今天我要用南瓜和青江菜做一道家常菜料理,就是南瓜菜粿,南瓜菜粿不管在馬來西亞還是台灣都吃得到,記得以前小時候,我媽很常做南瓜菜粿給我們吃,她很喜歡做糕點,像是喜板、饅頭、龜粿、太陽餅等等。我的IG不定時會分享她做的糕點,記得追蹤IG。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,青江菜、、鹽巴、南瓜、香菇、西洋芹、紅蘿蔔、大豆素肉末、豆包、薑黃粉、油、醬油、五香粉、白胡椒粉、二砂糖、澄粉、糯米粉。
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#韭菜水煎包
下午打了麵糰,做了12顆水煎包!晚餐就是它了!
老公吃了3顆,我吃2顆,再配上一碗恩典牌味噌海鱸魚湯,哇!吃得好飽!真滿足!😋😋😋
#韭菜冬粉水煎包
餅皮:(我做12個)
高筋麵粉405g
低筋麵粉45g
水270g
糖23g
油23g
鹽巴4`5g
酵母4`5g
做法:
全部食材揉成光滑麵團(我用小紅攪拌機,轉一圈)
收圓,蓋上保鮮膜,基發1小時!
基發完成,排氣,切割成12份滾圓,壓扁桿圓就可以開始包了!
平底鍋倒點油,不用太多,開小火,把韭菜包放入,底部煎到恰恰翻面,加入1杯水(量米杯)蓋上鍋蓋,等到水份快收乾了,打開鍋蓋,再把兩面都煎恰恰就可以起鍋!
內餡:(可隨喜)
韭菜、蝦子、蛋、冬粉(要泡軟剪細)、素食雞肉(要用熱水泡軟剪細)可換成豆乾丁、蝦皮(剁細),蝦米(剁細)蔥酥!
調味料:醬油、糖、鹽巴、香油、胡椒粉
內餡做法:
鍋子倒入油,先將蛋液炒成散蛋,盛起備用!
鍋子再倒些油,放入蝦米蝦皮炒香,再依序放入蝦子、素雞肉(要事先泡軟剪細)、冬粉(要先泡軟剪細)稍炒即可,不用炒到太熟!轉到最小火,下醬油、糖、胡椒粉、鹽巴、蔥酥!最後將韭菜散蛋加入拌勻,試試味道調整,淋點香油就完成內餡!
素食菜包做法 在 Katiedreamer Facebook 的最佳貼文
仿 蒲燒鰻魚丼
此㊙️密食料竟然如此美味
鰻魚好味有7成原因是鰻魚汁
「蒲燒」二字聽到已留口水😛
但畢竟鰻魚本身脂肪偏高
以茄子代替鰻魚亦更低脂健康
茄子肉質厚,加上蒲燒汁
也十分美味
以茄子扮鰻魚雖然質感唔似
蒲燒汁卻可以假冒9成似😆
以紫菜包茄子還可以做到魚皮味道😍
紫菜天然海水咸味同魚皮竟有好幾分相似
煮熟後淋上鰻魚汁 色澤口感幾可亂真
最近愛上微波爐煮食
開火蒸都嫌煩 時間長又要洗鍋
用微波爐及氣炸鍋
時間快不用開火 懶到一個點
茄子經過氣炸鍋 避免容易吸油
氣炸茄肉烤至微焦泛黃
再在茄子表面塗上醬汁
也可以用天然食物做「扮肉料理」
材料:
茄子2-3條,熟芝麻1/2大匙,紫菜一大片
調味料:
醬油3大匙,味霖3大匙,糖1.5大匙
做法:
1️⃣茄子洗乾淨切成2段去皮
2️⃣放入微波爐中強微波5-6分鐘蒸軟
3️⃣用刀從茄子中央切開但不切斷,旁邊輕輕劃幾刀讓茄子展開成片狀 濕少少水用紫菜包著茄子皮
4️⃣放氣炸鍋以180度炸15-20分鐘
5️⃣將調味料攪勻 氣炸途中每10分鐘用燒烤掃在茄子上刷燒汁
6️⃣起鍋前灑上熟芝麻
7️⃣做鰻魚飯的話,紫菜剪成細絲灑在飯上
8️⃣將完成的仿鰻鋪在飯上,淋上醬汁即可
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#鰻魚丼 #日本食譜 #food #蒲燒鰻魚 #茄子 #純素食譜 #健康食譜 #純素 #減脂 #減醣食譜 #氣炸鍋 #簡單食譜 #recipe #鰻魚 #katiedreamer
素食菜包做法 在 Qistin Wong TV Youtube 的最佳貼文
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我準備了這麼多的蔬菜,有高麗菜、番茄、小黃瓜等等的,有在追蹤我IG的朋友都知道,我最近在實行168間歇性斷食,有時候我會現煮現吃,有時候我會像今天這樣,一次準備6個備餐,這樣可以省掉我今天去要吃什麼,要去想然後也要去想要怎麼搭配怎麼煮的時間,這樣子可以有意識的掌控自己飲食的內容。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,青江、鹽巴、臭豆腐、大豆素肉末、鮮香菇、紅蘿蔔、芹菜、九層塔、玫瑰鹽、白胡椒粉、香椿、醬油、水餃皮。
最近我愛上無印良品,再慢慢收集我喜歡的廚具類、文具類、清潔類等等,
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大家喜歡今天分享的蔬食料理嗎?吃了會蔬服也會蔬福喔,越吃越有福氣。我都會一直和大家一起分享簡單上手,快速上桌的素食家常菜料理,跟大家一起愛護動物,愛護地球。大家希望我來做甚麼素食家常菜的料理呢?可以在下面留言告訴我喔!你也可以一起來留言分享你的蔬食食譜,用嘴巴做菜,用文字烹飪。
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素食家常菜料理│南瓜自從知道可以這樣煮,我家南瓜不夠吃了,今天把配方做法分享出來!│Vegan Recipe
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來做菜囉!今天要煮甚麼素食美食呢?今天我要用高麗菜和海苔做一道素食家常菜料理,分享如何讓日式烏龍麵變得更香,最近和孩子們宅在家裡,最常煮的就是一鍋料理,比如咖哩飯、米粉湯、炒麵、炒飯等等。
這道素食家常菜料理需要準備的材料有,高麗菜、海苔、豆包、昆布、蔬福漢堡排(台灣製未來植物肉)、鮮香菇、小黃瓜、紅蘿蔔、薑、醬油、海苔粉、玫瑰鹽、味噌醬、橄欖油、烏龍麵。
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開業已三十幾年的老店! 特別的素食菜包口味哦! 饅頭看起來也非常好吃! 大眾素食菜包 13:00~19:00 週日公休 07-2224223 高雄市新興區五福一街11號. ... <看更多>
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