一場疫情對大部分的人都帶來很大的影響,昨天聽到了一個很好的長輩的一些狀況！
令我覺得很擔心！
本來這長輩是一個很活潑性格開朗喜歡開玩笑,很會安排很多活動很多節目給自己的老人家！因為這場疫情他必須把所有的朋友聚會和節目都暫停,都只可以悶在家裡！他的子女孫子們都沒辦法回來看他,他又擔心小朋友在外面是否安全,很擔心他們在外被感染！
不知不覺這一個疫情已經蠻長的一段時間了！大家的生活有了很大的改變,尤其對老人家,他們平常過著退休的生活和老朋友出去吃飯、聊天、唱歌、跳舞、打麻將、運動、晨運等等！因為這一場疫情都令他們沒辦法正常舉行這些活動,他們都必須關在家裡,無所事事的變成他們會想東想西,在家裡悶都悶出問題來了,尤其是影響到他們的情緒！
我這位長輩突然間變得很悲觀很沒有活力,他太太就帶他去看醫生結果得了嚴重的憂鬱症！因為他一直講說自己活不長,一直講很多悲觀的的話,真的很令人擔心！
其實我今天分享出這些事,我是想說在這疫情的情況下,我們可能沒辦法和在外工作地家人相聚見面！我覺得不只是老人家有情緒上問題,其實一般人年輕人也會有情緒上的問題！所以如果我們身邊不管是朋友、親戚、鄰居等！其實大家在這時候應該多關懷彼此,在這時候我們大家應該互相關心、鼓勵、支持、關懷！可以多找對方聊天談談心！
希望這疫情趕快過去！希望大家都可以恢復到以前開心快樂正常的生活！我們大家一起加油！
This epidemic had a great impact on most people. I heard about the situation of a good elder! I feel very worried! Originally, this elder is a very lively and cheerful person who likes to joke, and he will arrange many activities and programs for himself! Because of this epidemic, he must suspend all friends gatherings and shows, so he can only stay at home! His children and grandchildren couldn't come back to see him. He was worried about whether the children were safe outside and worried would be infected outside! Everyone's life has changed a lot, especially for the elderly. They usually live a retired life to eat out with old friends, chat, sing, dance, play mahjong, exercise, and so on! Because this epidemic has prevented them from holding these activities normally, they must be kept at home, and they will think about things when they have nothing to do, and they will be bored at home and have problems, especially affecting their emotions! My uncle suddenly became very pessimistic and lacking energy. His wife took him to the doctor and got severe depression! Because he keeps saying that he will not live long, and keeps saying a lot of pessimistic things!
I think it's not just the elderly who have emotional problems, in fact, most young people also have emotional problems! So if we are around friends, relatives, neighbors, etc.! In fact, everyone should care more about each other. At this time, we should all care about, encourage, support, and care for each other! You can talk to each other more! I hope this epidemic will pass quickly!
給憂鬱症鼓勵的話 在 [資訊] 如何陪伴憂鬱症患者八式- 看板prozac 的推薦與評價
朋友分享的FB文章，一位過來人寫的，
關於如何陪伴憂鬱症患者的方法，在此也分享一下。
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https://tinyurl.com/ydguw3kp
這次是懶仙女真正經的時間
#如何陪伴憂鬱症患者八式
是的，我得過憂鬱症。
重度憂鬱+恐慌症。
我服用了1.5年的抗憂鬱藥。
有人曾說：叫憂鬱症的人不要憂鬱，就像是叫坐輪椅的人馬上站起來。
我曾看到綜藝吳天王在節目上說：
憂鬱症的人之所以會得憂鬱症，就是一個原因「不、滿、足」。
嗯，由此可證吳天王是真的不瞭解也恭喜他沒患過憂鬱症。
你或許有親友正身陷（或瀕臨）憂鬱症無法自拔，
你想幫他一把卻無從下手。
1、不要下指導棋
你要走出去(你是要我走去哪裡)
你要去報名學點什麼(我生病前也沒想學什麼)
你要走入人群(走進夜市算嗎）
你要到郊外走走(啊你是要載我去膩)
你不要把自己關起來（啊不然門要打開開膩）
你不要只在家跑跑步機，要去外面跑步
（我就想在家邊追劇、邊吹冷氣、邊不穿不辣這樣跑又不行膩）
2、不要責難
你就是太鑽牛角尖、你就是過太爽、你就是想太多、比你慘的人多的是...
3、送餐送飲料
若你剛好住他附近，可順道的話。可讓他感受實質的關心。
4、簡訊關懷
想找人說話、想吃什麼、想去哪裡、小孩給我我幫你顧你好好睡上一覺...
一句話我會陪你。
5、肯定他的人格特質及存在價值
憂鬱症患者常會覺得自己是拖累家人的廢物，
要時時提醒他，他的存在對大家的意義有多重大、
大家其實都喜歡他的體貼細膩幽默、他就是無可取代。
6、給予正向鼓勵
憂鬱症患者十分缺乏自信，當他問你：「我走的出來嗎？」
你可以給他明確的答案：「絕、對、可、以、但你要給自己時間」
不要逼他不憂鬱、不要逼他馬上走出來。
7、陪伴時以傾聽代替開導
除非你是相關醫療人員、除非你也曾患憂鬱症有過切身之痛，
否則就默默支持與陪伴，就是最好的處方籤。
8、陪他去就醫
這點好重要好重要，若他身陷其中又抗拒就醫，請務必陪著他走一趟身心科。
吳天王還曾說：「憂鬱症要靠意志力讓自己好起來」
Oh no no no ～ 憂鬱症就是心理病了，
無法控制自己的情緒和思考，談何意志力？
以上每一點，背後都有一個小天使這樣對我做，
我現在回想仍忍不住熱淚盈眶無法自己，
感謝在我人生低潮時縈繞身旁的天使、伴侶、家人、親友、同事、鄰居...
對我不離不棄，
你們每一個每一個我此生永遠不會忘記。
感到憂鬱不等於憂鬱症。
並不是看似開朗或外人眼中所謂人生勝利組就不會得憂鬱症，
兩者之間並無關聯，
否則富察皇后就不會跳樓、嫻妃也不會發瘋。
若問我為何得憂鬱症？
是的，的確有一根關鍵的稻草。
有機會擇日再聊（舔翻農民曆）。
憂鬱症像流感，
乖乖服藥他會好，
但何時會再染上沒人知道。（矮油還有押韻）
謝謝收看（揮揮手舞台降）
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