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關於 籃球重訓ptt ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在籃球重訓ptt這個產品中，有10篇Facebook貼文，粉絲數超過3,004的網紅酸酸時事鐵絲團，也在其Facebook貼文中提到， 所以菲律賓今年終於拿下史上第一面奧運金牌的是金牌選手兩度移地訓練也是台灣訓練的！#結案 #中華民國最美的風景 【用舉重奪菲律賓首金 狄亞士曾在鼓山高中備戰東奧】 https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4464125406958217&id=15678...
　同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過5,860的網紅跟著領隊玩，也在其Youtube影片中提到，HomeCourt 是免費的交互式籃球應用程序，可幫助任何人變得更好。它是始終與您同在的私人籃球教練，記錄您的表現、統計數據和進步——引導您進入下一個級別。有了 HomeCourt，每個代表都很重要。 訓練更聰明 HomeCourt 會在您訓練時捕捉您的動作和統計數據，以便您了解自己的真實技能...

「籃球重訓ptt」的推薦目錄：


籃球重訓ptt 在 酸酸時事鐵絲團 Facebook 的最佳貼文

酸酸時事鐵絲團 By 酸酸時事鐵絲團

2021-07-29 23:00:46 有 1 人按讚
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所以菲律賓今年終於拿下史上第一面奧運金牌的是金牌選手兩度移地訓練也是台灣訓練的！#結案 #中華民國最美的風景
【用舉重奪菲律賓首金 狄亞士曾在鼓山高中備戰東奧】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4464125406958217&id=156786811025453

【舉重／難忘與郭婞淳共訓和美食 菲律賓首金女將愛上高雄】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=10161553703751030&id=241284961029

高雄市立鼓山高中
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1589105481481437&id=540317013026961

人口超過一億的菲律賓，今年終於拿下史上第一面奧運金牌。值得一提的是金牌選手之前還特別挑了高雄鼓山高中來兩度移地訓練。

一直都說，幸運生在台灣，你就贏了八成的地球人在起跑點上了。

圖片來源
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4853900234626348&id=100000192596286
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=356895062568807&id=100047449492980

【東奧桌球》林昀儒靠中國訓練？體育署緊急出面澄清】
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4504937986258499&id=394896373929368

拜託喔，林昀儒這19年裡，去中國做了1個月的移地訓練，就能叫做『中國養出來』？

這就是有病。難怪中國人成天只想追著人叫他們爹娘。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=144050924528452&id=100067706340838

要問政府對體育選手做了什麼，這不就是了？這叫『中國養出來』？養你X。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=144055701194641&id=100067706340838

我就問一句
風向帶夠了沒?
然後我衷心覺得要抵制在東森新聞雲下廣告的店家
東森新聞雲帶風向的機制越來越誇張

林昀儒在2016里約奧運後，調訓為國家培訓隊選手，補助基本待遇及各項支援，2019年起更列入黃金計畫重點培訓選手，聘請中國籍教練綦戈及日本籍山兵伍教練（疫情期間）進行訓練，黃金計畫提供專屬健康檢查、專屬防護人員、陪練員，補助其客製體能訓練課程，國訓中心運動科學支援團隊也針對進行情蒐分析等，2019年針對林昀儒選手即投入超過新台幣800萬元培訓經費。

至於有關林昀儒於中國受訓相關報導，係其自2017年起參加職業聯賽後，如T2桌球鑽石賽、ITTF 世界巡回賽、中國桌球超級聯賽等，於2020年底參與中國桌球超級聯賽後，和鄭怡靜選手至中國進行一個多月的短期移地訓練，與中國選手交流，為求讓技術更加精進。
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4331293773558616&id=100000341081020

每個國家的運動選手
都是期待能為國家爭取榮譽
國民也都會以代表國家出賽的運動員
有非常好的表現而感動
不過就只有台灣會有
這種莫名其妙的狀況
大家看完一場驚心動魄的對決之後
台灣卻有一群人
在ptt酸言酸語的帶風向
說林昀儒都是靠中國教練
都是因為有去中國打聯賽才會變強
跟台灣一點關係都沒有
然後媒體也開始跟進大肆報導
好像澆台灣人冷水就能讓共產黨開心似的

中國桌球水準世界第一無庸置疑
林昀儒家族自費聘請教練對他的投資讓人敬佩
而林昀儒去中國打聯賽
能提升其比賽經驗更是一件好事
但需要因此就把台灣說的一文不值?
近幾年越來越多國際選手加入NBA
對提升各國籃球水準當然是非常有幫助的
他們也把美國的訓練方式
還有運動科學與營養學等帶回自己國家
也因此美國在奧運籃球場上不在所向披靡了
但你看這些有球員在NBA打球的國家
他們國民會說,阿還不是靠美國????

看到這裡大家大概就瞭解
這當然又是認知戰了
反正只要台灣人心凝聚的時候
就會有一群人幹這種事情
想想看台灣民心凝聚對誰最不利
就知道是誰在幹這種事情
藍的沒那麼有本事
十之八九就是4%白在幹的好事
這些傢伙平常才不會多關心體育
甚至搞不好連一場職棒比賽都沒花錢看過
要他199買線上看奧運說不定還嫌貴
他們才不是真正在為運動員發聲
純粹只是想帶風向趁機攻擊政府搞認知戰

大家可以自己回想一下
這幾年小英總統對體育選手的看重是否真的提升
不管是亞運比賽後為選手舉行的嘉年華
甚至在返國時安排F16接機
然後體育署從2019年啟動的「黃金計畫」
讓這批奧運選手
從膳食費、住宿費、零用金、生活津貼
都是有史以來最好
更別說那個重建的超棒的國訓中心了
從以前接近鬼屋的狀態變成比飯店更舒適
讓選手們從去年就有很棒的訊聯環境
其他運動科學與醫療團隊的進駐更是功不可沒

回過頭來說
這次從莊智淵的一人出賽
到林昀儒自費聘請教練的風向
大家很習慣就先罵政府兩句再說
但如果大家google一下莊智淵 蔣澎龍
就會發現台灣桌壇其實也是江湖阿
很多資源分配的問題遠比大家以為的複雜
如果要說怎麼給這些選手更多幫助
我認為有兩個方向
一個是鼓勵企業贊助及找選手代言
大家只要多去追縱按讚支持更多選手
提高他們的流量就等於是在幫忙了
第二是提升全民運動的風氣
這個在前瞻中已經規劃了100億
這幾年也陸續新增了非常多運動場館與環境
只要更多人投入運動
更多人關注不同單項的體育甚至加入協會
才是台灣體育環境持續提升的關鍵
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=4330988770255783&id=100000341081020

#藍綠一樣爛你還覺醒個屁！【回顧】
一「亞運國手凱旋 華航廣播獻驚喜 小英：歡迎英雄們回家！」
一「綜合》國訓新宿舍媲美四星級飯店 鄭怡靜、楊勇緯分享入住心得」
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1175696249237119&id=584986081641475

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籃球重訓ptt 在 KaL-EL Sports Facebook 的最佳貼文

KaL-EL Sports By KaL-EL Sports

2020-02-27 17:00:24 有 37 人按讚
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[古神的美妝天地]日本台灣真正的差距

🏀🏀

全文請看👉
https://reurl.cc/EKqmV0

🏀🏀

接到鳴人堂邀稿之後想了很久到底要寫那些東西，想了一個晚上，因為讀者群不單是籃球迷，有些東西要寫得仔細一點，分寸並不是很好拿捏，最後決定，還是呼應我在之前podcast上面說過的一段話，「至少在現在台灣籃球發展上，應該是制定目標才來決定手段，而不是讓現有方法決定目標」。

說的淺白點，你要知道做好哪些細節才能讓最後結果超過六十分，而不是讓現在有限資源中挑一個比較不爛的方法，做多少算多少，前者至少把問題看清楚了，後者是有做就好，這不是實務和方法選擇的問題，而是邏輯問題。

🏀🏀

時間回到2011年，當時在PTT上面我應該是最早公開呼籲台灣需要歸化球員的人，那時候台灣一般認知，歸化還是旁門左道，但我堅持我們需要，因為黃金世代的尾聲只要有個歸化球員畫龍點睛可以很有競爭力。

回頭想想，我們為什麼需要歸化？得到歸化之後，應該要得是什麼？2013年台灣終於得到Q，為的是希望2013年亞錦賽可以打出好成績，然後重新得到台灣球迷關注，讓籃球發展走回正軌，確實那一年第一項目標達到了，SBL那年轉播權利金提高，然後？然後就什麼都沒有了，那到底，找歸化球員解決了什麼問題？

🏀🏀

為什麼我說現在問題不是拿歸化球員當遮羞布，在2013年我們盼到了Q，他這幾年為中華隊鞠躬盡瘁，但是他留下了什麼？不要說聯賽，我們唯一一個超過兩年的培訓計劃都沒有半分FIBA積分－－因為那是世大運。Q之後呢？長期培訓計畫？沒有，職籃發展？還在等，所以我們這些是期待一個外來救世主起了頭之後，一切都會走回正軌？從Q之後等了七年，我們到底等到什麼？

「沒有歸化沒有解決問題」，這本身就是假命題，任何體育發展的核心價值都應該是，「健全的常態發展不是為國際賽成績服務」，如果腦袋清楚一點，都知道這個觀念是最基本，但用說的大家都會，但為什麼到了最根本的實務上，所有人都忘了？

🏀🏀

重新看看日本，他們是全亞洲最早有系統使用歸化球員的國家，但從衛斯團走到2010年，十幾年之間，歸化球員解決過日本籃球什麼問題嗎？沒有，大家都知道他們籃球發展真正走上正軌是從B Leauge發展開始，所以，歸化到底能解決什麼問題？

我始終相信解決問題之前，要先讓所有人認清楚問題，而不是一個人挽起袖子覺得自己是對的給他幹下去，現在，先認清楚問題在哪裡吧。

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我是卡爾, 卡爾是超人的名字, 從KaLEL Justin TV開始, 到油水世界多, 再回來告訴大家, 我回來了。
運動/ 棒球 籃球 賽車 娛樂/ 音樂 電影 話題/ 社會百態
17188 followers 17314 likes "http://calsportsrec.com/calsport_ns.html"
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籃球重訓ptt 在 KaL-EL Sports Facebook 的最佳解答

KaL-EL Sports By KaL-EL Sports

2020-02-27 17:00:24 有 37 人按讚
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[古神的美妝天地]日本台灣真正的差距

🏀🏀

全文請看👉
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🏀🏀

接到鳴人堂邀稿之後想了很久到底要寫那些東西，想了一個晚上，因為讀者群不單是籃球迷，有些東西要寫得仔細一點，分寸並不是很好拿捏，最後決定，還是呼應我在之前podcast上面說過的一段話，「至少在現在台灣籃球發展上，應該是制定目標才來決定手段，而不是讓現有方法決定目標」。

說的淺白點，你要知道做好哪些細節才能讓最後結果超過六十分，而不是讓現在有限資源中挑一個比較不爛的方法，做多少算多少，前者至少把問題看清楚了，後者是有做就好，這不是實務和方法選擇的問題，而是邏輯問題。

🏀🏀

時間回到2011年，當時在PTT上面我應該是最早公開呼籲台灣需要歸化球員的人，那時候台灣一般認知，歸化還是旁門左道，但我堅持我們需要，因為黃金世代的尾聲只要有個歸化球員畫龍點睛可以很有競爭力。

回頭想想，我們為什麼需要歸化？得到歸化之後，應該要得是什麼？2013年台灣終於得到Q，為的是希望2013年亞錦賽可以打出好成績，然後重新得到台灣球迷關注，讓籃球發展走回正軌，確實那一年第一項目標達到了，SBL那年轉播權利金提高，然後？然後就什麼都沒有了，那到底，找歸化球員解決了什麼問題？

🏀🏀

為什麼我說現在問題不是拿歸化球員當遮羞布，在2013年我們盼到了Q，他這幾年為中華隊鞠躬盡瘁，但是他留下了什麼？不要說聯賽，我們唯一一個超過兩年的培訓計劃都沒有半分FIBA積分－－因為那是世大運。Q之後呢？長期培訓計畫？沒有，職籃發展？還在等，所以我們這些是期待一個外來救世主起了頭之後，一切都會走回正軌？從Q之後等了七年，我們到底等到什麼？

「沒有歸化沒有解決問題」，這本身就是假命題，任何體育發展的核心價值都應該是，「健全的常態發展不是為國際賽成績服務」，如果腦袋清楚一點，都知道這個觀念是最基本，但用說的大家都會，但為什麼到了最根本的實務上，所有人都忘了？

🏀🏀

重新看看日本，他們是全亞洲最早有系統使用歸化球員的國家，但從衛斯團走到2010年，十幾年之間，歸化球員解決過日本籃球什麼問題嗎？沒有，大家都知道他們籃球發展真正走上正軌是從B Leauge發展開始，所以，歸化到底能解決什麼問題？

我始終相信解決問題之前，要先讓所有人認清楚問題，而不是一個人挽起袖子覺得自己是對的給他幹下去，現在，先認清楚問題在哪裡吧。

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籃球重訓ptt 在 跟著領隊玩 Youtube 的最佳解答

跟著領隊玩 By 跟著領隊玩

2021-06-30 21:30:12 有 296 人看過 有 1 人喜歡
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HomeCourt 是免費的交互式籃球應用程序，可幫助任何人變得更好。它是始終與您同在的私人籃球教練，記錄您的表現、統計數據和進步——引導您進入下一個級別。有了 HomeCourt，每個代表都很重要。


訓練更聰明

HomeCourt 會在您訓練時捕捉您的動作和統計數據，以便您了解自己的真實技能水平。 HomeCourt 使用您設備上的攝像頭實時跟踪您的表現，包括從跳投到交叉的一切。深入的數據和分析可幫助您分解每個會話。 HomeCourt 計算諸如投籃命中率、準確率、釋放時間、運球速度、垂直跳躍等指標。您甚至可以使用 Apple Watch 來跟踪您的心率並將您的數據保存到 HealthKit。


參與有趣的互動練習

使用 HomeCourt 不像訓練，更像是一個電子遊戲。身臨其境的真人體驗由 AR（增強現實）提供支持，具有虛擬目標、音頻提示、獎勵級別、積分和徽章——就像您在遊戲中一樣。現在練習技能很有吸引力，而不是無聊，所以你會堅持下去並提高更多。


向專業人士學習

HomeCourt 是 NBA 的官方合作夥伴，提供當今比賽中最精英球員的專業知識。通過互動式訓練和 NBA 和 WNBA 運動員的指導進行訓練。學習他們的動作，甚至在互動挑戰中與他們競爭。


與朋友競爭

不要單獨鍛煉，與您的朋友、家人和隊友進行虛擬競爭。您可以在 HomeCourt 上加入虛擬團隊，或免費創建自己的團隊。您還可以通過時移“戰鬥模式”向朋友或隊友挑戰任何 HomeCourt 活動，與您正面交鋒。當您參加戰鬥時，您會收集獎杯、徽章和硬幣，就像在電子遊戲中一樣。一起賺取獎勵併升級。

HomeCourt app下載：
連結：https://apps.apple.com/tw/app/homecourt-basketball-training/id1258520424

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跟著領隊玩

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我是Sky， 部落格客兼食尚玩家駐站作者 曾做業務領隊５年，從看風景到陪客人玩， 從陪客人玩到帶客人一起玩， 本來ＢＬＯＧ只是偶爾寫寫， 不過我的老婆迷糊芳，經常忘記我們去哪玩， 所以我決定寫下我們的足跡，當哪天我們老的時候， 可以在這好好的回味︿︿現任專職部落客及總編輯！ 跟著領隊玩部落格：http://taiwantour.info/ (日流量&總流量:30000up/22,494,368) 跟著領隊玩粉絲團(39,076人)：http://goo.gl/RDt7PT 跟著領隊玩~更多國內外旅遊資訊(專屬好康)： https://www.facebook.com/groups/traveler168/ Youtube頻道：http://www.youtube.com/c/Skyinfo IG：https://www.instagram.com/huang0415
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籃球重訓ptt 在 物理治療師RYAN Youtube 的最佳貼文

物理治療師RYAN By 物理治療師RYAN

2019-01-06 07:51:43 有 1,866 人看過 有 66 人喜歡
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什麼？打籃球容易有膝蓋退化性膝關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩

這輩子都不知道打籃球跟退化性膝關節炎到底有什麼關聯？
如果很愛打籃球，該怎麼辦呢？可不想打到最後膝蓋壞掉！

其實只要是讓膝蓋負擔很大的運動，都容易有退化性膝關節炎！
但別擔心，今天就來教大家如何保養自己的膝蓋！

其他影片：

腳踝扭傷好不了? 5招超實用保健方法
https://youtu.be/zDLASjFADxA

什麼？打籃球容易有退化性關節炎 ！別怕教你3大招預防舒緩
https://youtu.be/tK04G38yj_A

騎腳踏車膝蓋痛怎麼辦，四部位兩大招疼痛秒舒緩
https://youtu.be/gvM4znaXY-w

肩膀前面會痛？肩關節唇撕裂？到底怎麼弄才會舒緩？
https://youtu.be/4NAI5NUMFiQ

這個部位的肌肉拉傷你一定遇過，自我治療，這樣按摩更有效！
https://youtu.be/vRoEewnRjww

按摩槍這樣打超有用，馬上鬆！前臂篇
https://youtu.be/uEexs8mQqgY


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籃球重訓ptt 在 [問題] 重訓對於籃球的幫助- 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者bluesaten (tek)
看板MuscleBeach
標題[問題] 重訓對於籃球的幫助
時間Thu May 17 14:31:21 2018

常常可以看到NBA球員的三角肌 三頭肌異常的發達

今天在辦公室跟幾個同事 學弟在討論 重訓對於籃球是否有幫助

因為我本人有在重訓 籃球也打得不錯

所以比較沒辦法評論 有人說 "重訓之後 身體會比較硬 打籃球動作會比較不流暢"

這個論點是真是假

但我本人 還有 NBA球員 都還是打的行雲流水啊!

不知道各位版友 前輩 先進有甚麼看法呢?

謝謝

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.211.52
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526538684.A.85E.html
※ 編輯: bluesaten (114.137.211.52), 05/17/2018 14:33:02
→ t22251974: 專項訓練啊 05/17 14:33
推 richuncle97: 對抗性別強，敵人看到這麼巨直接不戰而屈 05/17 14:33
※ 編輯: bluesaten (114.137.211.52), 05/17/2018 14:33:38
推 ptvan19: 坦克切變強 05/17 14:37
→ t22251974: 你要練有用的肌肉不是好看的肌肉 05/17 14:37
推 allendx1995: 健美、健力跟以運動能力為前提的重訓不同吧 05/17 14:37
推 s8104023: 變壯之後再來煩惱吧 05/17 14:39
→ aa24225085: 你是要籃球為主，重訓為輔，不是都重訓而荒廢練籃球， 05/17 14:48
→ aa24225085: 不用想也知道會打不好 05/17 14:48
→ koncoThunder: 在對於籃球員肌力體能的規劃都有一定的週期，自己去 05/17 14:52
→ koncoThunder: 爬文吧！別把健身跟肌力體能訓練混在一起了 05/17 14:52
推 soulyo: “假設”yotube的訓練是貼近現實，那我會認為重訓對這些 05/17 14:55
→ soulyo: 球星的幫助是維持狀態而不是進步 05/17 14:55
→ soulyo: 換句話說是他們的表現依靠重訓的成分很低，而是靠天份跟 05/17 14:56
→ soulyo: 專項訓練居多。 05/17 14:56
推 coolyao: 二樓XD 如果我鬥牛遇到戶愚呂 我第一個想的應該不是怎麼 05/17 14:56
→ coolyao: 過他而是怎麼不被他打死 05/17 14:57
→ chdc: 籃球員有在重訓啊 肌肉沒練你靠什麼發揮天份 05/17 15:01
→ chanel1259: 看看詹皇不也活得好好的 05/17 15:11
推 lumix: 籃球很吃身材 05/17 15:13
→ louiswu: 籃球員的重訓跟健力健美天壤之別阿 05/17 15:19
→ louiswu: 運動員的重訓很講究全身的協調以及爆發力 05/17 15:19
→ soulyo: 我文字有說他們沒練嗎？可以幫我找出來嗎？ 05/17 15:26
推 ilovekobe824: 三項練下去就對了 還要挺舉 半蹲 05/17 15:28
推 jemmak629: 通常到職業等級的賽事比賽才會有個人量身的重訓計畫吧 05/17 15:35
→ jemmak629: 對於一般人來說能增加對抗性都是有益的 05/17 15:35
推 jemmak629: 不過我是覺得手臂練的週期比較緊密後 投籃的手感真的 05/17 15:37
→ jemmak629: 變有點差... 05/17 15:37
推 Nysw: 不重訓你力量爆發力哪裡來 機體加強了當然要熟悉怎麼操作 這 05/17 15:41
→ Nysw: 是協調性 05/17 15:42
推 qiet: 籃球員重訓都有特定的目標啊，也不會刻意把所有肌群都練大 05/17 15:47
推 imsphzzz: 之前水肥哥文章有，職業球員重訓是維持，不是為了突破大 05/17 15:54
→ imsphzzz: 重量 05/17 15:54
推 daphneH: 肌肉也有分慢肌纖維和快肌纖維，很多人練肌肥大是提慢肌 05/17 16:00
→ daphneH: 纖維練發達，沒有好好鍛練快肌纖維。重訓除了對藍球，還 05/17 16:00
→ daphneH: 有很多專項運動都有非常大的幫助，只是重訓動作有這麼多 05/17 16:00
→ daphneH: 種，是否有練對？這二三十年教練都很強調功能性訓練，除 05/17 16:00
→ daphneH: 了重訓之外，也講求爆發力訓練，核心的抗伸展和抗旋訓練 05/17 16:00
→ daphneH: ，速度，敏捷度訓練，還有很多運動員都會練挺舉和抓舉增 05/17 16:00
→ daphneH: 強爆發力。另外NSCA和NASM都有肌力和體能証照考試，重訓 05/17 16:01
→ daphneH: 內容也佔了很大比例，為什麼這年頭還會有人說重訓對專項 05/17 16:01
→ daphneH: 運動有沒有幫助，難道每個人重訓都只為了肌肥大嗎？ 05/17 16:01
推 JayceYen: 可以灌籃 05/17 16:07
→ soulyo: 眼光放遠點吧，重訓很重要但不是只有他才會長肌肉和增加 05/17 16:08
→ soulyo: 爆發力..... 05/17 16:08
推 kobelakers: 搜尋 功能訓 05/17 16:14
推 issaquah: 練腿 05/17 16:18
推 Iversonshao: 你肌肉沒力當然手感差 一定有幫助 國外的大學高中球 05/17 16:22
→ Iversonshao: 隊都有團隊規劃 重點是什麼是籃球需要 而不是隨便練 05/17 16:23
→ Iversonshao: 你要打籃球 難道會去練習打擊嗎 專項跟功能性的資料 05/17 16:23
→ Iversonshao: 網路上都有 05/17 16:24
推 AIyA878958: 可以去看黃士倫怎麼訓練彈跳阿 05/17 16:58
→ soulyo: https://youtu.be/iYx2W-c2eDo 05/17 17:13
→ soulyo: 如果把臉遮起來，harden有些動作會被狂噴吧。運動員平常 05/17 17:16
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#69. 在家重訓ptt

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#70. 肌力訓練- 籃球場上的健身迷思 - JoiiUp

打籃球，靠的是技術、準度。我只要運球夠好、投籃夠準，我就是球場上的王者。是否你也有過這種想法?看看籃球之於健身，有那些常見的迷思。

#71. 【蛋白男女】為了提升籃球實力開始重訓的州州

會開始接觸健身活動，是因為從小就愛打籃球 而上了大學後才發現想要好的表現，重量訓練是不可或缺的一環就這樣投入了鍛鍊身體的健身房.