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今天練到在場邊大哭⋯
硬舉的時後，我跟教練說下蹲到一個角度的時候，右髖會跳開。教練觀察動作，覺得或許是週二中醫師姿慧幫我針開右髖的關係。因為過往的傷，右邊是硬的、沒彈性的。就再試試，後來運作得越來越好。
換負重深蹲時，蹲到關鍵角度又下不去，整個腰都拉緊了。再試一次時，我對著鏡中的自己說沒事沒事，也對右髖說：「放心，醫好了，可以做！」然候心輪啟動，竟開始流淚⋯然後坐到場邊爆哭。
哭的是，生完第一胎之後九個月不聽使喚的右腿，以及無法平躺的尾椎痛，這十八年來，用一種扭曲的方式代償，封印起來的右髖，週二被中醫師解鎖了。今天在忠銓教練的導引下釋放，哭完之後，找回力量了！
謝謝中醫師、謝謝教練、謝謝我自己！
超爽的啦！❤️❤️❤️
#結構萬歲 #心裡的傷身體都記得 #身體的探索無窮盡
產家先生：陳醫師，我有幫你們拍工作美照喔！ #溫柔生產房浴缸頭側視角
「恁祖媽開這多錢都是為著欲溫柔生產，你出不來開什麼玩笑！」
產程停在6公分超過十小時，提醒產家可能要考慮剖腹了，產婦說她當時是這麼想的，然後就突然全開了！（順產膏認真吃起來！👍）
她在浴缸裡這麼說時，我笑不停，因為「恁祖媽」也是我在展現魄力與決心時會用的自稱詞🤣🤣🤣
接生第一胎蹲坐兩個小時是常有的事，然後接生結束頭痛一整天。雖然月經來也是原因，但學了結構的人，怎可放任自己這樣痛下去⋯
「如果睡硬板床，身體的結構會順著硬板而撐開，可以還原直立的縱軸，剛剛躺下會不舒服，因為撐開的中央軸線，會拉扯到很多扭曲沒有放鬆的肌肉⋯」《身體的立體結構網絡》
下午忙完一陣，用瑜珈墊墊地上，瞇了30分，補眠順便調結構，起來頭痛就好了耶！ #結構萬歲！
不少朋友反映兩傳老師的書看不懂，後面幾篇跟日常保健有關，可以先看後面呦！
#恁祖媽最猛
#大家一起變祖媽👍👍👍
前幾天， 林兩傳老師提醒我走路右邊屁股會頂出去的問題，還有右肩前捲的狀態。週一跟教練討論，有意識的找回右腳的正位。這幾天的走路，也一直在嘗試不讓右邊屁股頂出去的方法，昨天突然覺得走路時右肩喀拉喀拉的。這才連貫起來，國中、高中加起來6年，都是用右肩揹帆布書包，尤其高中3年從車站走到學校至少要15分，就是用前捲的右肩、頂出去的右邊屁股走路啊！於是，張力不對等的情況下，少女阿萍就這麼樣的扭著長到167。住院醫師時期久站與長時間拿腹腔鏡的固定姿勢，右腳靜脈曲張出來了、左肩也成了受害者！還有隨之而來的骨盆前傾、彎不下腰，噵致生第一胎之後九個月的時間無法過馬路，因為看到綠燈右腳無法啟動，生第二胎之後更是漏尿一年。
身體的鍛鍊將近三年，這一年多以來加上結構治療，在昨天才頓悟自己身體問題的根源。這幾年每當月經來之前靜脈曲張脹痛時，好幾度想乾脆去手術算了，還好沒有，現在靜脈曲張成為自己有沒有調好身體的指標。這幾個月月經也都不痛了，這個用了45年的身體，隨時都有新發現。
我以前總認為，懷孕生產造成的改變甚至是傷害，時間過了都會恢復的，我不也這麼活過來了嗎？到與中醫師們開始合作之後才知道，原來這一切都可以解的，也都有預防的方式。而母親孕期的良好狀態，也關係著胎兒的發育與健康，更決定了是否能順利平安生產，而最理想的狀態是在無任何介入的情況下自然的無傷無痛。
若我們用選擇性的剖腹產，或是減痛分娩，來避開身體要面對的考驗，那不但錯失了這位女性調整自己身體的契機，也可能是親子關係、孩子發育錯誤的起點，一輩子或許花好多力氣都無法翻轉的初始化過程。
夜診來了一個其他醫師產檢的孕婦，因為左腳麻痛劇烈，緊急來我門診求救。雙腳嚴重水腫，沒穿護膝膝蓋會痛到無法走路，骨盆前傾，身體排列很糟（回想起我懷孕時就長這個樣，好可憐🥺）。幫她左腳轉到順的方向，讓她動一動，水腫消了1/3，也不麻痛了，結構萬歲！她問我接下來怎麼辦？就請她去中醫師門診處理囉！這幾年，產檢了超過200位孕婦，幾乎不再看到這樣嚴重的水腫個案，在其他醫師產科門診卻是家常便飯！
如何讓所有女性知道懷孕不必然需要承受這些？好孕團隊必將繼續前進，解救蒼生啊！雖然阿母觀世音菩薩不斷告誡我只有一雙手，要量力而為，祂會幫我找幫手！
謝謝各位幫手的加入！
更多的結構治療資訊與好孕的理念請見官網 monisclassroom.com
第一張圖來源 https://www.healthyfamiliesbc.ca/home/articles/posture-and-back-care-during-pregnancy
第二張照片是2003年懷第一胎時極度腫脹的我，完全就是錯誤姿勢的示範。
人與他人的關係雖然重要，這是一種「愛與被愛」的平衡。假若，因為種種的因素，我們不能得他人的認同，可以怎樣自處？莊子強調「獨然與天地精神相往來」，「參萬歲一成純」（永恆閃爍於純一的當下）；海德格則說：讓我們回到存在的深處，世界的結構一切都是in-order -to（為了﹍而為），這是我們熟悉的人間世，但，這只是存在的小小一片，Why there is Being，why not otherwise？這宇宙的存在卻如大地般，緊密鎖藪著，唯有感到存在陌生的人，敏感於我與天地的關係，始能開啟存在的奧秘。
講者：陶國璋（中文大學哲學系兼任教授）、羅展凰（〈燈亮時〉記錄片導演、自由創作人）
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