#終於找到空檔外出跑步了❤️
今天早上抓到半小時的空檔時間，原本想說開包餅乾來吃、休息一下，後來看看外面的好天氣，再低頭看看自己產後還沒瘦回來的小肚腩，立馬打消吃餅乾的念頭，換上運動服就跑出去了 🏃🏻♀️
因為我不喜歡帶著手機跑步，這樣會讓我分心，所以我出門前在家拍一張，持續不間斷跑完30分鐘後回家再拍一張，可以看到我已經很努力要擠出一絲絲笑容了⋯其實是累得笑不出來😅
產前養成幾乎每天運動的好習慣，隨著懷老三後的身體變化，一直到產後五個月都還沒恢復以前固定運動的習慣⋯😥
三寶媽真的沒有太多屬於自己的時間，尤其剖腹產後體力還沒完全恢復，又要照顧家裡的3+1個寶，所以有空檔時間我只想休息、睡覺⋯完全不想動⋯🛋️📱💆🏻♀️
但是我也知道，如果我繼續匪類下去，我就會被困在舒適圈裡，懶得出來了⋯所以有時候不要想太多，抓到時間跑出去就對了，如果沒辦法跑出去，那就拿個瑜伽墊在家運動🧘🏻♀️ 這是我現在正在努力恢復每天運動的方法⋯
有很多人問我：為什麼我喜歡運動？因為運動的時候不用顧小孩啊（誤 🤣🤣🤣 其實是因為運動的時候，我感受到自己真實存在，我是為自己而活，其他的附加價值就是瘦身、健康、心情好⋯⋯等等的⋯
如果要我說產後瘦身的秘訣是什麼？我會說是「意志力」，而其他的運動、瘦身秘訣都只是輔助而已，想要維持體態一定要有強烈的意志力堅持下去，今天只是一個開始，我要繼續努力了⋯🏃🏻♀️🏋🏻♀️🧘🏻♀️
#我們家鏡子是拼貼式的感覺身體被切開😅
#三寶媽Claire
👇🏻3+1寶👇🏻
#三寶爸Derek
#Eason6Y1M
#Fairy4Y20D
#Melissa5M19D
