瑞士汁雜菜豬肉絲炒烏冬
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#粥粉麵飯 #烏冬 #豬肉絲 #椰菜 #甘筍 #抗疫 #食譜
粥粉麵飯 在 雀后《添飯》 Facebook 的最讚貼文
同時也有58部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅Esther Lee，也在其Youtube影片中提到，細談六大營養元素(下) ~ [相聚一刻] ep164 Part 3 播出：2017年5月22日, 8pm 嘉賓：Dr. John Chen(陳譜光，美國自然療法醫生) 主持：Esther Lee 監製：Tony Chau, Weller Choi 場地：匯智社 Part1 https://yout...
粥粉麵飯 在 Facebook 的精選貼文
藝人節日開工是常態
好彩今日霞姨派飯.........正呀叉雞飯（片場至尊）
我已經三個月冇食過粥粉麵飯，
今日中秋節破例俾自己食飯👏👏👏
每一啖都好珍惜👍👍
祝大家中秋節快樂👍👍👍
粥粉麵飯 在 Facebook 的最讚貼文
┌───┐
低 碳 早 餐
└───┘
🌤 早 上 不 吃 粥 粉 麵 飯 & 麵 包 可 以 吃 什 麼？（吃 自 己）
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🥘＃免調味料炒香腸
－ 德 國 香 腸 切 段 （選 好 的 香 腸 很 重 要，吃 慣 好 的 也 是 會 回 不 去 的 😁 那 種 裡 面 一 大 堆 nonsense 的 香 腸 建 議 少 吃）
－ 菇 類
－ 番 茄
－ 香 菜
－ 橄 欖 油 （可 選 擇 有 風 味 的 橄 欖 油，那 麼 炒 出 來 就 很 香 了）
全 部 同 時 下 鍋，炒 到 番 茄 綿 爛，番 茄 汁 與 香 腸 的 汁 互 相 融 合，就 搞 定 了。 切 段 了 的 香 腸 很 快 熟，所 以 不 用 煮 太 久，外 皮 微 焦 就 可 以 了。
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🥞＃杏仁小鬆餅 （dorayaki 的 size 😄）
－ Almond Flour （西 方 人 用 那 種，不 是 東 方 人 拿 來 泡 杏 仁 茶 那 種 哈 😂）
－ 雞 蛋
－ 杏 仁 奶 （again 不 是 杏 仁 茶 ）
－ 橄 欖 油
混 合 以 上 材 料 做 成 麵 糊，份 量 agak-agak ，youtube 很 多 video，自 己 去 看。
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#留言處可以看材料
#AlmondFlour可以去有機店或烘焙材料店買
粥粉麵飯 在 Esther Lee Youtube 的精選貼文
細談六大營養元素(下) ~ [相聚一刻] ep164 Part 3
播出：2017年5月22日, 8pm
嘉賓：Dr. John Chen(陳譜光，美國自然療法醫生)
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau, Weller Choi
場地：匯智社
Part1 https://youtu.be/EzIagjm1dwM
Part2 https://youtu.be/pToMaiSkahs
Part3 https://youtu.be/jQP4i4336tE
Full version https://youtu.be/Wts1i4jWQRk
內容：
我自己是非常讚成食素、食生、食果，甚至食氣、食光，只是作為一個媒體，我和[相聚]都有責任介紹不同專家和門派，對健康飲食的看法，總有朋友未ready食素、食生。今集的嘉賓簡絕對是正到無朋友，應該說是"大把朋友"才對，Dr John Chen(陳譜光)，他的談話內容極爆，幸好我們是網上電台，主流傳媒一定不可以這樣暢所欲言，題目本來是"你食錯食物了"，不過改為"細談六大營養元素"較為中肯。
甚麼是"六大營養元素"？由肉食者的角度去看健康，怎樣吃才適合你？無論是那一種食法，只要你知自己做甚麼，吃了甚麼下肚子，為什麼這樣吃法就okay了。Dr Chen是主張吃肉，甚至豬油和內臟的，又讚成飲(好/Organic)咖啡和酒。你可能說，"吓！有冇攪錯呀？" 不過，粥粉麵飯飽餃糕餅，最好是敬而遠之。總之今集就好爆啦！Stay tune!
Dr John Chen Facebook contact: John Pu Guang Chen
粥粉麵飯 在 Esther Lee Youtube 的最佳解答
細談六大營養元素(下) ~ [相聚一刻] ep164 Part 2
播出：2017年5月22日, 8pm
嘉賓：Dr. John Chen(陳譜光，美國自然療法醫生)
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau, Weller Choi
場地：匯智社
Part1 https://youtu.be/EzIagjm1dwM
Part2 https://youtu.be/pToMaiSkahs
Part3 https://youtu.be/jQP4i4336tE
Full version https://youtu.be/Wts1i4jWQRk
內容：
我自己是非常讚成食素、食生、食果，甚至食氣、食光，只是作為一個媒體，我和[相聚]都有責任介紹不同專家和門派，對健康飲食的看法，總有朋友未ready食素、食生。今集的嘉賓簡絕對是正到無朋友，應該說是"大把朋友"才對，Dr John Chen(陳譜光)，他的談話內容極爆，幸好我們是網上電台，主流傳媒一定不可以這樣暢所欲言，題目本來是"你食錯食物了"，不過改為"細談六大營養元素"較為中肯。
甚麼是"六大營養元素"？由肉食者的角度去看健康，怎樣吃才適合你？無論是那一種食法，只要你知自己做甚麼，吃了甚麼下肚子，為什麼這樣吃法就okay了。Dr Chen是主張吃肉，甚至豬油和內臟的，又讚成飲(好/Organic)咖啡和酒。你可能說，"吓！有冇攪錯呀？" 不過，粥粉麵飯飽餃糕餅，最好是敬而遠之。總之今集就好爆啦！Stay tune!
Dr John Chen Facebook contact: John Pu Guang Chen
粥粉麵飯 在 Esther Lee Youtube 的最佳貼文
溫馨提示，今集內容，所有食素、食生、食果、食氣、食光的朋友，未必適合宜收聽。逢星期一晚八點，所有links會啟動，照舊，約咗你。多謝收看！
多謝YanYan Sugar穿針引線，介紹Dr Chen我認識；歡迎及感激[相聚]紛絲，專業婚禮攝影師，Weller Choi，加入[相最一台]小家庭(未係大家庭啦)，成為[相聚]第五代(義工)監製；更感激超級鐵紛Tony Chau幫[相聚]拍咗咁多集，種咗超多助人種子，依家生意越來越多，唯有交棒給Weller。[相聚]非常幸運！
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細談六大營養元素(上) ~ [相聚一刻] ep163 Part 3
播出：2017年5月15日, 8pm
嘉賓：Dr John Chen, 陳譜光, 美國自然療法醫生
主持：Esther Lee
監製：Tony Chau, Weller Choi
場地：匯智社
Part 1 https://youtu.be/DoGoqEDKggk
Part 2 https://youtu.be/Ka9E73uOO1M
Part 3 https://youtu.be/R92qbhgfgDI
Full version https://youtu.be/JgFNkLOGBVU
內容：
我自己是非常讚成食素、食生、食果，甚至食氣、食光，只是作為一個媒體，我和[相聚]都有責任介紹不同專家和門派，對健康飲食的看法，總有朋友未ready食素、食生。今集的嘉賓簡絕對是正到無朋友，應該說是"大把朋友"才對，Dr John Chen(陳譜光)，他的談話內容極爆，幸好我們是網上電台，主流傳媒一定不可以這樣暢所欲言，題目本來是"你食錯食物了"，不過改為"細談六大營養元素"較為中肯。
甚麼是"六大營養元素"？由肉食者的角度去看健康，怎樣吃才適合你？無論是那一種食法，只要你知自己做甚麼，吃了甚麼下肚子，為什麼這樣吃法就okay了。Dr Chen是主張吃肉，甚至豬油和內臟的，又讚成飲(好/Organic)咖啡和酒。你可能說，"吓！有冇攪錯呀？" 不過，粥粉麵飯飽餃糕餅，最好是敬而遠之。總之今集就好爆啦！Stay tune!
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Esther Lee
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