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剛才直播男子三人籃球奧運3x3金牌戰，雖然沒有大熱門塞爾維亞，但看到拉脫維亞對俄委會兩隊都拼盡全力，真的佩服！
拉脫維亞老將3號 Edgars Krumins 扭傷腳腕，匆匆用運動膠帶包紮到小腿就趕回場上，只為了多捱幾分鐘，結果隔一會兒又再拉傷過，打到再捱不住退場仍然再包紮。
俄羅斯中鋒 Ilia Karpenkov 打到球鞋「甩底」，匆匆用運動膠帶直接把球鞋包起來，籃球鞋變「白飯魚」，也只為了多打幾分鐘……
熱血！
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奧運球場根本就是炫鞋大會呀！(#Arthur)
#東京奧運 #籃球鞋推薦
冷知識（十六）
你是低筒派還是高筒派呢❓
這個問題多年來讓籃球愛好者爭執不休⛹️
而很多人選擇穿「高筒」的原因
是因為認為高筒籃球鞋可以有效穩固腳踝
減少運動中扭傷的機會📉
📚從過去的研究可以發現
並沒有明確的科學的證據表明「高筒籃球鞋可以降低扭傷的風險」
🏀籃球運動中腳踝扭傷
多發生在投籃（跳投、上籃、扣籃）或搶籃板後落地時
📚因此甚至有研究指出(2014)
儘管是在傾斜的表面上執行跳躍後著地
穿著高筒鞋的受試者
在著陸時的腳踝內翻角度跟低筒者沒有顯著差異
👉這表明高筒籃球鞋可能無法有效降低落地時腳踝扭傷的潛在風險
📚另外，有學者認為(2020)
高筒鞋會限制腳踝的「關節活動角度」導致較高的「膝內翻」
💡因此高筒籃球鞋雖然可以減少踝關節的運動，但可能會增加膝關節的負荷，間接造成膝關節容易受傷
💥所以如果你膝蓋有受傷或疼痛
持續穿著高筒籃球鞋可能不是一個好選擇！
⚠️但是但是但是...高筒鞋難道就真的那麼不好嗎⁉️
🏀高筒鞋其實可以保護你的腳抵抗更大的外力撞擊或是扭力
🏀另外高筒給予的“安全感”也可能大幅影響本體感覺的輸入，讓你更敢於奔跑移動或跳躍
「這也就是為什麼很多腳踝受傷的人，
最後還是會選擇穿高筒鞋的原因之一」
💥因此以下幫你統整出你適合什麼樣的鞋子：
❤️低筒籃球鞋：
1.後衛
2擅長當射手
3.需要靈敏的快速移動
4.身型較矮或體重較輕
💙高筒籃球鞋：
1.前鋒
2.擅長搶籃板
3.較少做切入動作
4.體型魁武或體重較重
-
⚠️這裡提供一些選擇籃球鞋的方向
但是適合什麼鞋子沒有絕對
只要是讓你穿起來舒服、可以盡情享受運動過程的鞋子
就是最適合你的鞋子喔‼️
參考文獻：
Fu, W., Fang, Y., Liu, Y., & Hou, J. (2014). The effect of high-top and low-top shoes on ankle inversion kinematics and muscle activation in landing on a tilted surface. Journal of foot and ankle research, 7(1), 14.
Lam, W. K., Cheung, C. C. W., & Leung, A. K. L. (2020). Shoe collar height and heel counter-stiffness for shoe cushioning and joint stability in landing. Journal of Sports Sciences, 38(20), 2374-2381.
Jiang, C. (2020). The effect of basketball shoe collar on ankle stability: a systematic review and meta-analysis. Physical Activity and Health, 4(1).
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感謝好友 Noah 照片支援，這邊附上詳細鞋評：https://noahchenloveswade.blogspot.com/2020/11/asics-nova-surge.html
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其實早在開始做鞋評之後就想要跟大家分享年度個人的排名，我也知道這種影片的觀看量就是會比較好，但一直到了今年才做的原因除了時間不夠用之外，也覺得自己穿的球鞋不夠多，不希望影片做出來的品質達不到自己的要求。
不過今年雖然鞋評影片沒有比較多，但因為偶有品牌的照顧加上穿的球鞋量也越來越多，所以還是來跟大家分享 2020 年我的 Top3。這三雙是我評選出來在 2020 年發售最喜歡的實戰球鞋，希望大家也能一起踴躍討論，分享自己的愛好～
Nike Zoom KD 13 鞋評：https://www.youtube.com/watch?v=7TFqZmTQgu4&t=582s
PUMA Clyde All-Pro 介紹：https://www.youtube.com/watch?v=1TtC5SRdLxg&t=15s
Nike Kobe V Protro 開箱：https://www.youtube.com/watch?v=5MLceYQ6atI&t=482s
Curry Flow 8 鞋評：https://www.youtube.com/watch?v=opfSJSCidSc&t=60s
Air Jordan XXXV 介紹：https://www.youtube.com/watch?v=4PJYs1ky7ls&t=27s
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PUMA Clyde 算是 PUMA Hoops 系列中較穩定的款式，每年都會推出鞋款來因應新賽季的到來。而這次的 PUMA Clyde All-Pro 可說是經歷了前兩款的淬煉後，最適合實戰的籃球鞋。而且不得不說在我這幾次的實戰過後，覺得他問鼎 2020 年度球鞋排行前五是沒問題的！
除了一般的款式之外，這次影片也介紹了 PUMA 與美國街頭潮流品牌 RHUDE 聯手為 Kyle Kuzma 推出的個人款式。筒身非常高之外，皮革的運用也是很高質感，就算是平常穿搭也需要花點心思來搭配。
不知道這兩款 Clyde All-Pro 大家比較喜歡哪款呢？歡迎留言告訴我啦～
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籃球鞋2020 在 勘履籃球鞋評俱樂部 - Facebook 的推薦與評價
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