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疫情忽然又嚴重了起來,看來中秋節很多計劃都得臨時改變了!
擔心家裡人數較多,群聚問題,孩子們又戴不住口罩,手亂摸.... 可用水氧機或擴香儀滴入這些抗病殺菌類精油,來減少環境和空氣中的危險。也可以將這些抑菌類精油做成精油酒精噴霧,每個小時擦容易觸碰到的區域來消毒。如果想保養呼吸道增加抵禦機制,這瓶深呼吸複方精油已經為您調配好,最適合呼吸道保護的成分。
最近許多憂心的家長一直尋問的兒童免疫力相關精油組合也為您備好了,用組合的好處是每一支都還可以拆開使用在不同的地方,有不同的味道及效果。如果怕麻煩又需要更強效的保護,可以試試這支已經為您調配好,疫情期間至今澳洲熱賣到一支斷貨的鋼鐵人複方精油。(剩個位數庫存,預計9月中後才會到貨)
別忘了,壓力無法放鬆會造成免疫力下降,除了多喝水、多運動以及充足睡眠外,若是頭腦很難關機、事情太繁雜、身心壓力大的話,可以搭配舒壓放鬆型精油組合來幫助減壓,避免抵抗力下降。
預祝大朋友、小朋友們都能有個愉快安全的中秋佳節。
#防疫不能放鬆
#但你的身心靈可以。
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最近小編身邊朋友都在討論,有沒有送給爸爸、爺爺父親節禮物的好建議呀⁉
刮鬍刀⁉ 香水⁉ 保養品⁉ 領帶⁉皮夾⁉鋼筆⁉
去年、前年、生日都送過了啊啊啊啊啊😖………
那那那精油呢⁉
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這是一款適合送長輩或考生的精油組合 🙆♂️
💪身體該休息的時候就應該讓生理獲得充分的放鬆,讓腦袋暫停不必要的思考;而需專注的時候,則讓精神更有效率的集中。
🦾將放鬆與提振精油相互搭配使用,不僅提升整體的精神與活力,徹底休息後身體也使思緒更加的清晰。
👩⚕️芳療師推薦用法:
☀ 白天:使用迷迭香精油+檸檬精油,搭配精油項鍊做為隨身嗅吸香氛紓壓。
🌜 夜晚:使用甜橙精油+薰衣草精油,搭配擴香器具,睡前30分鐘進行香氛療法,幫助放鬆入睡,蛻去一天的辛勞。
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芳香放鬆伸展瑜珈 / 三個伸展改善你的腰痠背痛
大家有沒有發現每天常常覺得肩頸酸痛,背部僵硬,莫名奇妙覺得全身緊繃、壓力很大,提不起精神?
今天我要帶大家一起透過香氛精油搭配3個簡單的放鬆伸展瑜珈練習,來改善我們的腰痠背痛跟全身肩頸僵硬問題,同時還可以改善我們的駝背問題。
今天的練習我使用的精油是 英國頂級香氛品牌 NEOM 的DE-STRESS 香氛精油,在瑜珈練習的過程中,透過每次的呼吸,將精油透過鼻腔將精油的薰香帶到我們的身體,瞬間讓我們的心靈與身體完全放鬆😌,再搭配瑜珈的放鬆伸展,直接消除我們全身的壓力與全身肌肉的緊繃感,讓我們的身體在練習後重新再出發❤️。
第一個伸展 / 坐姿身體扭轉
第二個伸展 / 坐姿髖關節屈曲伸展
第三個伸展 / 肩關節手掌反握伸展
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鮮味豆腐燉蛋
蛋 2顆
蔥花 適量
蝦皮 適量
嫩豆腐 1塊
白胡椒粉 適量
七味胡麻粒 少許
還魂的大香菇 1朵
橄欖油 適量
作法:
1. 蝦皮洗淨晾乾;香菇切片;蛋加白胡椒粉打散,備用
2. 炒鍋中倒油,下蔥花、蝦皮炒香後,將嫩豆腐搗碎入鍋,再下少許鹽及香菇片,拌勻後蓋上鍋蓋,用小火悶煮至豆腐出水
3. 出水後,倒入七味胡麻粒及蛋液,勿過度翻炒,只要略撥一下即可;蛋熟後,撒上蔥即可起鍋享用
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