早!!!快呼叫愛吃麻辣鍋的!宅在家也要外送一人份的[詹記麻辣鍋]攻略!!!鴨血真的有夠好吃的~很多都可以點半份大骨昆布清湯2公升一大袋才55!!!
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前幾天被我朋友劭中燒到一整個有夠想吃詹記的這樣外帶外送回家吃也超可以的!!!點最小份的麻辣鍋300左右其實一個人就能吃很爽,兩個人也很夠,3個人也剛剛好,只是外送外帶點小份都要再點一個主餐,你隨便配個最便宜量也很不少的培根豬大概也就300左右,其實這樣真的非常夠你吃了!但我很大推他們的大骨昆布清湯,2公升超級大袋的也才55元,這用來調味湯頭、平衡,甚至是我會留著隔天自己拿來煮麵、煮粥啥的都很好用很方便!!!
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你其實買這樣最低消,其他肉啊、菜啊、火鍋料再去全聯之類買就好,但偏偏詹記有一些火鍋料真的就是有夠好吃的!像我超級愛詹記的「米血糕」好煩好好吃會想念,我喜歡米的成分多一點;然後我吃麻辣鍋又不能沒有大腸、油條之類,這些外面不太好買,我也都會一起訂,我麻辣鍋沒有大腸跟油條真的是會有點不開心耶!同場加映:我也很超愛詹記的飛魚卵福袋!!!每次都會點!超級好吃~
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而且我要說,我其實超級不愛吃鴨血!!!!我吃麻辣鍋幾乎不吃鴨血~但就只有詹記的鴨血我會吃而且愛吃!加上詹記的麻辣鍋都是順口、可以喝的,也是好喝的,同時帶點香料香氣感,白湯的部分是比較港式的,好處是這樣搭配相當解膩,蠻搭的!這樣宅在家外帶外送吃戲來其實也是很過癮很爽耶!!!推推~方便慘!
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完整價目、MENU、怎麼點,幾個必吃等都整理在blog了!!!!!!
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早安早安推一家你心目中最愛的麻辣鍋!最好現在有外送外帶的~~~感恩!哈哈
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Poor travel x 2 Girls,也在其Youtube影片中提到,今次去左銅鑼灣既「101手工涮涮鍋」,試下午市一人火鍋套餐,可以任選3款配料和1份主食(米/麵),仲包1杯飲品!我地湯底揀左「香辣三杯雞」同「日式壽喜燒」,等我地一齊試下到底質素如何啦~ ✨?Thanks For Watching!希望你地會中意睇,中意既比番個like啊,同分享出去,我地未來會帶...
米血糕成分 在 宜蘭ㄚ欣的美食日誌 Facebook 的最佳貼文
『鴨肉送』創辦於1968年,店名源自創辦人名字有個送字而來,創始店在羅東夜市附近,一般遊客反而比較知道冬山『廣興店』,現在羅東多了第三家『站前店』,設計了鴨鴨小logo,logo是用送字延伸的禮物。
『鴨肉送』選用3~4個月的土番鴨,當天現宰,鴨子煮熟後再用白糖煙燻到金黃色澤,鴨肉吃起來不乾柴,皮帶些許煙燻的味道,鴨肉本身沒有鹹味,可以沾特調的甜辣醬。
另一個招牌是『布丁麵』,第一次來用餐的客人一定會問什麼是『布丁麵』,其實是將油麵倒扣,外型像布丁狀,麵條口感偏軟,個人比較喜歡辣的口味,有多加甜辣醬。乾的系列是加醬油膏、油蔥酥、鴨油,醬油膏比較死鹹,可以加點甜辣醬調和一下。麵一碗30元份量不是很大,男生可以吃兩碗。
菜單分成兩張,一張是主食跟湯品,除了滷肉飯以外,都有鴨肉成分。另一張是肉類、魚類、蔬菜類、小菜等四十多種,敢吃辣的朋友推薦你『米血糕』好吃。
#冬山廣興店才有賣烏骨雞
#寵物友善空間(限小型犬、不落地為原則)
店名︰鴨肉送站前店
公休:星期三
電話︰03-9560310
營業時間︰11:00~19:00,全天供餐
地址︰宜蘭縣羅東鎮站前南路223號(慈惠寺對面轉角)
備註:有冷氣、兒童椅、兒童餐具,有一張圓桌
停車:羅東國小地下室有收費停車場
粉絲頁:https://upload.facebook.com/ducksung.2021/timeline
(2021/03拍攝)
米血糕成分 在 48號貳樓的戀食人生 Facebook 的最佳貼文
#為何我可以在不到一年的時間內真的完全沒運動只是改變日常飲食就可以無痛瘦了十幾公斤甚至還變健康了
#會分不同主題與大家分享我個人這幾個月的飲食心得
#請大家持續密集鎖定哦
#我現在還是胖呀還要繼續認真執行才能繼續變瘦變更健康
#有問題請盡量在留言區詢問我好統一回覆畢竟我實在沒有時間回復每一則私訊呀謝謝大家體諒
❤️婷婷不負責任的飲食分享第3-2章節 ❤️
『 先搞懂食材的營養類別,才能正確執行飲食比例 !』
⭐️根治飲食的飲食比例原則:
以整個圓形餐盤為例:優質蛋白質佔40%,新鮮蔬菜要佔40%,而且蛋白質跟蔬菜內都要含有優質油脂,還隨餐吃20%以內的澱粉,並盡量以優質澱粉為主(甜點水果偶而為之)
前一篇已經跟大家分享蛋白質與蔬菜要如何選擇,
今天就要來繼續分享:
⭕️『 餐盤裡,剩下的關鍵20%的澱粉比例要怎麼選?』
⭕️『 油脂這麼重要,那到底哪些是好油脂呢?要怎麼入菜搭配料理?』
⭐️首先,到底哪些食物是澱粉呢?
地瓜、馬鈴薯、南瓜、玉米、芋頭、蓮藕、紅白蘿蔔、山藥、牛蒡、洋蔥、薏仁、鷹嘴豆、皇帝豆、花豆、紅豆、綠豆、黃豆、黑豆、白米、糙米、黑米、紫米、多穀米、燕麥、藜麥、北非小米(到這邊就是前半段)
所有的水果(水果含糖量爆高,我自己現在很少吃水果)、糖與蜂蜜、粥、飯、麵、義大利麵、麵粉、炸物的粉皮、勾芡的粉、米糕、蚵仔麵線、碗粿、粽子、蘿蔔糕、米血、壽司、春卷皮、各種餅皮、包子、饅頭、紅豆餅、蛋糕、吐司、麵包、銅鑼燒、麻糬、餅乾、鳳梨酥、月餅、糕餅、蛋塔皮、泡芙、蛋餅皮、可麗餅、燒餅、油條、蔥油餅、水餃皮、水煎包的皮、甜不辣、披薩、可樂餅、薯條、市售所有的甜點、蜜餞、果乾、冰淇淋、所有含糖飲料(包含所有的果汁)、粉圓粉條、湯圓..等等(天呀完全列不完啦)(這邊就是後半段囉)
以上這類食物,全部都是澱粉類
這麼五花八門,好多好多,那要吃哪些比較好呢?
我個人呢,我自己大多時候會盡量攝取天然的澱粉類食物,也就是沒有特別加工,還看得出澱粉原型的,就算是比較優質的澱粉(就是上述食物的前半部)
而『 後半部這類的澱粉加工食物 』,也不是都不能吃啦,哈哈哈哈,只是不要每餐都吃這種澱粉,而且就算吃,也要真的非常控制比例,更是絕對不能單獨吃!
因為這類食物很容易讓血糖飆升,千萬不能單吃或是先吃,一定要隨餐吃。
一個健康的身體,是不能完全沒有澱粉的,尤其是我們女生,沒有澱粉,MC會很有問題也會很容易老。
所以,請務必記得:
每一餐只要前幾口先吃蛋白質與油脂,
不要第一口就先吃澱粉,然後每餐的澱粉比例控制在整個餐盤的20%,這樣就比較沒問題囉!
我們人呀,一輩子要活得開心快樂,但是不是被糖綁架,也不是怕到連吃都不敢吃,而是要吃對時間吃對比例!
⭐️ 那到底哪些是優質油脂呢?
各種肉類天生含有的動物性油脂、牛油、豬油(是的,你沒看錯,豬油真的是好油,只是還是要適量 )、雞油、鴨油、動物性奶油、椰子油、麻油、特級初榨橄欖油,是的,你沒看錯,真正品質好的特級初榨橄欖油,都是可以拿來煎煮炒炸的,因為好品質的特級初榨橄欖油的發煙點都是可以到攝氏225度的高溫哦
當然,夏威夷果、核桃胡桃、榛果腰果、松子、南瓜子、黑白芝麻、花生...等等堅果類(喔,酪梨也是非常棒的油脂來源哦,只是我習慣直接吃,我個人沒有用過或是研究過酪梨油 )
只是這邊要額外提醒大家的是:
像是堅果類食物,本身含有豐富的不飽和脂肪也含有優質澱粉,但是堅果類所含的不飽和脂肪酸,只能平衡拉住自己本身內含澱粉,並沒有多餘的能力去平衡穩定其他的澱粉食物哦(所以我個人不會用這類的油來入菜)
油脂這部分,雖然沒有特別規定比例,但是在整個根治飲食中,好的油脂,是非常重要的(真的超級重要!)只是,很多人都不是很重視油脂的品質,甚至還很怕吃油,這實在是超級錯誤的觀念哦
⭕️『 絕對不要吃錯油!』
吃錯油脂,等於完全白吃了好食材
尤其是精煉油(像是玄米油葡萄籽油葵花油甚至是標榜橄欖油的,其實那些很多市面上大家用的油,很多都是精練加工過的,我自己個人是絕對不會用這類用油的)
另外,每個人對油脂的需要量不同,我自己是不會像生酮那樣大量吃油。
剛開始,我會建議大家慢慢減少澱粉,
炒菜時慢慢多放點油,讓炒出來的蔬菜類&蛋白質都是油油亮亮的,然後吃肉時,把肉跟皮一起吃,這些狀況,就是油脂與其他食材非常完美結合了哦
⭕️『 吃好油,才能排出壞油 』
對於我們家的用油,當時我可是自己做了好久的功課,才固定下來這一年多的飲食料理用油,因為吃好油,這幾個月以來,我的內臟脂肪真的降超多的。
如果大家有興趣,下一篇,我再來好好跟大家分享,我自己料理時如何輪流搭配不同的油脂,讓所有種類的油脂都均勻攝取(大家會想知道嗎?!哈哈 )
⭕️喔還有一點,不管我手邊的油有多好,我個人日常生活裡是比較不會直接去喝油啦。油脂就是要跟著入菜呀,搭配著蛋白質與蔬菜一起吃進身體裡,也比較好吃美味呀,而且有些食材就是要用油去料理才能夠保存比較完整的營養成分,不是嗎?所以不要再餐餐吃水煮餐了啦!
今天工作了一整天,到晚上才有空寫文發文
沒想到又不小心寫了好長一篇,大家要仔細看哦
這些真的都是我自己這幾個月來根治飲食的滿滿心得呀
先告一段落,下一篇繼續分享,請持續鎖定!
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⭐️這個飲食根治身體的方式,當然不是我原創的(超感謝宇凡老師創立這個飲食法),我更完全不是專業領域的,我寫的都是只是我個人的心得分享,不一定適用每一個人的體質與狀況哦(完全就是不負責任的個人心得分享啦,哈哈)所以拜託本身就有慢性病的朋友們,絕對要問過你的醫師,再決定能不能這樣改變飲食哦!
⭐️由於FB的演算法會擋文章, 有興趣的朋友們請幫忙按讚&從粉絲專頁最上方的追蹤那邊,點下搶先看,這樣就不會被FB擋文章囉!
💙我真的打很久ㄋㄟ
所以如果要轉分享的話
拜託大家請註明出處哦,謝謝哦☺️
如果可以的話,也可以留言貼圖鼓勵
才不枉費我工作了一整天後還打這麼長篇~ 哈哈哈哈
好啦,看懂了就要開始做哦💪
並請繼續期待婷婷下一篇的分享🥰
就讓我們一起變健康一起變美吧😘
💙更多日常,歡迎追蹤
My IG:carriechen930
米血糕成分 在 Poor travel x 2 Girls Youtube 的最佳解答
今次去左銅鑼灣既「101手工涮涮鍋」,試下午市一人火鍋套餐,可以任選3款配料和1份主食(米/麵),仲包1杯飲品!我地湯底揀左「香辣三杯雞」同「日式壽喜燒」,等我地一齊試下到底質素如何啦~
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?飲茶點心:https://www.youtube.com/watch?v=-uvvamYzyFc&list=PLUML7dZiRv2zH40r0kKT7B2AYdkGdgqj-
?百元作戰掃街記:https://www.youtube.com/watch?v=4RekfddRfU4&list=PLUML7dZiRv2zYgkCkMQfEe6UfzWc3mk5A
?美食特攻隊:https://www.youtube.com/watch?v=_cLOaIwK0ks&list=PLUML7dZiRv2ym9uMLpvPfjeiDH1yHwYpQ
---有關資料---
?101手工涮涮鍋
?地址:銅鑼灣登龍街1-29號金朝陽中心2期29樓
?電話:51221883
?午市時段:11:30 - 15:30
?今集有字幕組,有需要請開字幕喔!
?本片為不含任何贊助、廣告成分的影片
#一人火鍋 #火鍋 #銅鑼灣
米血糕成分 在 健身芭比小芝芝兒 Youtube 的最佳貼文
酸菜白肉鍋/低碳生酮/健身芭比
因為生酮的朋友一般去外面享用美味的火鍋,比較容易擔心吃到含皮火鍋料(餃類)、含澱粉類的火鍋料(像南瓜、芋頭、冬粉、泡麵、黑輪、米血、丸子類)、還有隱藏在湯底中的醣類跟味精,另外醬料中也常常含有澱粉與醣還有糟糕的油脂,但在家自己料理就可以避免掉這些雷區。
酸白菜比較不容易購買到,也可以自己醃製,成分會比較健康自然,一般白肉建議選擇豬肉五花大薄片,當然生酮所推薦的草飼牛你也都可以選擇,重點就是湯汁調味不要用蔗糖和高級精鹽,改用赤藻醣醇與海鹽,然後含醣含澱粉的火鍋料,通通換成蔬菜、海帶與菇類,如果低碳飲食也可以加入少許番茄和豆腐,這樣就不會吃到過多醣類,造成血糖震盪或胰島素提升,影響個人減重或治病的進程。如果你喜歡這支影片,請幫我按讚訂閱跟分享,謝謝你!
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