【02/22 星期一 絕對音樂】
「苦是生活的原味,累是人生的本質。
你走得再遠,站得再高,得到的再多,都脫離不了苦與累的糾纏。
人生就是一種承受,一種壓力,讓我們在負重中前行,在逼迫中奮進。
無論走到哪裡,我們都要學會支撐自己,
失敗時給自己多一些激勵,孤獨時給自己多一些溫暖,
努力讓自己的心靈輕快些,讓自己的精神輕盈些。」
下午4:00-6:00
「絕對音樂」~~ON AIR))))))
把耳朵借給我,
芳翎和你/妳分享~~
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《你和長者無話可說嗎?試著做顆「好球」給他打,他渴望被你們需要》
也許我們都聽過,或是也遇到過類似的經驗:有時候跟外人溝通,反而比跟家人溝通容易。
原因其實很簡單,我們跟外人可能是萍水相逢,彼此沒有太多期望,也沒有什麼責任或道義的約束,無論溝通的品質好壞,都不至於產生太嚴重的後果。
但是跟家人,尤其是跟長輩溝通,就未必是那麼簡單的事了。長輩跟晚輩之間牽涉到養育之恩、彼此的期待、倫理、良知等等。如果你身邊的長輩,因為年老患病造成語言或有智力方面的損傷,溝通的難度就更高了。
在歷經各種磨合之後,其實我們會發現,溝通的內容似乎都變得不太重要了,幾乎只剩下一個目的還存在:就是讓對方覺得他們還被愛,還有人照顧,活著,還有一點點價值。
我跟我母親的溝通在最近的兩年當種產生很多變化,我們彼此都在學習適應對方。
大約在十年前,母親已被診斷出患了巴金森症,她很配合治療,病情控制得還不錯,但在大約一年多前,我開始注意到她溝通方式和內容的改變。
巴金森氏症的母親 到底在想些什麼呢?
我跟她住在不同城市,每週會打一次電話,以前在電話中我們都是有問有答,但最近一年多,她在講電話時似乎忘記我的存在,滔滔不絕的獨白一個多小時,內容是千篇一律的複誦電視上的天災人禍,或是抱怨身邊的人讓她不開心等等。
久而久之,聽她打電話對我來說變成一種負擔,不是我吝惜花電話費或時間,而是我對「怎樣可以讓她快樂一點」感到十分挫敗。
2018年初放寒假,我回到父母的家,我被發派的任務是:每天早上6:30起床為母親準備早餐,因為她7:00必須吃好幾種藥。」
通常她一醒來意識都有些朦朧,觀察數日後,我發現如果我不主動找話題跟她說話,她就會表情呆滯、默不作聲,或是開始抱怨訴苦;例如睡不好啦、皮膚過敏啦、哪個人又做錯什麼事啦……那些抱怨我已經聽過無數次,覺得既不健康,也不是適合開啟一天的好話題。
如果我不主動開啟話題,她也會默默地,機械化似的吃完早餐,但那會讓我很難過。我在臺北就算餵我的狗,我都會摸摸牠,跟牠說說話,難道我的母親得到的關心還不如一隻狗嗎?那真是讓人傷心的事。
我決定想想辦法,幫她展開一個比較開心一點的話題,找她擅長的事來讓她講,那就是做菜。
▍ 她的人生不是荒涼與蒼白 她的成就等著你去發掘
母親年輕時是個教師,但她的廚藝相當高明,她會做一種牛肉乾,非常好吃,我們這一代的子女,在這道菜上還沒人能超越她,提到這事,她立刻思路清晰、精神百倍。我很高興我發了一記好球,而她接住了。
我在跟她聊天時順便錄了一段,我無法想像這是連白天黑夜都搞不清楚的老人家說出來的話。
除了驚訝於她清晰的條理和表達力之外,更讓我感動的是其他人的反應,當我把這段短片放到臉書之後,引起了許多原先沒料到的迴響。
一位女作家的女兒,現在旅居英國,寫到:
「家母83歲,體弱,現在連電話也講不久,唯有孫兒電話上跟她談中國哲學歷史時,才會興致勃勃。這其中有個故事:我兒子離台時才一歲半,中文能力較差,直到2006年我帶子女移居紐約與我媽同住, 兒子跟姥姥只能說中文,才把中文對話能力給帶出來。從那時起, 我媽媽就以「跟孫兒講中文,幫他加強中文能力」為己任。我的淺見: 讓長者有「仍被需要」的感覺,這對他們來極為重要。
像是您這樣請伯母解說獨家美味牛肉乾的烹製,像是我媽媽跟外孫的中文對話,都讓他們覺得自己仍被需要。你這段「牛肉乾好好吃」,我反覆看了好幾回,愈看愈覺得有種年長者的可愛與逗趣,那種極為自然的認真與戲感絲絲入扣!」
一位經常巡遊世界各地的傳教士,她母親已過世,她寫到:
「當年我媽失智,記憶力退化時,我堅持讓媽媽參加洗衣服的工作,我倆拿著臉盆和小板凳,面對面的搓洗衣服,洗衣的時候媽媽會回憶我小時候的事,然後她會指揮我該怎樣晾衣服,我故意裝笨,讓她笑我。這種感覺很奇妙,好像她在教我洗衣服時,她失去的能力又回來一些……」
一個位國中老師寫到:
「我反覆看了大家的留言,覺得『做球給老人家打,讓老人家能夠發揮,覺得自己有被需要』,這真是我需要學習的功課。」
另一位媒體工作者問:「牛肉裹粉是用麵粉嗎?我想學這道菜!」
引導對話 讓長者感受「被需要」
在這些往返的文字當中,人們被喚起了回憶、產生共鳴,在分享中彼此陪伴,也增進了原來就有的友誼。更令我驚訝的是,那篇簡單的發文和短片,產生了具體的後續效應。
耕莘文教院的甘國棟神父,他是我的老友,對靈修和社會關懷都著力很深,在2月17日寫了這樣的回應:「今天這段王媽媽談如何做牛肉乾的影片是『談溝通』很好的示範,請問可以讓我使用在我的培育課程中嗎?」我說:『當然歡迎分享』。」
人們可以看到您所用的『引導式的對話』能夠帶出怎様的面貌,這可以造福許多家庭。你現在能知道令堂在天主整個計劃的意義嗎?」甘國棟神父的話讓我很感動,我從未想到過在神的計畫中,我母親能扮演什麼角色。
2月22日,神父寫給我另一個簡訊,內容是:
「我邀請幾位對於生命教育有經驗的朋友,參加3/26日在康泰醫療教育基金會的個案研討,希望你可以把一些寶貴的經驗收集後,成為幫助他人的案例。」
當然,我會接受神父的邀請去參加個案研討,說我母親的故事。
至此,我對上天的奇妙安排感到不可思議,我那身體孱弱智力退的母親,竟然會因為講了一段「怎樣炒牛肉乾」…...開始了她的影響力!而且我也很難估計,她的故事將會觸動多少人。
回顧這整個過程,我可以將現階段的結論分享給你:
「溝通的起點,是為對方開啟個好話題。所謂的『好』是他們能發揮且導向正向思考的,當話題開啟後,用少少的話去幫襯和維繫談話,讓對方感受到喜樂和成就感。」
如果你在能用某些方式,把這些好的經驗分享出去,即使一個人身體逐漸失能,他們發自心靈的力量還是能造福很多人。
(文章來源:https://www.ilong-termcare.com/m/Article/Detail/2081)
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絲絲成語 在 城市山人 Mountain Urbanite Facebook 的精選貼文
【獨攀】#1
這是一個相當難以起筆撰寫的主題,對於所有常選擇這個方式登山的人恐怕都是如此,因為「獨攀」這個標籤化的用語,在這個時代幾乎是不可承受之重。
任何的山難新聞只要扣上這兩個神奇的字,就會給人們一蹴可幾的道德制高點,不論是爬山的人、不爬山的人,都能夠大肆批評獨攀者的愚蠢。
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在這個網路發達的年代,大家身為休閒取向的登山者,講究的是登山安全、社會責任、制度文化,隨著台灣登山史上以探索、發現為主的段落逐一隱入歷史的洪流,步道、山屋系統及各式規範逐步往前邁進,大眾正逐漸遺忘登山活動先驅者們所面對的山林是什麼模樣。
若不多讀讀中外的登山書籍,只看網路上熱門的YouTube影片或行程分享文,確實是很難有所體會吧。其實也只需要一本《山、雲與蕃人》,也就足夠將我們的思維拉到遙遠的過去,當台灣的許多的山頂還在山雲翻騰之間,散發出神祕、迷人的芬芳。
偏偏,總是有登山者裡的異類,以獨自一人的方式寫下最燦爛的篇章。隨便舉幾個世界登山史上留名的人物,義大利有近代的傳奇登山家沃特‧博納蒂(Walter Bonatti),日本有漫畫《孤高的人》主角之原型,同時也為國寶級登山家的加藤文太郎;當代有已逝的奧地利登山家大衛‧拉瑪(David Lama)、電影《赤手登峰》主角艾力克斯‧霍諾德(Alex Honnold);即使是台灣,也有徐如林的《孤鷹行》(古早年代的女性獨攀南湖中央尖)、於岳界已成傳說的「雪山飛狐」kikika陳怡岑、黃魏慶的《一個人的中央山脈》,還有2019年初不幸身亡的「G哥」吳季芸。他們各自都有留下至今仍為人傳頌的獨行事蹟與紀錄。
這就是弔詭的地方。山難傳出,媒體貼上獨攀兩字,我們就將其人釘上十字架;望向創下非凡事蹟的獨攀者,卻又興起豪俠壯士單刀赴會的浪漫想像,令人憧憬不已,願意送上掌聲與喝采。大眾心態,再也沒有什麼能比成語「成王敗寇」更能貼切形容了。
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那麼身為小眾的登山文化中,人們都是怎麼看待獨行俠呢?除了少數從外表就看得出來缺乏準備的案例,山友們並不太在意獨攀與否,因為我們知道這只是一種登山方式的選擇,甚至可能因為對方展現出的堅強意志與自由自在,而在心中升起絲絲的敬佩之情!這是剔除現場當下環境就難以重現的一股情懷吶。
近年只求結伴分攤費用,成員卻彼此不識的網路自組隊風行,任誰都看得出來,結構鬆散的隊伍在承受的風險上可謂跟獨攀各有千秋,但總歸一句:沒準備好,什麼方式都可能讓你喪命。沒準備好的獨攀,更是最糟糕的登山方式。
總而言之,希望所有人,不管是你的家人、親戚、朋友,在談論山難新聞的時候,請務必要教會他們如何以「準備程度」來判斷責任歸屬,而不是一味被標籤誤導,輕率地在腦中建構了因果關係。
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雖然我的文章開口閉口都在講管理、講體制,但其實都是針對現在台灣登山環境中欠缺定義與管理的商業行為,針對民眾參與登山活動的部分,我始終認為政府管的越少越好。
而這個的大前提,就是全數登山者的自律,不管你是爬冷門中級山還是熱門網美路線──做好功課、帶妥裝備、練好體能、保持學習的態度,不要因為自己能規避掉的錯誤而出山難囉~
絲絲成語 在 腐生物專用道 Facebook 的精選貼文
#杉雄
《少女心小杉戀愛腦中野比愛他的模樣》2
我又來啦後續這大概會有八篇嘿
要是出現
‘—————’是小杉獨白
“—————”是大雄獨白
#只能在夢裡滿足自己的可撥杉
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晝時我不敢思君,夜裡君入我夢來。
‘不敢想你,不敢過於喜歡你,你不會看我,
我不能看你,我避開了,克制了,你卻到我的夢裡來,極盡所能誘惑我。’
多麼可悲,只能靠著夢來滿足自己。
出木杉坐在自己的座位,沉默的與周遭吵雜聲顯得格格不入,桌面上翻開的課本是一個字都沒看進眼裡,腦中不斷重複播放著夢中的情景。
大雄小心翼翼偷偷拿眼睛瞄他的小模樣,從猶豫的掙扎的到光明正大的順走他的作業,理所當然的樣子令小杉心中泛起了一絲絲甜蜜。
每當自己側過頭去看他,大雄總會慌忙拿手裝作若無其事撐著自己的臉,但其實那泛紅的耳朵早已被出木杉可是瞧得一清二楚,深刻的記在了腦海。
喜悅之情溢於言表。
類似的夢在最近平凡出現,幾乎打亂了出木杉一向有序的步調,將壓抑到難以控制的情感硬生生劃出一道口子,它將呼之欲出,狠狠撞擊在脆弱的防線,撞得生疼。
拉回了思緒,看了眼時鐘,看了眼某個人的座位,又看向了教室門口,眉頭微微蹙起,想著大雄是不是又得罰站了,難道他真的就那麼喜歡被罰?
但就在他內心倒數著時間,熟悉的腳步聲卻不可忽略的響了起來,莽撞的身影匆忙而入。
就看了那麼一眼,出木杉便自然的低下頭來,聽著他因激烈運動後而大口喘息,以及小夫胖虎的日常嘲諷。
於是夫與虎和大雄的互懟日常又上演了一遍,正常操作的懟輸的大雄把他們拋到了腦後,嘴裡嘀嘀咕咕的走向了自己位置。
出木杉猶豫著,等到了大雄終於經過他的身旁,終於還是抬起頭「....那個、大雄。」
大雄停住了腳步「是小杉啊?怎麼了啊?」
出木杉笑了笑,手伸向抽屜邊說「沒什麼啦,就是你的數學作業完成了嗎?」
「哦,寫完啊。怎麼了嗎?」大雄小小的腦袋裝滿了大大的疑惑。
正要碰上作業簿的指尖頓住。
僵在臉上的笑差點沒有控制好,出木杉搖了搖頭。
「...什麼都沒有。」
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老師在全班面前表揚了大雄今天難得沒有遲到,竟然連數學作業也都完成了,這不公開表揚對不起身為老師的記幾啊!!!
看著大雄站在講台上羞澀的低下頭摸著自己後腦,得意又害羞的小表情盡收小杉眼底。
能多看一眼大雄,他向來都是樂意至極。
儘管班上的人反應都不咋地。
出木杉依然展顏而笑彎了眼,為大雄鼓掌。
突然他停下了動作,瞳孔一縮,視野裡是與他四目相望的大雄,他似乎對著他露出一個笨拙的笑。
即使是一閃而過。
心跳彷彿停止,呼吸一窒,周圍的聲音變得遙遠,世界只剩他,再也看不見別人。
情到深處,自作多情。
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我感覺我的成語像小學生(x尼就似鴿小學生文筆#####
今天有點晚馬der
痛苦,每次打文很開心,過幾天再看都想把自己火化(#
我已經愛上了這感覺!我就寫!
順便放個最近玩的捏人遊戲!
小杉太難搞了,真的我弄不出小杉的正確髮型,還是大雄比較好搞owo
捏人遊戲的網址我會放留言
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