關於 終於可以睡過夜了 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

寶寶終於可以睡過夜了，最近恩爸還
發現安安很喜歡聽吹風機的聲音入睡，而且是秒睡的那種🤣

@anan01152021 安安（2m8d)

#寶寶日常

［滿三個月了］🎉

從一出生2520kg
到現在6kg了！
大腿肉非常肥美，
尿布可以穿M了！
奶量達150ml~
可是已經步入厭奶期。。

口水多到玩泡泡～
目前還不會翻身，
抬頭每天都在練習中～
最令媽咪感到欣慰的是，
這幾天終於可以睡過夜了！😭
這個之後一定要畫圖分享～～

媽咪畫畫的速度遠遠
趕不上寶寶的成長速度...

每天都長得不一樣，
期望你快快長大，
又怕你長太快，
媽咪捨不得❤️~~👼

寶寶一歲內最常被問問題集合~ 🤔

滿月: 溢奶、呼吸像小豬叫，
#什麼時候可以睡過夜?
2個月: 有脹氣?
#要怎樣才可以睡過夜?
4個月: 奶量變少
已經睡比較長了，#怎樣可以睡更久?
6個月: 好愛抓耳朵 本來可以睡過夜了，
#最近又睡不好...
12個月: 便祕、還是愛抓耳朵
#終於可以睡過夜了. 😍

結論:
🔔 #一歲內可以睡過夜的孩子，
#全都是天使來著的~~ 🔔

同場加映: 寶寶睡眠
https://www.facebook.com/…/a.91256003883…/1490626807695053/…

想要寶寶一夜好眠~?
您可以試試這樣做

自從有了寶寶後，想好好睡一覺成為非常奢侈的一件事情…
相信有很多爸爸媽媽都有同樣的感受吧? 有的舉手~

下面來認識一下寶寶睡眠型態的變化以及我們可以做什麼事情來幫助寶寶入睡吧!

☑出生~1個月大
這個階段幾乎沒有所謂的日夜周期，寶寶餓了、尿布濕了、有人白目在旁邊大聲講話，可能就會醒過來哭哭，討吃、討抱或要換尿布，這個月是最難熬的一個月，
尤其是親餵的媽媽幾乎每隔1-2小時就被叫起來一次….

🉑能做的事情:
1. 雖然目前沒有顯著效果，但盡可能讓寶寶有日夜的刺激，白天就是能接受到光線、媽媽的聲音或是互動等可以多一些，夜晚就讓環境盡量暗，講話低聲不要讓寶寶受到太多刺激
2. 隊友請多幫忙，媽媽非常辛苦，媽媽想要什麼就給她，各種食物、按摩、點心、抱抱秀秀、名牌包包(誤)，媽媽心情愉悅寶寶才能喝到充足的乳汁唷~

☑1個月~6個月大
這個階段寶寶漸漸開始能分泌” #退黑激素”，這是一種和睡眠息息相關的激素，在夠暗的環境下才能分泌出來，能讓寶寶睡的比較沉比較久!!
但是這階段的快速動眼期比較長，所以睡著後也容易被驚醒~

🉑能做的事情:
1. 繼續維持日夜差異的作息
2. 寶寶夜晚睡覺前不做太開心刺激的活動，可以做像是按摩、輕撫或是哼小曲等放鬆的活動，讓它成為睡前儀式讓寶寶感覺準備要睡覺囉
3. 寶寶最好睡在完全安靜和夠暗的房裡，維持退黑激素分泌以免被外在刺激驚醒
#約8成寶寶三個月大後可以一次睡5個小時(放煙火)。

☑7個月~ 1歲
寶寶睡眠周期越來越接近大人，副食品介入後如果吃的也不錯，半夜也不容易餓醒，寶寶夜晚睡覺的時間也會越來越長，甚至可以真的睡過夜!!
但有些寶寶會突然又變得不好睡，這通常是和寶寶的活動能力變強有關，本來睡覺只會乖乖躺著，現在可能睡覺時會滾來滾去，一個翻身就醒了…(哭)
另外長牙有時也會因為牙齦不舒服影響睡眠。

🉑能做的事情:
1. 寶寶半夜醒來如果不是因為不舒服或肚子餓哭鬧不安，只是動來動去，盡可能不要直接抱起寶寶或跟他講話，以免打斷寶寶睡眠周期，建議可以
a. 輕拍寶寶
b. 裝睡，有時和寶寶對到眼就糟了，跟你玩到天亮 orz

#總結:
日夜環境要做好
媽媽情緒要安撫
睡前不要玩太瘋
半夜醒來輕拍拍
寶寶睡好笑呵呵

#洗碗機開箱 #神隊友中的神隊友 #救婚姻

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自從有了三寶以後，茜茜家奶瓶激增，不誇張！每天至少10支以上的奶瓶在洗，加上家中的各式鍋碗瓢盆，洗到人夫謙都覺得厭世😂

其實在二寶秦秦出生以後，我們就有考慮家中要有洗碗機的出現，但當時沒考慮太多，就是想裝櫥下式的洗碗機，訂了之後發現家裡裝不下，忍痛又把它退掉🥲

一波三折，到了最近三寶出生，疫情嚴峻，每天都在家用餐的情況下，終於入手「獨立式洗碗機」！

「不買還好，一買後悔，後悔沒有早點買」😭

跟有買洗碗機的爸媽一樣，相見很晚，除了省水省電以外，每天多了1.5個小時可以陪伴三個寶貝，即使沒有陪他們，在沙發上耍廢都覺得開心🥰

今天茜茜跟人夫謙就要來開箱「婚姻救星」德國Bosch洗碗機！
還沒跟上、還在猶豫的大家快快跟上了！

#拯救婚姻❗
#省時省力省電省水省時間❗

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想要看更多育兒經驗，請訂閱【茜茜與人夫謙】的YT頻道：https://ababa.tw/BnwOb/bf210306
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#洗碗機 #開箱 #Bosch #新手爸媽 #洗碗 #媽媽 #家事達人 #神隊友
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【懷孕的茜EP.4】懷孕初期緩解孕吐五種方法｜茜茜舒緩孕吐的小撇步
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#媽媽也要放假 #偽單身日記 #重返少女時期的日子

停課之前，和好姐妹的偽單身之旅，想說讓媽媽們也能看到我踏出第一步後，跟著一起放過自己，出發旅行，讓心休息一下。

沒想到影片剪好，好像也出不了門了（歪腰）
不過這個情況不會是一輩子的，只要我們現在乖乖在家，未來就能越快可以出門（我是這樣告訴自己）。

那無法出門的悶，就來看茜茜的影片，有算是望梅止渴一下，轉過身繼續與日子奮鬥！

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#偽單身日記
#重返少女時期的日子

雖說是甜蜜的負擔，但說不累絕對是騙人的，身為媽媽，每天面對老公跟小孩，更何況茜茜家還有三個小寶貝，早就期待有一天可以跟好姐妹重返18歲，可以一起逛街、一起耍廢的日子。

趁著我的好姐妹生日，茜茜這次要送給他的生日禮物就是『最可貴的自由時光』，立馬就訂好了在北投的溫泉飯店，打算來個兩天一夜偽單身日記💕

沒有老公、沒有小孩的日子，終於得到完全的放鬆，吃著美味的餐點，旁邊沒有人吵著要喝奶，也沒有雙寶搶玩具吵架聲。

沒有時間壓力下的逛街才是逛街，
泡湯的時候看著自己喜歡的影片，
完全不用擔心旁邊玩水的小孩打擾妳，
睡覺的時候不會被踢被打，
也沒有擾人的打呼聲，多麼悠哉的兩天一夜。

茜茜完全贊同媽媽也要適時的放鬆，也要放手讓老公帶小孩，自己才能活得更自在，親身體驗過後也才知道平常有多麼勞累，當然在此也要感謝神隊友人夫謙的支持💕

#影片是疫情爆發前拍攝❗
#提醒大家防疫期間務必室內室外都戴好口罩❗
#等疫情好轉一起出去玩❗

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#新手爸媽 #偽單身日記 #神隊友 #爸媽觀念 #豬隊友 #閨蜜
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【人夫謙Vlog.4】新手爸媽必學｜8種育嬰祕技｜包尿布不漏屎｜洗澡餵奶Easy
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【人夫謙Vlog.5】小孩紅包錢怎麼運用？該幫小孩存起來嗎？
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【人夫謙Vlog.6】8個NG育嬰方式｜育兒路上你做錯了幾項？
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#產後瘦身 #8週紀錄 #2週1更新

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兩年生一胎，茜茜飽受產後肥胖症（自己創的症狀😂）已經N年之苦，想想懷屁寶之前還有苗條的身材，生了孩子之後就越來越走樣（相信很多媽咪都跟茜茜一樣）。

第一胎生完半年就瘦回去，
第二胎生完還留5kg紀念品在身上（泣）
第三胎又再加碼5kg...
等於生了三個孩子足足胖了10kg有😭 😭 😭

生下三寶之後，發現身材真的已經回不去了，怎麼樣都瘦不下來，於是這次終於下定決心要來減肥，也剛好看到朋友產後瘦身8週就瘦了10幾公斤，因此馬上聯絡她的營養師，立馬開始執行瘦身計畫。

但是身為全職媽媽，同時要照顧小孩又要兼顧工作，實在沒什麼時間運動，而且作息超亂（常常熬夜不睡覺），也無法自己煮飯（大多都是叫外送or外食），於是充分跟營養師溝通以後，決定實施「不運動靠飲食」來瘦身，就讓我們看下去這樣的方式到底8週（5集）能瘦幾公斤呢？

#一集一集看下去才知道茜茜的瘦身秘訣❗
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