在這個深夜時段,搭配阿心20天大的照片來聊聊「受孕」的話題。(是說這組照片被狂盜圖,比我當年還是美妝部落客還盜得兇。)
剛懷上心心的時候,家人朋友都猜過性別,在還沒開獎時,我自己覺得有80%是女孩,大家也知道我是很講究科學實證的,什麼清宮表我真的只能笑笑。
當時我蠻有把握是個女孩,這必須先說到攜帶X染色體及Y染色體的精蟲有不同的特性。
X精子的體型比較大、跑得慢,但生命週期比較長;Y精子的生命週期短,是因為擁有體型小、游動速度快,較健康X精子甚至可以存活到1個星期,而Y精子的壽命頂多只有1〜2天。
因為我排卵的時候卵巢都會悶痛,所以我蠻能掌握排卵的時間,當年讓阿心受精的那一發是我排卵之前三天,所以我覺得以精蟲的壽命來說,8成是隻攜帶X染色體的精蟲。
然後這次驗到孕的時候,即使很不想面對,但我知道這次有一半的可能是個男啊,因為我們是在我排卵後才萬夏!
另外,再次跟大家分享容易受孕的一個重要的條件,就是女生一定要高潮啊!這也是有科學根據的嘿!
女性高潮和懷孕的關係,假設高潮伴隨而來的子宮收縮,可以使精液更容易停留在子宮頸,並使精子順利通過輸卵管,進而增加受孕機會。最好是男生女生同時啦,不然就是女生在男生shot之後的半小時以內都加減有效,以上給大家參考一下。
精蟲生命週期 在 林凱鈞 Facebook 的最佳貼文
晚上11點至凌晨3點,是所謂的黃金休眠期,根據中醫經絡理論,肝膽經的氣血旺盛,若未休息,其代謝功能便會受到影響。但忙碌的現代人,時常會覺得24小時根本不夠用,因此熬夜犧牲或壓縮睡眠時間,且這樣的方式久了就會成為習慣,出現該休息的時間精神奕奕,不該睡覺的時段卻昏昏欲睡......
所謂的熬夜,就是指睡眠時間不規律且短,使睡眠周期紊亂。相關研究指出,晚睡會對身體帶來的影響不只是睡眠本身,而是連帶影響了飲食、大腦判斷力,連臟腑機能也會受到波及,進而造成綜合性的負向問題,並可能演變成危及生命的嚴重後果。這次就以「5個熬夜可能會出現的傷害」為題,提醒大家務必好好休息,再忙都要讓自己睡好睡飽喔!
❶面色憔悴熊貓眼
皮膚在晚上10點便會進入需保養休息的狀態,若長時間熬夜,易造成內分泌和神經系統失調,皮膚便會沒有活力,容易引起臉色偏黃、暗沉、黑斑和青春痘等問題。而過度疲勞,亦會造成眼周血液循環不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布滿血絲或水腫不適的情況
❷腦力退化記性差
晚睡熬夜容易擾亂大腦海馬體的機能,這個區域正是擔負記憶功能,如果得不到充分的休息,這部分細胞就會損失越來越多,導致腦部退化,進而引發記憶力下降、注意力不集中、健忘,反應緩慢遲鈍,甚至頭痛、失眠,增加老人失智風險等
❸免疫低下損健康
長期熬夜者易有谷丙轉氨酶、穀草轉氨酶升高的問題,兩者都與肝臟息息相關,含量過高會影響肝功能甚至癌化,且腎上腺素分泌量會比一般人高,造成其新陳代謝的負面壓力,進而提高患上慢性疾病的機率,如高血壓、糖尿病、心臟病等,再加上免疫低下,病痛便接踵而來
❹肥胖相隨難代謝
相關研究指出,平均睡眠介於3到5小時的民眾,肥胖機率比一般人高出73%,而睡足7到8小時的女性較不易發胖。因熬夜、睡眠不足會引發各種不良的荷爾蒙變化,促使身體儲藏能量、降低代謝率、加劇飢餓感,而飢餓感增加就會想吃宵夜。此外,美國研究報告亦指出,腸道細菌也有「生理時鐘」,會隨著日夜出現規律的變化, 而熬夜則會使規律被打亂,腸道菌種和菌量就會因此失調,進而干擾其正常運作
❺影響生育擾活力
內分泌系統在正常情況下應該是保持平衡的,晚睡熬夜會造成某種荷爾蒙分泌量比正常早睡早起的人高,進而引發各種疾病。晚睡引發的荷爾蒙分泌紊亂,也會影響男性精蟲的活動力與數量,引發不孕症。女性則會影響卵子的品質,降低受孕機率;並且月經週期也容易紊亂
戒熬夜妙方
⚠️臥室只用來休息睡覺,不要把工作帶進臥室裡
⚠️保持臥床涼爽溫度,最佳室溫為15.6~22.2℃ ,並注意通風
⚠️睡前兩小時不進食,晚餐份量也應減量,讓消化系統充分休息
⚠️睡前4至6個小時別喝含有咖啡因或酒精的飲品,並避免依賴安眠藥入睡
⚠️入睡前營造昏黃燈光,播放輕鬆舒緩音樂,亦可運用香氛精油,培養入睡氛圍
⚠️每天都在固定的時間起床和睡覺,假日不用上班也不要晚睡晚起,培養良好生理時鐘
⚠️晚上八點以後不要劇烈運動,若太晚運動,會造成身體疲憊,但精神仍亢奮,進而影響睡眠品質
⚠️白天補充不飽和脂肪酸的食物,例如堅果類、黑芝麻、天然植物油等,能有助夜間睡眠品質提升
⚠️研究顯示,眼睛直盯3C藍光銀幕,會導致腦部停止分泌褪黑激素,便會難以入睡,睡前應盡量別碰3C用品
⚠️睡前1~2小時沖澡泡澡或泡腳,可放鬆肌肉,而泡腳以40~45℃ 的溫度為宜,這樣睡前體溫剛好下降,睡意也跟著來
#凱鈞話趨勢
#5個熬夜可能會出現的傷害
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無音樂彩色字網誌:https://goo.gl/YVhK6o
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許多人有了大寶之後,生二寶會想要湊一個「好」字
在傳統家庭裡,一脈單傳的獨子仍背負著生男孩的壓力
但無論生男生女,只要寶寶是健康地,就是最美好的恩典
以下是收集「媽媽寶寶」雜誌、網路等資料
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親身印驗:
我懷第一胎的時間點
先生因工作繁忙約禁慾5天
當時我因工作繁忙,所以與先生行房頻率約1個月一次
逢中秋佳節至台東泡溫泉
雙方心情愉悅、放鬆
恩愛的當日是排卵期(利用App軟體計算)
女性很濕後先生才射精,姿勢是背後式
我們當時並沒有特別要懷孕
一切都順其自然
事後懷上男孩後,希望下一胎能懷女孩
所以才查詢生男生女的方法
才發現有這些巧合!
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一、西醫科學:
1、精蟲特性:
(1)懷男孩:排卵期當日行房,丈夫禁慾4~5天。
(2)懷女孩:排卵期前2~3日行房,丈夫不要禁慾太久。
理論1:y精子生命週期短(耐酸程度較低),游動速度快,女性子宮及子宮頸在排卵期呈
現鹼性,陰道環境轉為弱酸性,對y精子存活有利。
X精子生命週期長,游動速度慢,排卵期前幾日行房,X精子可在酸性陰道存活較久,也比
較有機會游到輸卵管末端,碰見剛排出的卵子。
理論2:健康男性禁慾4~5天精子活動力較佳,可提昇受孕機率。
2、行房體位:
(1)懷男孩:陰莖插入較深。
正常體位:男上女下,女方平躺後,雙腿彎曲且張開,男生在女生雙腿之間,兩人採面對
面的方向。女生可將雙腳圍在男生腰或臀上。
彎曲體位:類似正常體位,但女生把腿抬到男方肩膀上,男生以肩膀抵著女生的雙腿,此
姿勢比正常體位陰莖插入更深。
背後體位:女生趴下,雙腿微開用膝蓋頂住,男生從後方進入,手扶住女生的屁股或腰部
。
(2)懷女孩:陰莖插入較淺。
後側體位:男女同方向側躺,女背對男,男方從女方後面進入。
前側體位:女方先側躺且雙腿張開,男方再從正面將陰莖插入,兩人此時採面對面姿勢。
伸長體位:女方平躺,雙腳伸直且併攏,男方面對女方將陰莖插入,姿勢類似正常體位,
差別在女方的腳不用抬高。
3、女性高潮時機:
(1)懷男孩:女方高潮後射精。
(2)懷女孩:女方高潮前射精。
理論:女性高潮後陰道偏鹼,有利對酸性環境忍受低的Y精蟲存活。
4、女方體質酸鹼性:
(1)懷男孩:女方身體偏鹼性,多攝取含鉀、鈣、鎂的食物。
(2)懷女孩:女方身體偏酸性,多攝取含硫、磷的食物。
二、民間偏方:
(1)向註生娘娘乞求。準備蘋果、葡萄、香蕉(分別代表平安、多子多孫、招來之意
)
(2)求紅白花:虔誠恭敬燒香向媽祖稟告自己的各項資料--農曆生辰八字、生肖、住
址、歲數現今已有幾個孩子(含幾男?幾女?)及其欲求白花還是紅花,求白花即求生白花兒
,求紅花即求生紅花女。
三、風水方位:
(1) 住家比較潮濕的,容易生女兒
(2)住宜蘭、台東易生女兒
(3) 東方為震卦,為易經中長男卦位;西方為兌卦,為少女卦位,若想求子可將臥房設
置在東方
(4) 臥房或客廳可掛百子圖或觀音送子圖,能祈求早子生得1子或1女
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再次申明:無論生男生女,只要寶寶是健康地,就是最美好的恩典:)
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