常常覺得腰酸背痛嗎？可能是濕氣太重了！想排除體內濕氣，「排濕湯」必須學起來～
#排濕湯 #健康 #飲食 #四神湯 #玉竹紅棗水鴨粥 #食譜
紅棗水 月經 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅飲食男女，也在其Youtube影片中提到，女人每個月都會失去不少血，所以很多姊妹都會在經後，泡一杯紅棗水補血，但原來紅棗水並非人人適合，只有氣血虛弱者才適合喝紅棗水。如果你來經時，經常覺得小腹隱隱作痛、經血量少、顏色淡紅，而且面青唇白、易累怕冷、手腳冰冷，就不妨在經後用四至六顆紅棗焗水喝補身，亦可以加桂圓及杞子。 足本訪問： https:...
紅棗水 月經 在 Facebook 的最佳解答
坐月期間到底可不可以喝水？🤔
老人家說不可以，否則身體容易水腫、肚子也不會消。我去了解了一下，在中醫的角度是這麼解釋的：喝開水會導致水腫是因為產後腎臟虛弱，因為產後腎臟可能會負荷不來。
生產後會大耗氣血，若飲「過多的」水，會氣虛而不化水，造成日後的不適。而生水屬寒，如過濾水，產婦要避免飲用；要吃藥配水的話，必須至少飲用煮沸過的水。
ohhhhhh 原來是這樣 😬
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事實上，水份對產後的身體來說非常重要，如果入住月子中心，強烈建議要選擇那些可以每日供應足量的紅棗水或薑茶，否則，我覺得需要自備 #養生茶 ，不但生津解渴，還補氣養生。補充水份對產婦來說是非常重要的，可以幫助身體恢復及促進乳汁分泌。
（我就恢復得不錯，而且乳汁還蠻理想的 😜）
產前，我在待產包準備了 SWS 28 Medical 永生育婴堂 的 #調補養生茶，真的慶幸有做此安排。分娩後整個身體很弱，醫院內卻又僅有過濾式飲水機，我就在保溫瓶內用熱水沖泡了三倍濃縮的養生茶，一整晚都在飲用，當下覺得身體很暖和，元氣也很快恢復呢 👍
這款養生茶無添加防腐劑及人造色素，適合素食者，裡頭的成分包含黨蔘、紅棗、南棗、桂圓等上等材料。最近我身邊很多朋友懷孕，我就整理了一些必需品的名單，順便在這裡分享吧，陸續有來，哈哈。
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其實養生茶不只適合產婦及月子期間飲用，來月經之後、備孕、孕中期等，包括你的手腳若很容易冰冷也都很適合。只是要注意經期以及孕晚期時不可以飲用，也要跟西藥隔開一個小時。
很適合當作禮物送給即將生產的朋友 😉
剛剛去了永生育嬰堂的網站看，發現他們現在有 #火爆套餐活動。不管你是在家坐月或是到月子中心，孕期中或孕後期的媽媽都可以多了解 ☺️
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follow IG 👉 emilyng0415
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#不再只是生個孩子而已
#坐月素顏長這樣
#sws28永生育嬰堂
#sws28調補養生茶
紅棗水 月經 在 Kayxin In Town Facebook 的精選貼文
曾有一段正在 #備孕 的時期，
我每天都給自己泡一壺 #紅棗水或是 #姜母茶。
後來才知道，原來 #玫瑰黑糖花茶 也有助 #調理宮寒 這件事。
中醫論，玫瑰花味甘微苦、性溫，有理氣解郁、活血散瘀和調經止痛、美容養顏等諸多功效。所以：
■玫瑰花搭配蜂蜜
能夠調理氣血、促進血液循環、美容養顏，也能加速腸胃蠕動，緩解便秘
■玫瑰花搭配紅糖
行氣、活血、化瘀、調經止痛，消除宮寒
■玫瑰花搭配桂圓
可以健脾和胃、補血益氣、緩解手腳冰涼、去除體內濕寒
最近，居家寫稿都會給自己泡一壺 #玫瑰桂圓紅棗。沒辦法啊，誰叫我是典型的月經不調，這可是一劑有效催經的養生美容茶。
月期順了，人氣血就會好，桃花也就來囉~
這一朵朵象徵愛情的玫瑰花啊，
女人如果常喝，
不只愛情，健康也會主動靠近呢~
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紅棗水 月經 在 飲食男女 Youtube 的最讚貼文
女人每個月都會失去不少血，所以很多姊妹都會在經後，泡一杯紅棗水補血，但原來紅棗水並非人人適合，只有氣血虛弱者才適合喝紅棗水。如果你來經時，經常覺得小腹隱隱作痛、經血量少、顏色淡紅，而且面青唇白、易累怕冷、手腳冰冷，就不妨在經後用四至六顆紅棗焗水喝補身，亦可以加桂圓及杞子。
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紅棗水 月經 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
很多人都說，女人月經後要喝紅棗水補血，令紅棗被捧為「補血聖品」，但其實紅棗的鐵質含量並不高，遠遠不及牛肉及動物肝臟的含鐵量，而且亦不易被人體吸收，如何補血呢？首先要弄清兩個概念，西醫指的補血，乃針對缺鐵性貧血，即身體因為缺乏鐵質而令血液內的血紅蛋白不足。而中醫認為氣跟血是人體的基礎，氣偏向無形的能量動力，而血就包括血液及各種營養物質，如果身體氣血不足，就會出現頭暈眼花、面色蒼白、經血量少等症狀，這種情況叫血虛，而非貧血。
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