長期膚色晦黯、眼眶暗黑、容易出現瘀斑、經血中多血塊或經色紫黑，屬於血瘀體質。所謂「瘀血不去，新血不生」，只有疏解體內瘀血，才能改善膚質體質問題。英國有位女士利用吸血水蛭吸走瘀血，雖則水蛭療法在歐洲歷史悠久，但始終屬偏方，相信很多人都不敢試。不妨改用中醫學的艾灸或刮痧療法，既能清除瘀血，又能紓緩痛症，我早前也是這樣治療我的腰痛。😉
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轉載：2016年3月23日第656期《東周刊》168頁
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女人最痛
水蛭治病，以為只是金庸小說的情節？其實現實世界中，真的有水蛭療法存在，英國有位女子將吸血水蛭放入子宮頸持續八個月，藉以消除子宮纖維瘤，聽見也覺得毛骨悚然。
水蛭療法在歐洲歷史悠久，早在古羅馬時期就被使用。中世紀歐洲的醫學認為身體內有四種體液，分別是血液、痰、黑膽汁及黃膽汁，若膚色晦暗代表血液凝滯，需利用活生生的水蛭吸走體內的瘀血。《神農本草經》亦有記載，「螞蝗主逐惡血、瘀血，破血瘕積聚」，螞蝗就是水蛭的別名。直至近年，水蛭療法仍應用於現代醫學上，香港瑪麗醫院十幾年前曾將水蛭療法引入本港，為出現靜脈閉塞問題的截肢病人或組織移植病人吸血，打通血管及拯救壞死肌肉。荷里活女星狄美摩亞，2008年曾自爆到奧地利接受水蛭排毒療程，在肚上放多條水蛭，吸走瘀血毒素。
凡離開經脈的血液，未能及時消散而瘀滯於某一處；或血流不暢，鬱積於經脈或器官內呈凝滯狀態，中醫學上均稱為血瘀。假若長期膚色晦黯、眼眶暗黑、容易出現瘀斑、經血中多血塊或經色紫黑，就屬於血瘀體質。所謂「瘀血不去，新血不生」，水蛭療法就是利用水蛭吸走體內瘀血，從而促進氣血、治療血瘀。不過水蛭療法屬於非正式的治療方法，而且不是人人夠膽將水蛭放上身吸血，我建議可做艾灸或刮痧療法。
中醫認為，「氣為血帥，血隨氣行，氣得溫則行，氣行則血亦行。」艾灸即是透過燃燒艾葉，將藥性傳入穴道，從而打通經絡、溫陽散寒、活血化瘀。而刮痧則使用光滑匙羹或木梳，在經脈上輕刮，將積聚經絡的寒氣毒素刮走出來，達到激活氣血、活血祛瘀、調理陰陽、舒筋活絡等效果。無論艾灸或刮痧療法，均能調整氣血，令瘀結自散。
平日可多食散瘀食物，例如黑木耳、蓮藕片、山楂、韭菜及醋等。而中藥材如丹參、川七、紅花等，亦有活血化瘀、維護血管作用。女士每月經期過後，更應飲用桃紅四物湯，能活血通經、去瘀止痛，幫助紓緩血瘀問題。
經典古方：桃紅四物湯
元代著名醫學家朱丹溪在四物湯的基礎上，加入了桃仁和紅花，就成了經典的「桃紅四物湯」。朱丹溪認為桃仁能破血行瘀、潤燥滑腸；紅花則能活血通經，去瘀止痛，改善微循環，促進黑色素的溶解，從而使氣血更加暢通，並達到排毒養顏、緩解痛經的效果。
材料：當歸、熟地黃、川芎、白芍各15克、桃仁9克、紅花6克
做法：將所有材料洗淨、略浸。瀝乾水後放入沙鍋中，加入四碗水。將四碗水熬成一碗即可。
用法：可分為早晚兩次服用。需在經期乾淨之後服用，每次連服4至6天即可。
體質燥熱者不適合服用，任何病患者先請教中醫師。
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