這幾天有多位網友問到,富士琺瑯MOZ系列的二款深型保鮮盒該如何選擇?
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這二款琺瑯調理盒的差異在於大小容量不同
DM尺寸:17.5 x 11.5 x 7.5cm
DL尺寸:20 x 16 x 8cm
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都附有蓋子,用來保存食物及新鮮蔬果等食材很理想,
深型的容量設計也很適合蒸煮或烘焙使用。
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較小的DM尺寸烤磅蛋糕大小剛剛好,蛋糕放涼後,容器加蓋就能短時間內的常溫置放或放入冰箱冷藏保存,蛋糕口感更能保鮮與保濕。
DM尺寸用來做醃漬小菜、油封大蒜等也很好用。
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較大的DL尺寸很適合烤手撕麵包、蒸蛋糕或蒸烤蔬菜等用途。
需要冷藏發酵的麵糰或是前一晚先拌好的鬆餅麵糊,加蓋後放冰箱冷藏,隔天早上取出接續製作好方便。
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DL尺寸的容量很能裝,足夠放入二顆中等大小的青花菜,
把洗好的青花菜去蒂分切成小株,放入調理盒內,
置於富士琺瑯萬用鍋內蒸約7分鐘(依份量略微增減時間)即可。
青花菜的營養價值極高,用蒸的比水煮燙更能完整保留營養,
我每週都要買好幾顆青花菜,一次就蒸好二顆的份量,拌入橄欖油放冰箱保存。
早餐打綠拿鐵時使用、午晚餐取些青花菜拌炒肉類海鮮或是淋上胡麻醬當沙拉,
還有外帶便當時,如果覺得青菜太少,立即就可用來補充蔬菜量。
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🉐可以直接用來蒸煮烘烤的琺瑯調理盒,真的是做常備菜的好幫手。
趁本次團購的超值優惠折扣,推薦考慮二款都入手,因為非常實用都會用得到。
而且當買了一個實際開始使用後,就會想再添購不同尺寸的搭配使用。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#壓力 #Vlog #日常 很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~ 【重點】 0:00 開場 0:22 綠拿鐵怎麼做 0:59 Ashlee...
綠拿鐵 當 晚餐 在 Facebook 的精選貼文
好久沒吃義大利麵,搜尋了一下公司附近10分鐘步行的合適距離,找到這間安靜的餐廳,與最近的心情同步,很開心有這樣的相互呼應。
牛皮紙菜單上的特色餐點:有機、無毒、原味映入眼簾,從食材就是有意識的去選擇,我想這份用心也會表現在料理上,果然沒讓我失望。
-主餐-
香草豬培根芥子手工麵🌿 $360元
顯眼的羅勒一上菜便是他專屬的清香,香氣先撲鼻便是美味的招呼。
手工寬麵煮的恰當好處富有彈性,芥子醬與白醬味道濃郁厚實,香草豬培根是不使用抗生素、抗菌劑、生長激素的豬肉,清爽不油膩是難得的口感。
最讓我驚豔的是吃起來飽滿水分的蘑菇。
自小為菇控,吃到義大利麵伴著的菇的韻尾總是沒勁,這次卻像是個味覺的山谷,迴響長啊長,值得下次嘗試青醬野菇的口味!
美中不足的麵體的蛋香被巧達醬的奶油濃郁搶掉了。醬微淡一點,給彼此空間,美味剛剛好。
-飲品-
隱藏版綠拿鐵🥗 $180元
6種蔬菜加上水果、堅果還有植物性高蛋白的有機果汁喝完飽足感十足,蔬菜毫不費力的攝取是幸福,給了我可以自己做這種精力汁的嚮往(笑
一個主餐搭配一個飲品是八分飽,飲品的大杯加上植物性高蛋白有很大的飽足感,輕鬆的食飽,也來自於空間。
木桌、紅磚、六角灰磁磚、台式窗櫺各有風采,他們各自安好,夜晚黃燈的溫柔,望出窗外的綠意,有自在,有自然。
每週一天的晚餐,我開始會找間美味的餐廳好好款待自己。
許久沒有好好在當下品嚐美味和空間,多謝款待!
#takeitonedayatatime #eatful
綠拿鐵 當 晚餐 在 Facebook 的最佳貼文
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要如何才能加速提升免疫力,並降低並減緩副作用呢?
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👉下圖食物裡你缺乏哪一類食物?
7⃣攝取足量的優質蛋白質,能修補體質增強免疫力:
其中以植物性蛋白質優於動物性蛋白質,我常用一點魚或肉來搭配多量植物性蛋白質,讓家人覺得有吃到肉。
⭕黃豆/黑豆拿來打豆漿早餐喝,豆加米提升蛋白質利用率,豆漿不加糖,可以用1-2顆去籽紅棗代替
⭕冷凍毛豆退冰於運動後食用
⭕午晚餐桌菜色再來一點豆腐或豆乾
⭕如果早餐喝的是抗疫加強版綠拿鐵,則會再加1-2匙的大豆胜肽,幫助補充吸收優質植物性蛋白質,提升免疫力。
🔟充足睡眠,睡滿7-9小時
睡眠中適當分泌的生長激素,也能幫助人體提高代謝率。睡眠的黃金時間是晚上 10 點到清晨 4 點,晚上最好能在 11 點以前上床睡覺。
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綠拿鐵 當 晚餐 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#壓力 #Vlog #日常
很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會?
1:34 我的高效舒壓法是?
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重
下方留言跟我分享
你們都怎麼舒壓呢?☺️
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製作綠拿鐵的食材:
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