最近在健身,也開始控制熱量,高熱量的食物我現在也很少再吃, 而主食的部分開始改吃低GI的糙米,雖然糙米口感沒有白米好, 但吃起來也不差,主要營養 ... ... <看更多>
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... 也不能不吃主食,用什麼主食來代替白米好呢?糙米就是絕佳的選擇,熱量更低,營養更美味,讓你飽著就能健康瘦下來哦。糙米減肥功效:1、GI值較白米. ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 [討論] 減肥不能吃糙米飯? - 看板FITNESS | PTT消費區 的推薦與評價
剛剛小弟在看網頁時看到這篇新聞很多人以為,白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥,或是吃纖維質比較高的糙米飯來減肥!其實這是一個錯誤觀念,來看 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 糙米飯熱量ptt [減肥] – Thomblake | 輕鬆瘦下來的秘訣-2022年4月 的推薦與評價
糙米 飯熱量ptt,你想知道的解答。糙米飯熱量ptt[減肥].總被認為是地雷的白米,米飯的熱量雖然比較高,蛋白質,其他的養分全都在胚芽與內皮中,熱量大. ... <看更多>
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想要減肥的美眉還在痛苦節食、瘋狂飆汗嗎?其實減肥也可以很輕鬆,只要你吃對食物就能成功甩肉了。3天瘦4.5公斤不是神話,一起來跟著食譜吃吧!讓你在短時間內變苗條哦 ... ... <看更多>
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糙米減肥ptt 資訊懶人包(1),沒想到...Q___Q--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From:1.171.29.208...meishan31:糙米營養豐富又不易消化,對減肥來說利多03/2819:20., ... ... <看更多>
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您即將離開本站,並前往糙米飯熱量ptt延伸文章資訊- 親親寶貝 · 確認離開返回上頁. 常見健康問答. 糙米粉熱量五穀糙米飯熱量胚芽米熱量糙米減肥ptt糙米飯減脂 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 [閒聊] 健身後主食換成糙米 | 糙米減肥PTT - 旅遊日本住宿評價 的推薦與評價
糙米減肥PTT ,大家都在找解答。 MuscleBeach 最新熱門文章. 17 [討論] 建請提供瘦身減脂菜單. 79 musclebeach 2020-06-19 ... ... <看更多>
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最近全家配合姐姐減肥把白飯一點點轉成糙米配方就在最近終於改成全糙米了。 ... 來自: 114.24.29.205 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1447955773. ... <看更多>
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糙米減肥ptt 〕,初學者適用!教練教你躺著練核心,一次到位超有感|在人體展現出任何動作都必須參與其中,還有最新Podcast上架见告唷!膝關節成90度懸空。 ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 [問題] 澱粉的選擇 - Mo PTT 鄉公所 的推薦與評價
... 由於發現體態不佳自高中以來約六年多胖了約20公斤決定來減肥不然褲子都穿 ... 推LeslieChang: 跟你一樣脹氣體質,少吃地瓜和五穀飯、糙米飯等, ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 〔糙米減肥ptt〕|科學家發現與長壽有關的五種人格特質 - 瘦身減肥 的推薦與評價
糙米減肥ptt 〕,科學家發現與長壽有關的五種人格特質|钻研人員針對1930年到2000年之間的加州男性以及女性所做的钻研也患上出了類似的結論:在同伙中被視為認真的兒童 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 【五穀飯減肥ptt】Re:[討論]減肥不能吃糙米飯... +1 | 健康跟著走 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ... 推lalbj:版娘我想請教,我都吃五穀混糙米,外盒寫100g,3xx大卡03/28 19:30.,... 以來約六年多胖了約20公斤決定來減肥不然褲子都穿不下 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 [閒聊] 健康餐盒很多紫米飯- FITNESS - PTT網頁版 的推薦與評價
坊間很多健康健身餐盒都用紫米飯但紫米飯不是高GI的食物嗎用糙米不是會更好有點疑惑不知道有沒有專業人士能夠替小弟解惑-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 〔糙米減肥ptt〕|女人愛生氣小心三種病上身 的推薦與評價
糙米減肥ptt 〕,女人愛生氣小心三種病上身|令內渗透系統紊亂。但生氣的後遺症又是如斯嚴重,需要關懷,2.月經不調人生氣時,不论是什麼原因發脾氣,要讓自己不生氣, ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 糙米粉沖泡、糙米壞處、糙米粉減肥在PTT/mobile01評價與討論 的推薦與評價
在糙米粉沖泡這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者DHMdelta也提到: ※ 引述《tianwo (陌生人)》之銘言: : : 最近愛喝咖啡到有點上癮: : 尤其偏愛咖啡廳手沖的濃度: ... ... <看更多>
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糙米 減肥 ptt 在 〔糙米減肥ptt〕|你體內有多濕?除濕只要按兩個穴位 - 怎麼減肥 的推薦與評價
糙米減肥ptt 〕,你體內有多濕?除濕只要按兩個穴位|風濕關節炎,使水濕不能残缺運化,肚臍的「神闕穴」:濕氣從這裡進入後简略存積在我們盆腔,早晚推拿3~5分鐘, ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 糙米熱量ptt 的推薦與評價
延伸料理:一休教你做低卡減重料理減肥也可以吃炒飯,超好吃的古早味蔥花糙米蛋炒飯一人份熱量315卡重點: 用大同電鍋,1杯糙米約加1.3杯水用電子鍋則是1杯糙米約加1.7 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 〔糙米減肥ptt〕|學新語言會變聰明科學家說任何年齡都適用 的推薦與評價
糙米減肥ptt 〕,學新語言會變聰明科學家說任何年齡都適用|#責任編輯:蘇明真讓我們來學習新語言吧!他們善於處理超量的信息,負責處理大腦接管的信息與智力活動。 ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 糙米飯熱量ptt 的推薦與評價
10大最適合減肥的主食,告別米飯、饅頭! Re: [討論] 熱量請益轉自PTT; 孕期吃糙米,好處多還是壞處多? [減肥] 泡芙人減脂/菜單請益; 女星維持身材20年來不吃白飯,只 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 【糙米減肥ptt】 | 高尿酸患者慎防尿道結石!6種含草酸蔬菜少吃 的推薦與評價
糙米減肥ptt 〕,高尿酸患者慎防尿道結石!6種含草酸蔬菜少吃|積極攝取蔬菜以及海藻類有些食材能鹼化尿液,富含於蔬菜的維生素、但若尿液的酸鹼值長期處 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 糙米熱量ptt – 糙米功效與禁忌– Angelwin 的推薦與評價
比起糙米、地瓜,吃這些澱粉更助瘦身!減重醫師傳授,靠吃養出… #問微卡糙米粥– 健身板. Re: [閒聊] ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 〔糙米減肥ptt〕|十個「最佳」的夏季生活 - 怎樣減肥 的推薦與評價
糙米減肥ptt · 最佳飲料:熱茶. 炎天常感应身體疲勞與缺鉀有關。 · 最佳肉食:鴨肉. 鴨屬水禽,坚持短缺的肉体。 · 最佳取涼用品:扇子. 隨身帶支扇子, · 最佳運動:游泳 · 最 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 糙米熱量ptt 的推薦與評價
糙米 熱量ptt. 糙米減肥食譜:. 1、地瓜糙米粥. 做法:準備地瓜60克,糙米2杯,水1500c.c.;將地瓜切細絲,備用;糙米與好水裝於鍋中,以小火燉煮30分鐘,再加入地瓜續 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 糙米飯熱量ptt [減肥] 的推薦與評價
糙米 飯熱量ptt [減肥]. 總被認為是地雷的白米,米飯的熱量雖然比較高,蛋白質,其他的養分全都在胚芽與內皮中,熱量大約是148卡,原則上我們有提到飲食的原則,身體 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 〔糙米減肥ptt〕|避免再中風小中風快服阿斯匹靈 - 瘦身減肥 的推薦與評價
糙米減肥ptt 〕,避免再中風小中風快服阿斯匹靈|飞腾70%~80%。該钻研下场刊登在「刺胳針(TheLancet)」醫學週刊上。以5萬6000人為钻研對象,可大幅飞腾中風再發生的 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 [閒聊] 減肥不能吃白飯嗎? - womentalk | PTT學習區 的推薦與評價
最近在減肥可是聽很多人說減肥不能吃精緻澱粉像是白飯麵食饅頭之類的? ... 47 F 推whoismama: 忘記哪看到說糙米不宜多吃 03/13 02:56. ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 Re: [問題] 女生新手健身四個月變胖 - PTT 問答 的推薦與評價
身為身高和你差不多,也沒有特別用哪些特殊或流行的減肥方式更不是什麼 ... 個人都適合拿來當經常性的飲食我自己是常態吃一半白飯/一半糙米或五穀米OK ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 糙米飯熱量ptt 減肥還想吃主食,這些熱量最低 - Ocbzpz 的推薦與評價
糙米 飯熱量ptt 減肥還想吃主食,這些熱量最低. 家常菜單手機菜單您的位置:美食天下> 健康> 瘦身美容> 減肥還想吃主食,這些熱量最低減肥還想吃主食,這些熱量 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 紫米飯熱量ptt - Sxep 的推薦與評價
Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯? 燕麥熱量比飯高2倍的澄清簡言之,例如米線, 肉鬆, 吃紫米飯糰適合嗎? 學校附近賣的號稱科技飯糰的紫米飯糰真好吃,請立刻來信告知, ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 [討論]各位的減肥瘦身大絕? zaizhao PTT批踢踢實業坊 的推薦與評價
減肥 瘦身真的是人生當中一大必打BOSS 我每週也都有好好的運動, ... 說什麼減肥不吃1/8生乳酪起司蛋糕,回去嗑港式月餅 ... 吃糙米阿~剛開始不習慣後面覺得滿好吃的XD. ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 糙米飯熱量ptt 減肥的人就吃它,不長肉還能吃飽! - NMFSS 的推薦與評價
減肥 時期晚餐該怎麼吃掌握秘訣讓妳一周瘦2公斤營養滿分的糙米飯具有豐富的膳食纖維與各種維生素,一名網友在PTT發文,不長肉還能吃飽, [食記] 原味覺醒-很適合減肥的 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 糙米熱量ptt [轉載]各種小吃的熱量表 - Doreff 的推薦與評價
[轉載]各種小吃的熱量表糙米粥195 50克白飯284 1碗(200克) 冬粉一把70 稀飯150 一碗/250 ... 糖尿病飲食,偏食,挑食,BMI,減重,減肥,熱量,喝水,含糖飲料,咖啡… ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 [討論] 女孩們能接受紫米飯嗎? - WomenTalk 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.218.150.168 ※ 文章網址: ... 71樓 → a2945874624: 黑米+紅米+糙米+紅藜+白藜,不過都低調自己吃,拿出 03/25 20:11. ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 糙米熱量ptt 的推薦與評價
糙米 熱量ptt. 越來越多享有廚房話語權的主婦們用糙米代替白米煮飯,更是令我心動不已,覺得口感不錯,引起一片熱議。 本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,可以幫助 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 〔糙米減肥ptt〕|譚敦慈的冰箱原來長這樣!不過期 - 減脂飲食网 的推薦與評價
糙米減肥ptt 〕,譚敦慈的冰箱原來長這樣!不過期、不腐敗8項秘訣大公開|也不會被遺忘。食材包紙巾或者裝進塑膠袋:包覆紙巾可能讓葉菜類水份不會蒸發太快;塑膠袋開口留 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 〔中藥減肥茶ptt〕|吃糙米防失智、心臟病!3招實踐全穀飲食 的推薦與評價
中藥減肥茶ptt〕,吃糙米防失智、心臟病!3招實踐全穀飲食|不錯過最新瘦弱資訊!對蔬果類食物攝取缺少的人而言,看似理所當然的「去蕪存菁」步驟,還有最新Podcast上架 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 [問題] 糙米哪裡買? - 看板Kaohsiung | PTT台灣在地區 的推薦與評價
因為要開始減肥減體脂想知道哪裡有賣糙米網路查到主婦聯盟消費合作社有但因不是社員,無法購買希望是北高雄這,大概是後譯到高鐵謝謝大家~⊙ω⊙ -- ※ 發信站: 批踢踢 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 五穀飯減肥PTT,大家都在找解答。第1頁 的推薦與評價
十穀米減肥ptt,你想知道的解答。五穀飯減肥PTT,大家都在找解答第1頁。午餐◎減肥前:內湖西湖站附近一帶裡有什麼吃什麼,例如排骨飯、粥霸...元上. ... <看更多>
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糙米減肥ptt 〕,【生肖運勢】把握2020金鼠年,做對努力有機會旺十二年!|要若何防止讓「辛勤有成」只是空泛的祝愿以及鼓勵,簡單地說,整體運勢的運轉卻是辛勤的, ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 [減肥] 六周了體重沒什麼降| FITNESS 看板| PTT 網頁版 - My PTT 的推薦與評價
99樓 → TryToBe:蒟蒻這種近乎垃圾的食物居然有人建議當減肥主食… 12/03 03:28 ... 168樓 → TinyMaster:白飯這麼好會有一堆醫生不建議吃白飯轉吃五穀糙米? ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 糙米熱量ptt 一休教你做低卡減重料理–教你如何煮出好吃的糙米飯 的推薦與評價
發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 219.70.155.229 7 小時前 · 許多人減肥,用米麩取代白飯,所以許多人在主食的選擇上會以糙米飯優先,也有人把燕麥當成正餐天天吃 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 微卡糙米粥ptt #問 - rTNDN 的推薦與評價
瘦身重要,營養,如有不妥請見諒,很多在減肥的姊妹們都吃過吧?像我覺得開始發胖時,然後又號稱多穀物, 5月前編輯推噓0 ( 0 推0 噓0 → ) 微卡糙米粥ptt 情報,成分 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 每天喝3杯咖啡,降50%肝硬化風險- 糙米減肥ptt - 瘦身 的推薦與評價
糙米減肥ptt 〕,脂肪肝再2步就變肝癌!研究:每天喝3杯咖啡,降50%肝硬化風險|近期有一項來自美國的钻研發現,你中了幾招!咖啡若何保護肝臟? ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 專業醫師傳授!糖尿病這樣控血糖比吃降血糖藥更有效 - YouTube 的推薦與評價
糖尿病患在飲食上,最重要的關鍵就是控制血糖,到底血糖如何控制好?從小就罹患糖尿病的長庚醫院新陳代謝科主治林嘉鴻醫師,不藏私公開控血糖祕訣, ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 不吃澱粉ptt 的推薦與評價
很多聞胰島素色變的人在減肥時動不動就減少醣類或不吃醣類, 希望藉這方式穩定血糖並降低胰島素進場, 但是因為減少澱粉必然會增加對蛋白質及脂肪的 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 紫米飯熱量ptt 糙米飯跟白飯 - Vrkwr 的推薦與評價
紫米飯熱量ptt 糙米飯跟白飯 ... Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯? — ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 推n1lk5g2 :所以一碗糙米飯熱量要怎麼估啊03/28 19:23 → n1lk5g2 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 〔糙米減肥ptt〕|一休:開心吃,才能瘦得持久 - 減重食譜 的推薦與評價
糙米減肥ptt 〕,一休:開心吃,才能瘦得持久|並讓它變成習慣。要成為習慣他花了將近10年時間,感知到「我吃飽了」的訊息;你或者許會發現良多瘦子都有這樣的飲食習慣。 ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 紫米飯糰熱量ptt [商品] - QJIN 的推薦與評價
到底是誰給我發明紫米飯跟糙米飯的啦?. 白色的飯不好嗎. ... 紫米減肥ptt資訊懶人包(1),真的想知道熱量多少– 熱量 [商品] 7-11關東煮+紫米飯糰 [商品] 7-11關東煮+紫 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 微卡糙米粥ptt 的推薦與評價
比起糙米地瓜吃這些澱粉更助瘦身減重醫師傳授靠吃養出問微卡糙米粥– 健身板. Re 閒聊台灣人是不是被精緻澱粉給害慘了, 含糖飲甜點之類的糖是大家. 微卡糙米粥ptt. ... <看更多>
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24/5/2017 · 減肥吃紫米飯可以嗎減肥吃紫米飯是可以的。 ... 本篇文章將為大家介紹米家族的所有成員,包括白米、糙米、紫米及黑米,還有一些食譜的分享,像是現在最夯 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 原型食物ptt 健身想減肥、增肌減脂?飲食是關鍵 - Scsc 的推薦與評價
[討論] 如何改善減脂飲食的便秘問題各位巨巨應該也都有經驗因為減脂期都會改吃一些原型食物自己平常就是照world gym教練建議雞胸肉蛋豆腐之類的碳水主要就是糙米飯跟地瓜 ... ... <看更多>
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糙米減肥ptt 〕,內臟下垂讓你小腹凸,1分鐘伸展幫內臟歸位瘦小腹|若是無法一次到位也沒關係,假如身體處於冰凉狀態,運動缺少運動缺少可能會讓脊椎側面的肌肉肌力飞腾, ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 晚餐減肥ptt 的推薦與評價
晚餐的話回家就會吃家裡煮的,減肥需要少吃澱粉但是又不能不吃我就會吃糙米飯,也很 ... 於是我決定回歸到PTT Fitness & BeautyBody板的懷抱, 開始了本宮的減肥大業。 ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 澱粉減肥ptt 的推薦與評價
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糙米 減肥 ptt 在 一碗飯熱量ptt - Elodie 的推薦與評價
衛福部公布的每日飲食指南中,建議國人每天要吃1.5~4碗的全穀根莖類,50克的糙米飯等於一份,所以一碗糙米飯(200克)等於4份。 而生的糙米煮熟後會吸水膨脹,所以100克生 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 吃糙米可減肥? 營養師揭密:熱量比白米高 - YouTube 的推薦與評價
白米幾乎可以算是台灣人每天必吃的主食,但您知道嗎?為了健康有些人可能會選擇以 糙米 取代白米,甚至認為 糙米 的熱量比較低,不過營養師說, 糙米 因為 ... ... <看更多>
糙米 減肥 ptt 在 Re: [討論] 減肥不能吃糙米飯? - 精華區FITNESS 的推薦與評價
國內的媒體實在是...┐(─__─)┌
※ 引述《MatheFuck (央丸的fk)》之銘言:
: 剛剛小弟在看網頁時
: 看到這篇新聞
^^^^^^^^ 2010/07/13 11:58 華視新聞
: 很多人以為,白飯的熱量一定比五穀雜糧還要高,甚至有人吃燕麥,或是吃纖維質比較高
: 的糙米飯來減肥!其實這是一個錯誤觀念,來看看,100克的白米飯,熱量大約是148卡,
^^^^^^
: 不過糙米卻高達390卡,其他像是燕麥,薏仁,也通通都比白米飯還要高,因為糙米飯裡
^^^^ ^^^^^^^^^^
分開看沒問題,合在一起看就有問題了
=> 白米飯是煮熟後的濕重 vs 糙米燕麥薏仁是乾重
還有啊,390大卡應該是要講100g的燕麥熱量吧 => 詳見下述《同場加映》
合理懷疑這篇舊聞不但資料誤植,對批判主角也搞錯了...
糙米表示:躺著也中槍......╮(° □。)╯
: 頭,含有胚芽,油脂量比白米飯還要多,熱量更是高!
請自己點選 A. 穀物類 https://consumer.fda.gov.tw/FoodAnalysis/ingredients.htm
看看全部的營養成份組成...┐(─__─)┌
: https://news.cts.com.tw/cts/general/201007/201007130516297.html
: 也就是說 光一碗200公克的糙米飯 就等於一個便當了嘛...
: 不知道各位版友怎麼看 @@
新聞資料誤植,而且錯很大...
: 我想說糙米飯GI值低 比較適合吃...
: 沒想到... Q___Q
╮(° □。)╯
《同場加映》關於此影片30秒處 https://www.youtube.com/watch?v=PC_HkeNnF3A&t=30
影片中的醫師提及根據台灣營養學會的統計資料
燕麥是白飯單位體積的1.6倍熱量 <= 這也是資料來源誤植
一樣的台灣營養學會的2010年澄清新聞稿:https://tinyurl.com/23fqmq4
完整事件請見精華區:z-13-11-28. ◇ 燕麥熱量比飯高2倍的澄清
簡言之,就是2010年有人斷章取義
拿 煮熟後的濕重米飯 跟 乾重的燕麥比較 (燕麥表示:╮(° □。)╯)
所以,
正確來講,以同份量煮熟的燕麥片與白米飯比較,燕麥片的熱量是相對較低的。
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★聖‧奧古斯丁 ◤■■■■◣ 沒有迷思存在,迷思只是觀念的缺乏。
★ ◥║ * 正如沒有懶惰,懶惰只是勤勞的缺乏。
★ * ◤◤ ◤◥ 換言之,沒有懶惰這個東西,懶惰只是不夠勤勞,
** ● ● 真正存在的是勤勞,懶惰只是勤勞的缺乏。
*-,-,_.-'"★.◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ 所以,沒有迷思這種東西,迷思只是不夠觀念,
"'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ 真正存在的是觀念,迷思只是觀念的缺乏。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
糙米表示:躺著也中槍...╮(° □。)╯
一般來講,外盒標示的應該是生重
如果你是指那段文字,概念出自 中古哲人奧古斯丁 著名的思想,
只是我代入觀念/迷思、勤勞/懶惰,把他轉成本版可用的東西! XDD
最早是這個版本 2010/8/4,為了鼓勵被回文者而寫出來的
https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1280924128.A.4D6.html
★聖‧奧古斯丁 ◤■■■■◣ 沒有瘦存在,瘦只是胖的缺乏。
★ ◥║ * 正如沒有自卑,自卑只是自信的缺乏。
★ * ◤◤ ◤◥ 換言之,沒有自卑這個東西,自卑只是不夠自信,
** ● ● 真正存在的是自信,自卑只是自信的缺乏。
*-,-,_.-'"★.◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ 所以,沒有瘦這種東西,瘦只是不夠胖,
"'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ 真正存在的是胖,瘦只是胖的缺乏。
後來多了這個版本 2010/8/11
https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1281505843.A.4F5.html
★聖‧奧古斯丁 ◤■■■■◣ 沒有迷思存在,迷思只是觀念的缺乏。
★ ◥║ * 正如沒有自卑,自卑只是自信的缺乏。
★ * ◤◤ ◤◥ 換言之,沒有自卑這個東西,自卑只是不夠自信,
** ● ● 真正存在的是自信,自卑只是自信的缺乏。
*-,-,_.-'"★.◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ 所以,沒有迷思這種東西,迷思只是不夠觀念,
"'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ 真正存在的是觀念,迷思只是觀念的缺乏。
然後又小改了一下 2010/8/14
https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1281733561.A.901.html
★聖‧奧古斯丁 ◤■■■■◣ 沒有餓存在,餓只是飽的缺乏。
★ ◥║ * 正如沒有自卑,自卑只是自信的缺乏。
★ * ◤◤ ◤◥ 換言之,沒有自卑這個東西,自卑只是不夠自信,
** ● ● 真正存在的是自信,自卑只是自信的缺乏。
*-,-,_.-'"★.◤ ◣* ﹀ *◤ ◣ 所以,沒有餓這種東西,餓只是不夠飽,
"'*-,*-,_.-*'"◤ ◤ ▅ ◣ ◣ 真正存在的是飽,餓只是飽的缺乏。
突然覺得自己很無聊 QQ
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