『延伸起來英姿颯爽』
『健康來自行立坐臥』
發源自河南陳家溝的陳氏太極拳，至今仍揚名海內外，三百多年前有一位太極拳宗師陳長興，拳藝精湛，眾所景仰。但是他卻有一個有趣的外號叫做「牌位先生」，原來他不只在行拳時保持挺直姿態，就連在坐著休息、吃飯的時候，都隨時保持「頂頭懸也 」、「立身中正」的姿態，就像一張牌位一樣。久之，「牌位先生」的名號不逕自走。
他除了臉上的表情之外，還有另一種表情-姿勢，永遠都是那麼的中正安舒、充滿自信。許多未曾謀面的人遠遠的看見這另一種表情，就知道他就是陳長興本人。
陳長興大師除了在拳術中保持延伸的姿勢外，更將之融入生活之中，很值得經常駝背的現代人借鏡。不過請不要誤會要隨時保持直挺挺的姿勢，而是該延伸的時候保持延伸，同時要有『姿勢多樣』的概念，藉由多樣化、不同形式的運動，來讓脊椎動靜皆宜。
大多數的人長期生活在緊張當中，單一姿勢且不當的坐及站姿，讓身體日漸僵化而失去平衡，長期在錯誤姿勢下而忽略了它可能帶來的傷害。
例如攝影師很明顯的會有肩膀一高一低的現象，那是他們長期右手拿機器，用右眼看鏡頭的關係。其他如牙科醫師長期在椅子側面工作，也會有這樣的情形。
不良姿勢是長期累積而成的，因此它的成因也很複雜，但最主要的原因是我們的身體會對狀況或環境自動反應，本能的包容並調整姿勢，久而久之不自覺的養成習慣，最後形成姿勢不良的結果，對身體造成嚴重的傷害。
不良姿勢會使脊椎骨處於異常壓力之下，從輕微的酸痛到嚴重的劇痛，不良姿勢幾乎是所有酸痛問題的成因，因為它導致了人體力學上的失衡，將壓力集中在某些特定的部位而引起循環障礙或酸痛。
良好姿勢的定義：
一個理想的姿勢，是指身體各部位處於最適當的排列，良好的姿勢能有效的將壓力分散，且肌筋膜有適當的張力且不必耗費太多能量。
良好姿勢意味著肌肉、筋膜、關節和韌帶能正常且自然地運作，同時也代表體內的重要器官都在正確的位置，並且以最高效率在運作著。
說白話：就是用最省力氣的方式量身高的時候，就是你站姿或走路時最佳的姿勢！
精湛 牙科 在 [心得] 學府路精湛牙科旁的文具特賣會，五折起- 看板TuCheng - 批踢 ... 的推薦與評價
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學府路精湛牙科旁邊有文具特賣會，有需要文具的可以去看看唷***
圖文：https://annali0321.pixnet.net/blog/post/116332924
謝謝社團的媽咪分享學府路上有一個文具特賣會
就在巨匠電腦跟義美中間
精湛牙科旁邊
文具拍賣，全面五折起
好奇有啥好買的
所以某天下午就來逛逛
東西很多種，也有福利品
彩色筆＄20 ，洗水彩袋＄10
有存錢桶
刀片＄5
利可帶、包裝紙等都有賣
很多卷宗夾、鉛筆盒
筆類是最大宗了
有藍筆、紅筆、自動鉛筆、彩色筆、色鉛筆等
自動鉛筆，好多圖案，好多款式
安全無毒彩泥
有點類似黏土的樣子
可混色水蠟筆、水性蠟筆、水彩等
款式很多～
中間走到是削鉛筆機、小白板
居然還有賣香菇XD
自動鉛筆筆芯、直笛也有賣
哇！好多漂亮的鉛筆喔
有六角、圓形鉛筆等
因為我家筆太多，所以我看看就好
自黏標籤、印台、橡皮擦、夾子等
計算機也有賣
可水洗彩色筆、信封、牛皮信封、紅包袋等
這裡很適合國小老師、安親班老師來選購
因為份量多又便宜
彩色筆也分24色、36色等
全部都是五折
還有賣書包，大概都是＄399
有一些玩具汽車，價錢不一定～
時鐘＄180
居然還有驚喜包！不過我不敢買XD
我怕太過驚喜了～哈哈！
雙面膠、膠帶、大款膠帶
防水袋、桌上的軟墊板
裡面有劃線的筆記本、尺、資料夾
圓規組、牛皮紙袋
筆記用的標籤紙、MEMO紙
王漾水彩、小白板
中間黃色的色鉛筆很好畫喔
容易顯色
下層還有練習本、著色本等
一桶桶的彩虹筆、螢光筆
好想買，但我有沒要用那麼大量XD
家長想要給小孩練習寫123、ㄅㄆㄇ等都可以來看練習本
小白板還有分尺寸呢
一直聽到老闆說五折、五折
價錢很便宜～
我買了一打紅筆、一打藍筆，本來一打＄60兩打＄120
老闆說兩打有批發價＄108，哇！24枝筆耶！
實在划算阿！
不知道何時會結束，有需要文具的就來看看吧～
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