肉汁溢れる!至上の極み。
【至上の月見つくね】
鶏ももひき肉 400g
酒 大さじ1.5
塩 小さじ0.5
コショウ 少々
おろし生姜 小さじ1
蓮根 100g
玉ねぎ 50g
片栗粉 大さじ2
溶き卵 1/2個分
菜種油 大さじ1
★至上のタレ
↓動画だとタレが若干少なかったので
訂正しました。
酒 50ml
味醂 50ml
醤油 50ml
ざらめ 大さじ1
↑↑↑上記のレシピで作ってください!
お酒のおつまみはもちろん!ご飯のおかず
サンドイッチ、お弁当にも重宝します\(^o^)/
焼いてから冷凍して作り置き長期保存も可能!
チーズのせてとろーりさせたり🎶
ピーマンにのせて、つくねピーマンもオススメです
鶏の刻んだやげん軟骨を好みで入れたり
豚ひき肉でも美味しくできます。
これは絶対作って欲しい簡単おうち居酒屋レシピでーす\(^o^)/
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やみつき野菜無限レシピシリーズ(作り置き): https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEs9bpp7R2uXfmYrvbnQw2Fm
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ダイエット 美容 健康 生活習慣病予防 糖質制限レシピ: https://www.youtube.com/playlist?list=PLACO1WHzAGEtvyXTV8ZuchAaDlJ41FNtX
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【2月の目標】
無理なく毎日、コツコツと。 byかっちゃん
▼今回使用した材料(4個分)▼
・おからパウダー 35g
・片栗粉 35g
・水 140ml
・キャベツ 100g
・味噌 小さじ1、5
・砂糖 小さじ1
・ごま油 小さじ1
・いりごま 大さじ1
※おからパウダーの種類によって水分量が前後する場合もあります。ゆるさが足りない場合は水を調節しながら足して下さい。
◎おすすめの動画◎
▼【低糖質・低カロリーレシピ】混ぜて焼くだけ!おからパウダーで豆腐ナンの作り方【kattyanneru】▼
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糖質 制限レシピ 人気 クックパッド 在 kottaso cook【kottaso Recipe】 Youtube 的最佳解答
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【材料】
●豚バラ:約300g
●キャベツ:1/2個
●胡麻油
●塩こしょう
●お好みで炒り胡麻
[絶品タレ]
●あごだし(4倍濃縮):大さじ1(白だしとかでOK)
●醤油:大さじ2
●みりん:大さじ1
●お酒:大さじ1
●砂糖:大さじ1/2(ラカントとかにすると更に糖質オフになるよ)
●すり胡麻:大さじ2
●赤だし:大さじ1(赤味噌でもOK)
●黒胡椒
●お好みでおろし生姜(桃屋オススメだよ♪)
味の決めては赤だし!! これがあっさりしているけど物足りなさを感じさせないんです。
和風ホイコーローと言いたくなるような和風だしと胡麻のきいた夏でもあっさり食べられる味付けになってます。
お好みできざみしょうががあると少しだけパンチの効いた味になって二度美味しい丼になって最後まで美味しく食べれてオススメですよ♪
とにかくこの絶品のタレが超美味しいので鶏肉や白菜等どんな食材も美味しく仕上げてくれます。
出来ればご飯と一緒に食べて欲しいんですけどおかずだけでも十分美味しく食べれるので糖質制限されている方にもオススメです。
作り方は本当に簡単なので是非作ってみて下さい。
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