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【不想年後忙著剷肥肉！下集】
從年菜吉祥話準備過年水果！
🧧事事如意🧧
產季水果的柿子含有豐富的多酚類物質，
具有抵抗發炎反應、抑制脂肪吸收的效果，
可適度調節過年大魚大肉飲食帶來的負擔。
不過柿子單寧酸含量高，
建議一次一顆為適量，
避免攝取過多造成胃脹氣或肚子痛症狀，並避免空腹食用。
🧧大吉大利、年年好🧧
橘子跟帶皮吃的綠棗子，
都屬於維生素C較高的水果，
一顆橘子或兩個棗子就可獲得一天所需的維生素C量，
有助清除自由基、抵禦病毒入侵，提升免疫力過好年。
因橘子含酸性成分，綠棗則具有高纖特性，
最好安排在餐後食用，以免反對腸胃造成刺激。
根據國健署統計，過年期間大約會有四成民眾變胖，
而且平均增加將近兩公斤呢！
年後變胖記得速速瘦回，快肥也快瘦，
千萬不要輕忽這些肥肉，留久了就是你的囉！
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全文閱讀👇
《不想年後忙著剷肥肉！這樣吃，神清氣爽健康好過年》
https://reurl.cc/WErY39
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延伸閱讀👇
《新鮮、乾燥，營養成分大不同！食用柿子的好處與禁忌》
https://reurl.cc/odN8Ol
【原來如此小故事】ผลไม้ห้ามใช้ไหว้พระ ไหว้เจ้า
今天大家都普渡了嗎？（怪怪der問法）
台灣民間信仰有很多祭拜過程的眉角，祭祖、拜神佛或在好兄弟出來逛街時的招待都有不同的注意事項。在泰國，也有一些所謂吉祥或是不適宜拿來拜神佛的水果喔，今天先講禁忌，不適用的水果包括：
ละมุด lamut：
水果外皮是褐色、水滴型，台灣多稱為查某李仔、人蔘果、仁心果等。泰國人認為拿它來求神拜佛會造成事情的結果不好，出不了頭。
มังคุด mangkhut：
山竹不適宜拿來拜神佛，因為事情會停滯不前，愛情亦同。
พุทรา phutsa：
綠色棗子，事情進行不順，生意失利。
มะไฟ mafai：
木奶果，生活不順遂、不開心。
น้อยหน่า noina：
釋迦，拿來拜神佛反而造成做生意賺不到錢。
ลูกท้อ luk tho：
桃子，生活容易處在沮喪狀態、沒有自信。
ระกำ rakam：
蛇皮果，泰文詞義原本就意指麻煩，拿來拜神佛反而會將好運驅走。（圖片右下）
กระท้อน krathon：
中文譯為山陀兒，果皮很厚、果肉是白色的帶點澀味。若拿來拜佛反會造成計劃沒有進展，停滯不前。（圖片左下）
ลางสาด langsat：
蘭薩果，長相有點類似龍眼，和ลองกอง Longon 同屬，果子外形為水滴狀。若用來拜神佛，所求之事會遇到障礙、很多瑣碎問題煩擾。
以上多數延伸的意思都和水果名稱諧音有關，但覺得一旦拜錯，怎麼帶來的後果都好嚴重啊。
