黃金素魚柳(素魚柳成分含五辛)
平日裡很受歡迎的家常菜「粟米斑塊」,皮脆肉嫩的炸斑塊,配香甜粟米汁是人間美味😊素食版可用素魚柳代替,不失滋味和口感,賣相得體。將素魚柳放在氣炸鍋內,用180°C氣炸約10分鐘,不用翻面再氣炸,或用焗爐200°C上下火烤10-12分鐘,至金黃酥脆、內外全熱即可。
至於,自製粟米忌廉汁十分簡單,如果有攪拌機就更簡單。將粟米粒、植物奶攪勻,倒入鍋中煮沸,加糖、鮮菇粉,加粟粉水埋芡,相比罐頭的更健康。
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粟米 斑 塊 焗 爐 在 M's Kitchen 親子入廚小天地 Facebook 的最佳解答
💜💜15款小朋友餸菜💜💜
小朋友餸菜一定唔可以辣,同埋食物要夠均衡🌽🥕🥔🥦🍅🍆
食譜內有齊🐠🐷🐔🐄
豆腐、魚、豬、牛、雞各種不同食物,要煮一星期飯,不會重複冇難度。配返一個清菜及湯,就係2餸一湯加白飯既家常小菜🥘
粉絲仔見到喜愛既餸菜,就特別開胃,隨時叫添飯,阿媽我都開心扒多兩啖飯🍚🍚🍚
包括有
(豆腐類)
燕麥豆腐漢堡
高纖燕麥芝士粟米餅
玉子豆腐蒸蛋
(魚類)
香檸焗三文魚
開胃咕嚕魚塊
粟米斑塊
蕃茄煮紅衫魚
(豬類)
日式味醂煎豬扒
粟米肉粒飯
咕嚕肉免油炸 By 東芝水波爐
(牛類)
什菜肥牛卷@配日式醬汁
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洋蔥薯仔炆雞翼
栗子炆雞翼
醬燒燕麥雞肉棒
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