很多朋友看我報名50小時倒立培訓，平常這麼忙碌了每週假日又都不能休息，這麼辛苦是何必，問我：你不是自己會倒立了嗎？又是健身教練，為什麼還要再學？就如老師在課堂分享：「倒立是技術練習，不是力量練習」-Yuval Ayalon
我健身很多年，的確也滿有力量的，但手撐倒立需要更多身體細部的協調與配合，才能把力量用對也放對地方，的確是門技術與功夫！很高興我有來參加這門訓練，更了解自己身體也學習掌控身體的支配能力！
#精益求精是執著
#50小時倒立培訓 Day 7
Allen Wu Yoga
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