【用這個好習慣讓愛包壽命更長久】
那個包,或許是你存了好一陣子的錢才買下的,或許是限量超難買到的,也可能是別人送你很有紀念價值的禮物,你想好好珍惜的那些包包,其實注意這些就可以延長他們陪伴你的時間。
以下文字節錄自方智出版《小包包教我真正重要的事》一書:
你的包包裡裝了什麼呢?打開包包確認之前,先請你回想一下。錢包、手機、手帕、面紙、化妝包、電腦、記事本……你的包包裡裝的是這些東西嗎?
接著,將你想出來的答案,與實際裝在包包裡的東西對照看看。你的包包裡是不是裝了不少已經被遺忘的物品呢?如果不是整理得相當徹底的人,多半會接二連三從包裡撈出放到忘記的東西。包包裡只要裝不打開看也能想得起來的東西就已足夠,但實際上卻很難做到。
①養成一回到家就先把東西都拿出來的習慣
請將我剛才麻煩大家做的事情,當成每天固定的習慣。
這時候請把路上拿到的傳單、糖果包裝紙、處理完畢的文件、過期的折價券、收據發票等,一一取出、丟棄。
只要養成習慣,每天把包包裡的東西都拿出來,自然就能清點包包中的物品而有許多發現,譬如:「原來今天也沒有用這個」等。換句話說,你能夠逐漸看清真正重要的物品。
光是養成這樣的習慣,就能大幅減輕包包的重量。你應該能夠確實感受到,這個每天花不到一分鐘的習慣,正逐漸改變你的生活。
此外,如果東西一直放在包包裡,會使包包變形、加速破損。因此站在保養包包、延長使用壽命的立場,也是重要的習慣。
②出門前先想想,今天要做什麼
如果當天要做的事情很明確,該帶的東西也會很明確。換句話說,在準備隨身攜帶的物品時,也確實掌握了一天的行程。舉例來說,我們在旅行之前會先想像各種情境,才將行李裝箱吧?收行李的時候,也會先調查當地天氣,考量旅伴、旅行目的、預定地行程吧?
......
如果換成是日常生活中隨身攜帶的物品,我們就不會想太多,總之全部塞進包包裡。這是為什麼呢?無論是平常的一天還是旅行中的一天,都是擁有同等分量的寶貴時間,因此只需選出最能充實這一天的物品。
所以我們必須想像這天要和誰出門、會遇到什麼樣的狀況、天氣如何。只要有一支智慧型手機,就能立即取得這些資訊。如果你想的話,花不到五分鐘應該就能完成當天的模擬。
養成一大早就問自己「今天要做什麼?」的習慣,就能悠悠哉哉出門,不再擔心可能需要這個,可能需要那個。
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金馬結束,讓我們把鏡頭繼續轉到 蔡依林 Jolin Tsai 的演唱會吧。
這套也是高雄巡迴的新造型,來自 Moschino 2020秋冬,像是糖果包裝紙一樣的顏色,有點甜有點可愛;這髮型看了頭皮莫名有點痛(看起來綁很緊)...
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蝦捲
材料
千張 10張 soy milk film 10pcs
蝦仁 350公克 peeled shrimp 350g
蝦子 10隻 shrimps 10pcs
薑片 20公克 ginger 20g
蔥段 20公克 spring onions 20g
地瓜粉 30公克 tapioca starch 30g
麵糊 少許 batter
碎冰塊 適量 ice
調味料
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
胡椒粉 1/4茶匙 pepper powder 1/4tsp.
米酒 1.5大匙 cooking rice wine 1.5tbsp.
作法
1.將蝦仁洗淨備用。蝦子洗淨去殼備用。
2.將蝦仁、薑片、蔥段、地瓜粉、鹽、胡椒粉及米酒放入食物攪拌機中,並加入點碎冰塊,攪拌1分鐘左右,讓所有材料變成均勻蝦漿。
3.取千張皮,對剪成半。將半張千張皮平鋪,在一邊均勻抹上蝦漿,並在蝦漿上放入一整隻去殼蝦子。
4.在千張皮的另一邊抹上少許麵糊水,便可開始捲千張皮。捲完後,在蝦捲左右兩側壓成糖果包裝紙狀,避免油炸時餡料流出。
5.在鍋中放入油,中火起鍋。以150度油溫進行油炸。使用木筷測油溫。當木筷放入油中,木筷週圍微微冒起少許油泡,即達150度油溫。
6.放入捲好之蝦捲油炸。炸到蝦捲浮出油面就能撈出盛盤。
7.搭配海山醬食用即可。
花枝捲
材料
千張 10張 soy milk film 10pcs
花枝塊 350公克 cuttlefish 350g
花枝腳 適量 cuttlefish foot
薑片 20公克 ginger 20g
蔥段 20公克 spring onions 20g
地瓜粉 30公克 tapioca starch 30g
麵糊 少許 batter
碎冰塊 適量 ice
調味料
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp
胡椒粉 1/4茶匙 pepper powder 1/4tsp
米酒 1.5大匙 cooking rice wine 1.5tbsp
作法
1.將花枝塊洗淨備用。花枝腳洗淨備用。
2.將花枝塊、薑片、蔥段、地瓜粉、鹽、胡椒粉及米酒放入食物攪拌機中,並加入點碎冰塊,攪拌1分鐘左右,讓所有材料變成均勻花枝漿。
3.取千張皮,對剪成半。將半張千張皮平鋪,在一邊均勻抹上花枝漿,並在花枝漿上放入適量花枝腳。
4.在千張皮的另一邊抹上少許麵糊水,便可開始捲千張皮。捲完後,在花枝捲左右兩側壓成糖果包裝紙狀,避免油炸時餡料流出。
5.在鍋中放入油,中火起鍋。以150度油溫進行油炸。使用木筷測油溫。當木筷放入油中,木筷週圍微微冒起少許油泡,即達150度油溫。
6.放入捲好之花枝捲油炸。炸到花枝捲浮出油面就能撈出盛盤。
7.搭配海山醬食用即可。
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糖果包裝紙 在 范琪斐 Youtube 的最佳貼文
上週漏網東西軍角逐的選項是:「穿山甲除藥」vs.「深潛太空人」。經過24小時的刺激票選之後呢,「深潛太空人」獲得50.5%的票數,險勝了1個百分點而已。
這次的廝殺真的非常激烈,完全沒辦法預料哪一條會贏,我們節目開播以來頭一次看到這麼接近的票數!雖然穿山甲高票落選,但還是要在這邊呼籲:沒有買賣就沒有殺害。
「深潛太空人」這個題目非常科普,繼5月底,美國睽違9年再度發射載人火箭後,美國太空人又繼續創造新的里程碑,不過這次不是上太空,而是「下海」寫歷史,下海就是字面上的下海。美國史上第一位完成「太空漫步」的女性太空人,現年68歲的凱薩琳‧蘇利文,選在世界海洋日的前一天6月7日,潛入馬里亞納海溝南端的最深處「挑戰者深淵」,成為世界上第一個抵達這個地球最深處的女性,但更厲害的是,她還是目前世界上唯一一個,既上過太空又到過海溝的人,上天下海成就解鎖。
這次蘇利文是和另一名美國退休海軍軍官「維斯科沃」搭檔,整趟任務包括下潛和上升,共花了大約4到5小時,兩人下潛了1萬零925公尺,在海溝底部的溫度攝氏零下5度,但很可惜沒看到魚。回到陸地上的時候,蘇利文還打電話給距離地球408公里外的「國際太空站」連線一下。總之呢,蘇利文現在可以很自豪的說,她曾經造訪過離地球最遠的地方,以及離地心最近的地方。
蘇莉文其實在踏入航太業以前,幾乎是沒有任何科學背景的,會成為太空人其實也有點無心插柳。她父親是航空工程師,雖然她從小就對太空非常感興趣,但後來讀大學的時候,卻想說自己很擅長學習新語言,那乾脆主修語言好了,還計畫成為一名翻譯人員,不過大一的時候選修了一門海洋生物學課程,就這樣歪掉跑到了科學的懷抱。後來她大學畢業的時候拿的是地球科學學位,26歲就拿到地質學博士學位,結果畢業那年耶誕節左右,她哥哥參加了NASA的太空人招聘計畫,也鼓勵她去申請看看,結果1978年她就被選中,成為NASA第一批女性候選太空人之一。
她在NASA服務的15年間,總共執行過三次太空梭任務,累計532個小時的太空飛行記錄,除了剛剛提到的,她是第一個完成太空行走的女太空人以外,還參加過一些厲害的任務,像是1990年4月美國部署哈伯太空望遠鏡,她就是其中一員。
1993年離開NASA,跑去擔任「美國國家海洋和大氣管理局」(NOAA)的首席科學家,後來被歐巴馬任命為這個單位的行政長官,2014年被《時代雜誌》選為百大人物之一。反正她就是一個從外太空到內子宮都開外掛的人,上知天文下知地理,陸海空三棲達人。
「挑戰者深淵」是太平洋「馬里亞納海溝」的最深處,最最最深處是1萬零971公尺,是目前已知地表最深的地方,比凱莉的股溝還要深(?)我們知道世界第一高峰是「珠穆朗瑪峰」對吧?「珠穆朗瑪峰」的海拔高度是8,848公尺,想像一下你把「珠穆朗瑪峰」倒插進海底,都還碰不到「挑戰者深淵」的底部,據說你往溝裡丟一塊石頭的話,要一個多小時才會到底。那海溝底部的溫度大約是攝氏0度左右,而且四周一片漆黑,水壓是8噸,相當海平面壓力的1100倍,如果潛水艇破一個小洞,應該不到一秒人就變肉醬。
因為環境真的太險惡了,所以過去執行過的任務,有載人加上沒載人的,兩隻手數得出來,甚至比上過月球的人數還少。最早一次是1960年,美國探險家和瑞士探險家聯手下潛,停留了20分鐘,發現海溝底有魚蝦之類的生物,1995年日本也執行了一次無人下潛,最有名的是2012年,奧斯卡名導演「詹姆斯卡麥隆」,挑戰單人下潛,還一口氣停留了3個小時,而一開始我們提到的,跟蘇利文搭檔的「維斯科沃」,他自己在2009年兩度獨自挑戰成功,然後帶蘇利文下去之後隔沒幾天又帶了另一個女登山客下去,真的是把潛水艇當計程車搭,喔對了,他2009年的時候說他在海溝裡看到塑膠袋和糖果包裝紙,所以在這邊也要呼籲大家減塑,不然真的很誇張,連那麼深的海溝裡都有人類的垃圾足跡。
其實現在隨著科技發展,要飛天遁地都不成問題,不過我曾經聽過一段話說得很好,就是不要抱持著「征服」的心態去挑戰大自然,不然總有一天會被大地之母教訓,我們要帶著尊敬的心情與大自然互動,也別忘了愛護環境和動物,穿山甲沒有療效,不要再吃穿山甲了喔~
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糖果包裝紙 在 有口福 Youtube 的精選貼文
完整食譜:https://www.yokofu.tw/filet-im-knoedelmantel/
所需材料:
菲力牛肉餡部分:
約800g 牛腰肉
10顆 乾蜜棗
10顆 杏仁
1小杯 黃芥末醬
少許鹽、胡椒
油
麵包卷部分:
2 顆洋蔥
500 ml 牛奶
少許鹽、胡椒
少許 肉豆蔻粉
12片隔夜吐司或麵包(約600g 麵包碎塊)
6 湯匙 香芹末
4 顆蛋
打發蛋白
作法:
1.) 首先將牛菲力肉片挖出一個中空的長洞。沿洞口旋轉、將洞撐大。
2.)將杏仁塞進去籽的蜜棗裡,將蜜棗沾少許黃芥末醬,再塞進牛肉內。蜜棗由兩側塞入,表面撒上鹽和胡椒調味。
用平底鍋將牛肉煎至表面微微金黃後取出。
3.) 洋蔥切丁後放入鍋中翻炒,加入牛奶攪拌均勻,撒上鹽、胡椒、肉荳蔻粉調味。小滾後關火,使醬汁稍涼。
4.)將隔夜麵包撥成麵包屑放入碗中,打入四顆蛋、倒入洋蔥醬汁,撒上香芹用手拌勻。最後加入少許打發蛋白攪拌。
5.)之後將此麵糊平鋪在薄布上,放上菲力牛,像捲壽司一樣連布一起將麵糊和牛肉捲起。像糖果包裝紙一樣,將布兩側扭緊。
放到烤盤上,小心移除布。
6.)烤箱循環模式 170 ° C 烤25分鐘
小提示: 想做一些小配菜的話,可以用之前平底鍋煎洋蔥和牛肉剩下的醬汁加上奶油炒些菌菇,再用香芹和鹽調味。
烤箱出爐後,將牛肉捲切開,分別盛盤,你就可以開始享用大餐了!
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