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台塑生醫保健食品團購❤️
大家開始食用保健食品的契機是什麼呢？
還沒和魔人正式交往之前，他是美國醫學院博士班學生、我是東京上班族。有年夏天他飛來東京，一見面就神秘兮兮表示特地從美國帶了禮物來。當時心想美國禮物有什麼好稀罕，女生喜歡的化妝品漂亮衣服等東京應有盡有。不過意外地，那傢伙在餐廳拿出禮物瞬間我莫名想哭，那大概是出生以來收到最有心的禮物😭
魔人拿出了名貴珠寶還是皮件嗎？都不是，他拿出一袋維他命（每個瓶子上都貼了筆記）以及一週份已分裝好各種維他命的透明藥盒。
「之前不是跟妳要了健檢資料？依照健檢狀況買齊了妳目前需要的各種維他命，我已經先裝好一整週份，每天按三餐吃、每瓶也寫了用途，希望妳今後能好好和維他命交往」
那之後，不論維他命或魔人我都有好好交往著🥰
比起送漂亮衣服或包包讓外表加分，魔人更重視內在身體健康。就像台塑生醫的保健觀點一樣：「維他命是以預防醫學角度在推廣，換句話說生病之前就要先幫你照顧好身體，降低風險」
流感季節即將到來，加上疫情尚未平息，我已經早早打完流感疫苗，今年格外得靠完善防備來對抗秋冬不可預測的疫情狀況。
本次除了薑黃丹參等各種大家喜歡的固定成員之外，終於也迎來了台塑生醫在市面上賣超好的人氣益生菌（之前想放團購單但可惜貨源不夠）以及新上市雙健字號的樟芝人參飲品，團購單內產品均由長庚專業團隊品質把關，也通過各項認證。
中古小姐服用心得
★舒暢益生菌（粉狀）適合給需要做體內環保的人
其實在業配或團購市場，益生菌的團購邀約多到爆炸（美國的日本的台灣的都有）我個人呢，還是比較相信吃完後身體來的狀況回報。舒暢益生菌就是身體反應非常驚豔的一款！勸你初次服用最好選假日，先看看自己的身體和這款益生菌相處狀況如何，在剛開始有可能會想多跑廁所幾次。
大家應該都清楚體內環境壞菌太多的話，除了影響健康，人也會跟著黯沉起來，所以保持順暢是人生大事啊。
★優舒敏益生菌（膠囊）適合有換季困擾的人
我之前吃的美國品牌，有功能性的的益生菌其實價格都頗貴，這款除了價格實惠外，也不須冷藏。最主要功能是換季困擾跟溫差大時的困擾，我的使用經驗是平常沒什麼特別感覺，但換季時不像以往那麼頻繁要用衛生紙擤鼻涕了。
★益菌活力鈣（粉末）適合需要補充鈣質的女性及長輩
這是市面上唯一一個從提升人體吸收率，並搭配各種促鈣元素，讓身體能順利吸收的鈣質補充品。大家應該記得之前我們開過其他品牌的鈣，不少朋友反應那膠囊實在過大頗難吞嚥，這次換成粉末就不會有心理負擔了。而且口感是酸酸檸檬口味，與一般鈣片都是牛奶味相比，口感上更清爽，不敢喝牛奶的朋友也可試試喔！
★超人氣的薑黃丹參活力草本複方粉
提過很多次，如果去荒島只能帶一款保健食品，我絕對是帶薑黃。台塑生醫的薑黃丹參是我團購中業績最好的超人氣產品。很多朋友從去年第一次開團吃到現在眼看也快滿一年了呢^^
在選擇薑黃上，要注意有效成份指標是「類薑黃素」和「薑黃油」，可是薑黃濃縮萃取過程中容易流失大部分薑黃精油，而且一般的薑黃通常有效成份含量、純度都偏低，會讓保健效果打折扣。這款採25倍濃縮、同時萃取「類薑黃素+薑黃精油」，純度高達95%。
小提醒：本款是粉末，食用起來就是羅漢果味道，酸酸甜甜的。
★長釋B群EX Plus（加強錠，適合買給爸媽）
不少朋友應該買過日本某製藥公司的B群加強錠，這款就是讓你免代購的台灣版本。我以前通常受長輩之託購買，他們吃B群不像我們為了要維持體力，長輩們食用只為了求一個身體舒服(不要那麼緊繃)。
和一般B群相比，台塑生醫的長釋B群EX Plus主要能讓身體維持舒適狀態，適合銀髮族以及身體僵硬勞累者（12歲以上可服用），像是辦公室的族群，長時間坐著打電腦，維持太久的姿勢，都特別適合。
★緩釋B群雙層錠（適合自己吃）
以前吃B群最煩惱它容易流失，通常一天要分三次服用。忙碌日常裡得提醒自己吃三次這件事本身就是壓力，因此看到一天吃一顆就能「有效緩慢釋放、持續補充人體所需B群」的商品特性時不禁感到欣慰。另外，這款B群的 B1及B2的含量是直達食品級上限，每顆B群中的B1有50毫克、B2有100毫克，通常覺得累需要體力的時候就是得補充B1及B2才有用喔。
★新產品之樟芝人參滋補液（飲品）
這瓶呢，是需要用力工作時的好夥伴！我很不喜歡市面上所謂的能量飲料，像紅牛之類，總覺得喝了就是傷身（以前加班喝紅牛就會不舒服）。如果要對抗疲勞，真寧願喝口感沒那麼順口但對身體沒壞處的產品。樟芝人參滋補液拿下全國三項第一，是全國第一個取得護肝、抗疲勞雙健字號認證的樟芝飲品、第一個採用牛樟芝子實體(含三萜類)健字號產品，保健效果媲美野生牛樟芝，也是全國第一個複方設計的樟芝健字號產品（我好囉嗦）
滋補液打開後有濃濃人參味，口感上絕對是苦的（別奢望它好喝，有苦有效），不過抗疲勞相當有感，適合上戰場前飲用（不管加班或應酬）也適合舒緩應酬後的不適。
其他基礎保健食品推薦
■維生素C（複方膜衣錠）
國際營養療法學會發表聲明都有提到防疫期間可以多補充維生素C。台塑生醫這款除了可補足身體每日所需量之外，它也含有葡萄籽萃取物(含原花青素)、卡姆果粉及玫瑰果粉喔，能同時兼顧美容與健康。
■常用3C必備的金盞花葉黃素複方膠囊（奶素可食）
這款酯化型葉黃素通過美國FDA(相當於台灣衛服部) GRAS安全性認證、安定性高，不容易受到光熱破壞，同時採用專利製程，較容易被人體吸收。
★確實為你全家守護健康的台塑生醫保健品團購
https://gbf.tw/le8em
別讓身體幫你說話
26歲是在東京成為社會新鮮人的第一年，那年生涯願望沒別的，只希望能趕快賺大錢！賺大錢也不是要買什麼，單純想拯救交往中的戀人。
他怎麼了嗎？乍看之下好得很！有很棒的工作、有跟同齡相比相當不錯的薪水，也懂得生活，起碼表面上是這樣。
同居之後，我終於瞥見了這人的陰影，是毫不留情會吞噬向陽面的巨大陰影。
男人非常過勞，卻也相當認命，我從沒見他口頭抱怨過。由於工作場所是大手銀行，常常早上七點多出門，晚上幾乎得到深夜甚至凌晨兩三點回家。回來後也不是倒頭睡，那傢伙總堅持要做個簡單料理果腹。
「為什麼不買現成的」我質疑
「做料理是一天情緒的出口，妳先睡不要管我」
都無法確保睡眠時間還要做料理紓壓？我不懂。此外，我也沒辦法先入睡，因為凌晨的浴室總會傳來尖銳叫聲。
「發生什麼了嗎？為什麼要大叫」
第一次還搞不清楚狀況，凌晨聽到男友在浴室泡澡時大叫我很慌張地跑了過去
「沒什麼，我只是在抒發壓力，不要問也不要理我」他淡淡解釋
原來是個會大叫的人，那是我知道的第一個秘密。
「日本人嘛，過勞是家常便飯，等我以後賺大錢再來解放他讓他自由吧」當時還沒怎麼經歷過現實社會洗禮的我只是這麼想，總以為過勞是名詞，而不是殺人的動詞。
我帶著天真又Frseh的心情進入了日本職場。
那年，市面上熱賣的GABA巧克力所打出的文案是「ストレス社会で闘うあなたに」（獻給在高壓社會戰鬥的你）這款巧克力不是賣給小孩不是賣給高中生，它鎖定的客層是上班族。在剛開始工作的前期我還覺得廣告誇飾法用很大，大家明明是去公司上班，寫什麼戰鬥？搞得好像我們要上戰場似的。
現在回頭看，還真懷念那個什麼都不懂、對陰影還無法共感的自己。
不過工作兩年多，我已經徹底喪失想賺大錢的美夢。我發現日本職場裡最可怕的不是大家拼命無極限，而是平常根本沒人意識到那是無極限。
在網路顧問公司工作年代，都已經是過了末班電車的深夜一點，旁邊上司還是理所當然交代你快點趕這個那個。
「我好累，已經深夜了可以回家睡覺嗎？」
「我好累，已經連續待在公司五十幾個小時，可以回家洗澡嗎？」
看著周遭那些一邊狂飲紅牛（能量飲料）一邊工作的同事們，這句話可是連講出口的勇氣都沒有。在職場，志氣比什麼都重要！大家都看不起「不行的人」，所以你不可能開口主動承認自己就是那個「不行的人」
過勞導致抵抗力變弱導致生病，誰的錯？在大人社會裡絕對是自己的錯。每請一次病假，回來上班就要跟全公司鞠躬謝罪一次：「很抱歉，是我沒做好自我管理，為大家添麻煩了🙇♀️」
我想每個社會人都是在這個過程中變渺小、變得不敢作夢了吧。
不過當個平凡上班族，消耗力有多大？睡都睡不飽的我早就不敢奢望賺錢，我也變得跟那個會在深夜浴缸裡大叫的男人一樣，終於理解了什麼是高壓。
還記得有天在目黑線月台等電車上班，突然斜前方發生尖銳聲響，之後沒多久就出現站長廣播：「目前本站發生人身事故，電車將會延遲發車⋯⋯」旁邊也在等車的乘客們不斷說著「好恐怖」
是的，有人跳電車了，據說是穿著西裝的男人。
平常總會在各線路看到「人身事故」這其實是個對東京人來說早已麻痺的字眼，但當天真實在眼前發生時，我還是忍不住慌了。
只不過要傳簡訊給上司，告訴他這邊電車停駛我無法準時出席會議，不就這麼幾個字卻手抖得怎麼都打不好。那個早上明明有太陽、明明看起來是充滿希望的一天，為什麼有人依然感到絕望呢？肯定是被黑暗吞噬而看不見周遭了吧。
在月台上真的好想哭，不是為別人，也為害怕哪天會看不見周遭的自己。
但我算幸運吧，自己不敢說出口的話，身體終究幫忙說了。
過勞工作沒多久後我開始嚴重失眠，開始恐慌症上身，有陣子連出門搭電車都沒辦法，因為人生第一次經歷這種狀態，我毫無頭緒。
「其實只是比較累，但我沒有不喜歡工作、我沒有要當那個不行的人哪」第一次去心療內科（精神科）我在目黑的某間診所裡這麼跟醫生說
「楊小姐不喝酒不抽菸，看起來也不像熱衷玩樂的人，我不知道妳發生什麼的時候要逃去哪裡？」歐吉桑醫生皺著眉頭問
那次看診經驗超有違和感，我幾乎以為這家醫生是反社會團體的人。他竟然不否定抽菸喝酒（但警告大家，抽菸喝酒其實對身體百害無一益）不否定玩樂⋯⋯
直到很後來，我終於理解了醫生的意思，他真正想說的是「如果都已經被逼到懸崖邊要拿命去換，那其他一切就不重要了，該丟的該享受的都儘管去吧，只要能保命」
大概也因為我是外國人，是骨子裡自由慣了的台灣人，始終沒有百分百融入過日本職場，我的心和身體所乘載的煞車機制總會在最後一秒發揮作用，即使那個代價可能是恐慌症、可能是到現在也沒根治的暈眩症，但終究還是順利守護了自己。
身心狀況出問題，花了幾年調適之後，我才算真正學會反抗。
「妳可不可以先去A國出差，接著趕B國呢」
上司問
「我不要，我討厭搭飛機而且這樣工作量太大」
「我光這兩週就已經飛了五個國家，妳以為我不怕搭飛機嗎？我也怕啊，但社會人就是必須忍耐，這是工作！」
上司說教
「我不要，那對我來說是必須做好心理準備才能實行的事，你突然要求我根本沒準備，我拒絕」
對！後來任性開關就是開這麼大，有時候前輩會諷刺「妳真是不敬業」或「到底有沒有搞清楚自己究竟哪根蔥？敢隨便忤逆上司」但我就因為清楚自己不是哪根蔥才不得不這麼做的。
老話一句，不管在工作在愛情或是在家庭裡，務必認清自己能承受的狀態，不要被組織不要被旁人牽著走，命永遠要靠自己保。
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