風生 水 起
計劃從來趕不上變化!8月本應身處澳洲滑雪的蘇民峰,外遊計劃被迫取消後,只 好留港滑水健身舒展筋骨。疫情下,蘇師父首度分享私人遊記,亦介紹自家鑽研的燒 肉及曇花食譜。專訪中,他更笑談種薑與做人、種子與移民的關係,別具啟發性。
運動細胞特別強又貪玩的蘇民峰, 坦言截拳道、空手道、泰拳、潛水、滑 水滑雪無一不精。「我的學生最愛行 山。」他透露,過往未曾跟隨學生「遊 山玩水」,因為擔心「上山容易落山 難」,膝關節痛得無法前行。相對而 言,他認為滑水滑雪較為輕鬆,感覺自 由自在之餘,滿足感亦很大。往常,他 最少每月外遊一次,如果沒有爆發世紀 疫情,今天的他應該身處澳洲,享受在 雪山頂滑行的速度感。
鍾情泰國沙灘 慢活一周嘆世界
「疫情之後的旅行計劃?其實完全 沒有要求。」他笑言,不論是歐洲、澳 洲、美國、加拿大還是日本,總之那裏可 以滑雪便去滑雪。如果疫情後相關設施 如常開放使用,但未到滑雪季節的話,他
會選擇到泰國度假一星期。在水清沙幼 的沙灘慢活一星期,絕對是人生樂事。除 了滑雪,蘇師父在疫情期間亦多次出海 滑水,享受香港最地道的「水上假期」。 坦言已進入半退休狀態的蘇師父,每天 下午2時才開工,每天工作最多3小時、 每周工作最多4天、每月工作不多於2星 期,難怪他的皮膚尤其白皙,體重亦保持 在135磅水平,絕對是凍齡典範。
▼相片由蘇師父提供,攝於美國 Breckenridge。
以種植比喻移民
曇花煲冰糖
教你簡易種薑
有助清肺止咳
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近年,人人打算移民,原來未必人人適合。「大家考慮移民時 切勿亂移,不妨根據個人性格及才能,選擇較合適的地方開展新 生活。」他舉例說,英國及倫敦較講求競爭力,如果個人競爭力不 足,可能選擇其他細小城市較好,人與人之間的相處亦較隨和。提
到種植心得,蘇師父介紹,種薑是不錯的 選擇。大家買薑時,可能薑已發芽。只要 將發芽部分剪下來(連少許薑肉),然後 放進泥土,便能日漸長大。種植與做人相 同,並非即時可見收成。以種薑為例,一 般3月至5月開始落泥栽種,至11月、12月 甚至1月才有收成的。過程中,大家必須保 持耐性、盡力栽培才有好結果。
早前,蘇師父在個人社交平台帖文,分享家中 盛放的曇花。
「夏天本應種苦瓜,但不知甚 麼原因,今年播種的苦瓜全不發 芽。」家中附設私人花園的蘇師父分 享個人心得,除了種花(如曇花及玫 瑰等)外,他亦根據不同季節種植 時令菠蘿、蕃茄、檸檬、士多啤梨及 薑等,實行自給自足。他說去年種下 的士多啤梨,一直沒有發芽,直至今 年夏天才突然發芽。「夏天發芽的士多啤梨,其實無法生存。」他 以種植比喻人生,其實兩者也講求天時和地利。不論種花還是種水 果,也需要選擇合適時節。不同種子放在不同地方種植,開花與結 果時間亦不同。同樣地,做人(做事)需要揀選合適的地方,才能 好好發揮。
「疫情下我經常煮牛 腩(清湯腩),我亦喜歡教 朋友煮清湯腩、紅燒牛腩 及咖喱牛腩。」蘇師父表 示,疫情下除了自製滋味 牛腩,他亦研究出叉燒和 燒肉等獨門食譜。早前,適 逢曇花盛放,他特別介紹 簡單又滋潤的曇花糖水, 大家不妨在家試試。傳統 智慧認為,以曇花入饌有 助清肺止咳,對高血壓及 高血脂亦有幫助。
自家製的紅酒燴牛尾牛脷 與南北杏西洋菜陳腎湯,也 是蘇師父的至愛。
材料‥ 鮮摘曇花、薑片2片、冰糖隨意 做法‥
1 摘下曇花後,先沖洗再隔水 備用。 2 整朵曇花放入水中(鍋 內),加2片薑及冰糖煲半小 1 時,冰糖多少則視乎個人喜歡 的甜度。
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蘇民峰 視頻
Fungshui
撰文、編輯‥陳婉儀 攝影‥黃建輝 剪接‥梁鑑章 美術:郭茗琦 資料提供‥蘇民峰顧問有限公司(27803675、www.masterso.com)
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置 業 家 居
8.8.2020至14.8.2020 第一二九二期
種植 篇
入廚 篇
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▼蘇師父在專訪中首度分享在加拿大Whistler Blackcomb 滑雪場的旅行遊記。
▼每月一遊的蘇師父,最愛於歐洲、 澳洲、美國、加拿大及日本等地方滑 雪。(相片分別攝於加拿大Whistler
Blackcomb滑雪場及黃刀鎮。)
▼行山不是蘇師父的興趣,他最擔 心「上山容易落山難」。
私人遊記與食譜
▼以種薑為例,一般於 月至 月種入 泥土,至 月、 月甚至 月才有收成。
曇花糖水食譜‥
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紅酒燴牛尾簡易食譜 在 CANDICE KITCHEN 自家浪漫美食行 Facebook 的精選貼文
【不用+1的食譜歡迎瘋狂分享 - 簡易手切臘味蘿蔔糕】
🧧農曆年就到啦!煮婦們都忙著蒸糕及準備辦年貨,為家人過節做好準備✌🏻
最近見到KitchenAid做緊低至25折的不銹鋼廚具鍋具換領,嘩~~~真係興奮到不得了🤩🤩
最喜歡26cm煎炒鍋連蓋,多用途又實用👍🏻,蒸炒煮炸樣樣得,各國佳餚都煮到,整西班牙炒飯、紅酒燴牛尾、泰式咖喱,又可以做火鍋,3-4人份量都無問題,開小型party都不錯啊,而家只要20個印花加$329就可換購一個(原價$1499),同款尺寸仲有蒸籠換購,換齊一套,蒸糕真係超級方便呀!
KitchenAid的鍋具一向有質素保証,強化玻璃鍋蓋耐高溫達 220°C,鍋身全金屬結構,可從爐頭直接放進焗爐內使用,又適用於洗碗碟機,用後清洗處理變得快速簡易。
開光當然要蒸糕啦~~😋😋😋
今次呢個臘味蘿蔔糕食譜,係研究多年令極度嘴刁的honey讚不絕口既(呵呵)。從前做蘿蔔糕,試過分別用澄麵及粟粉來做,口感還是覺得太實,結果honey不喜歡,吃完一啖便不吃了,心都碎💔
我特別用粘米粉及馬蹄粉做糕,口感軟滑一點,切起來也不會黏刀,終於令honey愛上吃手工造蘿蔔糕啦。白蘿蔔用手切的形式,不用刨到手軟,手切的方法也很易掌握,新手都可以handle到,煮法相對比較簡單,吃下去又有口感,兩全其美。加上用KitchenAid 26cm煎炒鍋蒸糕,就變得更easy!
大家快D換埋鍋具,一齊開工蒸糕啦~~~^^
材料:(8寸直徑圓形錫紙盒 x 2個份量)
白蘿蔔(切粗條)約1200g (約2斤)
臘腸(切粒)4條
潤腸(切粒)2條
臘肉(切粒)半條
蝦米60g
乾瑤柱(切絲)2粒
麻油2湯匙
粉漿調味:
糖3湯匙
雞粉2茶匙
鹽2茶匙
胡椒粉1湯匙
粉漿:
粘米粉300g
馬蹄粉60g
水560ml
1. 蝦米及乾瑤柱浸水至軟身。蝦米浸後瀝乾水,乾瑤柱撕成幼絲待用。
2. 白蘿蔔洗淨刨皮,橫切成片,再切粗條,把粗條蘿蔔隔水蒸12分鐘,徹底隔乾水份待用。
3. 把所有臘味放進滾水內,煮約2分鐘, 盛起切粒。
4. 下鍋,油滾起煙,放入臘味粒炒勻,加入2/3蝦米炒勻,盛起。另1/3蝦米留在最後糕面裝飾用。
5. 預備粉漿,放入粘米粉及馬蹄粉,分批慢慢倒入清水,不停拌勻成粉漿,加入「粉漿調味」的所有材料於粉漿內,徹底拌勻。
6. 準備另一個鍋子,把炒好的臘味的1/2份量與蒸好的粗條蘿蔔條快速炒勻 (另外1/2的臘味留待最後糕面裝飾用) ,倒入麻油快速炒勻,盛起分兩次把炒好的臘味蘿蔔條放入粉漿內,徹底拌勻。
7. 準備錫紙盒,平均地掃油以方便脫模,倒入已拌勻的粉漿,鋪平。放上餘下的臘味、蝦米及瑤柱絲,隔水蒸1小時完成。
小貼士:
(a) 今次我用粗白蘿蔔條,也可根據個人口味切幼絲或粗絲,約1cm 至2cm闊,或一半粗絲一半幼絲亦可,口感更佳。用手切白蘿蔔條做糕,蒸完的口感剛好,有咬口,還見到一條條的蘿蔔條在糕裡面。
(b)把臘味放入滾水內,方便臘味去油及污穢物,臘味也可變軟身,切粒更容易。
(c) 記得把白蘿蔔條隔乾水份後,才放入鍋內與臘味粒炒勻,以免影響粉漿水的份量,炒完的臘味白蘿蔔應是乾身的。
(d) 蒸好後把糕徹底放涼,入雪櫃冷藏質感會再硬身一點。建議冷藏後才吃啊。
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