不能出國沒關係，有了它我們一起偽出國
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韓劇、韓綜追著追著發現吃飯習慣越來越越像韓國人了，幾盤小菜，一碗湯一個白飯，在疫情前韓國是我出國必去的地方，因為他們的飲食習慣其實跟台灣人很像，我最念念不忘是韓國的湯，韓國的湯跟台灣的雞湯或是香港的煲湯很像，他們會在湯裡面加上各式海鮮、蔬菜，熬煮後將材料取出剩下高湯精華，韓國湯真的都好清澈不油膩，好喝又不會拉肚子，就像家聚媽媽們的湯有滿滿的愛心。
有時候真的突然好想喝湯，就算看了youtube或是出動google大神，跟著步驟做但絕對不是你期待的那個味道。
這時候就發現韓國來的鯷魚昆布高湯包，他就是哪個韓劇、韓綜每個湯不可或缺一定要加的鯷魚跟昆布、明蝦、白蘿蔔、紫菜。
鯷魚昆布高湯包是韓國原裝不是台灣分裝的，不是說台灣分裝不好而是就是期待一個當地國家專屬的味道，其實看完說明很簡單，就是800ml~1L水滾了之後放一包10~12分鐘拿起，這湯包還特別說了他的袋子是玉米澱粉做的，真的很貼心，這樣就不會有塑化劑還可以愛護地球～～，如果太濃還可以加水，喝不完還是裝進冰塊盒中當高湯塊。
水煮開放進去，真的很快大約五分鐘就有味道，我試喝了一口就是這個味道，我來到韓國了～～腦袋一邊想下次可以加進什麼材料，豆腐，魚板、泡菜、湯麵，更期待 10分鐘後的湯是什麼味道，滴答滴答時間到了，試喝一口，就是這個味就是韓綜說的媽媽的味道，節慶才會喝到的味道，實在太不可思議，五分鐘的湯清帶有淡淡的昆布及海鮮味但十分鐘後的湯味道閉上眼睛你會以為它是煮上一天一夜的，味道層次更先鮮明有昆布的香，明蝦的鮮、還帶有菜頭的甜，為了不破壞味道所以我第一餐搭素麵超好吃就像在吃韓國說的宮廷麵，金黃色的湯，白白的麵條，可惜呈盤失敗，其實他冷掉的湯也不腥，所以很適合夏日涼麵，第二餐我買了蔬菜跟豆腐做了大醬湯再搭配一個便利商店的白飯～我真的覺得我坐在韓國的餐廳裡了。
發現下來其實真的很便宜這麼道地的湯一鍋才不到50 元，真的是銅版價，廚藝平平的人都可以端這鍋去嚇嚇人了！要吃什麼自己決定。絕對能掃掉冰箱的蔬菜們。
＊韓國鯷魚昆布高湯包
數量剩下不多了,售完為止
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紫菜拉肚子 在 [問題] 飲食控制後常常拉肚子- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
警告：本篇文章不適合吃飯前中後的人觀看！
小弟我...啊不對
大叔我從3/14開始低碳飲食
3/21開始168斷食
一開始都還蠻順利的
而且每天早上都會正常排便
但這一週以來有時候早上都不想大便
然後有時候晚上想大便的時候卻每次都是拉肚子
這現象好像是從某次我吃了很多青椒和菠菜之後
拉出綠色的大便開始的
後來又拉了兩次綠色的便便
(我還以為是我青菜吃太多...)
之後才變成正常的顏色
但卻還是每次都拉肚子
大便都不成形
但是除了拉肚子之外
我的胃沒有感覺什麼不舒服的症狀
拉肚子的過程也很快速
一下子就拉乾淨了
請問怎麼會這樣呢？
附上我這兩天的飲食
昨天午餐：早餐店
雜糧堡夾蕃茄、生菜、鮪魚、蛋
紐澳良雞腿排
無糖豆漿
昨天晚餐：小吃店
鮮蝦手捲
龍蝦沙拉手捲
烤大雞腿含皮
燙青菜
紫菜蛋花湯
今天午餐：自助餐
炒青菜、高麗菜、滷雞腿含皮
全家的小塊地瓜
今天晚餐：小吃店
燙青菜
高麗菜
皮蛋豆腐
豬五花肉
義美高纖無糖豆漿
還是我應該去看醫生
可是就真的沒有不舒服
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