關於 紅孩兒成員介紹 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【紅孩兒減肥法？】
張克帆曾是紅極一時的偶像團體「紅孩兒」成員，在他30年的演藝生涯中，有20年體型都是肥胖，如今減肥有成，整個人明顯瘦了一圈，且氣色看起來也相當好。👏👏👏

事實上，張克帆今年5月曾在節目中分享，他在體重92、93公斤時，試過惡性減肥方法，一天只吃2塊豆干，直到第5天餓到受不，就吃了一碗牛肉麵，結果站上體重機卻發現，體重比減肥前更重😨😨😨。他說，在老婆双兒幫助下，利用「低升糖飲食」，每天也吃了很多菜，現在瘦的神清氣爽。

營養師夏子雯表示，所謂的「低升糖飲食」是指吃低升糖的食物、或低升糖的飲食型態，讓血糖波動幅度比較低的飲食方法，優點是可以減少胰島素的分泌，就不容易儲存脂肪，這種飲食改變的方法，尤其對於體重肥胖的人，特別的有效。

減少精緻糖攝取、並食用好的油脂、足夠的膳食纖維，均衡飲食要搭配運動，才是最佳的減肥之道。☺️☺️☺️

【蔡醫師點評】
雖然我沒有特別喜歡「紅孩兒」(我絕對不會暴露我的年齡)，不過還是要恭喜張克帆擺脫惡性減肥法、找到正確的減肥方式。

就像上一期社團的學員宋醫師前幾天主動跟我連絡，社團結束一個多月以來不但沒復胖，還多減了將近三公斤，她開心得都要飛天了(是有多誇張)，還主動幫我介紹新學員(有老鼠會的港覺😅)

#問題是紅孩兒有紅極一時嗎🤔
#小虎隊我比較有印象

《關於公主這回事》

懷上Blair之前，我一度暗下決心
若有女兒定要讓她徹底遠離公主的洗腦魔力
讓他成為一個獨立、有腦、堅強的女漢子（至少有我一半man吧）

畢竟，我們從小認識的白雪公主、灰姑娘、長髮公主、、、等故事都膚淺到不行，每位公主都弱不禁風等待一位初次謀面的王子硬上強吻才能從無間地獄中被「真愛」給解救出來。沒有個性、沒有脾氣、沒有人格特質，僅有的就是美貌（皮膚白皙？小腳？爆長的秀髮？）美人魚更扯、為了一個不會游泳的男人放棄家人與朋友像話嗎🤣
更別提每年萬聖節、生日趴，看到數以千計的迷你公主們我就想翻白眼

Blair出生以來，我從未介紹她什麼公主
對於迪士尼的印象她向來只有Micky & Minnie，其他一概無感

殊不知媽麻我好傻好天真，一進入學校就開始對每個公主的名字倒背如流，還會吵著想買玩具（連卡通都沒看過啊）

Rapunzel？誰啊？居然是長髮公主的大名
Aurora 是睡美人、Tiana是強吻了青蛙的那位(why?!)、我現在還沒搞懂Moana是誰⋯

剛開始我退了一步，覺得冰雪奇緣的故事主軸已經盡力擺脫公主的傳統定位，蠻多觀念我自己還算欣賞，例如：
1️⃣ 顛覆公主應該嫁王子的宿命
2️⃣ 女王的本事不需要靠一個男性角色來彰顯
3️⃣ 拒絕相信一見鍾情的真愛之吻
4️⃣ 真愛不僅限於男女、姐妹/家人之情更可貴

我想一定要介紹一部迪士尼公主電影給女兒，這算是跨出第一步吧？

於是Blair也成為全世界諸多公主腦粉一樣，罹患重度幻想症、每天都逼我尊稱他為Queen Elsa或是Princess Anna。所以這次來加州Disneyland 我也燃燒了🤣🤣（不是我的心燃燒 是荷包裡的鈔票謝謝）

回旅館的一路上，Blair開心地合不攏嘴，說了好幾次「媽媽我好開心下次再來好嗎」、「謝謝媽媽給我買Anna的衣服」、「媽媽謝謝 我愛你」

我微笑著忍不住回想自己的童年、以及為什麼開始厭惡公主的情節。我想說的是，大部分的你我、內心都還是深深埋著童年的公主夢。我小時候多麽盼望父母能買一件那樣漂亮的公主禮服或玻璃舞鞋給我（當然是沒買所以最終只能寄情紙娃娃與芭比娃娃）、青少年時期又這麼執迷少女漫畫與言情小說（于晴、席絹我想妳們！），一直到結婚之前也總是在愛情中跌跌撞撞尋找自我。

說這些成長的經歷是「公主的原罪」這枷鎖太沈重，我想不應該把教育孩子的工作一廂情願推給販賣夢想的Disney，身為家長如果能夠在粉紅泡泡之外肩負起教育的工作、從「認同」到「同理」最後可以「導正是非」，豈不是更珍貴的成長體悟嗎？

我還記得幾年前帶著Robbie欣賞迪士尼冰上世界Disney on ice的表演，看到每一位成長回憶中的公主們一一現身，我的心情是激動是澎湃的，這是我的童年啊！我多麽希望自己的孩子長大之後，也有相同的回憶與感動。

所以，何必強制性的反公主呢？順其自然也不錯吧？（是說也不是每個女孩都愛公主是吧）自己的孩子自己教、別推給公主們啊～～

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終於來到重點了🤣
這次我帶著Blair來到加州迪士尼的California Adventure Park 排隊拜見朝思暮想的搶錢姐妹花 艾莎與安娜（沒有排很久啦2個小時而已）（🚬菸）

以前沒女兒只能在星戰、玩具總動員、太空山之類的區域打滾
從未真正走進這邪惡的世界
百聞不如一見的Bibbidi Bobbidi Boutique根本是女孩兒的天堂！梳化造型、服裝、配件（皇冠 包 鞋 頭飾 腰帶）整組皇室體驗，爸爸媽媽(金主)還可以坐在旁邊欣賞。我家Blair公主病發甚至要求我不能叫她Blair，只能稱呼Princess Anna！你沒看錯一定要加”princess”。

小提醒，Bibbidi Bobbidi Boutique開放60天內預約（很快就滿了！）、地點座落在Disneyland Park （fantasy land) 裡面、梳化完畢若願意就近探訪一下長髮公主或白雪公主之類的皇室成員那很好，要見Elsa & Anna姐妹花必須回到California adventure park的animation building，幸好這次我買了hopper tickets可以遊走兩個園區，只是腿軟而已ok的（抖）

嗚嗚我真的還活著嘛！！
最近在密集排練這齣戲，天天早起是最大挑戰哈哈！做自己喜歡的事不能說一點也不會累，只是我知道有為此筋疲力盡的價值( 而我想每個人應該都值得擁有這樣的一件事。)

這齣戲即將在澳門演出，談論現代人的自由戀愛裡還藏著多少我們不言說的現實利刃。

『你還相信天長地久嗎？』8/19-8/21與你相戀！ <3 (自以為電影預告slogan哈哈哈哈)

今天開始會陸續替大家介紹我們的劇組成員。
敬啟期待～～～

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本日介紹：

韓婕 （北藝大戲劇系 導演組 在學）

在《與愛情無關》擔任 導演

「古典美、短髮、女孩兒都眼紅的尖下巴」

「相信愛情的浪漫少女」

「思想清晰有條理，辯論絕不輸人」

訪問者：未看先猜「與愛情無關」，第一次看到這個劇名，你覺得劇本會是在說什麼？

韓婕：肯定跟愛情有關！

訪問者：你覺得愛情跟婚姻對你來說是什麼？

韓婕：愛情屬於人，婚姻屬於社會。

訪問者：你覺得你會因為什麼而放棄愛情？

韓婕：只放棄過關係，沒放棄過愛情。（大概吧～）

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演出場次：8/19-21 20:00
購票資訊：
演出地點：澳門戲劇農莊黑盒劇場
（澳門俾利喇街137-145號寶豐工業大廈8樓B座Room 8）
票價：澳門幣一百元
門票優惠 : BTG及雪萌社會員、全日制學生、持有澳大、理工、科大、旅遊學院教職員及學生咭、永利皇宮職員均可以澳門幣八十元訂購。
可致電 (853) 2870 5005 （逢星期一至五，14:30 - 18:30） 訂票及查詢或直接前往戲劇農莊進行購票。
（票券已於開賣，澳門的朋友可以直接前往戲劇農莊購票；臺灣的朋友如有需要可私訊粉專代訂票券。）

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演出創作團隊（以下依照姓氏排列）
劇作者 寇家欣、賴定均
導演 韓婕
演員 何錦輝、陳宗翰、寇家欣、莊庭瑜
舞台設計 吳文欣
燈光設計 何錦輝
平面設計 陳亮君
製作人 寇家欣、賴定均
舞臺監督 陳若禎

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