愛生氣的女人們一定要改掉這個毛病，要知道生氣會傷害妳的健康，影響妳的美麗，生氣可不是女性保養之道，想要維持健康美麗就要學會如何發洩不良情緒唷。
少生氣，多健康～姊妹們一起來當個健康的微笑美人吧!!!
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醫師指出，生氣會影響女性的內分泌情況，會使內分泌系統紊亂，身體會合成更多的皮質醇，隨著這種物質在體內的增多，便會影響免疫細胞功能的正常運轉，使人體抵抗力下降，從而引發疾病，下面是生氣會對女性造成的危害。
女性保養：色斑沉著
在生氣的時候，大腦中血液便會增加毒素，從而刺激毛囊，使毛囊周圍出現不同程度的炎症，色斑也更容易出現。
女性保養：月經不調
生氣和壓抑不良情緒會使肝氣鬱結，從而出現月經不調、經期不規律、經血量少、經血顏色暗紅等情況，嚴重的話還會導致閉經或更年期提前。
女性保養：傷害乳腺
生氣會導致肝氣不順、氣滯血淤，大大增加患乳腺增生的機率。
女性保養：甲狀腺
生氣會導致內分泌系統控制中樞紊亂，增加甲狀腺分泌的激素，長期下去就造成了甲亢。
女性保養：加速大腦衰老
生氣會增加腦血管的壓力，而血液中含有的毒素最多，也就更進一步地促進腦部衰老。
女性保養：胃潰瘍
生氣會使交感神經興奮，直接影響心臟和血管，並減少胃腸血流量，使胃腸蠕動速度減慢，從而引起胃潰瘍。
女性保養：心肌缺血
生氣使大量的血液流向大腦，使心臟中的血液減少，從而引起心肌缺血。
女性保養：損傷免疫系統
生氣時大腦會讓身體生成出一種從膽固醇轉變成的皮質醇，這種成分如果在體內過多，那麼就會影響免疫細胞的正常運轉。
那麼當出現不良情緒時要如何緩解呢?
心理諮詢師指出，在生氣之前想想這個氣該不該生，因為很多小事都可以化解掉，之後站在別人的角度想一想，或是看看問題的另一面，之後選擇一種自己喜歡的緩解方式，比如唱歌、聊天、散步、吃東西等。就算需要生氣，也要限定個時間，一次不得超過3分鐘。
生氣對女性的危害還真是很大，看到這些否把自己嚇了一跳呢，所以把緩解不良情緒放在女性保養的行列中，學會緩解壞心情，來維護我們的健康美麗吧。
原文網址： 別常生氣！生氣影響女人的美麗健康危害 http://appnews.fanswong.com/show.php…
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