「繼三首玩味性質既歌之後,安俊豪究竟要出一首咩野既歌呢?」呢一個問題,係喺出歌前,不斷係我腦海浮現。
我做過Ballad Song既《沉淪》、《捍衛者》、《高下懸危》等,嘗試過Pop Rock 《寄生症候群》,最近三首偏funky及玩味的《卡關達人》、《KEYMAN》、《可以呀》,我可以為歌迷帶來什麼面向的安俊豪呢?
今次《失蹤72小時》,是R&B類型的歌,亦是我一直都喜愛既曲種。所以當公司開歌會時,就二話不說的表明想挑戰R&B類型既歌,更從自己創作的十多首Demo中,挑選了這首:原名叫《一直》的Demo作為曲。
首先要多謝 @tomyinmusic @logoutfan @mexca 喺創作既過程裡面一直同我磨合與合作,大家都好努力一齊去碰撞,務求在編曲、Program等設計上,都可以做得更好。
團隊既感覺就是這樣!
而今次同 @trexx_lyrics 去溝通歌詞創作既時候,我們都一齊諗「今次究竟是用什麼主題呢?」
最後,我們今次歌曲所圍繞的主題係「失去 & 珍惜」,當你失去左某D野既時候,嗰種無助既感受同埋情緒,希望大家聽完都有一種反思,唔好等失去左,先學懂珍惜身邊的人和事。也多謝T-REXX保留「一直」的精髓。
最後要多謝 @mix_by_matt_sim , 好鐘意個mixing , 特別係bass drum。
至於我究竟失去左啲乜,希望大家可以喺歌詞裏邊揾到答案。
#BTW #如果你地聽完首歌知道我失去既係咩 #留言話我知 #失蹤72小時創作慨念 #Mentality
同時也有112部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅Asheng is a suona,也在其Youtube影片中提到,『🌟紛絲福利🌟』 影片上架後(2021.9/17~9/24) 持影片到各門市 或截圖“本出殯企劃”影片私訊官方小編 即可享有✌️第二件半價優惠! 👉marcoway 官方 instagram 👈 : https://www.instagram.com/_marcoway_/?hl=zh-tw ...
精衛歌曲 在 王馨世醫師 Facebook 的精選貼文
老年人要如何養生,才不會造成社會的負擔
北京人(遠古人類)生活在五十萬年前,當時生活環境艱鉅困難,大約只能活到14歲。青銅器時期(四千年前)的人,平均壽命只有18歲,而在古羅馬時代(約距今三千年以前的銅器時期),人的平均壽命為23~25歲。在18世紀中期(1750年),人的平均壽命是35歲。19世紀中期(1850年),人的平均壽命約為42歲。1950年代,男性的平均壽命為51歲,女性為54歲。之後,隨著食物產量供應的增加、科技的進步、與醫療衛生資源的擴增,人的平均壽命愈來愈長。21世紀初,人的平均壽命已經達80歲以上。預估到21世紀末,人的平均壽命有可能達100歲。但「百歲人生」只侷限在經濟水準富裕的地區,而在非洲的貧窮國家,人口平均壽命目前還是只有40歲左右, 這說明經濟水準與壽命的關係很密切。
自古以來,大眾都追求長壽,因此,「百歲人生」似乎是文明與科技共同創造的結晶,但是否能帶給大眾歡樂,則未可知!
台灣失智與失能的人口數
2016年,台灣的失智症人口已經超過26萬人,預估2041年將增加到67萬人左右。而人口老化快速,疾病年輕化,導致台灣的失能人口愈來愈多,在2016年已經高達77萬人,預估2021年將達87萬人。中風與失智是造成殘障失能的兩大主因。
平均壽命愈長,失智與失能的機會愈高,需要別人照顧的狀況愈多,也就是增加家庭與社會的負擔,若是如此,百歲的平均壽命不一定是社會之福。
活得久,就快樂嗎?
長壽又無病,再加上和樂的家庭、與孝順的子孫,是人人稱羨的優雅長者,但有多少人能享有這種福分?年紀大、若又罹患重病,活著很痛苦,卻又無法解脫,這樣的「百歲人生」,有意義嗎?有些年長者,連下床的能力都沒有,雖然活著,其實只是折磨!
老年人要自強、自救
老年人要懂得如何養生、保養自己,才不會造成家人及社會的負擔。年長者必須要有照顧自己的能力、及自由行動活動的身體,重點是:日常生活(吃飯、上廁所、洗澡、簡單的活動及運動…等)不需要依賴他人,以及腦部認知功能正常。要達到這個目標,必須於中壯年時期就要養成持續運動的習慣,除了可以將體重維持在理想範圍內,還可以降低疾病的罹患率。
世界衛生組織1992年所公佈的資料指出:個人的壽命與健康狀況,60%取決於自己的飲食與生活型態,15%取決於遺傳因素,10%取決於社會因素,8%取決於醫療條件,7%取決於氣候(如:酷暑或嚴寒)。
每日規律的快走可以增強體能
年長者不適合過於激烈的運動,每日規律的快走(每秒走2步,持續40-60分鐘)對年長者是最好的建議。「快走」對許多器官系統都有幫助,不但可以控制體重,還可以預防三高(高血壓、高血脂、高血糖)、預防癌症、預防骨質疏鬆、減少膝關節的退化與酸痛、保持美好的身材…….等。
多用腦、運動與喝咖啡可以預防失智
多用腦、多唱歌,尤其是學習唱新的歌曲、學習彈奏樂器、學習跳土風舞、記帳等,都可以強化腦部的功能,預防失智。盡量少看電視,看電視的時候,腦部幾乎停止運作,降低了對腦部的刺激,容易引起腦部的退化,加速失智的發生。去電影院看早場的電影,順便喝一杯黑咖啡,是最佳的推薦,可以達到「多用腦、運動與喝咖啡」的多重效益,早場的電影人不會太壅擠,空氣品質也比較好。
執著而持續的「耐力性」運動(每次至少持續40-60分鐘以上的運動),好處相當多,已知的科學證據如下:(1)可以抗老化,讓DNA保持年輕,延長細胞的壽命(刊登於2016年7月的科學進步期刊Science Advances-e1600031);(2)可以減緩認知衰退,降低失智的機率(刊登於2016年2月的細胞新陳代謝期刊Cell metabolism 2016; 24: 332–340);(3)減少肥胖的發生,調整體內脂肪的分布。英國劍橋大學精神科學的研究發現,肥胖會使大腦白質提早萎縮退化,中年肥胖的人,大腦年齡比無肥胖者老10歲,研究成果刊登於2016年7月的「老化神經生物學期刊(Neurobiology of Aging)」。
「壓力」增加會導致腦部神經細胞損傷,「老化」會增加摺疊異常的蛋白質堆積在腦部,形成斑塊,因此,「壓力」與「老化」都會使認知功能變差。而大腦的一種酵素-NMNAT2,可以保護腦部神經細胞免於受壓力增加所造成的損傷,也可以減少摺疊異常的蛋白質堆積在腦部的斑塊,對大腦的認知功能很重要。美國印第安那大學的研究團隊,發現咖啡中的「咖啡因」能夠促進大腦的酵素NMNAT2的製造,因此可以防止大腦認知功能退化與失智,此研究成果刊登於2017年3月的《科學報告》(Scientific Reports, 2017. DOI:10.1038/srep43846)。每天1-2杯咖啡(黑咖啡)是可以接受的,不加糖,不加奶精,若有需要,無糖豆漿是比較好的選擇。
https://www.commonhealth.com.tw/blog/2178
精衛歌曲 在 Zen大的時事點評 Facebook 的最佳貼文
之前伊斯蘭的會堂才發文請大家不要亂用塔綠班,身為中華民國立法委員,可以這樣自由奔放嗎?造成國際糾紛,要負責嗎?
人家成衣商人是民間人士,立法委員言論免責權不是這樣揮霍的。
這個黨以為只要有聲量,都能轉換為選票嗎?
我比較好奇綠油精公司,會不會捍衛自己的廣告歌曲被不當濫用而發聲?
精衛歌曲 在 Asheng is a suona Youtube 的最佳貼文
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精衛歌曲 在 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最佳解答
精衛歌曲 在 夫夫之道 FuFuKnows Youtube 的最讚貼文
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這一集彷彿在洗三溫暖,
從前半段的歡樂 到 後半段大家哭成一團。
你曾經遇到讓自己很難往前的挫折嗎?
你有碰過怎麼樣都揮之不去的失落嗎?
現在回想,那時候的自己是怎麼走出傷痛的呢?
而那些接住我們的人,彷彿就是生命中最珍貴的光。
這次換《小光》劇組的演員們和我們分享,
他們曾經被接住的故事,
而現在,他們自己也想成為一道光,
不只照亮自己,也能照亮其他人。
這集非常感性,卻在最後仍帶給大家滿滿的誠意。
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Queer Up The Volume,10個故事、10位導演、10首歌曲、10支MV,串聯起屬於LGBTQ+愛的樣貌。
字幕翻譯👉秀萍
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