這幾天累到幾乎都是一沾床就秒睡,
但一到半夜兩、三點會忽然醒來,腦袋開始運轉,接著就半睡半醒,直到清晨,被隔壁阿伯練氣功的聲音徹底喚醒。
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漫長的設計生涯裡面,奇怪、奇特的人與事,都不是最累,最讓我感覺無力的,應該是在堅持與放手之間協調、掙扎。
面對部分把效率、商業、利潤放在美與尊重之前的業主,我100%能理解,但卻很難做到100%寬心。
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過程中,我常常覺得,這樣可以更好、那樣有討論空間,縱使只是上上下下、一點大一點小這樣微不足道、在別人眼中看不出差異的差異,對我來說都有不能不調整的堅持。可以更好,為什麼不?
在堅持、協調、溝通、猶豫、心軟、說服、掙扎、鬼打牆、仰天長嘯裡面,我往往都是挫敗的那一方,有時候是因為時間,有時候是因為不被理解。
這樣的累,比被氣功阿伯吵醒更累。
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幸好這幾天最舒心的,是幫2022掛曆校正顏色,這一次的印刷非常漂亮,淡淡的紋路也充滿質感,剛剛好的,日誌也在這時候寄來,這次日誌一樣有兩款封面,而且都上了閃亮的燙金,好漂亮。
桌曆還在印刷當中,希望也是讓人開心的那一半。
#桌曆 #日誌 #掛曆,2022通通有,
有興趣、想訂購的你,可以先私訊或留言,在他們正式亮相之前,我就會先跟你說,讓你走過路過不錯過 : D
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#幸好在感性之於還有很理性並能掩藏情緒的助理庵有錢來拉住我撐住我,繼小璐之後把我從土裡把頭拉出來的人。
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅Super Taste(Travel Show),也在其Youtube影片中提到,各位曠男怨女、孤男寡女、善男信女……Are you ready?什麼? 每天上班很累、小孩在旁邊哭、下班工作訊息還一直來、碰到床就秒睡、蹲下站不起來……累到讓你沒想法嗎?總部收到大量觀眾委託,今天就要推薦大家總部精選再精選的七夕好去處!保證讓你單身秒脫魯,曖昧秒告白,戀情升溫甜蜜蜜! 網路獨家版內...
累到 秒睡 在 小護士の打檔人生 Facebook 的最讚貼文
補08/08/2021
昨天真的微硬 21:30-03:30的行程
(而且我早上還上白班👩🏻⚕️)
下班後我直奔姑姑家耍廢,遛狗遛小孩,然後七點多接收到朋友的熱情邀約,情侶倆還分開密我,搞得我不去不行似的,我表弟還問我「你不累喔?不用睡覺喔?」,但我就看了看氣象,明天會下雨,再不騎我就騎不到了。
於是隻身前往大古山,61的確是變好騎了,但某些路段烏漆麻黑很嚇爆欸(覺得遠燈不夠用,很彌留感)。而且下蘆竹到大古山路段也是他媽黑爆,還一堆螳螂屍體?總之一個人真的很恐怖。
成長了⋯又是成長的一天呢~😌
大古山與台北朋友相見歡聊了會後,又再度前往中壢長輩大哥開的酒吧陸小曼Lounge晃晃拍照,氣氛很好,下次一定要搭車去好好喝到爽啦啦啦~~
在聽完老闆騎車手斷掉的曲折故事以後,我們從台三回新竹,情侶倆到竹東停,我則再上68回市區。好喔,累到我洗完澡直接秒睡,我牙套維持器還握在手上,早上醒來的時候發現,我根本沒帶啊啊⋯⋯⋯
嗯。老闆說我是愛騎車的女孩!
累到 秒睡 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最佳解答
【跟爸爸就秒睡跟媽媽睡就不睡】
不吃飯、不睡覺,一直以來都是教養困擾排行榜上最多人問的問題啊!前兩天回答完吃飯的問題,今天又來回答睡覺的問題(握拳)!
一位媽媽來信跟我說目前小孩2歲2個月,之前有保母照顧,但疫情發生後媽媽目前最大的困擾就是陪睡及哄睡。小孩跟媽媽共處一室,用什麼方法都不睡,一直要媽媽陪玩,就算想睡了也一樣。但只要爸爸陪睡,就能很乖的短時間躺床上睡覺。如果爸爸很忙沒空陪睡,媽媽就會很累,請問可以怎麼改善呢??
從這敘述裡,我發現孩子不是「不能睡」,而是「挑人睡」,那這就不是孩子本身生理上的問題(若是孩子問題,誰陪他都不會睡)。於是,我回覆這位媽媽:
「你好我是羅老師。辛苦你了,帶孩子最怕的就是孩子不睡,自己也沒辦法睡。長時間下來會造成睡眠不足,情緒也會越來越不好。
媽媽整天都陪著孩子,年幼的他會有一種慣性,就是想一直跟你玩。但睡覺的時候,也需要有一些堅定的「界線」,慢慢讓孩子瞭解睡覺的時候不玩。媽媽我想問你一些問題:
1 孩子從小都是媽媽陪著睡,是嗎?會一直跟你玩不想睡,從什麼時候開始不願意睡的呢?
2 當孩子晚上想跟你玩,你是怎麼跟他應對的呢?
3 有沒有跟孩子說過「如果一直要跟媽媽玩,媽媽就沒有辦法繼續陪你睡」之類的話?若有,後來如何?
4 有沒有問過爸爸做了些什麼,讓他很快入睡?你認為孩子爸爸陪就會很快入睡的原因是什麼呢?」
一陣子後,媽媽給我回覆:
「一直我陪同一個房間就不睡,午覺時間一歲左右,他想睡時讓他獨自在房間喝完奶就能自己睡。
但後來越大越愛玩,出門放完電累到在車上就會睡,我們會直接抱回房間睡。有幾次他睏了,獨自在房間不睡,一直哭鬧。我有進房間安撫陪同,但他一樣哭鬧。跟他說「你冷靜安靜,媽媽陪你睡或,你繼續哭鬧媽媽要離開房間囉」,他有冷靜一下下,但過一陣子他又繼續大哭。
當他冷靜時,他不睡就是一直找我玩,從我身上爬來爬去,制止也沒用。只要說或看我離開房間,就會開始不安的哭鬧。
爸爸不太陪他玩,比較兇,睡覺就是不理他,不陪玩。但我不陪玩小孩就一直碎念叫我跟爬我身上。謝謝老師,真的好希望改善這件事!」
看完他的回覆,我跟這位媽媽說:
「所以,以前是沒有陪他睡的,是嗎?
你陪他睡已經多久了?
現在都是要陪到他睡著,你才能離開,不然他就會一直哭鬧,是嗎?」
媽媽回:
「疫情後,無法拖育,又只能在家開始下午跟晚上陪睡 。剛開始幾天狀況很差,都不, 或是哭喊尖叫 。後來是爸爸陪同,反而乖乖聽話,半小時內甚至有時15分鐘內就入睡。
偶爾換我陪睡,只要跟孩子同個房間,一樣狀況就是不睡。
我陪到他想睡要很久,或是要真的入睡才能離開房間。不然我一開門,他就醒來、又很慌張我離開他,又哭又鬧反覆循環。這是分離焦慮嗎?」
我回答這位媽媽:
「這並不是「分離焦慮」,你已經整天都在家裡陪著他了,不能說這是「分離焦慮」。要知道這年紀的孩子(1.5 - 3 歲),最常會用情緒來嘗試讓主要照顧者妥協,並用哭鬧來爭取自己想要的事情。
所以在我看起來,是:
1 媽媽內心裡的「界線」沒有劃清楚;
2 媽媽無法安頓內心的情緒,所以一直受孩子影響,讓界線模糊;
因此與孩子產生相互拉扯。
爸爸沒有這種問題,是因為通常爸爸心裡的界線很清楚:「我只是陪孩子睡覺,我不是要跟孩子玩。」所以在這樣的情況下,孩子也會感受得到,並很快睡著。
如同我稍早前說,媽媽整天陪伴著孩子,孩子慢慢就會有一種慣性,就是想一直跟你玩。
平常你跟孩子有連結,這是很好的。
但在午睡、晚上睡覺的時候,孩子不瞭解他需要休息,媽媽就需要在心裡面設定一條清楚界線,就是:
「現在是睡覺時間,不是孩子跟我互動的時間,我決定不要受他的影響。就算他不想睡覺有哭鬧,也是他的情緒,我內心不會受到他影響」
在心裡要先下這個決定。
在他不睡覺哭鬧的時候,媽媽心裡會出現什麼情緒呢?你所未察覺的情緒,或許是讓你無法設定清楚界線的原因。
有關情緒這部分,媽媽可以多感受覺察,或是在現場出現這種情形時,好好感受內心會有什麼樣的情緒,再跟我說。」
………
看完了我回覆後,這位媽媽回:
「真的像老師所說~ 會受孩子不睡哭鬧影響耶...
那我當下該怎麼做比較好呢?
一再告知現在是睡覺時間嗎?
如果孩子一直重複說著「這是我的被被」 我是要回應、還是不回應?
不回應,他會一直重複同句話,
回應了,好像又再跟他互動,他沒有要睡!
還有,我的狀況應該訓練讓孩子獨自在房間睡,
還是我陪睡好呢?」
………..
我回答:
「當下該怎麼做比較好呢?」- - -
他需要瞭解你的界線,清楚你的界線,並且變成他的習慣,就像他跟爸爸睡覺時一樣。
但你要能堅持你的界線,他才會慢慢瞭解、並接受。
要能堅持你的界線,我跟你說什麼是沒有太大用處的,因為最重要的是,你需要在當下安穩自己的內心,並用安定的心來堅持原則。
唯有你內心安穩、界線明確,你才會知道當下該說什麼、該做什麼。
而且說什麼、做什麼才會有效果。
…………
媽媽回答:
了解,謝謝老師~
我會試著穩定自己情緒 ,不受他影響,劃清界線讓他明白。
成功後再跟您分享!
………….
幾天之後,媽媽回覆我好消息了!
「想跟老師分享~跟老師聊完試了幾次。我在哄睡時,溫和堅定地告知孩子要睡覺了,去躺躺 (我選擇同房陪睡 )。
剛開始,一樣一直找我玩,我不回答他,只告訴他回去他的床上躺躺睡覺。前三次,都是快1個小時才睡。慢慢的,時間縮短了,知道我不陪玩 、知道該睡覺,自己玩一下就躺躺睡覺,還會碎念著”躺躺...睡覺嗎”
這兩天已經可以15分鐘內入睡 ,而且沒有哭鬧、沒有貪玩了!!
非常感謝老師的回應跟分享!
我也有去買新書唷!!!
而且推薦給很多朋友^^」
真是好消息!當媽媽設定界線了,讓內心安定了,孩子睡覺的問題就解決了。
於是我回:
「很高興聽到你的好消息,和善且堅定地維持原則就對了!謝謝你推薦我的書給朋友們,繼續加油喔!」
………….
#羅寶鴻的安定教養學
#蒙特梭利專家親授
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累到 秒睡 在 務農夫婦 Youtube 的最讚貼文
已經好幾天沒更新文章了
今天不是老公出馬,是由我"家裡的財政部長"來更新文章
老公正值農忙時期,實在是忙到不可開交
看著他每天累到秒睡
反正懷孕在家休息也無法幫他田裡的繁重工作,
就決定要自己用"在老公旁邊所學的拍影片技巧"自己來拍看看
劇本,拍攝,剪接,上字幕都由自己一手包辦。
是第一支我個人的影片喔。
(目前只會定點拍攝而已,請多加見諒)
那今天的農村小劇場的主題重點還是"感謝網友們的支持"
所以這一篇文章是送給你們的。
最近老公很拚,是因為除夕夜的大火損失,感覺他備感壓力
(當然也是為了我肚子裡的寶寶努力也是原因之一)
我也想要幫忙分擔老公的辛勞
就有想到之前網友有再詢問想要購買的 [ 我是農夫 ] 的衣服。
那我就在家趁著懷孕休養,來接單看看。
可以到蝦皮拍賣搜尋: 務農夫婦 就可以找到我們賣場了。
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