由於人妻先生對味精敏感，吃了就會長風疹，所以依家對於好多加工食物都懷有 #滿滿的敵意，變相去超市時買野都係買新鮮食物為主。尋日去Lidl買野，見到盒羊膝，口痕但又怕身痕，睇一睇食物label… 嗯… 沒味精，可以一搏🌝🌝🌝
我其實幾鍾意用焗爐，因為真係好適合我呢啲懶人。買返黎剪開個袋，擺入焗爐40分鐘… 根本沒有任何技術含量好不好 😂😂😂 然後走返客廳度跳Just Dance的Baby Shak 🦈 ，跳完一輪之後，就夠40分鐘，可以補充返卡路里—— 沒錯，不吃飽哪有力氣減肥？！
接下來就是很簡單的微波爐叮熱超市的薯蓉，再把羊膝擺上面，淋汁即成。
最後，我想多謝提議我168減肥法嘅讀者朋友們，我做唔到168，我做左14/10一星期，我發現真係有效，減左1公斤—— 由 #中年油膩大叔 變成 #中年無咁油膩大叔。我覺得這種無痛減肥法好易遵守、唔駛戒口又唔會有咩幅作用，1星期1公斤，慢慢黎就好，正所謂 #肉速則不達 嘛…
#呢個故事教訓我地食物配適合嘅碟係好重要
#作為一個新時代師奶
#時間管理好重要
#絕不能把放工後的晚上貢獻給廚房
#但又不能讓晚餐太糟糕
#不過呢啲焗爐晚餐偶爾一次都好
#叫做健康過叫外賣
#味道係算唔錯
#比有啲餐廳煮得更好
#四鎊咁嘅質素我無野投訴
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