‼️ ️ 懷孕後,
#網友沒說但千萬別忽略的事 ‼️
(假如生過了,也可以記下來提醒下一胎懷孕時的自己)
1️⃣1.懷孕滿三個月就趕快訂月子中心,越早訂越能訂到心目中想要的房型和優惠的價格。
別擔心寶寶萬一怎樣或你後悔想變卦怎麼辦,因為其實有的月子中心不會明白告訴你:距離生產預定時間夠久,若你要取消原本下訂的月子中心~其實是不用額外付費的!!!!
假如取消日期距離生產時間太近有時只會扣少許錢……..,所以只要離產期還有一段時,想取消或改變心意,大多不用太擔心的。
‼️(我相信大家會取消月子中心應該都是有些逼不得已的原因,這種事當然希望不要發生。)
2️⃣2.懷孕時的胸部會不斷變大,如果不想每三個月改買一批新的罩杯的內衣,其實比基尼會是各位孕媽咪的好朋友喔。
我懷孕到了後期才發現這件事,好奇怪怎麼都沒人告訴我😆,隨著肚子變大,有時候連胸下圍(靠近胃的附近)都被撐大,不要說穿內衣了,就連一般的小可愛都不太穿得住,因為感覺會勒到胃,這時候就讓身體舒服解放一下吧~
比基尼可以隨著你的身型來調整帶子要綁多緊,又可以省下不少新的內衣錢,
👙不然也可以把比基尼拿來在罩杯過渡期或偶爾想放鬆的時候穿。
3️⃣3.八個月的時候可以開始吃卵磷酯,九個月喝發奶茶。
想餵母奶的媽咪,應該都有聽說過很多媽咪奶不夠、或乳腺堵塞發言的恐怖故事吧?
我自己本人在進月子中心的第二天,幫我擠奶的護理師就拿著我第二天所擠出來的那瓶奶,逛月子中心一圈、並且高舉我的那瓶母奶,逢人(護理人員或月子中心保姆)就炫耀說擠超多!!!
簡單來說,我的奶量應該是跟我懷孕九個多月時開始喝發奶茶有關,但,注意唷❗️,假如你是一個奶量豐沛的媽咪,會遇到一個危機-----就是因奶量多而乳腺容易堵塞發炎,這是很恐怖的一件事!!!!!!
㊙️這就是為什麼我會在懷孕第8個月就開始吃卵磷酯的原因。
據說吃卵磷酯可以讓乳腺比較暢通,然後再喝發奶茶,等到生完幾天我就可以奶量豐沛到餵全母乳了。餵母乳期間也沒有任何一次堵塞發炎喔。
4️⃣4.種睫毛。
記得每個女人生產完,都會拍下一張歷史性的照片嗎?一張寶寶剛出生就抱到你懷裡的感人照片。羊水破了陣痛進產房,很少人有閒情逸致來上妝,(老實說也沒那個心情),但那些女藝人每個剛生完就美得跟上通告時一樣,完全沒有狼狽樣,其實他們是算好時間在預產期快到之前就先去種了睫毛了啦,哈。
5️⃣5.醫院待產時,請讓會真心幫忙你的親友來就好,其餘婉拒。
說直白一點,女人待產心裡有多緊張不安?痛起來的時候除了身體的煎熬、還有心理的勇氣毅力需要壯大
。
待產時也有很多麻煩事要請陪產的家人處理,但萬一這時候,其他幫不上忙但卻很熱情的親友第一時間趕過來看妳,這時候你除了要調適或處理自己的身心狀況,你可能還需要擠出笑臉跟他說:好的我會加油、對呀呵呵呵我有點緊張、啊這裡有椅子你們要不要坐一下、產房這層樓空調比較冷你要不要披個外套…………………………(邊哈拉邊翻白眼)。
我就有朋友待產當天跟老公吵架,大罵:老娘現在緊張得要死,你媽你姐你阿姨來這裡湊熱鬧,我還要招呼他們,到底是誰要生產啊?(超級緊張害怕時真的會口無遮攔脾氣暴躁,這都是很正常的請大家包容)
每個人待產時候想看到的人不一樣,請在懷孕後期想清楚開個名單給老公,然後請老公要man一點,有技巧地婉拒其他幫不上忙但很熱情來探望的親友吧~。
6️⃣6. 生產完通常產婦會在醫院住個三五天,接著你會進月子中心。
這時候同樣要請老公拿出人生中最man的態度,由老公一人幫你接待你開出的名單之外而前來探訪的親友。
剛生完時,產婦會有傷口在身上,我同學自然產的撕裂傷很嚴重,但因為親友來訪,大家都急著要來看小孩,結果產婦以及她老公忙於招呼親友,而怠忽了在傷口上冰敷這道非常重要的動作,導致日後傷口疼痛難癒,苦不堪言。
我本人則是疑似因為有嚴重咳嗽的親友來醫院探望時把感冒傳染了給我,導致我進月子中心之後感冒症狀出現,而連續好幾天不能親餵我的小孩,結果原本豐沛的奶量急速下降、之後花了好大的力氣都再也追不回來了,母奶只餵了三個多月就停了,後悔不已。
🈲還好我不是剖腹產,不然腹部有傷口咳嗽起來會痛到想一死百了吧!
所以我們大家都有共識,除非是產婦自己的爸媽或口袋名單,其餘的則由老公負責接待,或請其他親友日後再來訪,在醫院好好復原對產婦非常重要,並不是探望的好場所和好時機唷。
7️⃣7.原來剛生完小孩時大家通稱的『產褥墊』,有時沒有平常經期所使用的『夜用加長衛生棉』來的好用。
不知道為什麼好像很多醫院,都會提供一種很大片的像衛生棉的產褥墊,但是沒有蝶翼(翅膀),所以很不好用,雖然懷孕10個月已經快忘了衛生棉是什麼東東了,但這時候你會突然懷念夜用型加長加大加寬….的衛生棉XDDD。假如用不習慣醫院的產褥墊,記得請老公買夜用型衛生棉唷。
圖為之前懷孕中後期拍雜誌的照片 。
文章快分享給親友、或標註需要的親友吧
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Dottie Hidee,也在其Youtube影片中提到,♥ 聊天時間 ♥ 太好了~ 這幾天剛好下完雨 氣溫開始掉 超適合喝這湯!! 我個人經驗 喝一次就很有感受 除了當晚會睡得很好以外 明顯四肢有種溫溫熱熱的感覺 月經期間/皮膚有狀況/感冒未愈身體不爽 有以上情況也盡量不要喝這湯 如果不清楚適不適合自己 可以問問中醫或找找資料:) 利申 - 中...
經期 後感冒 在 Dottie Hidee Youtube 的最讚貼文
♥ 聊天時間 ♥
太好了~
這幾天剛好下完雨 氣溫開始掉
超適合喝這湯!!
我個人經驗
喝一次就很有感受
除了當晚會睡得很好以外
明顯四肢有種溫溫熱熱的感覺
月經期間/皮膚有狀況/感冒未愈身體不爽
有以上情況也盡量不要喝這湯
如果不清楚適不適合自己
可以問問中醫或找找資料:)
利申 - 中醫推薦我煮這湯
但份量我是煮過幾次去抓自己喜歡的味道
利申2 - 真的是不專業廚房
所以過程有改善的地方歡迎告訴我
我也是一邊煮一邊學習:)
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經期 後感冒 在 Yu Young Youtube 的精選貼文
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本集從頭到腳談養生,要來介紹不分男女老少都很重要的『關元穴』,關元穴顧名思義就是關係元氣所在之穴,又稱『丹田』。
是藏精蓄血的先天之元,如果想要從年輕到老都精氣神旺盛、聲如洪鐘,關元穴一定要保暖。
女生想解決肚子痛、經期不順的問題可以在這個地方放一個暖暖包,男生想解決不孕、攝護腺、小便不順可放後腰,較貼近腎。
洗完澡時按摩一下關元,或以火行精油順時鐘按摩,可以溫暖腎元,有效治療腹瀉、寒冷造成的感冒與疾病。
祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助,擁有身心美滿的幸福人生!~雨揚
※關元穴位置:任脈正中間的下方。
※按摩關元穴的幫助:解決肚子痛、經期不順、不孕、攝護腺、小便不順、腹瀉、寒冷造成的感冒與疾病,可延年益壽、精氣神旺盛、聲如洪鐘。
※搭配精油:火行精油。
小提醒:除非醫生操作,不然關元與中脘穴不適合用刮的喔!
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經期 後感冒 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
每到冬天,很多女性就算穿了羽絨,手腳也是冷冰冰,晚上睡覺,雙腳徹夜也是冷的。中醫指出,有些人氣血不足,身體比較虛弱,氣血無法去到四肢末端,手足特別冰冷,會出現精神不振、面青唇白情況。亦有部分人則是脾虛體質,他們大多喜歡吃生冷食物,例如魚生、沙律,這些食物都會損害脾胃,令脾胃無法產生足夠氣血供養臟腑。
中醫推介可以煲行氣活血的黃耆首烏烏雞湯和焗桂圓紅棗茶。還可以吃一些可以改善身體虛弱或氣血和陽氣不足食物,例如車厘子、合桃、黑芝麻、牛肉和羊肉等。
黃耆首烏烏雞湯
材料(2至3人分量)
黃耆 5錢
制何首烏 5錢
淮山 1両
烏雞 1隻
瘦肉 半斤
做法
烏雞、瘦肉汆水,把所有藥材和材料放入煲內,大火煮沸後轉小火煲2小時即成。
有益氣養血作用,可以一星期飲用1至2次,但陰虛火旺者、感冒期間、女性月經期間不宜飲用。
桂圓紅棗茶
材料 (1人分量)
桂圓 3錢
紅棗 2粒
黨參 3錢
做法
紅棗去核,黨參切成小段,加入熱水焗20分鐘即可飲用。有益氣養血功效,改善因氣血不足而引起的手足冰冷、神疲乏力等症狀,可以一星期飲用2至3次,陰虛火旺、素體偏熱者、感冒期間都不宜飲用。
採訪:張淑萍
攝影:王瑋彤、關永浩
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