【#中國面孔 我的校長是張桂梅】8月23日是雲南麗江華坪女子高級中學報到的日子。16歲的納西族姑娘楊麗梅是今年高一新生中的一員。自幼失去父母的她與舅舅一家生活在離學校約300公里車程的麗江市玉龍縣鳴音鎮。報到當天，楊麗梅在校園裏見到了張桂梅校長。瞭解她的情況後，張老師對她說：“到女高來了，啥也不怕！”
納西族 在 CCTV 中文 Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過16萬的網紅Life Lab - Make Life Better，也在其Youtube影片中提到，#中國大陸旅遊特輯 #雲南香格里拉 #東巴紙 #東巴文 #納西族 #唐卡 #非物質文化遺產 東巴紙的歷史，可追溯到唐代南詔時期，距今已有一千二百多年歷史，是當今世界上最古老，最原始的手工造紙，有人類造紙「活化石」之稱，由雲南麗江納西少數民族創制． 雲南省迪慶州三壩鄉白地村，是納西族的發源地，這裡由於...
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納西族 在 蕪菁雜誌 Facebook 的最讚貼文
美國這一兩天，最大的一條奧運新聞，是體操巨星西蒙．拜爾斯（Simone Biles）自承「身心無法負荷接下來的競賽」，而在女子體操團體項目決賽前夕，無預警宣布退賽。
拜爾斯是2016里約奧運四金得主，競技體操世錦賽與全美競技體操資格賽的金牌三連莊、也拿過三面全美自由體操大賽金牌。獎牌無數，而且她現在才24歲，假以時日，她會成為全美歷史最高紀錄。
但是就在東奧賽事正熾的時候，她在社群網站上寫下：「我覺得全世界的重量都在我的肩膀上。」
她選擇聆聽自己的身體與內心，做出這個痛苦，但重要的決定。
我們來講個古。眾所皆知地，體操賽場上為了保護選手的生命安全，有一些動作被禁止使用（或取消計點以達到實質禁止的效果）。其中一個叫做「#托馬斯空翻（Thomas Salto）」。
托馬斯空翻源自於庫特．托馬斯（Kurt Thomas），巔峰於1970年代的美國男子體操史傳奇人物。然而，因為托馬斯空翻的難度實在太高，一個不小心很容易造成死傷事故，是以包括起源國美國在內，民主國家，在1980年代就逐漸把這個高難度動作給淡出。即使有人練，也是處於自我挑戰的邊界，點到為止。
似乎是基於「輸人不輸陣」的心理，一直到1990年代在國際賽場上被禁為止，托馬斯空翻在前蘇聯和中國，一直是尖子選手的必備能力，幾乎可說是國家硬性要求他們得練這個動作。
災難於焉發生。1980年，當年才20歲的蘇聯女子體操天才選手，埃琳娜．穆希娜（Elena Mukhina）就栽在了托馬斯空翻上面。
在1979競技體操世錦賽（於美國德州達拉斯舉行）前夕的訓練中，穆希娜腳部骨折，使她錯過了這次世錦賽。我們知道，骨折雖然是重傷，但只要處置得當，多給幾個月到一年的時間，完全康復不是問題。
但是教練團等不及了。1980年的奧運，是莫斯科主場，而穆希娜如果缺席或表現不佳，黨和國家一個觀感不好，很容易就被其他激烈競爭上位的選手們踩下去。穆希娜的職涯榮譽、還有隨之而來的國家待遇，都會搖搖欲墜。
穆希娜很清楚自己的傷勢，也再三跟教練抗議。但胳膊拗不過大腿，二十歲的年輕女生，又怎麼扛得住來自黨、國家、師長和同儕選手的壓力呢？
不等穆希娜的腳好好痊癒，教練就急著讓她拆石膏、提早回到訓練場上。眾所皆知地，共產國家的所謂「訓練」，其實是幾乎與比賽強度無異的艱苦折磨，而像托馬斯空翻這樣的高難度動作，更是訓練菜單中的頭道大菜。
結果大家都不難猜到了。都還沒等到1980莫斯科奧運正賽，穆希娜就在訓練場上，一次失敗的托馬斯空翻，下巴重重著地、拗斷了脖子－最後，頸部以下全身癱瘓。而黨國意思意思地，頒給她一枚國家榮譽勳章，作為對她事故的補償。
黨國體育的巨輪並沒有因為穆希娜的事故而停下。事實上，1980年莫斯科奧運，蘇聯在體操項目大殺四方、摘金無數－不過那有點灌水，因為稍早蘇聯入侵阿富汗，致使民主國家集體杯葛退出該屆奧運的關係。
穆希娜在病床上折磨了二十幾年，於2006年逝世。
我在油管上搜尋了一下Thomas Salto，看到一支影片，標題是「女子體操賽場上最後一次托馬斯空翻（Last time a Thomas Salto performed in female gymnastics competition）」。
那是1992年巴塞隆納奧運。畫面中的主角，是後來成為中國女子體操隊長的和雪梅。那年，她十五歲，嬌小的身材，恐怕還比不上一些台灣國小學童。
和雪梅是個幸運的人，平平安安地渡過她的體操生涯，至今健在。不過，她現在已經不是中國人；在幾次赴日短期留學與技術交流以後，她對日本的生活產生了興趣。2006年，她嫁給了一位日本的上班族，依照日本的入籍要求改冠夫姓，現在正名高堰雪梅。
在嫁人移民以後，高堰雪梅在日本的賽場上拼搏了好一段時間，現在則繼續以教練的身份活躍下去。
如果去中國的搜尋引擎上查找「和雪梅」三個字，得到的恐怕都不是什麼好話。「處心積慮改變國籍」已經是最溫和的評論了，也不少網民直截了當給了她一個「叛徒」的考語。而黨媒官媒對於她這號人物的存在似乎有點諱莫如深。
我不知道和雪梅移民日本最大的理由是什麼。中國的奧運獎牌選手，抱著體育專業移民海外的案例可不少。只能籠統地說，這是他們對於更美好的人生的一種嚮往吧！
平心想想，1992年，才十五歲，遠從雲南縱谷裡離鄉背井來到國際賽場的納西族少女和雪梅，身心都未臻成熟。但這樣一個不成熟的身心，卻已經被黨和國家押著，練成了托馬斯空翻大法。
我不能代替和雪梅說什麼，但如果是我，再多的榮譽與國家待遇，也很難掩蓋養成過程中的殘酷摧折吧！午夜夢迴之際，會萌生出遠走海外的念頭，恐怕也是自然而然的了。
言歸正傳，實力日正當中的拜爾斯，選擇聆聽自己的身體與內心，而毅然退出賽場。在我來看，這非但不是一個污點，反而是一種勇敢，更是來自民主國家、一個富有人性的決定。更可貴的，是美國大眾，即使少不了一些網路酸民，但總普遍表現出一種「雖然惋惜，但完全可以理解，甚至給她鼓勵」的態度。
如果今天拜爾斯是中國人，又會怎麼樣呢？恐怕黨和國家，還有民族情緒爆棚的十四億人民，都不會給她一點退路吧！如果她真的傷退或失常，不消等黨國的處份下來，中國網民就會血洗她的微博了吧！
中國選手在賽場上「操」來「操」去的下流喊聲、與金牌失之交臂後的僵硬表情與毫無必要的道歉，在我看來，他們並不可恨，而是可憐。我知道，黨和國家和十四億人民，把他們逼到沒有退路，使得他們必須這樣做，來給快要爆炸的壓力桶消消氣。
我應該說，奧運賽場上的人性與示弱，終究是民主國家才有的奢侈品嗎…？
#SimoneBiles
#ThomasSalto
#ElenaMukhina
#HeXuemei
#Tokyo2020
（圖片來源：ABC News, sourced from Mike Blake/Reuters）
納西族 在 看中國 Facebook 的最佳貼文
戰士小吳抄起衝鋒鎗。納西族老鄉一手奪下小吳的搶，比較沉著地高聲道：「不能開槍，槍一響，它們或鑽到車底下或鑽進樹林，狼群會把車胎咬壞，把我們圍起來，然後狼會嚎叫召集來更多的狼和我們拚命。」
#看奇聞
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#非物質文化遺產
東巴紙的歷史，可追溯到唐代南詔時期，距今已有一千二百多年歷史，是當今世界上最古老，最原始的手工造紙，有人類造紙「活化石」之稱，由雲南麗江納西少數民族創制．
雲南省迪慶州三壩鄉白地村，是納西族的發源地，這裡由於地處偏遠，與世隔絕，白地納西人千百年來，幾乎沒有受到外界因素的影響，原汁原味地保留祖輩遺留下來 最純正的東巴造紙工藝．
東巴文字是納西族的象形文字，是世界上還活著的象形文字
如果沒有人看得懂它，沒人知道的話，它已經死了，但是現在還在使用它．納西族喪葬儀式 結婚
還有生小孩 祭天 祭祖 祭自然 算命 卜卦， 納西族全部離不開這些象形文字
納西族有自己的唐卡，有自己的文字，自己的記載
東巴紙是納西族東巴祭司用來記錄東巴經和繪製東巴畫的一種專用紙，是一種十分珍貴的少數民族手工紙，2006年納西族手工造紙技藝，被列入第一批中國國家級非物質文化遺產名錄，如此珍貴的文化遺，產歷盡艱辛的傳承下來，我們不禁要感謝非物質文化遺產傳人，何樹昆老師的堅持與執著
納西族 在 Life Lab - Make Life Better Youtube 的精選貼文
#白水台
#東巴聖地
#納西之源
白水台雖然位於香格里拉境內，卻是麗江的納西族東巴教發祥地，納西語稱白水台為釋卜芝，意思是逐漸長大．
白水台分為五個景點，第一個是仙女顯靈，被當地人叫為求子洞，新婚夫婦這這邊求子後，每個都會生兒育女．
仙人遺田，是仙人遺留給後人的一個田
仙女浴池，傳說中仙女下凡到人間的時候，就來這裡洗澡沐浴後才到人間
白水台的源頭 神泉，每天都香火不斷，當地的老百姓每天都來這裡燒香
燒香之後，帶一瓶聖水回去，喝了對身體只有好處，願白水保佑眾生的意思．
不到白水台 不算真東巴，納西文化發源出去
白水含有碳酸氫鈣，流下來以後行光合作用，形成了白色，凝結成仙人遺田，是自然形成的．
藍澄綠透的白水台，擁抱著求子洞 ／平安洞／ 神泉水，庇佑族人瓜瓞綿延，子孫繁盛，生生不息，蒸蒸日上，世代傳承．
納西族 在 夏金剛ShiaKingKong Youtube 的精選貼文
麗江悅榕庄座落在玉龍雪山旁，結合了納西族與漢族的建築形式，加上雪山的壯闊風情，讓整座度假村既有磅礡的氣勢，又有幽靜的園林，難怪一開幕便被Netflix熱門影集「紙牌屋」團隊相中，選為第二季的拍攝場景之一。
那麼它的房間如何呢？歡迎參觀夏員外的宅邸...
超酷酒店：在海拔3300米體驗藏族風情
https://youtu.be/GdtGRJ43kg8
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