Search
https://youtu.be/6roe3qnt8Uo
【阿球為你唸封信】父親節特別企劃。
2021的5月與8月，我又做了一件私心想完成的事，或許對很多人而言，這太小眾、太無聊、太沒有效益、甚至完全不會對自己的演藝事業有幫助，但對我而言很重要，為自己聽歌的朋友唸封信給父母，這讓我想起剛從棉花糖單飛後出的兩張EP，也是分別在爸爸和媽媽生日的時候誕生上架的，可想而知，父母就算離異，對孩子的影響依然不減，即便不住在一起，鮮少聯繫，彼此之間的感情也會隨著之間的距離而增加，至少對我而言是如此的。而我也想藉此機會，為自己讀封信給我的父親。
真心感謝寫信給父親的這些朋友們，讓我有機會為你讀封信。
祝福全天下，父親節快樂。
球之不得，明晚九點見！
【球之不得】podcast
Apple podcast : https://reurl.cc/r85KN1
Spotify : https://reurl.cc/XkEaoa
Youtube： https://youtu.be/VjtRyGKR0Jk
#寶寶北歐沙發及繪本來囉
停課邁入兩個月爹娘已崩潰～我超需要童書、各種著色本、水畫本、剪刀書啊...且兒童家具單價都不低，這雙人北歐兒童沙發必入手，太超值！
.
🉐團購網址：https://gbf.tw/hgyqp
🉐使用文章：https://reurl.cc/0jd2aK
🉐詳細照片：https://reurl.cc/oDLmkQ
.
#澳洲BunnyTickles沙發
BunnyTickles是時髦從小時候就開始使用的沙發，因為完全是北歐家具縮小版超有質感，超值得入手！
.
我其實不覺得有了小孩，家裡就要五顏六色或是很多卡通圖案，而是一樣從小就選擇漂亮的各種家具，畢竟美就是從小的淺移默化啊～而且是連大人都可以坐的小沙發，我跟肯吉都坐過完全沒問題喔～
.
布料是沙發棉，不可拆洗但可以用濕布輕拭，擔心的話可以選擇第二代科技布，有點像貓抓皮，比較耐髒好清潔～
.
客廳的橘色單人沙發就是沙發布料。說真的我更喜歡一般沙發布料的顏色，像是橘紅、芥末黃都是我的愛啊！只是有小孩的話真的比較容易髒，但弄髒後也可以趕快用濕布清潔就是～
.
而你要問我推薦單人還雙人？說真的如果家裡空間夠的話，我還是推薦雙人，畢竟只差$500塊，覺得雙人CP值更高。
.
而不要以為這是小孩家具就不耐用，這沙發可以承重100KG左右，基本上大人坐都沒問題喔！肯吉就是個幼稚爸爸，很愛在時髦小時候跟他搶椅子，然後時髦就會大哭要肯吉下來ＸＤ
.
.
#澳洲BunnyTickles新款休閒椅
這是新上市的休閒椅～～～可以把木腳拆卸後當作和室椅。若是家有嫩嬰也很適合把腳拆除，這樣跌倒就不用怕有高度，安全許多。
.
一直很喜歡BunnyTickles，就是因為他完全就是個經典設計家具的縮小版！前幾天起床，時髦已經把這張休閒椅搬到角落，自己在角落玩積木，超可愛～
.
我們家很少有固定家具，就是因為我喜歡按照心情隨意換佈置。而且時髦也學到真諦，我每天起床，遊戲間都有不同的擺設XDDD每張沙發都會被放在不同的位置，超有趣。
.
.
#MelissaDoug水畫及大型繪圖本：
#任買八件1080元、#任買四件590元
這完全是停課期間的爹娘救星啊！！！我之前還為了讓時髦殺時間買了印表機，印一些可以讓時髦畫的上色圖，結果一張張都支離破碎又四散...早知道就直接買大型繪圖本更划算～
.
Melissa & Doug 水畫本我超推，他是利用清水當塗料，不用擔心孩子身上、牆上、家具上被畫的亂七八糟，因為用清水就能上色。
.
使用方式超簡單！只要把筆轉開加入清水後就可以直接在有特殊塗料的繪本上著色。明明加入的是清水，但畫在水畫本上就像用了不同顏色的筆著色一樣，太奇妙了，我覺得好不可思議，時髦也超興奮，當天一路畫了快四小時，非常好XDDD
.
.
#MelissaDoug大型繪本
請買起來！一本才$150上下有超多頁，可以畫很久。我之前還特別買了印表機，就想說印點著色圖給時髦玩，結果A4很小，又散裝看起來好亂，整本的好太多了～
.
時髦很愛著色，每次著色都可以殺很多時間，閃亮在旁邊鬧他也不為所動～只要能讓孩子安靜的，爹娘都買！都買！！！
.
.
#帶我走白板貼
我之前用黑板貼幫時髦做了個超大型繪圖板，太晚才看到這個白板貼了，不然直接用這款更方便！
.
因為帶我走白板貼無論是家裡、辦公室、教室、戶外都可隨意擺放，用的是靜電技術完全不需黏性，想貼就貼，想撕就撕，也不會傷害元材質～共有三種尺寸，依需求做選購喔！
.
貼在大門或是冰箱上當留言板都超適合，或像我一樣貼滿整面門當大型繪圖區也超棒。
.
.
#繪本補貨區
這次我補貨超多新書！！！有經典賴馬系列、小魯文化童書、布克文化系列童書、水滴文化童書、幸佳慧暖心書籍、宮西達也系列、工藤紀子系列、小熊出版童書，別說時髦了，連我也開心。
.
我從小就很愛看書，但我都從來沒有什麼繪本，現在能把時髦閃亮的書架擺滿真的太幸福了～我覺得每次唸繪本的時候，爹娘的心也會被療癒啊！
.
時髦從小就超愛看書，所以我們家的童書繪本還真的不少。可千萬不要覺得繪本是裝飾品～我們架上的每本書時髦都叫我們講過，常常爹娘在家都是講到燒聲需要喉糖，有很多他已經倒背如流...
.
也因為時髦已經快要五歲，又正值停課期間，覺得可以再補貨一些進階的書籍了。不要以為繪本沒有必要，其實孩子很多觀念與想法，都來自於繪本，爸媽講故事的時候，他們就會吸收不同的觀念。
.
現在時髦越來越大了，還是會說：「哪本哪本書就說要如何如何」，所以繪本對孩子的影響真的不小，好習慣真的要從小養成。
.
時髦最先接觸的就是麵包超人系列，現在剛好閃亮承接！而且書櫃這麼多書，閃亮真的會先拿麵包超人～
.
#麵包超人系列
當時時髦已經兩歲，其實麵包超人對較適合月齡小一點的寶寶～大概是孩子出生後六個月到一歲後就可以開始翻閱，不過雖然這系列對時髦來說太簡單，但因為他很喜歡麵包超人，還是會一直叫我講「細菌人這本」XD
.
現在閃亮的年紀很剛好。數數本我覺得很細緻，還可以再翻開，時髦很愛一直翻XDDD還有超可愛的食物圖卡、交通工具可以辨識，教你生活認知、數數、顏色等等！
.
貼紙書我覺得必買，孩子可以殺很多時間，且像以前搭飛機、搭車一些需要安靜的環境，就很適合帶著貼紙本。時髦現在四歲了，不時還會拿出來貼啊玩的，之後閃亮也可以繼續玩，可以重複貼的貼紙書真的超划算XD
.
#經典賴馬系列
這個也不能錯過！很久前就在阿拉丁投影機裡看過愛哭公主，這次連生氣王子也一起入手。
.
裡面有一首不生氣魔法歌，現在每次時髦要爆炸的時候，我就會跟他說還記得生氣王子的歌嗎？我們不生氣，快樂天使才會來喔，他真的會慢慢冷靜喔！
.
這就是繪本神奇的地方。他們聽電視的、聽老師的、聽繪本的比聽爸媽的還多XD
.
#我變成噴火龍了
古怪國的阿古力很愛生氣。有一天，它被會傳染噴火病的蚊子給叮了一個包，從此之後，他就變成了一隻噴火噴不停的噴火龍。
.
你知道一隻噴火龍的火力有多強大嗎？阿古力燒壞了他一半的家、煮沸了水池裡的水，及古怪國裡的建築物，更加害了古怪國的其他居民於水深火熱中，大家快一點幫阿古力想想法子吧！而最後阿古力又是如何熄火的呢？
.
這本書真的超可愛，每次時髦看到噴出來的大火都會笑的超開心XDD
.
#宮西達也系列
這系列也超推，看起來好可怕的霸王龍，其實是好溫暖的龍，也能教孩子內心變得柔軟～
．
<我相信你>
「請救救我爸媽！」
三角龍寶寶獨自去找可怕的霸王龍求救。被充滿信任的眼光凝視著的霸王龍，會選擇幫助三角龍寶寶還是吃掉他呢？
.
<永遠永遠在一起>
什麼？霸王龍竟然是隻膽小的恐龍？
雖然我很膽小，但我會讓你看到我變勇敢，這樣，我就可以永遠永遠和你在一起……
.
.
#工藤紀子系列
這套應該是媽媽界的夯物，完全值得入手。我直接入手了小企鵝旅行全套外及小雞去外婆家！
.
小企鵝旅行全套包含了：小企鵝搭飛機、小企鵝搭郵輪、小企鵝搭火車、小企鵝搭巴士。我覺得這系列的書很適合要搭這些交通工具前先預習～
.
裡面講的超詳細，像是搭飛機要扣安全帶、有飛機餐，搭巴士要按按鈕、搭火車要按票上的座位入座、可以在火車上吃便當、郵輪可以從船上到海上玩，再去吃包肥午餐...真的超超超可愛。
.
最誇張的就是時髦這些交通工具全部都搭過，所以每次講的時候他都好開心，還會講起自己搭火車、搭飛機、搭船的記憶呢！
.
這套書時髦自己都很愛拿起來翻看。因為畫風超可愛，就算看不懂字他們也能看得津津有味～而且不要小看孩子的觀察力，他每次都會問我很奇怪的問題，想是這個人為什麼要帶相機、那個人手上拿什麼，然後自己又會講出一個故事，根本小偵探～
.
#媽媽變成鬼了
這套書我一直覺得很棒，因為看了用九咁仔店後，覺得生命的課題要早點跟孩子一起面對。
.
講了一本後，時髦某天跑來一直抱著我說：「媽媽我不想要你死掉」...
.
但人生無常，誰知道我們的明天會遇到什麼呢？我覺得這套書教孩子什麼是愛？也可以讓他們面對生命消逝時該該如何看待！早點了解生死也沒有什麼不好...
.
#秘密派對、#蝴蝶朵朵
這兩本都是在講述孩子身體保護、尋求幫助的書籍。千萬不要覺得孩子還小什麼都不懂，就是因為什麼都不懂，我們才要從小就教他們不好的感覺是什麼？被侵犯的感覺是什麼？他們才能尋求幫助。
.
#秘密派對
這本書講述的是圈圈的六歲生日，好多人都來參加他的動物派對！在尋寶遊戲的過程中，圈圈收到好多禮物和祕密，收到的禮物讓他好興奮，可是收到的祕密卻讓他很困擾，他可以找誰說出這些心裡的祕密呢？
.
而且這本書是立體書，很多互動的翻頁，透過10個常見的生活情境、溫暖可愛的原創插畫與 31 個互動機關，讓幼童學習「表達感覺」、「分辨好祕密與不好的祕密」、「尋求幫助」等重要內容，我覺得一定要入手。
.
因為停課真的停太久了，爹娘真的很需要幫手來馴化孩子XD所以這次一次準備了大型繪圖本、水畫本、剪刀書、各種童書繪本，再配上北歐沙發跟繪本一起開團，讓寶寶可以坐在好美的沙發上看書！
.
不只閱讀要從小訓練，連美的事物以要從小淺移默化。完全是北歐設計傢俱的沙發直接縮小給孩子使用，讓他們從小就知道什麼是美！
.
因為，美感是最好的家教：）
.
🉐團購網址：https://gbf.tw/hgyqp
🉐使用文章：https://reurl.cc/0jd2aK
🉐詳細照片：https://reurl.cc/oDLmkQ
客服LINE：@ffw7750y
電話：(07)362-6090
週一到週五 09:30 - 17:30
Aiko Chiu
【週末書房：父母教養的救星《不再焦慮的深層教養》】
＃上週獲得《魔法校車》13的幸運得主是：＃94陳建志＃＃36吳宜芳
最近我為一本神書做推薦
這本書就是《不再焦慮的深層教養》
這本書簡直將我所推廣「薩提爾模式」的教養
從非常科學的論述到非常感性的情感
都找到了最好的詮釋方式
在養育孩子的日常生活中，父母經常會有深深的疲憊感，那種疲憊源自於許多「責任」與「期待」，更多來自於「忙碌」的生活。
父母幾乎沒有辦法停下腳步，好好與孩子共同生活，在夾擊的時間壓力下，父母關心孩子的品行、關心孩子的課業、關心孩子的才藝，以及關心孩子各項能力表現，唯獨漏掉關心孩子的「情感」教育。
父母不是故意不關心孩子的情感，而是過去的傳統教育，沒有人教會現代父母該如何關心孩子的情緒，甚至該如何貼近孩子的內在。
父母焦慮什麼才是對孩子最好的教養，面對孩子叛逆與層出不窮的問題，父母又該如何面對日益嚴重的親子課題？於是，坊間的「親子教養書」孕育而生，許多教育有成的教養家以及富有專業學理的心理師，根據自己所信仰的成果，為父母列出了一條又一條的方法，打造一個又一個「富有理性、具備邏輯、能解決親子問題」的教養壓模，提供父母使用。
於是，父母滿心歡喜地將孩子送進理想的壓模中，期望孩子就可以順利變成「優秀、禮貌、關係和諧」的孩子。
然而，總是事與願違，親子戰爭並沒有因這些琳瑯滿目的教養書上市，而得到消弭，反而更激化了親子的對立關係。
為什麼如此？
這讓我想起年幼時，幫家裡跑腿去傳統雜貨店，買醬油順手買糖的經驗。雜貨店的櫃臺上有個糖罐，口窄瓶深的罐子裡裝著滿滿的彩虹球糖，一次只要付2元，就能把手深進去抓一把糖果出來。然而，每次將手伸進去，越貪婪地想抓滿一把糖果，就越抽不離瓶罐，注定無法得到任何糖果。不但弄巧成拙一顆也拿不到之外，還會得到老闆的取笑：做人太貪心遲早要受傷。
後來，去買糖的孩子都學乖了，只有大膽捨下，專注捏緊其中一顆，拳頭才得以從狹窄的瓶口中抽身而出。
最後，我也從中得到一顆糖，而那顆糖，卻是我印象中最甜美的糖球，一如教養。
太多的教養方法只會讓父母越學越混亂。想教好規矩，又想建立價值觀，又想讓孩子學會獨立，又想有好的親子關係，最後貪心的結果，就是孩子距離我們越來越遙遠。
這本書的作者──雪莉‧喬漢，長年研究腦神經科學，同時身兼母親角色的她，精闢的點出隱藏於「親子教養書」背後的神經原理，清楚揭示「和諧的親子教養，需要動用右腦的情感神經系統；而市面上的教養書，提倡的方法和工具，都聚焦於左腦的神經運作。」這就是現代父母越教，孩子離我們越遠的真正原因。
這本書，幾乎跨越了市面上所有的工具教學式「教養書」，讓父母不用遵循那些混亂的規則和方法，而是以神經科學為基礎，為父母指引一條簡單又明確的教養方法，那就是「用心連結」。
雪莉的方法簡單，卻是唯一有效的教養方式。我長年推動「薩提爾教養」進入家庭，在這歷程中，我深刻體會「時間」是父母教養孩子的首要敵人！一個在乎節奏、在乎進度，被時間綁架的父母，眼裡是看不見孩子的光彩。
唯有放下對時間的焦慮，與孩子才有連結的可能，也唯有父母與孩子連結了，所有的親子難題才會迎刃而解。我所推崇的薩提爾模式教養孩子，與本書提倡的連結有著異曲同工之妙，有相同的脈絡──只要用心連結了孩子的渴望（愛），行為的問題就不再是問題，甚至自己會隨風而逝。
這本書從解說腦神經科學對孩子的影響出發到以「連結孩子」為目標。讀者可以跟著「引導你與孩子連結」的正念練習影片檔來練習，這本書宛如一本教養界的立體書，從2D晉升為3D，帶領你手把手、心連心的學習。讓我們記取寶貴的教養心法，一次只取一顆糖，當下只專注眼前所見的孩子，真誠地連結，才有可能抵達和諧的親子關係。
這是我近年所讀的教養書裡，最為驚喜與推崇的一本，值得所有父母學習，每天按書裡給予的練習步驟，試著讓自己關注的焦點，從「期待」轉而「欣賞」孩子獨特的天賦。
♥《不再焦慮的深層教養》好書搶先看：https://reurl.cc/ZQqkqM
「週末書房《不再焦慮的深層教養》贈書活動」
1. 參加資格：所有粉絲
2. 參加辦法：
Step1：粉專按讚＋追蹤
Step2：公開分享本文，並寫下一行話「想跟大家分享一本儀婷老師推薦的教養神書《不再焦慮的深層教養》」
Step3：本文留言處寫下「我想要輕鬆簡單的教養方式，希望我能抽到《不再焦慮的深層教養》」＋抽獎編號（請依序參照前面編號排列），例：#001
若編號撞號，請刪除原留言，重新填寫新編號。
如抽獎遇撞號，以留言順序為優先
3.名額：一名
4.得獎通知：將於下一次「週末書房」公告得獎者，請得獎者務必「主動私訊」粉專小編，約兩週內就會收到好書囉
＃上週獲得好書的朋友請於七日主動和粉專小編聯繫唷
＃頭號粉絲參加抽獎有加權機率所以相對機會多一些
＃還沒成為頭號粉絲的朋友歡迎平時多互動留言得取粉專粉絲標章
【#穎養師藝起播】EP08 千萬別把吃糖當作孩子的獎賞！跟穎養師＆高山峰一起聊聊父母經！
由台灣權威營養師趙函穎領軍，在〖營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚〗頻道中發布的〖營養知識型微綜〗：『穎』養師【藝】起播，每月不定時邀請專家名人、KOL、明星，以輕鬆活潑的方式一起聊生活營養！
＊主題式營養專業飲食建議---(防疫、外食族、運動、婦科保養、美容保養、過敏兒、母嬰營養、睡眠療癒..)
＊名人、明星之近況與生活營養檢視---(透過名人飲食來看看你是不是跟他們一樣有相同飲食困擾哦！)
本期重點：
👉🏻把糖果當作獎賞給孩子，對孩子的影響？
👉🏻穎養師來解答：小孩食育Ｑ＆Ａ！認識營養標示，如何控糖
👉🏻若是外食族，孩子的飲食要注意什麼？
本期來賓：前任浪子、現任老子高山峰 #高山峰 Mountain，臺灣男演員、男歌手、主持人。
演出多部家喻戶曉電視劇、電影，也跨足主持界及廣告，曾在2000年以歌手身份發行個人專輯《無聊的人生》
曾獲得《第一屆民視獎最佳兒童節目主持人獎》
Facebook粉絲頁👉🏻 高山峰Mountain（ https://www.facebook.com/Mountain.Kaoo/ ）
Instagram 👉🏻 Mountain.Kao
YT 頻道﹝#山峰來了﹞ 👉🏻 http://user36986.psee.io/MOUNTAIN
食藝嚴選👉🏻 https://pse.is/foodartall
看完影片有想要問的問題嗎？歡迎留言唷！
- -
趙函穎營養師台北一對一減脂諮詢
《輕鬆、開心、持續才是關鍵》
算卡路里算到頭暈腦脹了嗎？
已經很努力了還是不成功嗎？
飲食控制每天肚子餓又生氣嗎？
🌻《一對一諮詢》 由趙函穎營養師設計「專屬於你的」減重計劃。🌻
快速詢問請加Line 👉🏻 ID搜尋@chydiet
手機版Line連結 👉🏻 http://bit.ly/1I9XM55
- -
【穎養師藝起播】 喜歡影片請 #訂閱 按 #讚我們的頻道唷
🌻YouTube營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 👉🏻https://www.youtube.com/user/hanyingchao
🌻看更詳細的瘦身食譜 👉🏻http://chydiet.com
🌻FB粉絲團趙函穎營養師的美麗方程式 👉🏻https://www.facebook.com/HanYingLoveHealth
🌻趙函穎的減肥瘦身輕時尚分享專區👉🏻 https://pse.is/SH62D
🌻追蹤趙函穎營養師Instagram 👉🏻 https://instagram.com/hanyingchao
穎養師藝起樂 YT 節目信箱 如有藝人宣傳需求、廠商爸爸們的友善合作來信：[email protected]
