謝淑薇笑說自己差點就要出手「抓寶」😂
#恭喜梅德維夫拿下生涯首座大滿貫🎉
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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約克維奇 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 的最佳貼文
差一步就能完成「全滿貫」了…
約克維奇 在 Greenpeace 綠色和平 (台灣網站) Facebook 的精選貼文
大家最近也跟某編一樣在瘋東京奧運嗎?
今天就來個 #一日奧運迷豆知識 同步為選手們加油💪
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話說在競技場上展現力與美的運動選手,想必飲食上也特別注重能量的攝取,怎麼可能是 #吃素的呢!不只是運動員,就算一般人吃素都有營養不足的疑慮吧?
這可能是 #素食界的迷思冠軍,但事實上無論葷素都有可能營養不足,是否依照健康與體能需求、均衡攝取各類食物才是關鍵。許多世界知名的運動選手,如網壇球王約克維奇、一姐大小威廉絲都採取素食飲食,除了是對友善環境的支持外,其實蔬食在運動員的訓練生活中相當普遍,也是維持體態、配合不同訓練需求的飲食選擇之一。
而這次東京奧運也加入綠色飲食的行列,在準備選手的餐點上煞費苦心,還特別將以肉與海鮮類為大宗的日本美食推出素食版,滿足茹素選手的味蕾。
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其實,我們從動物性食材中所主要獲得的蛋白質、脂質、維生素D等營養,都可以藉由不同穀物、豆類、蔬果、堅果來取代喔!而且這些植物性食材富含膳食纖維、多項維他命、不含膽固醇特性,對身體負擔更低。更重要的是,#植物性蛋白質的碳排更少對環境更友善🙌
📍延伸閱讀蔬食的友善力量👉https://act.gp/3ijd2YO
吃蔬食為地球應援吧!從選擇低碳肉類、少肉多蔬開始 #出一張嘴用吃改變世界💚
📍延伸閱讀蔬食的營養建議👉https://act.gp/2TP7Pi7
對健康的素食飲食有興趣的環寶,也歡迎上國民健康署網站參考 #素食飲食指南,從檢視自己的生活模式與健康需求開始,選擇適合的飲食方案!
約克維奇 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的最佳解答
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約克維奇 在 [新聞] 3連霸後放鬆了約克維奇要看歐國盃 的推薦與評價
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約克維奇 在 [新聞] 幼時戰亂排隊領物資球王約克維奇拚勝動力- 看板Tennis 的推薦與評價
幼時戰亂排隊領物資 球王約克維奇拚勝動力
2020-02-04 21:47聯合報 記者林宋以情/即時報導
澳網奪冠後重返世界球王寶座,塞爾維亞球王約克維奇(Novak Djokovic),近日接受訪
問談到拚冠動力,憶起年少時期國家戰亂,曾經排隊領民生物資水、牛奶、麵包等,刻苦
經歷淬鍊出他永不放棄的強韌決心,以及求勝渴望。
約克維奇上周末澳網男單決賽在盤數1:2落後下,倒趕兩盤擊敗奧地利名將汀恩(
Dominic Thiem),成功衛冕王座,並高捧澳網史無前例第八冠。
出生自塞爾維亞首都貝爾格勒(Belgrade),前身南斯拉夫共和國1991年起就爆發內戰,
約克維奇12歲那年,塞爾維亞在科索沃戰爭中遭北約轟炸,他3日接受英國《BBC》訪問,
談到少時在戰亂中求生,也培養他的堅強意志和內心。
「我的教育過程充滿戰亂,甚至必須得排隊領取麵包、牛奶、水等民生物資。」約克維奇
表示這些經驗也讓他更加強悍,並對於成功更為渴望。
約克維奇說:「這也提醒著我從何而來,且激勵著我,成為我加倍努力的動力。」約克維
奇生涯17冠緊追在費德勒(20冠)和納達爾(19冠)之後,並劍指在下一季前達成目標。
https://udn.com/news/story/7005/4321950?from=udn-catebreaknews_ch2
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