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以下為本段內容文稿：
因為開了一門線上課程，叫做【時間駕訓班】；所以呢，我常常就會討論關於「時間管理」的這個方向。
然而呢，隨著「時間管理」這樣的一個概念談的越多，我就發現了，其實時間的管理，跟我們人際關係的管理還真的是蠻像的。
今天我試著花一點時間，來跟你探討其中的關聯性。其實對多數人來說，之所以想要接觸或學習時間管理，多半是感覺到要不就是時間不夠用，要不就是覺得自己浪費了太多的時間。
所以呢，在時間安排在這個領域裡面，我就讀到一本書，它裡面的說法還蠻有呼應性的喔，這一本書叫做《你怎麼看待時間，決定你成為哪種人》。
它裡面就有提到一個觀念，這關念是不要讓自己有毫無意義的時間。頂尖的領導人會意識到這是要做什麼的時間。
也就是說，我們從一個被動、隨著時間的流逝，跟被安排的狀態；變成是一個主動、然後主動的去排自己的時間。
所以裡面有幾個原則，第一個，是讓自己沒有所謂「浪費」的時間。
也就是說喔，在事前先把自己包含是休息、包含是娛樂；那就更不要說是做事的這些部分，全部先安排好。
你把你自己的明天、下個禮拜，跟下個月都先安排好，那麼時候到了就做什麼事，你自然就沒有所謂的「事後來看是浪費的時間」。
然而在進行的過程當中，你常常的意識到自己要做什麼的時間，也就是說因為你有事前的安排；所以時候到了，你就是照表操課。
它跟我們前面所分享到，關於我們的心裡運作當中，有一個叫做「建置意圖」很像，就是「如果怎樣、我就怎樣」；「如果現在是晚上7點，我就做什麼事」這樣的概念。
而接下來呢，因為有前面的安排，所以當我們改變意識之後，就不會有真正的浪費；就算你現在做所謂的「沒有產值的事情、沒有工作產值的事」。
可是你是因為很有意識的安排這個時間，是要培養你的人際關係，或者是培養大家的信賴。
所以呢，就算沒有具體的工作產值，但是你仍然針對了某個特定的目的，付出了這個時間，而有其兌換的價值；所以就不會有真正的浪費。
所以你看喔，這樣的時間安排軸線，說明這個安排時間的人，他很清楚知道自己的目標。他因為自己的目標，因為瞭解到現在該做什麼，而去做的只有現在才能夠做的事情，所以就不會有浪費的時間。
好的！那時間安排的部分是這樣，那怎麼說他跟「關係」有呼應性呢？我們來把這個模型，一樣套在我們的關係裡喔！
常常有時候我們真的覺得某些關係，讓自己覺得好辛苦，讓自己覺得不知道為什麼要花這個時間來建立這個關係，或者要維繫這個關係？
覺得要不就是自己的心神、精力不夠用，要不就覺得浪費了太多心神跟精力，在一些不必要的關係裡面。
那透過這樣的邏輯，剛剛說時間你是要主動支配，你才會有掌握感；那麼關係你有沒有主動去支配啊？
你有沒有先在一剛開始的時候，就先幫自己設定，讓自己沒有浪費的時間，也就是沒有浪費的「關係」呢？
你有沒有在心中把自己會相遇的人，按照他們的親疏遠近，按照他們個別在你生命當中的意義，先做好整理呢？
這不是說你要很死硬的把人分門別類，而是如果你沒有先做整理，你有沒有發現有時候，你會把你所有的精力消耗在那些泛泛之交。
而當你拖著疲倦的身軀跟步伐回到家之後，那些你需要好好深刻交往的家人，你卻對他們沒有好臉色看；那這時候你心中是不是有很多的愧疚，而這份愧疚不等於就是浪費嗎？
所以呢，先幫自己安排好，什麼人是在什麼樣的位置，而你跟他建立什麼？先想清楚！
而接下來在時間安排的部分，常常的意識到現在是要做什麼的時間；一樣把它變成常常的意識到，現在是要建立什麼樣的關係？
讓自己很清楚，此時此刻就是建立工作上面的信任、此時此刻就是建立私人的情誼、此時此刻就是建立親情的部份，而此時此刻就是好好陪伴自己的小孩。
當你做了前面的準備，跟後面有意識的知道現在正在相處什麼？跟誰相處的時候，接下來因為這樣的改變，你就不會有真正的浪費。
就算是你今天不得不面對一些泛泛之交，你也知道給這個情境底下的心力，給他多少就夠了；而不會造成那種狀況，是真的需要你好好相處的人，你卻沒有力氣好好跟他相處了！
所以你看喔，「時間安排」的模型跟「關係」，在本質上是不是一樣的？
我們來復盤一下哦，讓自己沒有所謂浪費的時間，讓自己沒有所謂浪費的關係；經常意識到現在要做什麼的時間，經常意識到現在是要建立什麼樣的關係？
而最後改變意識後，就沒有真正的浪費。這個不管在時間跟關係上，是不是都是如此？然而這一切它的背後，也是一樣的啊，你面對關係，你有沒有先問過自己，你真正在乎的是什麼？
因為你瞭解你自己真正在乎的是什麼，你就很清楚知道，什麼人擺在什麼位置？什麼關係需要你投入心力，而什麼關係其實只要維持現狀就可以了！
然而當你聽到這裡，我也必須要跟你承認，就像是時間安排一樣；理論上很簡單，但是你還是需要透過一些學習，跟工具來幫助自己，真的能做到成為時間的主人。
關係也是一樣啊！你是要透過一些學習，知道自己的邊界、知道自己的界限；並且怎麼樣有效的落實這個界限？
尤其是碰到那些有可能消耗你的生命、浪費你的心神；甚至於踐踏你的關注的那些人，你該怎麼辦？
我想很決絕的、斷然的跟他們切斷，也不一定是好事；可是呢，跟他們糾纏不清，肯定會讓你越來越累。
這中間的拿捏跟平衡，怎麼樣從內而外、怎麼樣從心裡設下界限？並且慢慢的延伸到你具體可以安排自己的心神跟資源，而可以走到生命裡留下對的人，把你的關注留給值得的人。
如果你想要把握這一切的學習跟步驟的話，我很鼓勵你可以參與我們的線上課程【人際斷捨離】。這一門課從即日起，一直到3月13號的晚上12點，有季節限定的優惠。
透過這一門課的學習，可以幫助你一步一步的邁向獨立且自在的人生，讓你看待人際關係從此不再這麼的疲倦。
當然了，不管你會不會參與加入我們的學習，我都很希望你生命裡留下對的人。希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，YouTube的朋友請記得按下訂閱旁邊的小鈴鐺；Podcast的朋友，請記得除了訂閱我們之外，給我們5顆星的評價，我們需要你用最具體的行為來支持我們。
然而如果你對啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後提到的【人際斷捨離】這一門課，相關的資訊在我們的說明裡都有連結，期待你的加入。
希望我能夠跟你一起學習、一起前進；那麼今天就跟你聊這邊囉，謝謝你的收聽，我們再會。
誰讓你心動 誰讓你心痛 誰會讓你偶爾想要擁他在懷中
誰又在乎你的夢 誰說你的心思他會懂 誰為你感動
你溫柔的慈悲 讓我不知該如何面對
再也不能給我任何安慰 再也阻擋不了我的淚水
你溫柔的慈悲 讓我不知道如何後悔
再也不可能有任何改變 再也癒合不了我的心碎
早知道 愛會這樣傷人 情會如此難枕 當初何必太認真
早明白 夢裡不能長久 相思不如回頭 如今何必怨離分
除非是當作遊戲一場 紅塵任他淒涼 誰能斷了這情份
除非把真心放在一旁 今生隨緣聚散 無怨無悔有幾人
我的相思在沙灘淋雨 淋過整個冬季
我的熱情在屋頂吹風 吹的整夜無語
我的心情DOWN到了谷底 降到零下幾度Ｃ
我的心情DOWN到了谷底 降到零下幾度Ｃ
要我用誰的心去體會 真真切切地感受周圍
就算痛苦 就算是淚 也是屬於我的傷悲
我還能用誰的心去體會 真真切切地感受周圍
就算疲倦 就算是累 也只能執迷而不悔
我以為你給了我一線希望
我伸出手卻只是冰冷鐵窗
若現實它總教人更加悲傷
就讓我在回憶裡繼續夢幻
或許你已找到自己溫暖的春天
我對你的愛也不會改變
我相信在這一生中
你將是我最後的戀人
天上的星星不說話 地上的娃娃想媽媽
天上的眼睛眨呀眨 媽媽的心呀魯冰花
家鄉的茶園開滿花 媽媽的心肝在天涯
夜夜想起媽媽的話 閃閃的淚光魯冰花
秋來春去紅塵中 誰在宿命裡安排
冰雪不語寒夜的你那難隱藏的光彩
看我看一眼吧 莫讓紅顏守空枕
青春無悔不死 永遠的愛人
不知道為了什麼 憂愁它圍繞著我
我每天都在祈禱 快趕走愛的寂寞
只是女人 容易一往情深 總是為情所困 終於越陷越深
可是女人 愛是她的靈魂 她可以奉獻一生 為她所愛的人
可是女人 愛是她的靈魂 她可以奉獻一生 為她所愛的人
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每一個音符記錄著每一次悸動的心跳
每一首情歌療癒著每一道愛情的傷疤
這些年 那些歌 輾轉傳唱 成了經典
這些經典 到了今天
因為邰正宵開始雋永......
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