🌹【仰望天空;心無罣礙】
如果你需要解煩忘憂,適時仰望天空,會是很好的紓壓方式!
尤其初秋晴朗的天空,是雲朵最自由的舞台,光影千變萬化,讓我們更能臣服於宇宙。
原來,沒有一件事,是恆常的好;也沒有一件事,是永遠的壞。放下評論、放下煩惱,接納當下,讓心隨風舞,雲般飄飛。
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同時也有38部Youtube影片,追蹤數超過71萬的網紅風傳媒 The Storm Media,也在其Youtube影片中提到,划手機、追劇是不錯的紓壓方式,但用錯誤的姿勢卻可能給健康增壓!物理治療師飛娜今天就要矯正你的錯誤姿勢,也教你如何正確的使用手機,趕緊來看看吧! 影片授權:Flyna飛娜 物治小學堂(https://youtu.be/BvOdg7MfEWk) ✓ 點我訂購🥦產地直送蔬菜箱👉 https://bit...
「紓壓方式」的推薦目錄:
- 關於紓壓方式 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於紓壓方式 在 二花小姐 Facebook 的最讚貼文
- 關於紓壓方式 在 未來Family Facebook 的最佳貼文
- 關於紓壓方式 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
- 關於紓壓方式 在 原子邦妮 AstroBunny Youtube 的精選貼文
- 關於紓壓方式 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的精選貼文
- 關於紓壓方式 在 紓壓「這8種方法」最有效! 專家認可【Béa 動畫心理學】 的評價
- 關於紓壓方式 在 蘇益賢臨床心理師,教你判斷自己的紓壓方式是否合適!睡覺 ... 的評價
- 關於紓壓方式 在 心理師・療心事- 【你真的是在紓壓嗎?紓壓沒有你想的那麼難 的評價
紓壓方式 在 二花小姐 Facebook 的最讚貼文
感謝 #未來Family 幫我回憶那段媽的鬼打牆歲月😝。
單親家庭長大讓我對身為「媽媽」這個角色有很多複雜的自我期待和情緒,除了想「做個好媽媽」,很多時候更像是在圓自己童年的想望,那些我曾經想要而不可得也不敢要求的,都希望能為我的孩子做到。很多年我就陷在這樣莫名的壓力裡,直到領悟壓力都是自己給的,還不小心把負面情緒轉嫁到最想保護和好好疼愛的人身上。很是不值。
兩年過去了,兩個學位都用很優的成績拿到了(撥髮),很慶幸從鬼打牆裡繞出來,在孩子們的眼界逐漸更高更遠的時候我跟上了。最後悔沒有早點買掃地機器人跟善用洗碗機🤣🤣🤣
#竟然還有照片也太害羞
紓壓方式 在 未來Family Facebook 的最佳貼文
壓力都是自己給的 #不放過自己就是不放過孩子
有一年冬天,二花帶孩子出遊,推著娃娃車、媽媽包、餐盒、厚重衣物…,但一旁的澳洲媽媽,卻是直接把東西放到寄物櫃裡,輕輕鬆鬆的牽著孩子去逛博物館...
這讓她驚覺,過去因為寄物得花掉一百塊錢,所以她寧願自己拿,但也就是因為每次出門都把自己逼到最緊,才會在帶孩子的時候無法好好享受和孩子相處
那一刻,二花領悟到,「不放過自己,就等於是不放過孩子;對自己好,也就是對孩子好。」……↘↘
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紓壓方式 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的最讚貼文
划手機、追劇是不錯的紓壓方式,但用錯誤的姿勢卻可能給健康增壓!物理治療師飛娜今天就要矯正你的錯誤姿勢,也教你如何正確的使用手機,趕緊來看看吧!
影片授權:Flyna飛娜 物治小學堂(https://youtu.be/BvOdg7MfEWk)
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紓壓方式 在 原子邦妮 AstroBunny Youtube 的精選貼文
曾經旅行是許多人的紓壓方式
天大的壓力和難題
似乎只要去哪裡走走
就能迎刃而解
我們都不曾想過
這些理所當然
有一天會成為一種奢侈和遙不可及
在家中探索曾經的足跡
分享記憶裡的台灣、冰島、日本、香港、義大利、紐西蘭、馬來西亞....
透過時光機的車窗
和我們一起到世界遊車河
沈浸安適的空間裡不出門就是現在最好的助攻
感謝守在前線戰場上的警消醫護們
謝謝你們的無私和勇氣
畢竟..
我們面對的是一個肉眼看不見的敵人..
雖然內心依舊充滿著對窗外的憧憬
大家的人生都面臨到全新的關卡
也許我們需要新的邏輯和地球相處
緬懷過去的同時
會一起找到方法成為前進的動力❤️
收錄於最新專輯『樂遊原』。
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紓壓方式 在 詹姆士姆士流官方專屬頻道 Youtube 的精選貼文
對我來說,做菜能夠讓我徹底放鬆
從食材的香氣、顏色變化、火侯、鍋氣、炒菜時的聲音
心無旁騖
完完全全的沉浸在料理的過程
最後再好好的享受這道菜
一開始入口的味道,接著透過咀嚼產生不同的鹹香甜味
還有藉由呼吸時竄上鼻腔的香氣
吃完的滿足感、放鬆感
是我很喜歡的紓壓方式
完整版食譜 https://pse.is/3g78p2
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把你的疑難雜症告訴我們,讓詹姆士幫你解答
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紓壓方式 在 蘇益賢臨床心理師,教你判斷自己的紓壓方式是否合適!睡覺 ... 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
延續上集,#壓力山大時,如何知道自己的舒 壓方式 是否合適?睡覺可以舒壓嗎?新田邀請到#蘇益賢#臨床心理師來和我們說說❤️影片中對心理師的提問Q: ... ... <看更多>
紓壓方式 在 心理師・療心事- 【你真的是在紓壓嗎?紓壓沒有你想的那麼難 的推薦與評價
再來是分享我個人平時的紓壓方式,我的經驗不代表適合每個人,外向或內向的人紓壓方式可能有差,人格心理學家說,外向者通常習慣對外在的刺激比較感興趣,而內向者通常 ... ... <看更多>
紓壓方式 在 紓壓「這8種方法」最有效! 專家認可【Béa 動畫心理學】 的推薦與評價
壓力#降低壓力# 紓壓 BPM音樂查詢: SongBPM.com練習感謝:https://reurl.cc/73jG8N手部按摩資訊: https://heho.com.tw/archives/1094幫助他人 紓壓 : ... ... <看更多>