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尿路結石不痛或很小顆，還要拿掉嗎？這張表才能判斷傷腎急迫性
夏天結石發生的機會，是冬天的3－5倍💢。雖然沒發作的結石，就如同「沉默的石頭」不痛不癢，一旦開始有感覺，不僅痛起來難以承受✊，還可能損傷腎臟！那該如何面對結石症狀呢？
📌資料來源：安南醫院泌尿科 董聖雍 醫師
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多數有 #膽結石 問題的患者並不會得到膽囊癌；但假使膽結石過大，或造成了膽囊的慢性發炎，就會升高膽囊癌的機率。
🥺#膽囊癌 的症狀，並不是很有特異性，跟一般的腸胃不舒服或膽結石症狀很類似，像是上腹痛、有時會噁心嘔吐、脹氣、食慾下降、體重下降。
https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/3416
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俗話說得好：「水腫是女人的剋星」
只要一睡醒就臉拋拋的、跟月亮一樣圓？！不敢喝水了嗎⋯
但其實這是錯誤觀念喔！多喝水不會胖，想消滅水腫才要多喝水！
造成水腫原因超多，比如說：蛋白質攝取不足、飲食重口味、久站久坐、缺乏運動、生理期、服用藥物等等。
導致水腫因素那麼多，要消除水腫真的很簡單！
最基本的，就是多喝水、多運動、均衡飲食。
正常來說，體重1公斤要喝30cc的水，以一位體重70公斤的成年人來說，每天基本喝水量就是2100cc
水分攝取不足有很多問題啊
像是容易引起腎結石、輸尿管結石等尿路結石症狀，以及便祕、痛風等惱人疾病..
想要避免疾病纏身，喝水是不可或缺的對抗方法。
更多精彩內容，就在這集《跟著吃貨找醫師》
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本影片拍攝日為5/11，疫情尚未趨緩，呼籲大家戴口罩勤洗手，非必要別外出，做好居家防護，保護自己也保護他人，向所有醫護人員以及站在第一線守護家園的團隊致敬，辛苦了～
創造出菠菜豆腐湯的人必是抗腎結石飲食先知
從今以後不用再怕這兩個一起吃了
草酸＋鈣的誤會就在今日解開
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要減肥，你需要吃一點甜點！減肥心理學 減前必看
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✍參考文獻：
[1] 有80%的腎結石是草酸鈣或磷酸鈣結晶
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1236703/
[2] 鈣有機會在腸胃道與草酸結合，尿中草酸量下降，降低腎結石機率
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/0002822393915304
[3] 攝取足夠的鈣可降低腎結石機率
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9092314
#愛撥營養師DietitianAibo #食物科學 #腎結石吃什麼
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