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至少，過份保護的方式我很討厭
雖然我更討厭把某一種最強化的思考方式
昨晚洗碗時在想，有氧又在何時會翻案？ 😂

粒線體興奮效應（Mitohormesis）

多酚、薑黃素、維生素、運動……一定有益健康嗎？

輻射、戴奧辛、尼古丁、酒精……就一定不好嗎？

德國知名科普作家費里柏繼《細菌：我們的生命共同體》為細菌翻案後，

這次要翻轉我們對「有毒」、「無毒」的認知，

更要顛覆我們對「健康」的定義，掀起一場全新健康觀念的革命！

大自然沒有東西是真的「有毒」或「無毒」，差別只在於攝取的劑量，

只要劑量正確，身體就能產生適當的反應。

我們以為的「毒物」，其實是人類演化和生存機制的重要推手。

許多被認定對人體有害的物質，只要劑量偏低，還是能帶來極大的助益，

而那些有益身心的物質，若是攝取過量，反而會致病或致命！

這個原理就是「毒物興奮效應」（Hormesis），

讓人類得以化毒物為良藥、化壓力為助力，

除能幫助克服文明病，也能應用於生技產業與永續農業的經營。

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粒線體活性氧誘導適應性效益（又稱粒線體興奮效應）（Mitohormesis）是指藉由提升適量的粒線體活性氧（Reactive oxygen species, ROS）而誘導適應性的細胞保護反應產生，藉由這些反應最後達到整體性生物抗壓效益提升的一 種現象。

在生物老化的過程中，粒線體興奮效應帶來許多好處，其一則是延長壽命。近期有文獻指出，對於環境變化所給予生物損傷的壓力，像是粒線體活 性氧曝露等，可以透過調控染色體結構鬆緊及其相關結合蛋白進而調控基因表達之表觀遺傳（Epigenetics）相關機制進行調節，並產生適應性反應。其中參 與調控染色體結構鬆緊的結合蛋白，異染色質蛋白1（Heterochromatin Protein 1,HP1），在人類細胞中已經知道其含量與老化呈現反比之關係，另外在果蠅研究中也發現透過促進異染色質結構形成可以達到延長壽命的效果。雖然在粒線體興奮效應或是異染色質都達到延年益壽的效用，但是目前仍未有研究針對異染色質在粒線體興奮效應調控上所扮演的角色進行相關調查。

http://etds.lib.ncku.edu.tw/etdservice/view_metadata…

http://www.books.com.tw/products/0010774810

昨日諾貝爾公布了醫學奬得主，其中一個得獎者是屠呦呦。她是青蒿素提取的發明人。這是一個重大的突破，有多少個中國藉的人拿了諾貝爾獎？其實有達賴喇嘛，他不被中國承認，但也不能否認他是中國人。還有劉曉波，這個不能認是中國人，還有一個是莫言，他得文學獎。而其餘再沒有一個中國藉的人能夠拿諾貝爾獎，那些拿諾貝爾獎都是外藉華人，而且多數是在美國讀大學，或在美國做研究。很多華人得奬，但多數都是外藉華人。所以她是幾乎是唯一土生土長的中國人諾貝爾獎得奬主。她也未曾出國也沒有博士學位，她所研究的也很中國，她是在中國古書找到青蒿素，於是提煉出來預防瘧疾。青蒿素是需要浸水才能提煉出來並保留功效，這是她的大突破，這救了數以十萬計的性命。

近年醫學研究費用愈來愈驚人，尤其是用到生物科技。但用古書「土炮」方法來做出來是很少，所以她這研究才能救到很多性命。救治瘧疾不只是她一種藥，但她的青蒿素是最便宜的。她也沒有博士銜頭，也未能入選中國科學院院士，可見她在國內是給人欺負的。而且她本質是一個中醫。

中醫的歷史大約二千年，之前的是不太可靠，大約是起自秦朝。中醫的精華主要在中藥。因為中醫的診斷方法和病理學都是胡亂的。陰陽五行之說基本是不可靠。我要問為何肺是金、心是火、腎是水，金剋木便胃有病……這些都是沒有理由。西醫的病理學主要是細菌說，加上遺傳學的看法。這個基礎是科學上可以驗證。陰陽五行是不能驗證。而且中醫斷證也很有問題，怎能靠脈來得知生癌。西醫若不是切片來檢驗，也不肯定是腫瘤。看中醫時，他們也會要人量血壓和照X光，要用西醫方法。因為不照X光怎知骨有沒有斷。中醫的斷症方法太荒謬，怎能靠脈像看到這麼多東西，脈像能知道嬰兒的性別也能看到，也是不可能的。現在要用超音波或驗羊水看看有沒有Y染色體。

但是中藥有部分是有用，但有很多也很荒謬。那些驗方，十條有八條都是很荒謬。像生瘡要用梧桐葉，理由竟然是梧桐葉飄落來，萬物凋謝，所以瘡也凋謝。生鼓脹竟然要找敗鼓之皮，因為那是打穿的鼓皮，便可以令那道氣洩了。這些看似笑話，但其實是經典醫書寫的方法。如果照這些的方法，可能死了很多次，都救不到一次。但有些是正確的，像青蒿素這是正確的。但醫霍亂竟然是在泥土上挖三尺，飲滲出來的黃泥水。如果有霍亂，再飲這些水真的很難不死。中醫中有很多驗方是如今荒謬。要用科學驗證方法去測驗甚麼是有有效的，其實有部分真的是寶藏。


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