做完一場溝通後，難受到哭出來
面對情緒，我們都知道要覺察它，但具體到底該怎麼做？覺察了然後呢？
以下是我跟我動物溝通課學生Ｅ的對話，起因是Ｅ做了場溝通後出現很大的情緒，以下無關乎動物，我帶著Ｅ做了一段情緒覺察，並且她在最後得到獎賞。
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Ｅ在昨天受曾來家裡寄養的狗狗飼主委託，跟狗狗進行了一場溝通，感覺到牠對媽媽的不信任及矛盾，以及狗狗有許多需求並沒有被滿足，但媽媽只是持續糾結在牠為什麼尿尿在不對的位置。
Ｅ：「做完這個溝通後我一直很不好受，睡前做了紮根，但今早醒來還是感覺沒有很好，甚至直接哭了出來。現在我還能做什麼呢？我想到的只有祝福牠。」
我進一步詢問小Ｅ「這份難受到哭出來的情緒是什麼呢？」
Ｅ：「是種無可奈何，心疼，有點生氣。現在能做的就是接受這個情緒，然後慢慢讓時間消化嗎？」
「那這樣的心情在過去的哪個時間點也出現過？」
Ｅ：「是那隻狗要再被牠主人接回去的時候出現過。」
「那在更之前呢？學生時期？年紀更小的時候？可能是類似的情緒或讓你聯想到的事件或對象。」
Ｅ：「我想到的是，我很小的時候是奶媽帶，然後週末被媽媽接回去的時候，自己在房間偷哭，想奶媽。媽媽沒有接收我的情緒，所以我都自己躲起來哭。」
「是的，那時候的你心裡在想什麼？」
Ｅ：「想著被好好疼愛的感覺，一種渴望但是不敢表現出來。」
「被誰疼愛呢？」
Ｅ：「我，被奶媽疼愛，無條件的那種。媽媽會因為我的行為罵我、對我兇，奶媽不一樣。」
「所以是媽媽沒有在乎你的心情，讓你感覺到不被媽媽重視，覺得委屈，心裡很渴望奶媽到照顧，她無條件的接納你的全部。」
Ｅ：「是。」
「那是否可以理解，當你看到那隻狗狗的遭遇，那份心疼同時也是給自己的？委屈、真正想要的並沒有被看見。」
Ｅ：「我剛剛講完，就覺得跟這隻狗狗的遭遇很像，我感受到他的感受，然後心裡想為他做什麼但做不到。」
「現在你重新看見那個心裡委屈到只能偷偷躲起來哭、渴望被媽媽理解的孩子了，你想對她說什麼？」
Ｅ：「我想跟她說，沒有關係，每個人處理愛的方式本來就不一樣，媽媽這樣對妳不代表她不愛妳，妳是值得被愛的、值得人疼的。」
「很好，請你閉上眼睛，想像那小女孩在你的面前，把這些話對對著她說出來，好嗎？」
Ｅ：「好…聽到媽媽愛妳，她睜著眼睛有點不敢置信，然後我說妳是值得被愛值得人疼的，她就眼眶泛淚…本來是蹲坐著手環抱在小腿上，現在鬆開手了。」
「你願意擁抱她嗎？」
Ｅ：「有，我抱著她，她像找到歸屬的感覺用力回抱我，我問她願不願意住進我心裡，她很用力地點頭，像找到一個家一樣馬上住進來。然後我就覺得鬆了一口氣，好像她本來就該住進來一樣，終於完成這件事。」
「恭喜你，又找回一塊碎片，自己又更加的完整。現在重新想到狗狗的事情，什麼感覺呢？」
Ｅ：「覺得沒那麼難過了。他媽媽如果愛他就會找到方法，如果沒有找到他一定可以一樣開心長大，因為我見過他笑開懷的樣子。」
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有發現過程中發生什麼事嗎？所有情緒都不需要被強硬的消化，許多人習慣用轉移注意力或忽略或假裝沒事來讓自己好一點，但這始終是暫時的，下次仍然會被雷同的事件觸發。原因是過往受的那些傷沒被好好看見和照顧，就會儲存在身體裡，未來遇到類似事件時再次觸發，然後爆炸，每炸一次規模就變得更大；其實你對該事件的反應是潛意識的投射，潛意識希望你透過事件看見自己、提醒你心裡有個部分好需要被照顧。
『你心裡受傷的小孩渴望被你看見』
為什麼每個人對同一事件的情緒反應不同？就差在每個人的過往生命經歷不同。被觸發很大的情緒時，請讓自己知道，這是個覺察情緒的好時機，這段覺察肯定不太好受，但後面等著你的是屬於你的獎賞。就像最後Ｅ跟我說的「真的完全舒坦了呢！」
你值得這份舒坦。
以溝通者來說，覺察情緒
也是為了回到中立。
🗝人類療癒師的我
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給往生者的祝福 在 [情報] 霹靂逆風而行！從布袋戲跨足音樂選秀節目 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
遠見雜誌最近有專訪亮總，貼來給大家看看
https://www.gvm.com.tw/article/106509
霹靂逆風而行！從布袋戲跨足音樂選秀節目，黃亮勛打什麼如意算盤？
霹靂國際多媒體（8450）以製作布袋戲劇聞名，在總經理黃亮勛帶領下逐步轉型，今年砸
下5千萬元製作音樂選秀節目《MUSIC MAKER音樂主理人》，真能為公司帶來多元營收，藉
此逆風前行？
「《音樂主理人》這個節目，我形容是『神仙打架』。」多年前主持《超級星光大道》的
陶晶瑩睽違10年，再次接下音樂選秀節目主持棒，對節目讚嘆不已。9月25日播出的總決
賽，歌手Karencici、黃宣擔任評審，對於選出冠軍直呼好難，同為評審的選秀節目大學
長林宥嘉更想把500萬冠軍獎金平均分配。
《音樂主理人》提供許多原本就有經驗的音樂人一個表演舞台，或許不如《超級星光大道
》紅透半邊天，但節目在社群媒體的討論度高，參賽者並非單純唱歌搶冠軍，必須精通創
作、舞台、燈光等等表演環節，得把自己當成「品牌IP」，做出專屬Logo、風格，冠軍的
500萬元是「廠牌創始金」，成為自己的音樂主理人。
經過近8個月的競賽，由台英混血的23歲新生代創作歌手「NIO」奪得冠軍，帶走500萬元
創建專屬的IP。NIO提到，除了製作音樂，他也錄製LGBTQ的戀愛實境節目，希望透過作品
與生活理念，提倡活出最真實的自我，這就是把自己當成IP的意義。
節目總製作人、霹靂國際多媒體（8450）總經理黃亮勛在冠軍賽中擔任評審之一，看著選
手一路成長，作品愈趨成熟，他熱淚盈眶地說：「我真的覺得能做這個節目太好了。」
狠甩質疑，黃亮勛帶著霹靂轉型
這把眼淚，訴說的不只是從音樂獲得的感動，更是黃亮勛釋放壓力的一刻。
《音樂主理人》由元老級布袋戲製作公司霹靂的第五代接班人黃亮勛主導，砸下5千萬元
跨足流行音樂產業與綜藝節目製作。
但隔行如隔山，黃亮勛製作音樂選秀節目壓力十足，加上霹靂近年來的財務數字並不好看
，公司內部也多有質疑，他依舊認為公司必須有所突破，考量選秀節目已養成固定觀眾，
決定選擇流行音樂做為霹靂破風前行的起跑點。
「即便自媒體當道，傳統媒體還是寡占市場，有穩定基礎。」黃亮勛說，霹靂自有電視台
，多年來都是播放布袋戲劇，這次花錢製作《音樂主理人》，會在串流平台、霹靂電視台
播出，藉此領著公司漸漸從「布袋戲製作公司」轉為「多媒體娛樂公司」。
《音樂主理人》做為霹靂轉型的火車頭，希望帶動更多廣告業務，為公司創造多元營收。
愛玩音樂的總經理，說動陶晶瑩重拾主持棒
或許《音樂主理人》無法為霹靂帶來爆發性的營收成長，但黃亮勛強調「累積」，要以新
東西累積品牌實力，並和本業的布袋戲製作相互加成。
其實，黃亮勛對流行音樂也累積了一定的經驗與感情，大學時期喜歡玩音樂，和系上同學
組樂團、寫歌，除了擅長吉他，還會編曲和混音，畢業後還有表演經歷，「這是我喜歡做
的事。」他露出燦笑。
做音樂就是要有「共鳴」，做節目也一樣。為了增添《音樂主理人》的專業性與看點，他
親自寫信邀約陶晶瑩重拾主持棒，沒想到順利說動。
陶晶瑩在自己的臉書寫下，她很好奇是誰選擇了一條這麼難走的路？沒有偶像、沒有少女
少男、沒有煽情的故事和眼淚，「就是來打硬仗，告訴大家台灣有多少超強實力派音樂人
。」
得知黃亮勛製作節目的想法，陶晶瑩義無反顧接下主持棒，更直言：「當大多數人為了賺
錢而出賣靈魂，有一群人卻逆風而行，相信一步一腳印的努力，相信音樂不是只有暢銷才
能被肯定。」
節目和產業接軌，內容與受眾共鳴
只不過，一個節目要紅，必須顧及很多環節。黃亮勛說，找尋節目受眾的過程確實很辛苦
；NIO坦言，當有人介紹華語流行音樂圈的全新創作者，受眾普遍會問：「這是誰啊？沒
聽過耶！」語畢，就不再想著認識、挖掘，創作者獲得知名度相對困難。
不過，《音樂主理人》確實和流行音樂產業與觀眾接軌了。
黃亮勛觀察，《音樂主理人》的受眾以35歲至45歲的男性最多，「有點出乎我意料，但有
很多產業的人在看節目。」他說，製作人陳建騏也有關注節目，某次影片的立體聲出問題
，還立刻向製作單位反應。
同時，《音樂主理人》讓節目更貼近觀眾，實鏡部分比較生活化，不會只有在錄音室講解
、討論，而是透過每週訂定的音樂創作主題「接地氣」，做出和過往音樂選秀節目的差異
。
像是十強選手比拚的「城市之歌」，要為城市打造一首歌，讓觀眾產生共感，考驗選手創
作的邏輯跟表達能力，選手前往各地取材，節目也踏出戶外，添增多元內容。
也許和祖父黃俊雄、爸爸黃強華相比，黃亮勛的「布袋戲基因」少了一些，但他為公司開
拓電視、電影、周邊商品，和線上遊戲《魔獸世界》合作的企劃還獲得坎城影展首屆遊戲
娛樂創意獎，顯見霹靂正在脫胎換骨。
素還真、葉小釵等布袋戲知名角色看起來和《音樂主理人》八竿子打不著，選擇走一條與
霹靂布袋戲截然不同的道路，也猶如走鋼索般危險滿佈，黃亮勛仍奮力創造專屬霹靂的核
心價值觀，逐步累積品牌的實力，取得大眾的共鳴。
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@AllstarFace
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Palmar_Drama/M.1695783246.A.603.html
當然再怎麼樣還是比奇人密碼好多了
※ 編輯: kirbycopy (125.227.149.212 臺灣), 09/27/2023 15:10:09
因為他們比賽時幾乎都唱別人的歌，之後演戲或唱唱片公司寫的歌
就是經紀和唱片公司抽走
主理人好一點，這些人以後要唱比賽時用的歌，可以抽成
※ 編輯: kirbycopy (125.227.149.212 臺灣), 09/28/2023 10:43:55
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