我運球方法 02/04 18:10
→ novip: 我才知道 他們練很久 而且練的方式是對的 02/04 18:11
→ novip: 我自己練的不得其法 手也受過傷 總以為是受傷才趕不上他們 02/04 18:11
→ novip: 後面練了很長ㄧ段時間 那時剛好有free style 02/04 18:12
→ novip: 在ㄧ般的場我去打 已經很明顯感到游刃有餘了 02/04 18:13
→ novip: 雖然手傷還是有影響些部分 但是可以靠其他方式彌補 02/04 18:13
→ novip: 所以你想要做更多動作 增加更多技巧 就是要每天練 02/04 18:15
→ novip: 而且影片那些NBA過人 晃人 腳步 都非常實用 只要基本功有 02/04 18:16
→ novip: 練到ㄧ定程度 多少可以從影片學到ㄧ些精隨 02/04 18:17
→ novip: 你練到ㄧ定程度的時候 應該會發覺 自己那個動作最順? 02/04 18:19
→ novip: 哪個動作最快 哪個動作可以連續做多少次? 02/04 18:20
→ novip: 然後你提到你的身高只有163 那這樣的話. 02/04 18:20
→ novip: 如果假設你動作已經達到頂了 但是防守者比你高了20公分 02/04 18:21
→ novip: 他沒有要放你切 任憑你做ㄧ堆運球假動作都不上當. 02/04 18:21
→ novip: 那這時候你就必須有神準的投藍了 ... 02/04 18:22
→ novip: 要不就是在更加強你的傳球觀念 被黏死 要及時傳球 02/04 18:23
→ novip: 當你運球技巧練好的話 你還可以假裝換手運球 變換為跨下 02/04 18:25
→ novip: 變向切入 反正當你運球技巧提升很多時 你的一舉一動 ... 02/04 18:25
→ novip: 都可以延伸為很多動作 可以很好的騙到對手 02/04 18:26
推 novip: 總之... 在多練習吧0.0 看那星球星的實戰影片學招術跟觀念 02/04 18:28
→ novip: 然後多練練基本功 & 去健身 練可以提升的動作 02/04 18:29
推 novip: 你才16喔 那你要多喝牛奶 早點睡 然後稍微的運動 曬太陽 02/04 19:42
→ novip: 看還有沒有可能在長高5~10公分 02/04 19:42
→ novip: 也要多吃飯 02/04 19:42
→ novip: 長高比練球還重要 要早點睡 生長期最好PM10:00就入睡 02/04 19:43
→ novip: 讓退黑激素在你睡眠期作用 看看還能不能在長 02/04 19:43
→ novip: 多吃多喝 多曬太陽 早睡 很重要 你每高5cm 02/04 19:44
→ novip: 對於打籃球的技巧會更有幫助 02/04 19:44
推 novip: https://www.youtube.com/watch?v=V0HRPIu02Xo 02/04 19:53
→ novip: 90年代球星 Mr Crossover - Tim Hardaway 02/04 19:53
→ novip: https://www.youtube.com/watch?v=EyCsdJ8ujak 02/04 19:53
→ novip: 76戰神 無解Crossover 02/04 19:54
→ novip: https://www.youtube.com/watch?v=SK9KFvyMWbE 02/04 19:54
→ novip: 當代街王 uncle drew 02/04 19:55
→ novip: 以上是我覺得Crossover特別漂亮的三位PG 02/04 19:56
→ novip: 你可以觀察他們的動作跟其他相似或不同之處 02/04 19:57
→ novip: 既然你才16歲 那還是建議你早睡 真的睡眠很重要 02/04 19:57
→ novip: 有的人16歲後就不長了 有的還會長高個10公分 02/04 19:57
→ novip: 你盡量早睡 看你18歲後是幾公分 02/04 19:58
推 JAdams: 大家好感人 02/05 11:16
→ novip: 還有 現在健身風氣很強 許多人打球難免有些小動作 02/05 12:57
→ novip: 有的時候你明明過人了 但是還被推到有點外面... 02/05 12:58
→ novip: 這時候就該練點身體了 ˊˋ 02/05 12:58
→ novip: https://www.youtube.com/watch?v=6o94sawgFLA 02/05 12:58
→ novip: 如何使出核心力量? 02/05 12:59
→ kobe6702: https://m.youtube.com/channel/UCNYrihrE13rSXJH8zga_U 02/06 19:53
→ kobe6702: sw 02/06 19:53
→ kobe6702: 這個頻道推薦嗎 02/06 19:53
→ kobe6702: https://m.youtube.com/channel/UCNYrihrE13rSXJH8zga_U 02/06 19:54
→ kobe6702: sw 02/06 19:54
→ kobe6702: jtc basketball 02/06 19:54
推 novip: 可以阿 有講解的都可以阿 02/06 20:52
→ novip: 你也可以看ㄧ下 better basketball 這個頻道 YT版找找 02/06 20:53
→ novip: 因為他們官網現在都要付費了 早年出很多影片 02/06 20:54
→ novip: 你會縮網址嗎 po網 網址太長 用tinyurl縮網址網站去縮 02/06 20:54
都沒170 所以我覺得我這身高應該差不多是極限了…
推 novip: 不過現在資訊真的太好取得了 不ㄧ定要大網站 02/06 21:01
→ novip: 有些國外私人訓練師的影片也不錯 02/06 21:02
→ novip: 現在要練球變強真的比以往簡單多了 太多資訊 02/06 21:02
推 novip: 對了 你現在16歲 你爸媽多高呢? 如果你爸媽有超過170 02/07 17:15
→ novip: 那搞不好你現在的胖還只是虛胖 會再抽高伸長..假如拉 02/07 17:15
→ novip: 假如你爸媽有170的話... 02/07 17:16
※ 編輯: kobe6702 (111.240.175.50 臺灣), 02/10/2020 15:45:03
推 novip: 恩 那你盡量早睡 盡可能的多運動增進代謝 喝牛奶 &魚蛋肉 02/11 00:33
推 ko2540023: 還會高啦，繼續喝牛奶，睡覺，打球抽高很快 02/11 12:46
推 wn7158: 跟協調性有關 02/12 01:03
→ wn7158: 33半場運球和55全場運球，不一樣 02/12 01:04
→ wn7158: 運球要搭配切入和上籃腳步，這樣練才有意義 02/12 01:05
推 wn7158: 左右兩邊切入都連順。因為你換手運球，換完手就要接另一 02/12 01:06
→ wn7158: 方的切入或投籃 02/12 01:06
→ wn7158: 換手過人後的再加速很重要，所以先基本的練到換完手運球加 02/12 01:08
→ wn7158: 速，球不會噴掉，就ok了 02/12 01:08
推 sean3345: 聽音樂運球吧!!　一首歌練習一個動作！進階點把眼睛閉上 02/14 15:24
推 sean3345: https://youtu.be/L87I-isj2J4 提升你的非慣用手 02/14 15:31
推 sean3345: https://youtu.be/kw4D9iM8cDs 在家練運球 02/14 15:33
→ sean3345: https://youtu.be/-2basaZjN9M 五分鐘練習運球 02/14 15:35
推 sean3345: https://youtu.be/bMu518LyS1Q 人球一體 02/14 15:38
→ sean3345: 這頻道可以多看! 02/14 15:42
推 sean3345: https://youtu.be/HarFZIx8708 運球基本力量原理 有字幕 02/14 15:48
推 sean3345: https://youtu.be/TbEmys2sKYU 坐在椅上練運球 02/14 15:58
→ sean3345: https://youtu.be/n2poysizSC4 都很高階 02/14 15:59
→ sean3345: https://youtu.be/qwslThEmfPs 用手指練習運球! 02/14 16:01
→ sean3345: https://youtu.be/KE7ZWPKUpPA 手指要花很多時間練! 02/14 16:02
推 sean3345: https://youtu.be/EyhhrB9XLV0 手指運球晃nba 02/14 16:04
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→ cannonwu: 推薦你去聽PJF podcast EP13, 應該會蠻有收穫的 02/26 18:17
推 novip: https://www.youtube.com/watch?v=5c9TU1IWo6Y Nash指導 04/16 15:31
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籃球運球技巧 在 [情報] 攻城獅官宣呂奇旻加盟 - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價

呂奇旻在籃球生涯中歷經多次五次開刀與漫長的復健，但他依舊拚盡全力回到 ... 是目前攻城獅所欠缺的，隊上年輕球員能透過他增進處理球的細節與技巧， ... ... <看更多>

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#2. 【籃球教學】透過3種運球訓練，強化運球過人技巧 - 1on1

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#20. 附錄一-1「第一週」教學內容

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#21. 傳球要點 - 三興籃球瘋

傳球是連接起每一個動作的接著劑。無論射籃多麼準確、帶球的速度多麼驚人，不懂得傳球的話，仍稱不上是好球隊。當然，若能好好練傳球技巧，那麼進攻能力亦能大幅提高。

#22. 提升運球技巧之球感訓練要點與動作圖 - 老徐籃球園地

要提升控球技巧，多做球感訓練，會讓你的運球更精緻這是人盡皆知的事；問題是，該怎麼樣做，這才是學問，這也是網友來信討論的問題。

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#25. 打籃球運球的技巧 - 寶寶知道

初學打籃球時，要學運球這項技能，首先要從原地運球開始學起。原地運球，兩腿岔開，稍彎曲，身體向前傾，眼睛看四方，然後五指自然分開，用指尖控球。控球時，手肘要上下襬 ...

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高運球一般在沒有防守阻撓的情況下，用於行進間快速運球。在運球的時候，兩腿微屈，雙目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球反彈的 ...

#27. 設計理念架構一、 單元名稱：籃球 運球二 - Loxa 教育網

在教授基本的運球方法後，便以團體遊戲來提升學生控制球及保護. 球的能力；最後再用特殊的評量方法又一次地增強學生運球、控球的技巧。 本教案之活動量及身體接觸程度並不 ...

#28. 籃球運球技巧 - 有答

1.快速運球先練好運球吧. 2.轉身技巧必須靈活的控制球，可以帶球轉身，也可以轉身時順勢運球。看看影片或真人會對你有幫助。但這項技術要掌握就要多練 ...

#29. 時來運轉，好運連連 - CIRN 國民中小學課程與教學資源整合平臺

也得以瞭解自己對運球動作的技能施作是否正確有效？；第三節：「人中龍鳳」：希望男、女生. 都能熟練籃球運球之各種技巧運用於活動中，並藉由充分的討論，思考如何運用 ...

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運球 的時候，手觸碰球也有好多技巧的。邊緣觸球，手掌心不能觸球；發力時，手指、手腕控制球的方向和速度；運球時身體重心要低，腰要挺直；非運球的時候、 ...

#31. 籃球單（雙）手交互運球示例(一) 教學與評量對照表

1. 能了解運球技術相關知. 識，並能操作技能。 2. 欣賞他人動作技巧與勇. 於表現自我的正面態. 度。 1. 暖身活動： ...

#32. 籃球：傳球、運球、投籃的徹底學習 - 博客來

他們精湛、高超的球技、皆來自於徹底學習籃球的基本動作，使他們擁有正確紮實的球技，要打好籃球除了擁有充沛體能，更要具備正確，熟練的傳球、運球、投籃等相關技巧、 ...

#33. 籃球技巧：運球 - Vigor的部落格

籃球技巧 ：運球. 運球是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段，而且是組織全隊進攻戰術配合的橋樑。有目的的運球可以突破防守、 ...

#34. 發現運球技巧的熱門影片 - TikTok

在TikTok 上發現與運球技巧有關的短片。 查看以下創作者的熱門內容：Tide shoes(@ly001023), Wei Chun(@wa2392), Allen yogurt(宥哥籃球）(@allen_yogurt), ...

#35. 籃球運球正確姿勢，籃球初學者運球技巧 - 鯉魚網

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#37. 一些籃球的運球技巧，還有過人技巧。 - WIKI指南網

一些籃球的運球技巧，還有過人技巧。 2022-05-29 12:12 體育專案. 當你把球在原地運穩 ... 胯下運球對球的運轉方向有很好的隱蔽作用，使防守球員更難判斷你進攻方向。

#38. 運球大賽

教學情境問題描述： 來源：國小體育科教學－籃球運動。 教學內容：以遊戲的方式訓練小朋友運球的技巧。 教學問題： 在籃球運動中，如何學好運球是很重要的一環。

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謝邀我給題主說說怎麼練運球吧這個說好練也好練，說精通也很難....最簡單的就是每天有事沒事多拍拍球。早上起床拍一會，吃完午飯拍一會，晚上散步帶球拍一...

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感謝各位繼續關注《NBA長草期》，和我一起了解NBA球星與球隊最新動態， ... NBA官方更新了歐文在籃網時期的過人錦集和運球技巧，詹姆斯點讚。

#78. BE HEROES籃球經典賽8/27、28溪州公園登場 - TSNA

吳永盛目前也在休賽季的自主訓練，他表示自己狀況不錯，主要在加強投籃、上籃技巧與體能的部分。 這次經典賽將由中華培訓隊分別出戰夢想家與柏力力，至於 ...

#79. 球魂不滅：美國籃球眾星誌 - 第 125 頁 - Google 圖書結果

... 他那教人意想不到的傳球,令籃球比賽變得充滿娛樂性。雖然只留在薩克拉門托帝王短短 3 年,但是 Jason Williams 的神妙傳球與運球技巧,卻永恆留在我腦海之中, ...

#80. 起步走笨作文: 進階技巧篇（全新增訂版） - Google 圖書結果

學籃球並不在於投籃的姿勢多麼順暢,抑或是運球的技巧多麼絢麗;打籃球的重點在於你與球多契合,意即你了解它多少。一顆標準的籃球,重量約略五百克,球半徑約等於一個平底 ...

#81. 籃球運球基本功 - 秀美派

籃球運球 基本功1. 1、軀幹環球. 簡單的說就是雙腿微曲，原地左右手配合將球於腰間做順時針逆時針環繞，速度越快越好。 2、雙腿環球.

#82. Life Balancer 健身×日常，成為自己的生活平衡大師

... 好比做料理的基本刀法、踢足球的停球技巧、高爾夫的揮桿動作。 ... 例如足球選手練習踢球、籃球選手練習運球、高爾夫球選手練習揮桿,這說明了基本功十分重要。

#83. NBA X MBA: 36位NBA巨星球場上的職場生存和自我管理智慧

馬龍從此擁有了「郵差」這個外號,因為只要史塔克頓的助攻球能送到他的手上, ... 此招戰術最重要的莫過於兩人的默契及跑位要領,此外擋人時機及傳球的技巧都是成功與否的 ...

#84. NBA運彩投注技巧，高手都要會的NBA大小分-WINBET娛樂城

2021-22例行賽將在美國時間10/19正式開打！究竟這個賽季會是籃網、湖人、公鹿、快艇等豪門的獨秀？ 又或是金塊、太陽等低調球隊再次成功？

#85. 德古拉改披獵鷹戰袍領航猿添新洋將| 運動| 中央社CNA

其中，領航猿找來身高213公分的長人中鋒沃許本（Jason Washburn）助陣。球團表示，沃許本2013年自烏克蘭籃球聯賽開啟職業生涯，曾多次代表保加利亞參與 ...

#86. 湖人角色球員的優缺點_奧斯汀·里夫斯_防守 - standardscollector

根據鮑爾的胯部運球，他不斷地調整著自己的腳步，沒有被第一步甩掉。 ... 另一方面，面對福克斯、喬丹普爾、德萊厄斯加蘭等速度更快、技巧更多的後衛 ...

#87. 【✍️運球技巧訓練 - KZread

0:24 招式1-換手 0:50 招式2-胯下 0:59 招式3-背後喜歡我們的影片，幫我們按讚👍️ 記得訂閱分享+開啟小鈴鐺，不定期分享籃球技巧影片! ▽個人訓練歡迎私訊詢問(目前以 ...

#88. 以科比單對單防守，LBJ的一步是很難用出來的，背打又不行

三次運球內投籃詹姆斯肯定不是科比的對手，但是我假設的情況是在不違反 ... 腦補球星之間的單挑，以科比的防守技巧，怎麼可能一直被詹背打卻不去搶球 ...

#89. 全中運軟網混雙賽精準捕捉潮州高中爭冠

111（2022）年全中運高中組軟式網球男女混合雙打賽金牌：屏東縣潮州高中 ... 專業球評，現場進行賽事直播並分析參賽球隊征戰經驗及選手的打擊技巧， ...

#90. [情報] 攻城獅官宣呂奇旻加盟 - PTT 熱門文章Hito

呂奇旻在籃球生涯中歷經多次五次開刀與漫長的復健，但他依舊拚盡全力回到 ... 是目前攻城獅所欠缺的，隊上年輕球員能透過他增進處理球的細節與技巧， ...

#91. 本地體壇 修頓開設運動裝備社企陳浩源任嘉賓分享經驗

前籃球香港代表隊成員COACH FUI分享經驗，他被主持冠以籃球界KOL的稱號，他表示於媒體分享籃球經驗及教學時，學習到要接受到多方的聲音，但要相信自己， ...

#92. 官方新聞/ 拿起球拍走向偉大的羽球航道VICTOR × 航海王羽球 ...

全運會金牌奇儒與百傑跑者家琪聊聊夏練私房心法 ... 上完整的熱身，藉此來喚醒身體的肌群、神經連結和精神，接著開始訓練，在技巧和思緒都到位的情況 ...