🤩冰菜煎蛋餅🤩
想偏食嘅小朋友食多啲又要均衡營養,真係要花點功夫🤩
阿囡最吾鍾意食菜,媽媽當然想佢食多啲,行經超市見到冰菜好靚好新鮮,而且系本地種植,100%乾淨吾使洗就可以食,好吸引,諗諗計切碎佢加入去蛋餅度,唔覺唔覺佢可以食曬成塊,真係好大嘅鼓舞!
Sustenir Agriculture HK 冰菜營養價值高,而且零卡路里,適合做沙律、炒或者打邊爐👍🏻最簡單可以用蒜蓉炒,好甜又新鮮,食過後好難返轉頭😆大家睇片學整呢款簡單美味嘅菜煎蛋餅啦💪🏻
購買地點: 指定惠康、Marketplace by Jasons、3hreesixty
材料:
Sustenir冰菜數片
肉碎2湯匙
紅蘿蔔少許切粒
粟米適量
洋蔥粒少許切粒
雞蛋3隻
肉碎調味料:
鹽少許
糖少許
做法:
1)將Sustenir冰菜及其他材料切粒;
2)將蛋攪拌成蛋漿,肉碎用調味料醃好備用;
3)熱好油鑊,先爆香洋蔥粒、下肉碎炒香再加入紅蘿蔔粒和粟米最後加入Sustenir冰碎;
4)倒入蛋漿,平均將蛋漿鋪平在煎pan,差不多熟便將一邊蛋皮反向另外一邊便完成
#Sustenir冰菜
#100%乾淨
#零卡路里
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8,120的網紅Love Kelly's Kitchen,也在其Youtube影片中提到,?冰菜煎蛋餅? 想偏食嘅小朋友食多啲又要均衡營養,真係要花點功夫? 阿囡最吾鍾意食菜,媽媽當然想佢食多啲,行經超市見到冰菜好靚好新鮮,而且系本地種植,100%乾淨吾使洗就可以食,好吸引,諗諗計切碎佢加入去蛋餅度,唔覺唔覺佢可以食曬成塊,真係好大嘅鼓舞! Sustenir Agriculture...
紅蘿蔔粟米湯卡路里 在 Love Kelly's Kitchen Youtube 的最佳解答
?冰菜煎蛋餅?
想偏食嘅小朋友食多啲又要均衡營養,真係要花點功夫?
阿囡最吾鍾意食菜,媽媽當然想佢食多啲,行經超市見到冰菜好靚好新鮮,而且系本地種植,100%乾淨吾使洗就可以食,好吸引,諗諗計切碎佢加入去蛋餅度,唔覺唔覺佢可以食曬成塊,真係好大嘅鼓舞!
Sustenir Agriculture HK 冰菜營養價值高,而且零卡路里,適合做沙律、炒或者打邊爐??最簡單可以用蒜蓉炒,好甜又新鮮,食過後好難返轉頭?大家睇片學整呢款簡單美味嘅菜煎蛋餅啦??
購買地點: 指定惠康、Marketplace by Jasons、3hreesixty
材料:
Sustenir冰菜數片
肉碎2湯匙
紅蘿蔔少許切粒
粟米適量
洋蔥粒少許切粒
雞蛋3隻
肉碎調味料:
鹽少許
糖少許
做法:
1)將Sustenir冰菜及其他材料切粒;
2)將蛋攪拌成蛋漿,肉碎用調味料醃好備用;
3)熱好油鑊,先爆香洋蔥粒、下肉碎炒香再加入紅蘿蔔粒和粟米最後加入Sustenir冰碎;
4)倒入蛋漿,平均將蛋漿鋪平在煎pan,差不多熟便將一邊蛋皮反向另外一邊便完成
#Sustenir冰菜
#100%乾淨
#零卡路里