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前幾天一直下雨，今天好不容易看到了太陽🌞
Q：外面冷颼颼又下雨，又想訓練，怎麼辦？
A：沒關係，那就在室內進行訓練吧！
天氣冷還是要動起來維持體能💪🏼
看過這種綜合訓練墊嗎？
利用滑墊效果加強鍛鍊肌肉群，
可以提高平衡性、協調性及敏捷靈活性，
在室內就可以達到訓練效果！
影片是滑墊俯撐交互抬腿30秒x8組🤭
你們呢，今天做了些什麼運動？
進階的核心肌群與下半身訓練！
利用綜合訓練墊，做出許多滑行與類似滑雪動作！適合已經具備一定核心力量與動作控制能力的人喔！
BLADEZ #筋肉媽媽
利用綜合訓練墊來訓練健身，需要更強的核心肌力！一起來挑戰看看吧！
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綜合訓練墊 在 Fw: [問題] 這種綜合訓練墊有人有使用過嗎? - 看板FITNESS 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板 #1H5mK4zF ]
作者: tom600488 (無奈) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 這種綜合訓練墊有人有使用過嗎?
時間: Sun Feb 10 10:25:05 2013
https://goods.ruten.com.tw/item/show?21205141621948
看起來好新穎
而且收納又方便
這種東西好像更需要身體的平衡來鍛鍊
有點想入手
不曉得有沒有人有使用過的經驗??? 謝謝
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下列何者最容易爆肝？
１、 固定上班時間，做三休三，需日夜輪班，沒有加班，不會on call
２、 基本12個小時，全年無休，假日也要來，常常加班，隨時on call
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.42.237.202
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
※ 轉錄者: tom600488 (114.42.237.202), 時間: 02/10/2013 10:32:26
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