素Day 51。
除了食物的照片,還有植物的照片。最近這兩盤都萌新芽,很開心啊…
早安 星期五
#素day51
#新萌芽
#happyfriday
同時也有57部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅ホロライブ切り抜き/なめたけ,也在其Youtube影片中提到,まだ続いてた ぺこら https://youtu.be/7ZoPFNRDERA キアラ https://youtu.be/rI1GkJ6okzg 【PEKORAxKIARA】Senpai! Be my guide for the day! 【ぺこら先輩と夢のコラボ】 https://youtu....
素day51 在 我們不只是老師 Facebook 的最讚貼文
【#臥床人生】04:Day51-Day69──安胎最後一哩路 (芳瑜)
2018.07.16 Day51/雙寶31w+3
Evonne17xx公克,Aaron16xx,才過了一個禮拜,各多了4、500g,寶寶後期也真的大太快了吧!難怪,近來我的胃與膀胱一直感到被擠壓,隨時處在胃漲與頻尿。
三天前,再度挑戰停止自費藥,有鑑於上次失敗,醫師加開了第二種口服安胎藥作銜接。第一天,沒什麼異樣,但第二天就開始發作了。醫師除了將新開的口服藥從每日一次改兩次外,也將健保點滴提高一些劑量。
當晚又是一個難眠日,平均每小時驚醒一次。在闃黑的病房裡,唯一能做的就是摸摸自己的肚子,確認收縮狀況,再昏昏沈沈地入睡。
好在這兩天又趨於穩定了,精神與體力也漸漸恢復,心中大致可明白,這都是過程中必經的循環,我的順產目標絕不能因此動搖。
近來的休閒是書與劇。
暘斌買了一些理財書籍,我則訂了幾本育兒好書,彼此輪流著看。每個早上,若我狀況良好,便各自讀書再互相交流。醫師誇我們好認真啊,我才更意識到原來要身為父母且認真經營一個家庭真的不簡單。
在病房裡看了一個月的電視,雖然只有配著三餐,但真的又煩又膩,大概已經超越我十年來所看的份量了吧。好在,暘斌從家裡拿來HDMI線,於是我們開始追劇,成為我們每日共同期待的小確幸呢!
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2018.07.20 Day55/雙寶32w
沒過幾天好日子,宮縮又發作了⋯⋯
除了主治醫師外,還有幾個住院醫師來看我。他們告訴我收縮頻率太高,三五分鐘一次,幾乎是到了快要生的程度了。
醫師先把健保安胎點滴繼續上調,但沒效果,只好再度將貴桑桑的自費藥掛上,還必須從最高劑量開始。更可怕的是,醫師要我餐間禁食,以便隨時開刀!
每當此時,即使身心飽受煎熬,我也只能告訴自己鎮定再鎮定,切莫因情緒波動造成更大的影響。當晚又睡不好了,因為健保藥的副作用開始發作,心悸難耐,好在隔日狀況穩定後稍稍調降,終於重回呼吸的暢快。
今日照超音波,子宮頸仍維持2公分左右。其實只要不縮短、不打開,都是不幸中的大幸。醫師說我的子宮頸還滿耐的,我不禁脫口而出:「辛苦你了,子宮頸!」也要多虧每個晚上塞黃體素,才能屹立不搖至今。
聽說同層樓有一位安胎媽媽的子宮頸已經開了,但竟然還能安得住,太厲害了!回頭想想自己,又何嘗不能呢?風雨生信心!
P.S.多虧UBEReats,無論是永康街的芋頭大王,還是松山區的泰式餐盒,都讓我們在自訂的「週二甜點日」與「週五美食日」有更多的選擇。安胎的日子,還是有事情值得期待!
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2018.07.24 Day59/雙寶32w+4
每位人稱偉大的安胎媽媽背後,都有一位非常辛苦的爸爸!
爸爸日常舉隅:
買飯、配菜、陪睡、安慰、擦澡、剪指甲、辦公、運動、搞笑😂
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2018.08.03 Day69/雙寶34w
倒數19天卸貨!
預約剖腹日8/22,希望能順利完成暘斌的心願,誕生兩隻小獅子陪他(雖然我就要水深火熱地周旋在大小獅子之中)。
目前寶寶們都有2000g左右了,即使因為臥床而吃得很少,他們還是很大方地吸收我身體裡的所──有──養分。每個幫我更衣的護理師都說我太瘦了(完全沒想過人生中難得聽到的這句話竟然是在懷孕期間),看來產後有扣打可以好好補一下囉!
自從恢復高劑量的自費藥後,除了一兩次的脹氣導致宮縮外(脹氣真的是魔王),大部分狀況頗穩定。上週起,劑量一路調低,但這次和醫師之間有默契,不再停藥了。
既然我的寶寶們只吃貴的,那就吃到生吧!這筆上百萬的醫療費,若能換得兩個平安健康的小生命,真的很值得,真的是奇蹟呀!
今早我對寶寶們說:「我的人生是來自於我的選擇與承擔,安胎也是。因此,往後我不會叨唸你們要為了我曾經受過的苦而孝順,只盼你們在遇到各自人生的重大困境時,能有媽媽這樣堅強的意志力,就已足夠。」
畢竟,天知道我是用多大的意志力撐過這每一天的⋯⋯繼續加油GO!
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🔸延伸閱讀🔸
📌01:第一個48hr/雙寶24w+4
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/226796592195956/?extid=0&d=n
📌02:Day6-Day15
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/230444615164487/?extid=0&d=n
📌03:Day22-Day41——走了一半的安胎路
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/236329457909336/?extid=0&d=n
Lin Binder Emily Liang
素day51 在 我們不只是老師 Facebook 的精選貼文
【目錄】
粉專成立滿6個月囉! (暘斌)
經營這個粉專,我們夫妻倆幾乎都是用雙寶午睡時寫文章,晚上長睡眠時修文和發文,一轉眼,竟然半年就過去了!
粉專已經融入我們的生活,成為不可或缺的一部份。期間有不少挫折和瓶頸,也有更多驚喜與成就感。回想這一路走來,真的挺神奇的。
「粉絲專頁」是臉書既定的名稱,不能更改。不過我們只是一對平凡的爸媽,我更喜歡稱呼大家為讀者。
在這個有意義的日子裡,想跟我們的每一位讀者說:
謝謝你願意看我們的文章。每一個按讚,都是對我們創作的鼓勵;每一則留言,都對我們深具意義。
未來的路還很長,期待和大家一起前行。我們有許多不足之處,因此會不斷學習,學著如何當夠好的父母、稱職的老師、理想的自己,以及學著當讀者可靠的朋友。
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日前芳瑜更新目錄時,不小心取消置頂,不幸無法恢復,因此將目錄重新附於此,一樣會持續更新哦✌️
#趁老闆外出
#小編Emily任性地選用粉色浮誇示意圖
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【序】我們不只是老師 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/115963846612565/?d=n
【我們滿月囉!】 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/133151638227119/?d=n
【#抽獎贈物】
01:粉專雙滿月 (暘斌)
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02:歲末天寒,聚在一起會更暖 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/244398473769101/?extid=0&d=n
03:「Elmhurst植物奶」送給你! (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/376320930576854/
【#育兒筆記】
01:如何讓嬰兒戴口罩、帽子? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/118342096374740/?d=n
02:猴囝仔 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/120743942801222/?d=n
03:育嬰必備技能 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/121375802738036/?vh=e&d=n
04:溫和且堅定的「說到做到」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/122711932604423/?d=n
05:雙胞胎的基礎照顧心得1──規律作息⏰ (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/125341999008083/?d=n
06:雙胞胎的基礎照顧心得2──自行入睡😴 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/125858175623132/?d=n
07:雙胞胎的基礎照顧心得3──自主進食🍴 (芳瑜)
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08:情緒來了,怎麼辦? (芳瑜)
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09:爸爸的育嬰假心得(上) (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/130736135135336/?d=n
10:當時間在此刻暫停 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/131185611757055/?d=n
11:寶寶自主進食Q&A (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/131749068367376/?d=n
12:抱持期待,別忘了耐心等待 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/133624841513132/?d=n
13:慎始——助我輕鬆育兒的關鍵 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/134367564772193/?d=n
14:浪費口舌與時間之必要 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/136030977939185/
15:最積極的耍廢──爸爸的「陪安胎」心得 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/137039907838292/?d=n
16:1Y6M+的成長觀察與應對 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/137507684458181/?d=n
17:吃沙總比吃土好 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/140158260859790/?d=n
18:偶爾,讓孩子賴皮一下吧! (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/140908860784730/?d=n
19:不專業軍事化訓練 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/141390300736586/?vh=e&d=n
20:我的小孩會打人? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/143700317172251/?d=n
21:如何吃(討)水果? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/146642126878070/?vh=e&d=n
22:為一打二出門做準備 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/146967376845545/?d=n
23:我們都該知道的──媽媽的「專業自主權」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/147345386807744/?d=n
24:一支沙鏟的故事 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/147934780082138/?d=n
25:我的孩子不用複製我的喜惡 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/149726893236260/?d=n
26:玩具的租與買之間 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/150507229824893/?d=n
27:高敏感兒童(HSC)的善解人意 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/150934969782119/?d=n
28:孩子受傷/生病了,怪誰? (暘斌、芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/151646463044303/?d=n
29:火燒屁股🔥 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/153795876162695/?d=n
30:「挑食媽媽」的孩子不挑食 (芳瑜)
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31:我認為教養中的最大挑戰 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/155249822683967/?d=n
32:高敏感兒童的善解人意part2 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/156307659244850/?d=n
33:我最喜歡的育兒品牌 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/156643392544610/?d=n
34:教養的一致性 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/157286669146949/?d=n
35:有其母必有其「女子」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/157925242416425/?d=n
36:抓狂A咖,不打不打 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/158487505693532/?d=n
37:育嬰苦海的沉溺與上岸 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/159736072235342/?d=n
38:有點害羞的幾件育兒小事 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/160485888827027/?d=n
39:一起長大的好朋友👫 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/160760038799612/?d=n
40:語言爆發期之不要「不要」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/161140222094927/?d=n
41:「如廁訓練」初步完成(戒日間尿布)上篇 (芳瑜)
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42:孩子比想像中更懂得愛 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/162108035331479/?d=n
43:「如廁訓練」初步完成(戒日間尿布)下篇 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/163120051896944/?d=n
44:不專業軍事化訓練part2 (芳瑜)
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45:「將就將就」就好 (暘斌)
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46:佔有與分享 (芳瑜)
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47:父子頭 (暘斌)
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48:親子旅遊的三個眉角 (暘斌)
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49:你的不以為苦,就註定了讓自己更辛苦 (芳瑜)
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50:林爸的一打二初體驗 (暘斌)
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51:有失必有得 (芳瑜)
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52:第一次的父女約會 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/172943750914574/?d=n
53:當了爸媽才明白的育兒真相 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/176716130537336/
54:我們家的親子共讀 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/177758897099726/?d=n
55:林爸一打二新成就解鎖👉去公園玩 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/178065187069097/?d=n
56:你的爸爸不是你的爸爸 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/178431097032506/?d=n
57:今日的一天是未來的一年 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/179511740257775/?d=n
58:老嬰的居家健身房 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/179921410216808/?d=n
59:每個憤怒的靈魂都渴望被擁抱 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/183853529823596/?d=n
60:姊吼功 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/184474846428131/?d=n
61:從側拍發現腰痛的原因 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/185123636363252/?d=n
62:猛獸出閘 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/186486216226994/?d=n
63:要聽爸爸講故事的,過來! (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/187803569428592/?d=n
64:理想的教養,容易嗎? (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/188460662696216/?d=n
65:指令明確的必要性 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/188795422662740/?d=n
66:腳力訓練──他們的極限,在我們的想像之外 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/189133555962260/?d=n
67:讚美孩子,Yes or No? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/190423189166630/?d=n
68:暑期親子館巡禮 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/191075992434683/?d=n
69:其實他都知道 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/191392289069720/?d=n
70:雙寶2歲生日快樂🎂 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/192723388936610/?d=n
71:親子教育的三根支柱 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/193548255520790/?d=n
72:一打二日常,正式啟動 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/195761711966111/?vh=e&d=n
73:無數次的練習,就為了「等一下」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/196287148580234/?d=n
74:粗魯媽媽與2隻小人的加乘作用 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/196895668519382/?d=n
75:好險,我沒有敗給恐懼 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/197726548436294/?d=n
76:笑你斷電 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/198252101717072/?d=n
77:爸爸的育嬰假年度心得 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/198596491682633/?d=n
78:不要怕孩子失落,而要幫孩子找到安頓自己的地方 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/199142838294665/?d=n
79:成就解鎖✅信義親子館+鼎泰豐 (芳瑜)
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80:瑞典的「父親育嬰假」 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/200762508132698/?d=n
81:甩了你的手之後 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/200962318112717/?d=n
82:自己的口罩自己負責 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/201263051415977/?d=n
83:逛街守則 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/203561331186149/?d=n
84:還要! (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/203852194490396/?d=n
85:計畫狂,今天沒有計畫 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/205281951014087/?d=n
86:一打二腳架自拍挑戰📷 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/205536954321920/?d=n
87:幸運的星巴克☕️ (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/206381234237492/?d=n
88:「自我評價」開始發生 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/207091800833102/?vh=e&d=n
89:小孩不會說謊 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/207494880792794/?d=n
90:世界越快,心則慢 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/209149253960690/?d=n
91:這是我的,請你離開 (芳瑜)
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92:讓「在情緒裡迷路的孩子」回家 (芳瑜)
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93:成就解鎖✅開車上路&流感疫苗 (芳瑜)
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94:與其一味禁止,不如解決問題 (芳瑜)
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95:「必毒」推薦 (芳瑜)
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96:一張照片的三個光點 (芳瑜)
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97:教孩子貼心之前,我們要先學會感謝 (芳瑜)
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98:成就解鎖✅一打二吃火鍋🍲 (芳瑜)
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99:口罩之亂──大人要決定自己的行為 (芳瑜)
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100:每一次的手足衝突,都是為了學習如何相親相愛 (芳瑜)
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101:一打二生活的四大轉變 (芳瑜)
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102:成就解鎖✅無推車半日行 (芳瑜)
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103:餐桌對話 (芳瑜)
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104:台茂血淚詩 (芳瑜)
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105:成為母親,會感到被剝奪,也會被填滿 (芳瑜)
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106:孩子,為什麼不說對不起? (芳瑜)
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107:睡前的眼淚 (芳瑜)
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108:恭喜畢業🎓 (芳瑜)
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109:平凡一天的不凡事 (芳瑜)
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110:從「全職奶爸」到「職業老爸」的瓶頸與轉念 (暘斌)
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111:生氣不可怕 (芳瑜)
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112:有時候,「給予」也是一種「剝奪」 (芳瑜)
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113:每一種依賴都需要時間養成 (芳瑜)
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114:「薩提爾式對話」日常二例 (芳瑜)
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115:哭笑不得語錄 (芳瑜)
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116:我們的教育實驗 (芳瑜)
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117:小孩不會說謊part2 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/237684264440522/?extid=0&d=n
118:世上最珍貴的愛 (芳瑜)
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119:停頓──讓問題跑一會兒 (芳瑜)
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120:「你氣完了嗎?」 (芳瑜)
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121:幸福,不用比較 (芳瑜)
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122:窒息的愛 (芳瑜)
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123:雙寶的婚禮初體驗 (暘斌)
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124:家有二子 (芳瑜)
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125:還我一個瑜珈墊的空間 (芳瑜)
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126:高敏兒不怕跌倒 (芳瑜)
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127:今晚,爸爸煮大餐給你們吃! (暘斌)
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128:寒假倒數 (芳瑜)
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129:寒假來了,是增溫的開始 (暘斌)
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130:雙胞胎育嬰假上半場心得👩👧👦 (芳瑜)
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131:弟弟旺盛的求知慾 (暘斌)
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132:姊姊的幽默感 (芳瑜)
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133:爆炸了,然後呢? (芳瑜)
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134:「聽核心」──最實用的對話工具 (芳瑜)
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135:關於「放手」 (芳瑜)
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136:孩子越大,我們越自由 (暘斌)
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137:小小理髮師💇🏻♀️ (芳瑜)
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138:勇敢不是不害怕 (芳瑜)
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139:「積極暫停區」讓我們避免彼此傷害 (芳瑜)
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140:我們的需求不一樣,但是一樣重要 (芳瑜)
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141:觀點的選擇──是任性或是愛? (芳瑜)
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142:我們在愛裡自由 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/293472458861702/
143:自我安頓,是成長過程中最好的禮物 (芳瑜)
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144:當對話入口被封閉時,我能做的只有陪伴 (芳瑜)
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145:三年磨一劍,終得此照片 (暘斌)
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146:一個笑容,兩種解讀 (芳瑜)
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147:我用「四要」,面對孩子的「不要、不要」 (芳瑜)
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148:在孩子心中,種下一顆「感恩」的種子 (暘斌)
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149:一致性──最理想的應對姿態 (芳瑜)
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150:八個月,我陪著你變勇敢! (芳瑜)
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151:現在的依賴,都將成為往後的奢侈 (芳瑜)
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152:看見身邊的青鳥,你才能真正擁有它 (芳瑜)
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153:成就解鎖✅陪媽媽去按摩💆 (芳瑜)
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154:即使犯了錯,你仍然值得被愛 (芳瑜)
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155:育兒神手 (芳瑜)
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156:育兒生活可能消磨心神,也可以激勵人心 (芳瑜)
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157:每一句感動都有故事 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/326485438893737/
158:痛,可能就只是痛而已 (芳瑜)
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159:爸爸的「育兒空白」,由交流來補足 (暘斌)
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160:首次自費課,「幼兒體操」初體驗 (芳瑜)
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161:體能大挑戰💪不午睡玩整天! (芳瑜)
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162:母親節後記 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/334658441409770/
163:防疫生活 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/335989114610036/
164:小蛙的眼睛會修復,疫情終究會平息 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/337272094481738/
165:在各種荒謬中,找回正常的節奏 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/339130847629196/
166:界限,讓我們懂得彼此尊重 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/341042364104711/
167:你厭煩的是孩子,還是不知道該如何生活的自己?
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/343494657192815/
168:手作的溫柔 (暘斌)
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169:與孩子朝夕相處,是精進「正向教養」的好時機 (暘斌)
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170:跟著手殘媽咪做地獄布丁 (芳瑜)
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171:規律作息,在亂世中的你才能心無漣漪 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/348461053362842/
172:大人沒有明說,其實孩子都明白 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/350488876493393/
173:在家打造小公園 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/352497382959209/
174:今晚,來點貓頭鷹吧! (芳瑜)
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175:作息調整,更貼近全家人的生活需求 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/354253372783610/
176:重整生活排序,一急天下皆難事 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/354870752721872/
177:西遊驚魂記 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/358997292309218/
178:懶人廚藝加分法 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/359645465577734/
180:那些必經之苦,到哪裡去了呢? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/362128031996144/
181:有時候,你只是需要被溫柔的承接 (芳瑜)
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182:家庭理髮院開張 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/364081928467421/
183:等待孩子道歉,你願意花上多少時間? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/369105934631687/
184:爸爸增能,從「睡前儀式」做起 (暘斌)
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185:欣賞孩子長成自己獨特的樣子 (暘斌)
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186:「不見天日」的60天後 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/378274360381511/
187:孩子說「我感謝我自己」 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/378917226983891/
188:誰是豬八戒? (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/381519400057007/
189:愛與被愛,都很美好 (芳瑜)
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【#閱讀345】
01:《個人品牌》 (暘斌)
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02:閱讀345的由來 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/118911809651102/?d=n
03:《你的身體就是最好的健身房》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/119570276251922/?d=n
04:《越讀者》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/123640422511574/?d=n
05:《薩提爾的親子對話》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/128250882050528/?d=n
06:《教學力──深化素養學習的關鍵》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/134029981472618/?d=n
07:《愛上當爸媽這件事》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/141902734018676/?d=n
08:《相親相愛不簡單?──給爸媽的手足教養學》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/145409100334706/?d=n
09:《讀懂一本書》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/151917469683869/?d=n
10:《羅寶鴻的安定教養學》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/155944602614489/?vh=e&d=n
11:《飄移的起跑線》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/158976048978011/?d=n
12:《超級嬰兒通》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/161492428726373/?d=n
13:《加速式子彈學習法則》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/164192278456388/?d=n
14:《精準寫作》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/169913697884246/?d=n
15:《從讀到寫》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/180609620147987/?d=n
16:《小學生年度學習行事曆》 (暘斌)
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17:《與成功有約:高效能人士的七個習慣》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/204372317771717/?d=n
18:《成為更好的自己:未來少年的18堂心理必修課》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/212353020306980/?extid=0&d=n
19:《婚內失戀》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/214044230137859/?extid=0&d=n
20:《人生有限,你要玩出無限》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/276886577186957/
21:開工大吉,今年我想來點《原子習慣》 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/281824456693169/
22:《給力:我想教會孩子的事 林晉如的創意班級經營術》 (暘斌)
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【#親子旅遊】
01:初二,回娘不回家 (芳瑜)
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02:第十次旅行 (芳瑜)
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03:宜蘭後會有期 (芳瑜)
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04:三訪「鑫園馬告」 (暘斌)
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05:旅遊用品清單 (芳瑜)
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06:回首向來崩潰路 (芳瑜)
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07:日月潭微深度之旅day1 (芳瑜)
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08:日月潭微深度之旅day2 (芳瑜)
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09:日月潭「偽」深度之旅day3 (芳瑜)
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10:八里一日遊(附上媽媽如何不發火) (芳瑜)
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11:來猴硐和貓咪say hello🐱 (芳瑜)
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12:三代同遊「二叭子植物園」 (暘斌)
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13:陪我們長大的木柵動物園 (芳瑜)
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14:桃園輕旅行 (芳瑜)
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15:飯店裡的小旅行 (暘斌)
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16:花東六日遊🚗出發 (暘斌)
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17:花東六日遊🚗day1.2花蓮 (芳瑜)
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18:花東六日遊🚗day3.4台東 (暘斌)
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19:花東六日遊🚗day5.6歸途 (芳瑜)
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20:101觀景台 (芳瑜)
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21:完成環島的最後拼圖 (暘斌)
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22:週遊南臺灣day1-4 (芳瑜)
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23:週遊南臺灣day5 (芳瑜)
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24:旅行就是最好的修行 (暘斌)
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25:週遊南臺灣day6.7 (芳瑜)
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26:親子環島不只是打卡,而是⋯⋯ (暘斌)
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27:礁溪長榮的「心情三溫暖」♨️ (暘斌)
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28:突破舒適圈之旅.啟程 (暘斌)
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29:突破舒適圈的宜蘭之旅Day1 (芳瑜)
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30:「朝上太平山,夕下外澳灘」沒有極限的day2 (暘斌)
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31:每一個家庭都有其幸福快樂的方式 (芳瑜)
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32:花蓮慢活之旅的「三推一雷」 (暘斌)
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33:育嬰假的畢業旅行 (暘斌)
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34:在白沙灣,抓住盛夏的尾巴🏖️ (芳瑜)
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35:萬華親子館+西堤牛排 (芳瑜)
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36:三峽北大分館兒童閱覽室 (芳瑜)
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37:圓山花博的一年之間 (芳瑜)
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38:一日戶外行程挑戰之我還是活下來了 (芳瑜)
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39:木婚之旅——在A CUT遇見抓狂A咖 (芳瑜)
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40:左擁右抱開房間😳 (暘斌)
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41:微迷野林咖啡廳 (芳瑜)
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42:中山站好好玩 (芳瑜)
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43:南港CITYLINK (芳瑜)
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44:台中行1️⃣從地獄車廂正式解脫 (芳瑜)
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45:台中行2️⃣──住宿的地獄與天堂 (芳瑜)
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46:台中行3️⃣──我只是一個過客 (暘斌)
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47:報復性一日遊 (芳瑜)
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48:深坑老街 (芳瑜)
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49:南部之旅——從古都到港都(上) (芳瑜)
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50:南部之旅——從古都到港都(下) (芳瑜)
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51:高雄帝后大飯店🏨一夜情不夠,那就兩晚吧! (暘斌)
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52:越來越隨興的行程,是孩子長大的證明 (暘斌)
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53:搭船去公園──灣潭兒童遊戲場 (芳瑜)
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54:好好基地,我們都要一直好好的 (芳瑜)
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55:煙雨濛濛,夜宿九份山城 (芳瑜)
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56:「香草庭院」親子房,大人小孩都讚揚 (暘斌)
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57:旅行中的每個意外,都會是最好的安排 (芳瑜)
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58:郊遊?媽媽帶你們去宜蘭! (芳瑜)
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59:朱銘美術館,一天根本不夠玩! (暘斌)
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60:新竹美食挖寶之旅 (暘斌)
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61:八斗子,三記事 (芳瑜)
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【#教育思考】
01:走出教室之外 (芳瑜)
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02:「自律與負責」不會從天上掉下來 (芳瑜)
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03:第一次當導師,我就中了樂透 (暘斌)
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04:從「教師」變成「母親」,影響我最重要的兩件事 (芳瑜)
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05:行前約定✖️事後鼓勵 (芳瑜)
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06:人不熱血枉少年 (暘斌)
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07:《正向聚焦》──我們都不完美,但都足夠美好 (暘斌)
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08:成為一個自己不討厭的大人 (芳瑜)
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09:你有能力很好,但也要有力氣被看見 (芳瑜)
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10:五招打造日本級的乾淨教室 (暘斌)
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11:老師最開心的時刻 (暘斌)
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12:作弊的真相 (芳瑜)
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13:是研習,也是追星 (暘斌)
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14:學業墊底的孩子,卻是我的驕傲 (暘斌)
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15:最強品格力──小游的故事(上) (暘斌)
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16:家庭教育是關鍵──小游的故事(下) (暘斌)
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17:畢業前必學的一堂課 (芳瑜)
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18:我也想成為那樣的家長 (暘斌)
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【#生活隨筆】
01:男人的少女心 (芳瑜)
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02:立正!赫! (芳瑜)
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03:爸媽限定的餐廳外帶 (芳瑜)
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03.5:生日 (芳瑜)
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04:悅日人 (暘斌)
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05:不要拿別人受過的傷來否定自己 (芳瑜)
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06:我的馭妻術 (暘斌)
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07:讀簡媜〈母者〉 (暘斌)
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08:召喚自己心中的猴子 (暘斌)
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09:愛與科學 (芳瑜)
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10:我沒用IG的五個理由 (芳瑜)
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11:看「茶鄉桂花農園」如何反敗為勝 (暘斌)
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12:我不會寫作 (芳瑜)
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13:洗鞋的聯想 (暘斌)
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14:那一天,來得好快 (暘斌)
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15:九十年間多少事 (暘斌)
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16:所有的父母,當初都曾年少 (暘斌)
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17:爆文課沒講的兩個秘密 (暘斌)
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18:一日系列第一集👉一日「做工的人」 (暘斌)
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19:這款夜間保母哪裡找? (芳瑜)
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20:芳瑜不只是我太太 (暘斌)
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21:慢慢來,沒關係 (芳瑜)
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22:我與Agnes b.的緣分 (暘斌)
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23:「樊登讀書」APP——利用你閒置的耳朵 (暘斌)
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24:太用心家庭生活的父親 (芳瑜)
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25:我那又老又好的32歲生日 (暘斌)
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26:為母,可以不強 (芳瑜)
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27:今天,是里程碑也是起點 (暘斌)
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28:復職後的第一週 (暘斌)
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29:聽見下雨的聲音☔️ (芳瑜)
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30:生涯首次的推薦邀稿——《人性越界》 (暘斌)
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31:宵夜、耍廢、下雨天 (暘斌)
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32:嚴格的審查機制 (暘斌)
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33:人妻五週年感言 (芳瑜)
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34:完成大腸鏡,彷彿重生 (暘斌) https://www.facebook.com/111489460393337/posts/218423056366643/?extid=0&d=n
35:挖寶也可以挖得面面俱到 (芳瑜)
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36:寶寶睡了,「長女」就醒了! (暘斌)
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37:第一次為爸媽下廚 (芳瑜)
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38:一根手指的差別 (暘斌)
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39:和蜜月團友一起跨年 (暘斌)
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40:三機救婚姻 (芳瑜)
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41:上班這麼累,因為我少了「玩家思維」! (暘斌)
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42:過程即是目的,當下即是永恆 (芳瑜)
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43:三十有三 (芳瑜)
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44:現在,就讓家人過更好的生活 (暘斌)
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45:圖書館青春小紙條 (芳瑜)
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46:尋回戀愛感的放風日記 (暘斌)
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47:我們的家是一個「有機體」 (芳瑜)https://www.facebook.com/111489460393337/posts/304774241064857/
48:你找到真愛了嗎? (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/319068562968758/
49:愛情很簡單 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/322765089265772/
50:全臺大停課,我的直播初體驗 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/338500324358915/
51:防疫宅在家,也能吃得更健康! (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/342268377315443/
52:居家防疫小確幸 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/345478793661068/
53:苦苦相逼 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/349219193287028/
54:居家防疫聖品──冷凍櫃 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/351111743097773/
55:婚姻三要素 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/360131298862484/
56:經營粉專後才知道的事──觸及率 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/363459221863025/
57:只要是生,皆可為日 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/368380504704230/
58:改變自己,或許是改變一切的起點 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/371066474435633/
59:這一聲老公,好「ㄓㄣ」貴! (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/372949630913984/
60:先要四處汲水,才有可能水到渠成 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/375670103975270/
61:辨色力異常? (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/379542220254725/
62:疫苗認證的「微老人」 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/382142226661391/
【#臥床人生】
01:第一個48hr/雙寶24w+4 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/226796592195956/?extid=0&d=n
02:Day6-Day15 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/230444615164487/?extid=0&d=n
03:Day22-Day41——走了一半的安胎路 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/236329457909336/?extid=0&d=n
04:Day51-Day69──安胎最後一哩路 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/244888233720125/?extid=0&d=n
05:Day76終結/雙寶35w誕生 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/248845089991106/?extid=0&d=n
06:寫在安胎的一年之後 (芳瑜)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/254088776133404/?extid=0&d=n
【#觀影心得】
01:因為世理,所以正赫 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/135547094654240/?d=n
02:你相信世界上有「不求代價的善意」嗎? (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/153144089561207/?d=n
03:機智醫生生活 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/179140530294896/?d=n
04:如果可以重返18歲 (暘斌)
https://www.facebook.com/111489460393337/posts/273374800871468/
Lin Binder Emily Liang
素day51 在 ホロライブ切り抜き/なめたけ Youtube 的最佳解答
まだ続いてた
ぺこら https://youtu.be/7ZoPFNRDERA
キアラ https://youtu.be/rI1GkJ6okzg
【PEKORAxKIARA】Senpai! Be my guide for the day! 【ぺこら先輩と夢のコラボ】
https://youtu.be/c747jYku6Eo
Pekora Ch. 兎田ぺこら http://ur2.link/TNHm
Takanashi Kiara Ch. hololive-EN https://t.co/W2IzQO1mZp
使用させていただいている素材様(敬称略)
M+ FONTS PROJECT https://mplus-fonts.osdn.jp/about.html
いらすとや https://www.irasutoya.com/
フロップデザイン https://flopdesign.com/
8:51:22 pm https://pm85122.onamae.jp/
#ホロライブ切り抜き #兎田ぺこら #小鳥遊キアラ
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素day51 在 shabon Youtube 的精選貼文
こんにちは!元美容部員でshabon編集長のちばです(*^^*)✨
気づいたら思った以上に購入してたんですが
少しでも参考になれば嬉しいです(*^^*)
チャンネル登録もよろしくお願いしますƪ(˘⌣˘)ʃ
<商品概要>
00:00 オープニング
00:39 コードグロ-カラー G.ルミエールプライマー ¥2,400(税込)
(プラザ等で販売)
楽天公式サイト:https://item.rakuten.co.jp/lgcosmetics/p0000duy/
※G.ルミエールの掲載はありませんでしたm(_ _)m
01:44 TIRTIR マスクフィットオールカバークッション 23Nサンド ¥2,588(税込)
(ロフト等で販売)
楽天公式サイト:https://item.rakuten.co.jp/tirtir/839-853/
想像以上に崩れにくい!し、意外と卵型スポンジが塗りやすい気がします。
03:00 リンメル ラスティングフィニッシュファンデーション 103トゥルーアイボリー ¥1,980(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
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公式サイト:https://www.rimmellondon.jp/products/lf_foundation/
04:26 リンメル ラスティングラディアンスコンシーラー 030クラシックベージュ ¥1,650(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon:https://amzn.to/3A5MSPs
公式サイト:https://www.rimmellondon.jp/products/lr_concealer/
06:23 Joocyee(ジューシー) 貝殻マルチパレット 8ヌーディーピンク ¥3,740(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
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PLAZA ONLINE STORE:https://www.plazastyle.com/ec/pro/disp/1/P03EMK1144
ちょっと私には青みが強すぎるかなぁ・・という気も。
08:25 フジコ 仕込みアイライナー 02琴線ピンク/05共存グレー ¥1,628(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
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公式サイト:https://fujikobrand.com/item/shikomi-eyeliner
ドットライナーの形は使いにくいわけじゃないけど
本来の使い方が苦手、、ではるんですが
めちゃくちゃ滲みにくく、もちが良い!!すごい気に入ってます。
10:24 ラブ・ライナー クリームフィットペンシル〈アイライナー〉 アッシュブラウン ¥1,320(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
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公式サイト:http://loveliner.jp/pencil
11:21 ロレアルパリ フォクシール コルセット 01ブラック ¥1,980(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
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公式サイト:https://www.lorealparisjapan.jp/fauxcil-corset/fauxcil-corset
12:25 ディオール ディオールショウマキシマイザー3D ¥4,620(税込)
(デパート等で販売)
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公式サイト:https://bit.ly/3fo9Ucs
12:41 粧美堂 細部にこだわる金属製コーム マスカラコーム ¥880(税込)
(ドラッグストア等で販売)
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公式サイトには記載がありませんでしたm(_ _)m
14:20 LAKA ジャストチーク 05BLIQUE ¥1,980(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
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LoFT公式サイト:https://loft.omni7.jp/detail/8809611860582
14:51 フラワーノーズ リトルエンジェルハイライター ニューエラ(新世界) ¥2,970(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
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公式日本代理店サイト:https://bliliant.stores.jp/items/5f5e41cf93f6196825b9cd19
ちょっと毛穴は目立ちやすいかも。付ける場所はピンポイントのほうがよさそう。
15:52 【限定】オペラ リップティント 109ヌードオランジェ ¥1,650(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
公式サイト:https://www.imju.jp/shop/g/g490333526OLTA/?_ga=2.75585173.141590233.1627996998-1015468615.1627996998
※こちらのカラーは公式サイトに記載がありませんでしたm(_ _)m
【限定】オペラ リップティント 108グラムベージュ ¥1,650(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon:https://amzn.to/3yhrZQJ
公式サイト:https://www.imju.jp/shop/g/g490333526OLTA/?_ga=2.75585173.141590233.1627996998-1015468615.1627996998
16:55 23years old アクアバブ モデリングマスク ワンタイム ¥880(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
LoFT公式サイト:https://loft.omni7.jp/detail/4573543000012
これは!!!ハリ・ツヤ感がでて肌がぴかぴかになる感じがすごくよかったです✨
はりきりdayにすごく良いなと思って、既に違うシリーズのをまた購入してきたぐらい
気に入りました。
17:26 BARTH 中性重炭酸フェイスマスク 1枚¥990(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon:https://amzn.to/3ypn68d
公式サイト:https://barth.jp/shop/products/1003031A1060
上下のマスクが特殊すぎてこれは割と普通に感じちゃいました。
うーん、、、、しっとりはするけど、、、1枚でこの値段と思うと
リピートはしないかなぁ。
17:55 リッツ ホワイトもこもこ白泡マスク 3回分 ¥1,320(税込)
(ドラッグストア等で販売)
amazon:https://amzn.to/3yobAtV
公式サイト:https://www.lits.jp/product/white-brightning-mask.html
このとき1個、頑固な毛穴の黒ずみが気になってたんですが
このマスクの後ポロッととれて感動しました!!
これはリピート。
19:07 ワンデイズユー ノーズピーリング ¥1,980(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon:https://amzn.to/2VravTA
LoFT公式サイト:https://loft.omni7.jp/detail/8809452671538
かなりスーッとするので刺激は強そうだけどツルッと感はありますね。
20:08 機能浴パウダーバス 泥+セラミド つるり果実湯 ¥220(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
公式サイト:http://charley-zzz.com/product/jp/2020/12/post-482.html
20:33 ドレスナーエッセンス バスエッセンスフローラルピオニー ¥385(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
公式サイト:https://www.cosmetic-friends.com/view/item/000000000880?category_page_id=de_bath_WELLNESS
可もなく不可もなくという感じでした。
20:52 かき氷バスソルト スクイーズレモンの香り ¥198(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon:https://amzn.to/2WFqaz1
LoFT公式サイト:https://www.loft.co.jp/item_search/detail.php?id=4975541094985
冷たい!のにあったかい!!っていう謎の感じが味わえる入浴剤。
マイルドって書いてあるけど、お風呂からあがってしばらくはかーなりスースーしました。
21:10 白元アース ビースタイル 立体タイプ プレミアムホワイト 5枚入り ¥327(税込)(編集部調べ)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon:https://amzn.to/2TWKR8Q
公式サイト:http://www.hakugen-earth.co.jp/products/medical/post_162.html
今イチオシ。ほんとふわふわだから肌荒れもしにくいし、
マスクでかなり息苦しく体調悪くなりがちな私でもかなり楽に感じました。
リピート!
21:44 ビクトリアンマスク WHITE 5枚入り ¥660(税込)
(プラザ・ロフトなどバラエティストア等で販売)
amazon:https://amzn.to/3rQxnrC
公式サイト:https://victorianmask.com/products/vi-001-wh?variant=40714543136935
多分この形状は一般的なマスクよりちょっと大きめな感じなんですよね。
あごのほうにもうちょっと持っていけば普通に使えました!
でもちょっと慣れない感じ、、、
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微妙だな〜と思われる方はご自身で検索しご購入くださいませ🙇♂️
公式価格と異なる場合がございますのでご注意ください。
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・不定期更新、美容メディア編集長ちばのつぶやき
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▼お問い合わせ
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この動画撮影の後のはなしですが先日クリーム🐾は去勢手術を受けました。
幸運なことにかなり素敵な獣医さんにも巡り会え、不安もありましたが無事に終わり
改めてクリームがいる日常の幸せを噛み締めています。
#shabon #元美容部員
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素day51 在 てぬキッチン/Tenu Kitchen Youtube 的最佳解答
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▽〝油まぜうどん〟の詳しいレシピはこちらのブログから♪
『てぬキッチンのブログ』⇒https://www.tenukitchen.com/entry/2021/08/04/203036
▽twitterもやっているので、もし『てぬキッチン』のレシピをお試し頂いたら、#てぬキッチン をつけて投稿してもらえると嬉しいです♪
『てぬキッチンのtwitter』⇒ https://twitter.com/tenu_kitchen
【油まぜうどん】
今日は、暑くて火を使いたくない面倒な日に作って欲しい『油まぜうどん』を作りました!
冷凍うどんをレンチンして、調味料を混ぜて、トッピングするだけ!
調味料を入れるのだけ頑張っていただいたら、めちゃくちゃ美味しいまぜうどんが簡単に完成します。
この味付けがとても美味しくて、食べたら絶対パワーがでます!ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♪
〈材料〉一人分
冷凍うどん 1個
ツナ缶 1/2缶
刻みネギ たっぷり
刻み海苔 たっぷり
卵黄 1個
☆焼肉のタレ 大さじ1
☆めんつゆ(4倍濃縮) 小さじ1
☆酢 小さじ1
☆ごま油 大さじ1/2
☆にんにくチューブ 2〜3㎝
▽チャンネル登録はこちらから♪
⇒http://www.youtube.com/channel/UC1HZhN0HjriRUhqH7wGyRQg?sub_confirmation=1
【Oil Mix Udon】
Today, I made "Oil Mix Udon" that I want you to make on a troublesome day when it's hot and you don't want to use fire!
Just rent frozen udon noodles, mix with seasonings, and top with toppings!
If you do your best just to add the seasoning, you can easily make an insanely delicious mixed udon noodle.
This seasoning is very delicious, and when you eat it, you will definitely get power! I hope you can try it ♪
〈INGREDIENT〉for1
1 frozen udon noodles
1/2 can of tuna
Plenty of chopped green onions
Plenty of chopped seaweed
1 yolk
☆ 1 tablespoon of yakiniku sauce
☆ Mentsuyu (4 times concentrated) 1 teaspoon
☆ 1 teaspoon of vinegar
☆ 1/2 tablespoon of sesame oil
☆ Garlic tube 2-3 cm
▽Subscribe to my channel♪
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◎お仕事の依頼等はこちらまで→tenukitchen_tenukin@yahoo.co.jp
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楽曲提供:フリーBGM DOVA-SYNDROME by http://dova-s.jp/
効果音素材:ポケットサウンド – https://pocket-se.info/
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