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OGTT 口服葡萄糖耐量試驗
孕媽咪對於喝糖水的試驗應該都是充滿著恐懼😱😱
我的老天鵝呀~~
懷孕已經很辛苦了，常常在反胃，還要喝這麼濃的糖水(50公克)，也太太太煎熬了吧
所以偷偷的挑過這檢查，拜託醫生幫我測量空腹血糖，心想低於95mg/dL我就要PASS了，還好測出來才73mg/dL，心裡想當然兒的跳過檢查囉!!🤫🤫

BUT BUT BUT⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️
還是建議肥胖、高齡產婦、有糖尿病家族史、曾有妊娠糖尿病史、曾生產體重過重的胎兒(超過4.1公斤)、產檢發現有糖尿者，有必要在產檢即接受篩檢。
懷孕過程若發生高血糖情況，對於媽咪及BB皆有不良的影響。血糖透過胎盤，使BB暴露在高血糖環境中，可能影響發育，造成腦部發育不良或器官發育過大，體重增加等。

👉️通常在24-28會進行篩檢👈️
1.不需空腹，口服50公克葡萄糖水負荷試驗，1小時後抽血檢測，血糖值大於或等於140mg/dl，則需進一步檢測。
2.空腹8小時，抽血檢驗空腹血糖，口服100公克葡萄糖水負荷試驗，隨後依時間點抽驗血糖，任兩項超過標準值(如下圖)，即可診斷妊娠糖尿病。
3.妊娠糖尿的媽咪，應於產後6-12週至新陳代謝科門診進行追蹤，大部分媽咪可在產後恢復正常，不需太過擔心，但未來罹患第二型糖尿病的風險還是較一般人高，建議持續進行飲食及生活型態的控制。

只做3分鐘的中度活動能改善血糖嗎?
[最新研究]
肥胖的孩童如果沒有久坐，每30分鐘起身動3分鐘。
相較於久坐3小時的孩童而言，口服葡萄糖耐量試驗的胰島素敏感性會有比較好的改善。

#真的不要久坐
#看診太久也應該起來走一下。
http://care.diabetesjournals.org/content/41/10/2220

懷孕會導致胰島素抵抗和高胰島素血症，
患有妊娠糖尿產下的兒童，糖尿病前期或糖尿病的發生率幾乎增加了3倍；
此外，妊娠糖尿孕婦所產下的兒童，體重超重或肥胖的風險增加了50％，
因此建議所有孕婦都應接受口服葡萄糖耐量試驗(OGTT)，
並且積極控制血糖，以避免母胎疾病風險。

孕媽咪聰明吃，避免妊娠糖尿 ~ https://wp.me/p9oq77-38

根據統計，全球每八秒，就有一人死於糖尿病，糖尿病已經成為席捲全球的流行病！而台灣的糖尿病患者也突破200萬人，相當於每10位成人就有1人患有糖尿病，每年仍以2.5萬人持續增加中。但究竟問題出在哪裡呢？

台灣糖尿病患愈來愈多？為什麼？

米飯消耗量減少
新陳代謝科醫師洪建德表示，就是因為飲食西化，少吃米飯，卻吃了太多其他升糖指數更高的食物，導致我國糖尿病流行病學發生率上升。

洪建德醫師說，從台灣光復後的資料來看，我們米飯的攝取量就像自由落體一樣一直下滑，而其他澱粉類及食物的消耗量是增加的。

「我們從以前吃三碗米飯，到現在吃不到半碗，大概只剩五分之一的攝食量。」洪建德醫師指出，這代表兩個意義，分別是多元化及速食化。

「速食很多，各式各樣的速食，很快的就一碗料裡了。」洪建德醫師表示，麵食類、尤其是烘焙類增加很多，這些食品的升糖指數（GI值）比較高，導致胰島素分泌量增多，相對胰島素阻抗就會增加，更容易肥胖。「我們可以發現，米飯的攝食量開始下降時，糖尿病的發生率就漸漸上升。」

飲食西化
洪建德醫師指出，美國文化很強勢，大家現在吃的幾乎都是「漢堡肉加上軟麵包」這樣類型的美式食物，同樣很容易上升血糖及膽固醇。他分享，世界衛生組織澳洲糖尿病中心主任Paul Zimmet把這個現象稱作「可口可樂殖民地化（Coca-colonization ）」，西方的文明所到之處很多人罹患糖尿病。

洪建德醫師舉例，美國亞利桑那州（Arizona）的皮馬印地安人（Pima Indians）原本是沒有糖尿病，但二戰後開始接觸、大量飲用可樂及現代化食物，到1970年代48%的人罹患糖尿病。

手搖杯風潮、甜食攝取過量
「在台灣主要是手搖杯喝太多，」洪建德醫師表示，一杯珍珠奶茶就等於兩碗多飯的熱量。其中含糖量也非常可怕，一杯珍珠奶茶當中的糖分比我們在做糖尿病檢測還要多，也就是說一杯下肚就等於做了兩次葡萄糖耐量試驗，血糖可能一瞬間就飆到兩百多，即使是一般人也會高上去。

運動大量減少
「以往台灣社會都是做很多勞動的工作，」洪建德醫師說明，現在大家幾乎都在電腦前工作，所以運動的消耗變少。

科技發達，活動型態改變
洪建德醫師說，現代科技發達，大部分人的「活動」，都只剩下「動手指的滑手機」及「動腦」，與以前相比，我們整個新陳代謝速率、能量消耗都降低。

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#洪建德 #糖尿病 #血糖
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妊娠糖尿病 專題 － 馬珮珊内分泌及糖尿科專科醫生@FindDoc.com
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近年，愈來愈多本港孕婦患妊娠糖尿病。研究指出，高齡產婦、身體肥胖、家族有糖尿病史、曾早產或誕下巨嬰的孕婦都屬高危一族。

(一) 什麽是妊娠糖尿病？有什麽徵兆可顯示患妊娠糖尿病呢？其症狀明顯嗎？0:21

(二) 可透過哪些檢查診斷妊娠糖尿病？通常需在什麽時候接受檢查？0:50

(三) 妊娠糖尿病的治理方法有哪些呢？若不能妥善控制，會對孕婦和胎兒有何影響呢？2:06

(四) 分娩後，妊娠糖尿病患者有什麽地方需留意呢？其糖尿病會繼續跟隨還是會消失？3:52

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