在因緣際會下拿到了「統治NBA的王者訓練」這本書。我利用練球的空檔細細閱讀，發現這本書不是在教你如何訓練，而是Rob McClanaghan是如何以他的專業獲得所有NBA一流球星對他的信任，更藉由他的經歷，了解巨星之所以是巨星，背後的努力和不為人知的心路歷程，才是奠定他們成就的基石！這本好書推薦所有喜歡籃球運動的你！
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如果是幾年前，可能會覺得這是本碎碎念的爛書。
在所謂科學訓練當道的現在，為何頂尖的球員還要找這個不太看數據、根據直覺來訓練、沒打過一天職業籃球的訓練師訓練?
在一個小時內好好訓練，比起訓練3個小時有意義，在賽季前調整到7-8成賽季狀態，都跟現代的訓練邏輯很像。
良好的飲食、自律、訓練量控管、保持訓練熱情、根據不同人的狀態去練習，也都沒有那麼old school。
回到我最熟悉的跑步運動，累積跑量會不會過度疲勞?花長時間訓練真的會比有效率的訓練好?過度的數據分析能夠取代運動員本身的身體感覺(是心裡還是真實身體反應)，五花八門的數據，最終實用的不就那幾個，也比不過當下真實的身體反應，困難的是在身體反應狀態後的調整，這都不是一個程式或是一隻手錶能取代或告訴你接下來訓練該如何進行。
https://www.books.com.tw/products/E050071785?loc=P_0003_004
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【我沒有什麼祕訣能傳授給NBA明星柯瑞，但我卻成為他的訓練員】#精選書摘
你可能會想，好吧，柯瑞或許真的是全世界最棒的球員，那我怎麼可能有辦法教導他呢？
但他最主要在尋找的，是一位能夠尊重他但又不害怕他，並且願意挑戰他的夥伴。他還記得我們去倫敦那次，我不願意讓他在那天請假的事…….
#統治NBA的王者訓練 #柯瑞 #StephenCurry #金州勇士
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