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👨👩👦🪁 #解封戶外走走去
👀新北高灘地開放活動場域一次看清楚
👇 7/27 開放設施一覽👇
✅自行車租借站，共15站。
✅新北市河濱公園內所有遙控飛機場
(#西盛遙控飛機場、#三重遙控飛機場、#親情遙控飛機場)，共3座。
✅園區內所有遙控賽車場
( #二重、#柑園2座、#板橋)，共4座。
✅園區內所有寵物公園
(#親情公園、#蘆堤公園、#綠寶石公園、#華江寵物公園、#浮州寵物公園、#龍門寵物公園)，共6座。
✅園區內所有機車練習場
( #二重、#永和、#浮州、#光復、#樹林、#淡水河畔、#新莊)，共7座。
✅所有木、槌球場、高爾夫球練習場、所有射箭場，共11座。
🎯7/27 持續封閉設施一覽👇
❌園區內所有遊戲場及沙坑
❌園區內所有體健設施
❌園區內所有棒壘球場
(棒球場15座、壘球場28座、身障壘球場1座)。
❌園區內所有籃球場171座、所有網球場26座、所有足球場7座
。
🍭還是要記得😷戴好口罩 貫徹 #實聯制，作好防疫安全措施為要。
祝 市民好友順心健康
新北市議員 蔡健棠關心您
#鬆绑不鬆懈
#關心大小事
#幸福棒棒棠
養狗這麼久
救援 虐狗故事雖然也常常在看
但都沒有親眼見證過
狗公園竟然遇到爸媽帶頭
摔狗
踢狗
暴力呵斥
小孩有樣學樣
想手機蒐證怕被男子髒話或衝過來揮拳
只好默默離開
綠寶石公園
草好長 屎好多
本宮非常不悅
完全不願意社交或運動
【 🇫🇷 送你看法國盧米埃獎最佳電影 ！｜今年情人節，你要找舊情人，現任情人，還是未來的情人，一起手牽手相約戲院織出浪漫愛情呢？】
朋友們，你是否曾經有過複雜交織的浪漫愛情關係呢？
對你來說，『愛情』是人生中最重要的嗎？
雖然情人節還早，不過現在，就想跟大家推薦這一部好電影！
這次要推薦的影片是有『法國艾迪伍倫』之稱，知名導演艾曼紐.莫芮(Emmanuel Mouret)所執導，內容講述女主角黛芙妮 (Camélia Jordana飾演)懷胎三月時，在與男友在鄉下度假期間，男友突然需要抽出時間去工作，這段他的工作期間，黛芙妮被託付給了男朋友的表兄弟──她素未謀面的麥克辛(Niels Schneider飾）照顧。在黛芬妮和麥克辛朝夕相處的幾天中，他們的相處交織出喜樂參半的複雜情懷。
這部電影不僅由『法國艾迪伍倫』艾曼紐.莫芮(Emmanuel Mouret)所推出，更同時為法國盧米埃獎（相當於法國的奧斯卡）最佳影片及入圍2020坎城影展，2小時的電影體驗，讓你對愛情有不同的想像。
2021情人節，邀請你的情人或是曖昧對象，一起享受法式浪漫情懷！沒有情人的你，自己看電影也自由浪漫！
❤️現在，我想送你和情人看電影，在情人節邂逅法語好電影🇫🇷🇨🇭
🙋♂️第一步，請進入法文邂逅官網，移動至『最新消息』頁面，點入電影宣傳頁並下方留言跟我們分享，對你來說，最理想的愛情是什麼呢？（你可以分享一句話，一首詩，一部音樂，甚至是一篇文章也沒問題！）我們將挑出最棒的答案分享在IG !
請仿照格式：對我來說，理想的愛情是........（為了遵守原創性，複製他人的答案將被排除抽獎資格）
🙋♂️第二步，請在「此篇貼文」和粉絲頁「杰宇的法文邂逅」按讚＋分享，並標記你的情人或閨蜜且留言：「@+對象.....對你來說，我們最棒的愛情/深刻友情回憶在哪裡發生呢？」
舉例留言：「@Narou.....對你來說，我們最棒的愛情回憶在哪裡發生呢？」
結果Narou回答🐶: 是公園！綠寶石公園！😂
👉我會在2021年2月12日晚上，抽出5位好朋友（1人2張），誠摯邀請大家共同在電影院中邂逅愛情..還有法文❤️請朋友們注意，需要兩個步驟皆滿足才符合抽獎資格哦。
🇫🇷🇨🇭法文邂逅官網: https://bonjouratous.com
感謝 捷傑電影 大力支持法國電影 🤗
#法文邂逅
#捷傑電影
#浪漫時刻
#情人節
瘦身大解密！！！
喂～不是啦～
最主要我們胖的原因都跟酒精、作息不正常有關～
以前日夜顛倒，飲食也不固定不正常、壓力大無從發洩也只能酗酒哇哈哈
不良示範請勿模仿ni~
加上我以前長期坐辦公室，運動也不算真正的運動到，加上我又愛吃，代謝變得不正常
以至於會肥胖～那時候的體重48-51來回跳動，對矮小的我來說
配上那時候的妝感真的是很像浮屍啊😂
話說我也有吃過什麼酵素呀、減肥藥啊什麼的，但是奉勸大家不要碰！！！！！
任何可以讓你快速瘦下來的東西都很有問題吶～
或許吃了之後會覺得 哇怎麼瘦這麼多很開心
但可怕的來了，一停藥的後果絕對復胖到爆！而且還更胖
要不然全世界都沒有胖子了啊是否～
我認識6先兒的時候他80公斤．我則是接近50，所以由此可見～
我們都是在人生中最胖的時候遇見，事實證明是真愛啊哈哈哈哈
剛在一起的前一半年其實生活作息還是很不正常，日夜顛倒，剛住一起又每天爆吃零食宵夜
是自從養了狗之後，我倆人生大改變！！！！！
開始變得睡早起，戒酒、維持好的生活習慣，每天只要天氣好，下午都會帶boogy去綠寶石公園運動
出去一次就至少待2小時以上，所以我真的覺得一定要曬太陽！真的會變瘦！然後也會變黑😂
但個人覺得曬黑無所謂啦～黑黑的也沒關係～健康就好～
就這樣持續了一年多左右
我從51瘦到大概45、46kg
6先兒從80受到68kg
當中我們飲食是早上都沒吃、喝咖啡，然後只吃晚餐一餐然後爆吃宵夜
體重一直卡在這邊，下不去～有時候也會長1、2公斤左右～
雖然說大家看到我們都瘦了，但是還是不算健康
所以搬來新家後接觸kefir才又調整我們的生活習慣
直到今年開始，維持以上說的帶boogy、batty出門運動曬太陽
現在不同的是我們是會一起跑步加上快走綠寶石外的大概兩大圈到三大圈左右
反正在外面運動、遛狗都是兩個小時起跳
吃方面我們現在是吃早餐跟晚餐兩餐，如果下午餓了就會吃個小東西，什麼都吃不忌口
想吃什麼就吃什麼，但我們很少碰甜的喔！kefir就只有每天睡前吃～
通常喝完就滿飽，不會再想吃零食宵夜
但也會有嘴饞的時候，也沒有在怕就吃吧～
因為也不是常常吃呀～
就這樣～
生活作息正常，早睡早起，曬太陽戶外運動、居家深蹲、抬腿
飲食固定正常不過量、喝kefir，作用你們自己去查查看，太多了～
我現在根本沒忌口什麼都吃，體重就是維持43、44
柳先兒也是，體重維持65、66
我個人覺得最有幫助的其實是腸胃道跟鼻子過敏還有汗疹的改善
因為它會調體質，所以真的非常有感！
而且又是自己做的，健康又可以幫助身體，為何不喝呢～～
有興趣的可以找找fb社團看看有沒有再分送菌種的，我們不是用粉喔！是用真實的菌
收養之前一定要做功課！！看懂明白了才開始
如果你只是嚐鮮的人就免了吧～～～
為了健康，要養菌要喝kefir是一輩子的事情，不能當遊戲！
所以想清楚後再問問看自己適不適合
而且這種屬於食療法，要長期喝才會有效果的
kefir不是萬丹解藥、而是體內保養
真心的分享給你們～
#記得看資訊欄啊 #奶克非爾kefir改善過敏 #腸胃道健康
永和綠寶石公園(一) 河邊石陣(二)陳根塗(三) 綠寶石寵物公園(四) 獅子造型椅， 以上都是 超夢熱門道館
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綠寶石公園 在 [請益] 綠寶石排球場開燈時間？ - 看板ShuangHe - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想請問一下綠寶石河濱公園的球場
平日開燈時間是？ 剛剛跑了一趟發現沒有開燈 是因為下過雨嗎？
另外想請問一個很蠢的問題...
排球場的入口在哪.. 剛剛燈光昏暗，加上球場周遭都是濕漉漉的草地
所以就沒仔細找，繞了半圈還真沒看見...＠＠
感謝～
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