忙碌的上班族,工作壓力大,下班後往往會找個機會小酌一番紓壓🥂,或是親朋好友聚餐,也要開喝一下🍺,不過高興之餘,也別忘了飲酒傷身,更重要的是,酒的熱量著實也不少唷!為了身材,幫大家把關一下,常見酒類的熱量表來瞧瞧(每100ML有多少卡路里)🤔
✔️台灣啤酒3.5%➡️34.3/Kcal
✔️白酒10.3%➡️82/Kcal
✔️紅酒10.6%➡️85/Kcal
✔️荔枝酒14.5%➡️119.2/Kcal
✔️清酒16.1%➡️134/Kcal
✔️蘭姆酒40%➡️224/Kcal
✔️威士忌41%➡️229.6/Kcal
✔️白蘭地41%➡️229.6/Kcal
✔️伏特加33.4%➡️231/Kcal
✔️琴酒37.9%➡️263/Kcal
✔️茅台酒54.5%➡️305.6/Kcal
✔️高粱酒58%➡️324.8/Kcal
⚠️飲酒過量對健康有很大的傷害,小酌即可,切勿貪杯,重點是喝酒不開車唷!
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紅酒熱量表 在 高敏敏營養師- 喝酒會讓身體發炎導致免疫力下降... - Facebook 的推薦與評價
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